У меня была тревожность, наверное из-за нее и со сном начались проблемы. Промучилась долго и обратилась к врачу, вот она и прописала триттико. Благодаря ему удалось и тревожность победить, и сон наладился
Афобазол я пью но не курсом. Пустырник не пила, надо купить. Думаю хуже точно не будет. Я раньше тоже засыпала без проблем и шум мне не мешал. Думаю всё наладится❤Спасибо 💕
Здравствуйте Людмила. Каждому своя терапия. Сходите к неврологу там по рецепту назначать препараты. А это не правильно среди ночи вставать и что то делать. От недосыпа поднимется давление. Вам выше уже писали про препараты. Мне назначили помимососудистых препаратов. Атаракс пол таб днем пол таб на ночь и таб элениум до семи дней по накопительной пока нормализуется сон. Мне помогло сходите к неврологу! 🏊🏃➡️🤽👍😜💐🌺🌹
У меня была подобная ситуация,после смерти мамы.Три года не могла спать,ходила к врачу,выписывала лекарства, мне не помогало. Потом сама пропила 1 месяц Афобазол, всё нормализовалось,думала,что вообще не выйду из этого состояния.
Когда умер папа, я не только сон потеряла, но и ловить себя начала на том, что часто начала глубоко вздыхать, буд-то от безысходности какой-то . Конечно, ничего не принимала, слишком молода была, время все излечило.
Я понимаю что время лечит. Я стараюсь отвлекать себя. Вот по этой причине я опять и начала снимать. Да и стройнеть надо. Но иногда бывает тяжело. Раньше я понимала что нет мамы но есть папа. А теперь родителей нет 😢
Добрый вечер Людмила!Когда у меня умерла мама,у меня тоже пропал сон,я могла всю ночь смотрела в потолок. А утром мне надо было 3,30 утра вставать на работу,потом к 10 утра надо было на вторую работу, уставшая, но спать не могла,ещё очень долго, я даже не помню,когда я стала спать.Я вам желаю,чтобы установился сон и всего самого хорошего ❤
Людмила, здравствуйте, атаракс тоже назначал невролог при отсутствии сна в паре с тералидженом, по пол таблетки на ночь, через несколько дней сон нормализовался, и ещё принимала 5 успокоительных настоек(пиона, пустырника, боярышника,валерианы,корвалола)-днём по десертной ложке на полстакана горячей воды... Очень помогло
Людмила, добрый вечер! Мне рекомендовал врач, прямо буквально перед сном ,выпить две таблетки вечерняя валериана, я так делаю и мне помогает,. Пью не каждый день, а вот ложусь и чувствую, что не усну,выпью две табл и даже не замечаю, как засыпаю. Ещё, мне помогает читать, прямо в постели, читаю, читаю, если понимаю ,что уже хочу спать, выключаю ночник и тоже хорошо засыпаю. Попробуйте. Калининград, Светлана.
Добрый день! Я тоже принимала атаракс по пол таблетки на ночь. У меня тоже два года тому назад была бесонница. Бесонница бывает обычно, когда долгое время переживаешь. Я тогда переживала из- за своего диагноза. Рак молочной железы. Сейчас слава богу все хорошо. У вас тоже все будет хорошо! Время лечит.
Я больше не буду пить их. У меня появилась побочка. Заболели почки❤буду пробовать другое. Тем более спасибо всем вам огромное. Вы столько советов дали. Вам лично желаю крепкого здоровья❤❤❤
Люда, привет! У меня с этого атаракса вообще руки немели, бросила сразу принимать. Сейчас назначили на ночь тералиджен по 1/4. Принимаю не каждый день . А ещё по себе замечаю, если начинаю сбрасывать вес - адреналин и норадреналин добавляют мне проблемы со сном. Вот такие дела. Удачи и здоровья!❤
Добрый день , в июне племянник попал в аварию , неделя реанимации , похороны , не спала больше 2-3 часов в сутки , не могла заснуть до 1- 2 ночи , а просыпалась в 4-5 утра сон пропал вообще , доктор выписала препараты и посоветовала начать не с таблеток ,а попробовать пропить более безобидное Пустырник + Валериана + глицин в капсулах и плюс к ним магний В 6 .
Добоое утро Людмила.хочу помоветовать Вам для сна гимнастику доктора Шишонина. Нужно подбородком дотянуться до плеча сначало в одну сторону потом в другую раз 30.Сон обеспечен.Испытано на себе.Посмотрите Доктор Шишонин.Это мой совет.Здоровья Вам и благополучия.С уважением к Вам Наталья.Нижневартовск
Конечно вес будет прибавляется у вас организм стресует выделяется гормон кортизол который задерживает жидкость и мешает похудению . Удачи Вам , всё будет хорошо
Людмила, здравствуйте! Я уже видела, что вам советовали принимать глицин с мелатонином. Я вам то же советую это препарат, называется он Глицин + Мелатонин. Только принимать его нужно 1 000 мг. В аптеке он продаётся 200, 300 мг., но найдите 500 мг. Принимать в день нужно 1000. Одну таблетку ( 500) утром или днём, а вторую (500) перед сном. Меньшую дозу вообще принимать не советую, это будет ни о чём. Глицин- это аминокислота, переборщить с ней не возможно. Да, таблетки эти нужно не глотать, а держать под языком до полного рассасывания. Крепкого и полноценного сна Вам!
Попробуйте афобазол, но именно курсом, как в инструкции написано. Разово он не поможет, только курсом. А на ночь можно таблетки пустырника. Еще мне помогает уснуть не тишина, а как раз наоборот, звуки. Выбираю какой-нибудь не очень интересный скучный фильм или слушаю аудиокнигу. Иногда так до утра под бормотание и сплю.
Добрый вечер .К психотерапевту платному ходит моя подруга ,у нее такая проблема на нервной почве ,было ей плохо, похудела, стало водить как головокружение. Встретила я ее и не узнала, и она рассказала о себе что не спит .Уже лет 5 она наблюдается, и чувствует себя хорошо .Первое посещение врача платное -и дальше нет. Она довольна. .Сразу когда я ей сказала, она боялась, потом решилась ,и не жалеет. Врач назначала ей препараты и постепенно снижала дозу , или препараты полегче назначала. .Не занимайтесь самолечением .Знаю по крайней мере уже троих кому помог врач .Еще читать ,вязать и ходить. .Слушайте музыку для сна -успокаивает. Беларусь.
Мелатонин,однозначно,задерживает воду в организме!Месяц принимала,спала,но поправилась за месяц на 4 кг,хотя придерживалась строго п/п.Перестала их пить и через неделю вернулась к прежнему весу.А за следующий месяц сбросила ещё 3 кг.❤
Людмила,пропейке курсом ТАУРИН и Магний +В6 Мне очень помогает,а дело у меня доходило уже до панических атак. Сейчас в интернете "наткнулась" на применение Никотиновой кислоты и хочу попробовать (пью два дня). Организм не обманешь и стресс никуда не денешь,а это уже сбои со щитовидной железой и скачки сахара в крови.
Добрый день! У меня всё нормально. Просто иногда дни очень загружены. Нет времени и возможности снимать. Я стараюсь выпускать видео чаще, но как получается❤
Я все рассказываю и показываю в отчётном видео за понедельник . Присоединяйтесь я буду очень рада. У меня вес больше. Я иду маленькими шагами и мне ещё далеко до цели.❤
Я не медик, вам просто нужно подобрать свою дозировку препарата. Кому то нужно 1/2 таблетки за час до сна ,кому-то одну,полторы,две,по- разному. Препарат не плохой.Другое дело побочка отеки,так пейте мочегонку.Такое чувство ,что вы очень отекшая.А то что утром порция кофе для бодрости- это нормально.Лишь бы на здоровье.Удачи на пути к стройности❤
Люда, вам бы навести порядок в своём внутреннем мире. Это сразу видно, что вы туда забыли дорожку и закрыли дверь. Полностью живете физическим миром, забыв о мире невидимом - духовном ( я не о религии). Находитесь в состоянии жертвы, безысходности, подавленности, неуверенности в себе. В неведимом мире есть энергетические паразиты, также как и в наших телах, они управляют нашим сознанием, но мы сами позволяем им это делать. Ответьте себе на вопросы: кто вы? что делаете на этой планете? как выйти из состояния жертвы? и т.д. Ищите информацию, ее много в инете, просыпайтесь и тогда вам будут не нужны таблетки. Вы интуитивно, то есть душой, чувствуете, это тоже видно, вон, прибираетесь, занимаетесь творчеством, не хотите ходить в поликлиники и больницы. Даже операцию отменили, это надо же, насколько вам кричат ваша душа и духовная семья, а вы не понимаете. Развернитесь к себе и тогда наладите связь мира видимого с миром не видимым. Желаю успехов!!!
Людмила, вы себя нагружали физически. Попробуйте еще умственно. Например, можно начать изучать иностранный язык.Таблетки - крайний случай, хотя вы уже и таблеткам рады.
Здоавсивуйте, Людмила. Рекомендую вам проверить гармоны по щитовидке, может от переживаний у вас в организме произошёл сбой. Это надо проверить Т3 Т4 и ТТГ. У МЕНЯ пр утрам была вялость, недомогание, плохой сон, если и засыпала то поверхностно, постоянны какие-то сны. Сделала УЗИ щитовидки было всё нормально, но когда сдала анализы, то ужаснулась, все анализы зашкаливали. Сейчас каждое утро пью 1 таблетку L-Тироксин, конечно по назначению врача. Оказалось, что просто произошёл сбой в организме. Рекомендую сдать эти анализы.Удачи.
У меня была тревожность, наверное из-за нее и со сном начались проблемы. Промучилась долго и обратилась к врачу, вот она и прописала триттико. Благодаря ему удалось и тревожность победить, и сон наладился
Добрый вечер Людмила. Я бывает не могу уснуть до утра просто захожу в ютюб включаю рассказ и засыпаю моментально. Попробуйте.
Я пробовала. Меня это не усыпляет. Спасибо 💕
Афобазол я пью но не курсом. Пустырник не пила, надо купить. Думаю хуже точно не будет. Я раньше тоже засыпала без проблем и шум мне не мешал. Думаю всё наладится❤Спасибо 💕
Здравствуйте,Людмила!Смотрю АСМР видео для сна,и ваши видео действуют для меня также успокаивающе.Желаю крепкого и здорового сна!❤
Здравствуйте Людмила. Каждому своя терапия. Сходите к неврологу там по рецепту назначать препараты. А это не правильно среди ночи вставать и что то делать. От недосыпа поднимется давление. Вам выше уже писали про препараты. Мне назначили помимососудистых препаратов. Атаракс пол таб днем пол таб на ночь и таб элениум до семи дней по накопительной пока нормализуется сон. Мне помогло сходите к неврологу! 🏊🏃➡️🤽👍😜💐🌺🌹
@@ТатьянаСофина-у7эспасибо ❤
Не знаю что это такое. Посмотрю. Спасибо ❤
Людмила здравствуйте, очень рада что вы вернулись на канал
Спасибо❤
У меня была подобная ситуация,после смерти мамы.Три года не могла спать,ходила к врачу,выписывала лекарства, мне не помогало. Потом сама пропила 1 месяц Афобазол, всё нормализовалось,думала,что вообще не выйду из этого состояния.
Я тоже пью афобазол. Я почитала всех вас. И поняла что надо подождать время лечит. Всё наладится.❤❤❤
Когда умер папа, я не только сон потеряла, но и ловить себя начала на том, что часто начала глубоко вздыхать, буд-то от безысходности какой-то . Конечно, ничего не принимала, слишком молода была, время все излечило.
Я понимаю что время лечит. Я стараюсь отвлекать себя. Вот по этой причине я опять и начала снимать. Да и стройнеть надо. Но иногда бывает тяжело. Раньше я понимала что нет мамы но есть папа. А теперь родителей нет 😢
Добрый вечер Людмила!Когда у меня умерла мама,у меня тоже пропал сон,я могла всю ночь смотрела в потолок. А утром мне надо было 3,30 утра вставать на работу,потом к 10 утра надо было на вторую работу, уставшая, но спать не могла,ещё очень долго, я даже не помню,когда я стала спать.Я вам желаю,чтобы установился сон и всего самого хорошего ❤
Я тоже не могла спать когда не стало моего мужа
Мне это очень знакомо❤ Спасибо 💕
@@valentinahoppe3427 Значит время лечит❤
Не переживайте,хорошие видео.
Спасибо ❤
Добрый вечер. Я принимаю магний В6. И полезно в нашем возрасте и помогает.❤
Спасибо возьму на заметку❤
Я тоже курсом пропиваю и мне очень хорошо помогает Магний +В6( 1 капсула утром и 1 вечером)
Людмила, здравствуйте, атаракс тоже назначал невролог при отсутствии сна в паре с тералидженом, по пол таблетки на ночь, через несколько дней сон нормализовался, и ещё принимала 5 успокоительных настоек(пиона, пустырника, боярышника,валерианы,корвалола)-днём по десертной ложке на полстакана горячей воды... Очень помогло
Я уже поняла они мне не подходят. У меня от них побочка. Как начала принимать заболели почки. Буду искать другой вариант.
Да, всё индивидуально
Людмила, добрый вечер! Мне рекомендовал врач, прямо буквально перед сном ,выпить две таблетки вечерняя валериана, я так делаю и мне помогает,. Пью не каждый день, а вот ложусь и чувствую, что не усну,выпью две табл и даже не замечаю, как засыпаю. Ещё, мне помогает читать, прямо в постели, читаю, читаю, если понимаю ,что уже хочу спать, выключаю ночник и тоже хорошо засыпаю. Попробуйте. Калининград,
Светлана.
Спасибо обязательно куплю и попробую ❤
Дюдмила, мне помог донармил, без рецепта, нет побочек и привыкания. Пробуйте.
Спасибо ❤я уже записала себе. Взяла на заметку❤
Попробуйте смотреть перед сном блогеров АСМР,мне помогает уснуть
Людмила, а можете больше показывать рукоделия своего. Я так это люблю.
Обязательно покажу.❤
Добрый день! Я тоже принимала атаракс по пол таблетки на ночь. У меня тоже два года тому назад была бесонница. Бесонница бывает обычно, когда долгое время переживаешь. Я тогда переживала из- за своего диагноза. Рак молочной железы. Сейчас слава богу все хорошо. У вас тоже все будет хорошо! Время лечит.
Я больше не буду пить их. У меня появилась побочка. Заболели почки❤буду пробовать другое. Тем более спасибо всем вам огромное. Вы столько советов дали. Вам лично желаю крепкого здоровья❤❤❤
Люда, привет! У меня с этого атаракса вообще руки немели, бросила сразу принимать. Сейчас назначили на ночь тералиджен по 1/4. Принимаю не каждый день . А ещё по себе замечаю, если начинаю сбрасывать вес - адреналин и норадреналин добавляют мне проблемы со сном. Вот такие дела. Удачи и здоровья!❤
Я их тоже пить бросила.❤
Добрый день , в июне племянник попал в аварию , неделя реанимации , похороны , не спала больше 2-3 часов в сутки , не могла заснуть до 1- 2 ночи , а просыпалась в 4-5 утра сон пропал вообще , доктор выписала препараты и посоветовала начать не с таблеток ,а попробовать пропить более безобидное Пустырник + Валериана + глицин в капсулах и плюс к ним магний В 6 .
Спасибо за совет. У меня тоже такой сон. Я думаю мне поможет. Куплю❤
Добрый вечер, Людмила , не пейте антидепрессанты, лучше возьмите валерьянку таблетки и глицин по 3 штуки на ночь и сон наладиться.
Спасибо 💕 Я уже купила и принимаю. Сон постепенно возвращается. Надеюсь скоро буду спать нормально.❤
Добоое утро Людмила.хочу помоветовать Вам для сна гимнастику доктора Шишонина. Нужно подбородком дотянуться до плеча сначало в одну сторону потом в другую раз 30.Сон обеспечен.Испытано на себе.Посмотрите Доктор Шишонин.Это мой совет.Здоровья Вам и благополучия.С уважением к Вам Наталья.Нижневартовск
@@БорисДудко-э9я Доброе утро. Ваш совет взяла себе на заметку. Обязательно посмотрю. Спасибо 💕
Конечно вес будет прибавляется у вас организм стресует выделяется гормон кортизол который задерживает жидкость и мешает похудению . Удачи Вам , всё будет хорошо
Спасибо ❤
Людмила, здравствуйте!
Я уже видела, что вам советовали принимать глицин с мелатонином.
Я вам то же советую это препарат, называется он Глицин + Мелатонин.
Только принимать его нужно 1 000 мг.
В аптеке он продаётся 200, 300 мг., но найдите 500 мг. Принимать в день нужно 1000.
Одну таблетку ( 500) утром или днём, а вторую (500) перед сном. Меньшую дозу вообще принимать не советую, это будет ни о чём.
Глицин- это аминокислота, переборщить с ней не возможно.
Да, таблетки эти нужно не глотать, а держать под языком до полного рассасывания.
Крепкого и полноценного сна Вам!
Спасибо большое за информацию. Всё записала себе. Я уже одни начала пить если не помогут , тогда возьму эти.❤
Попробуйте афобазол, но именно курсом, как в инструкции написано. Разово он не поможет, только курсом. А на ночь можно таблетки пустырника. Еще мне помогает уснуть не тишина, а как раз наоборот, звуки. Выбираю какой-нибудь не очень интересный скучный фильм или слушаю аудиокнигу. Иногда так до утра под бормотание и сплю.
Спасибо❤
Не советую афобазол, спать лучше не стала, зато головные боли прибавились от него, Тенотен намного эффективнее из безрецептурных
Добрый вечер .К психотерапевту платному ходит моя подруга ,у нее такая проблема на нервной почве ,было ей плохо, похудела, стало водить как головокружение. Встретила я ее и не узнала, и она рассказала о себе что не спит .Уже лет 5 она наблюдается, и чувствует себя хорошо .Первое посещение врача платное -и дальше нет. Она довольна. .Сразу когда я ей сказала, она боялась, потом решилась ,и не жалеет. Врач назначала ей препараты и постепенно снижала дозу , или препараты полегче назначала. .Не занимайтесь самолечением .Знаю по крайней мере уже троих кому помог врач .Еще читать ,вязать и ходить. .Слушайте музыку для сна -успокаивает. Беларусь.
Мелатонин,однозначно,задерживает воду в организме!Месяц принимала,спала,но поправилась за месяц на 4 кг,хотя придерживалась строго п/п.Перестала их пить и через неделю вернулась к прежнему весу.А за следующий месяц сбросила ещё 3 кг.❤
Людмила, лучше не пользоваться, пройдет и это...
Вы пишете про таблетки? Я их принимать бросила. ❤
Людмила, попробуйте глицин с мелотанином.
Просто мелатонин пила и глицин отдельно тоже. Вместе нет. Взяла на заметку ❤
Людмила,пропейке курсом ТАУРИН и Магний +В6
Мне очень помогает,а дело у меня доходило уже до панических атак.
Сейчас в интернете "наткнулась" на применение Никотиновой кислоты и хочу попробовать (пью два дня).
Организм не обманешь и стресс никуда не денешь,а это уже сбои со щитовидной железой и скачки сахара в крови.
Взяла на заметку ваши рекомендации. Спасибо ❤
Людмила, сдайте анализы на гормоны щитовидки ТТГ , Т3, Т4.
Спасибо за совет. Как только появится возможность обязательно сделаю.❤
Добрый день! Людмила, вы не выходите в эфир, что с Вами?
Добрый день! У меня всё нормально. Просто иногда дни очень загружены. Нет времени и возможности снимать. Я стараюсь выпускать видео чаще, но как получается❤
Извините что поздно отвечаю на комментарии.❤
Пробуйте слушать спокойную музыку и перед сном проветривать помещение
Я когда ухожу вечером на прогулку всегда проветриваю. На счёт музыки надо попробовать. Спасибо 💕 💕
Людмила добрый вечер как вам Питер
Мне нравится❤
Слушайте рассказы Валерия Лялина.Его голос успокаивает.
Все советы записала. Обязательно попробую. Благодарю вас ❤
При частом потреблении дают побочный симптомы не увлекайтесь
При частом употреблении, чего?
Я эти таблетки перестала принимать. Ушла на успокоительные. Я и сюда вернулась чтоб отвлекаться от всего.❤
Людмила, вечерняя валериана, растительного происхождения.
Спасибо ❤
Люда ,вы считаете калории?
Да я считаю каллории.
Людмила хотелось бы узнать ваш вес,я тоже начала стройнетб вместе с вами,Мне 60 лет,рост163 ,и вес 76,400,хочется скинуть килограмм 10,удачи
Я все рассказываю и показываю в отчётном видео за понедельник . Присоединяйтесь я буду очень рада. У меня вес больше. Я иду маленькими шагами и мне ещё далеко до цели.❤
Я не медик, вам просто нужно подобрать свою дозировку препарата.
Кому то нужно 1/2 таблетки за час до сна ,кому-то одну,полторы,две,по- разному. Препарат не плохой.Другое дело побочка отеки,так пейте мочегонку.Такое чувство ,что вы очень отекшая.А то что утром порция кофе для бодрости- это нормально.Лишь бы на здоровье.Удачи на пути к стройности❤
Мне они вообще не подошли. Начала принимать другие. Сон постепенно налаживается. ❤
@@Mila-55 🙏🙏🙏
Люда, вам бы навести порядок в своём внутреннем мире. Это сразу видно, что вы туда забыли дорожку и закрыли дверь. Полностью живете физическим миром, забыв о мире невидимом - духовном ( я не о религии).
Находитесь в состоянии жертвы, безысходности, подавленности, неуверенности в себе.
В неведимом мире есть энергетические паразиты, также как и в наших телах, они управляют нашим сознанием, но мы сами позволяем им это делать.
Ответьте себе на вопросы: кто вы? что делаете на этой планете?
как выйти из состояния жертвы? и т.д.
Ищите информацию, ее много в инете, просыпайтесь и тогда вам будут не нужны таблетки.
Вы интуитивно, то есть душой, чувствуете, это тоже видно, вон, прибираетесь, занимаетесь творчеством, не хотите ходить в поликлиники и больницы. Даже операцию отменили, это надо же, насколько вам кричат ваша душа и духовная семья, а вы не понимаете.
Развернитесь к себе и тогда наладите связь мира видимого с миром не видимым.
Желаю успехов!!!
Спасибо вы правы ❤
Мед преп могут подходить к человеку или нет слушайте свой организм
Да некоторые подходят , но на многие есть побочка❤ надо подбирать❤
Людмила, вы себя нагружали физически. Попробуйте еще умственно. Например, можно начать изучать иностранный язык.Таблетки - крайний случай, хотя вы уже и таблеткам рады.
Время лечит
Вы правы. Но сколько времени должно пройти?❤
Добрый вечер. Мне этот препарат назначил доктор, но по половинке таблетки. У вас очень большая доза, поэтому утром вы никакая.
Я согласна. Но мне они вообще не подошли. Я уже не пью их. Принимаю другие. ❤
Иисусову молитву читайте.
Опять пропала.
Я не пропадаю. Просто иногда нет времени. ❤
Здоавсивуйте, Людмила.
Рекомендую вам проверить гармоны по щитовидке, может от переживаний у вас в организме произошёл сбой. Это надо проверить Т3 Т4 и ТТГ.
У МЕНЯ пр утрам была вялость, недомогание, плохой сон, если и засыпала то поверхностно, постоянны какие-то сны.
Сделала УЗИ щитовидки было всё нормально, но когда сдала анализы, то ужаснулась, все анализы зашкаливали.
Сейчас каждое утро пью 1 таблетку L-Тироксин, конечно по назначению врача. Оказалось, что просто произошёл сбой в организме.
Рекомендую сдать эти анализы.Удачи.
Спасибо. ❤ Выберу время и сделаю ❤
Каждый стрэс влияет на человека на каждого поразному
У меня в этом году слишком много стресса. Скорей бы этот год закончился. Может будет полегче❤