کامل ترین اصول خواب: قبل از خواب چکار کنیم و چی بخوریم تا خواب راحتی داشته باشیم؟

📨 شما میتوانید جهت مشاوره رایگان از طریق چت آنلاین سایت برای ما پیام بگذارید:
doctorgreenlife.com/
آنچه در این ویدیو خواهید دید:
00:00 - مقدمه
02:00 - بهترین زمان برای خواب
05:57 - فواید خواب به موقع
08:27 - چقدر بخوابیم؟
10:56 - شرایط اتاق خواب برای خواب راحت
14:14 - لباس خواب چطور باشد؟
18:37 - به چه شکل بخوابیم؟
19:35 - قبل از خواب چه چیزهایی بخوریم؟
23:54 - درمان ترس بچه ها در خواب
24:34 - پاکسازی ذهن قبل از خواب
🔴 ویدیوی پیشنهادی: چرا من همیشه خسته، بی حوصله و بی انرژی هستم؟ | 15 انرژی خوار را بشناس و آنها را درمان کن
• چرا من همیشه خسته، بی ...
🔵 لینک کانال تلگرام دکتر جاوید :
t.me/doctor_javid
🟢 لینک سایت دکتر گرین لایف :
doctorgreenlife.com
🔘 لینک کانال های پروفسور دانش:
◀️ سلامت مهر
/ @prof.danesh.kindness
◀️ سلامت ذهن
/ @prof.danesh.mindhealth
◀️ سلامت متافیزیک
/ @prof.danesh.metaphysics
◀️ سلامت روح
/ @prof.danesh.soulhealth
تدابیر خواب
خواب عمیق و آرام,ساعت خواب
بهترین خواب
کم خوابی
بی خوابی
درمان بی خوابی
بی خوابی شبانه نشانه چیست
بی خوابی را چگونه درمان کنیم
بی خوابی مزمن
بی خوابی نوزادی
کم خوابی نوزاد
بی خوابی شبانه
عوارض بی خوابی
عوارض کم خوابی
درمان بی خوابی و استرس
لباس خواب
درمان بی خوابی در طب سنتی
دکتر جاوید
#خواب
#خواب_راحت
#خوابیدن
#آداب
#درمان
#بیخوابی
#درمان_خانگی
#درمان_بیماری
#بیماری
#دکترجاوید

[@user-wx9dy3gb3f]

سلام ممنونم از لطف شما سپاسگزارم دوکتور جاوید ❤❤❤❤❤

[@subhanloudin5880]

باز هم بسیار عالی و پر مفهوم بنده از المان 🤲☝️❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️

[@user-tv8bg7ck5f]

ممنونم از زحمات شما خداوند سلامتی طول عمر بدهد آمین ❤❤❤❤❤

[@user-xt5vy6ld7s]

سلام بر جناب دکتر جاوید عزیز خداوند طول عمر بهتون بدهد که بدون هیچ قید و شرطی تجربه ۱۵سالتون را در اختیار ما قرار میدهید مریم کانادا

[@doctorjaviid]

خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه بهره مند بشن و به سلامتی برسند
شاد باشید و شادی آفرین

[@sahardastranj]

درود و سپاس 🎉

[@SamanFardheidar]

درود بر دکتر جاوید ودوستان مشت صحنه

[@ShariAr-j2t]

دورود بر شما دکتر جاوید عزیز ❤❤❤❤

[@user-iw8di8eh4w]

سلام دکتر جاوید عزیز شما خیلی به ما امید میدی من شبها تا ساعت ۳ الی ۴ صبح بیدارم روزها کسل و بیحالم
خدا به شما سلامتی و طول عمر زیاد بده ❤
خانم دالوند از بروجرد لرستان

[@user-vv5ei2in2k]

درود بر شما دکتر مهربان و مجرب.🎉 از آلمان هانوور

[@doctorjaviid]

💛🌺

[@user-wx9dy3gb3f]

دورود برشما آفرین زنده باشید انشاالله

[@ilanitn1519]

آقای دکتر کاملا درسته بیست سال هست که با قرص خواب اور می خوابم و‌قرص خواب آوار هم کشنده است.
آقای دکتر همیشه کفتند که زمان خواب قوی ‌مهم از ساحته ۳ نصف شب تا هفته صبح است

[@user-ow3bk5xb3x]

دکتر جان سپاسگزارم از شما از شیراز زیبا هستم

[@batoulekhtiari849]

سپاس از سخننان پزشکی ارزشمندتان
از فرانکفورت آلمان هستم
بسیار از شما آموختم

[@doctorjaviid]

خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه بهره مند بشن و به سلامتی برسند
شاد باشید و شادی آفرین

[@afshinmogadasi5175]

سلام.تشکروقدردانی بخاطر تجربیات بسیار ارزنده ای که بدون منت در اختیار مردم میزارین..

[@aazamboroujerdi5539]

ممنونم اقای دکتر جاوید لطفا دردرمان‌ گال هم صحبت بفرمائید

[@parwinyaghubi6144]

بسیار عالی حرف‌ها خیل قشنگ من درکشورسویسس زندگی می کنم👏🏾👏🏾

[@Mehdi76Z]

یه انسان واقعی ❤❤❤

[@aliamirnezam4418]

درود بر شما جناب اقایی دکتر جاوید عزیز...خیلی خیلی ممنونم از مطالب هایی بسیار زیبا وآموزنده شما برا ما ...جهان سپاس .❤

[@Mehdi76Z]

درود بر دکتر جاوید بزرگ ❤❤❤

[@armin_ak5371]

ممنونم دکتر، من بخاطر مسائل مربوط به اعصاب و روان اصلا خواب خوبی ندارم. ویدیو بسیار کاربردی بود🙏🧡

[@doctorjaviid]

th-cam.com/video/eHb0sO30APQ/w-d-xo.htmlsi=Ebnzfn5Pq4jZpXqU
th-cam.com/video/JATYTBoehdo/w-d-xo.htmlsi=l0ApRX-BSiZdUN3l
این دو ویدئو رو ببینید دوست عزیز

[@AliMosavi-b5x]

ممنون از اطلاعات مفید شما
سالم و تندرست باشین

[@kazemhakimi1942]

سلام ودکتر جان سپاس مرد نمونه وبارز پزشک مردمی وبا لطف وتجربه وتخصص ویژه خود ❤❤❤

[@doctorjaviid]

سپاس از محبتتون🌺🌺

[@fatemehbahari5493]

It was great Thank you dear doctor 🙏🌸🌹🌳🌲I am from Tehran

[@Mehdi76Z]

شما باعث ارامش روح روان هستید❤❤❤

[@doctorjaviid]

🌺🌺❤

[@mahah620]

درود بر شما ممنون ❤

[@afkhamvosoughi]

سپاس از شما❤

[@user-jw2zg6vd3r]

سلام خدمت دکتر عزیز ومهربان تشکر از زحمات شما بیننده همیشگی شما از هرات افغانستان هستم 🌹

[@user-ez5yv4ml3e]

سلام و درود به دکتر جاوید عزیز👍

[@behboodj2359]

زنده باد دکتر جاوید...(بی قید و شرط)

[@Mehdi76Z]

دکتر جاوید از بهترین طلب سنتی ❤❤❤

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@talanejati3670]

واقعا درسته
درمورد نور❤

[@masoumehzarei8789]

ممنون وسپاسگزارم ازمطالب عالی ومفید
شمادکترجاویدعزیز👍👌💯❤️❤️❤️

[@doctorjaviid]

🌺🌺

[@user-cq1sr5ti2n]

درودفراوان خدمت شما دکتر جاوید عزیز و بزرگوار خدااجرتوبده ازایران شهرساوه ❤❤❤

[@doctorjaviid]

❤🌺🌺🌺

[@user-bn8hx4xt3u]

ممنون

[@Abdul_hamid98]

بیشتر مواردی که جناب داکتر گفتند را پیامبر ص به ما توصیه فرموده اند
علم نیز نبوت را اثبات می‌کند.

[@doctorjaviid]

🌺🌺🌺

[@rahimullahrahim1200]

سپاس بیکران دکتر جاوید عزیز همیشه در سایه خدای بی نیاز باشید

[@doctorjaviid]

💜💙💛

[@Mehdi76Z]

مرد خوش قلب ❤❤❤

[@gholamrezahaddadchi4193]

دکتر بزرگوار درود و سپاس

[@edgolcheh184]

Thanks

[@Mehdi76Z]

دکتر جاوید افتخار ایرانی ها ❤❤❤

[@user-uy7xt9vm9h]

سلام خسته نباشی من از کرج بیننده شماهستم واقعا عالی

[@Alias452]

آقای دکتر عزیز
بسیار تشکر از ویدیو های تان بسیار استفاده مینمایم اما یک خواهش دارم چون اکثرا هدفون داریم یک موزیک در میان صحبت های شما دفعتا پخش می‌شود که گوش را بسیار بسیار اذیت می کند می‌شود موزیک دیگر را استفاده کنید ممنون

[@jalilmousavi2737]

سپاسگزار استادجاوید بزرگوار با اینهمه زحمات بی منت

[@jalilmousavi2737]

استادجاوید انسان های اولیه هم وقتی هواتاریک می‌شد خواب میرفتند

[@Mehdi76Z]

شما بهترین هستید ❤❤❤

[@habibhj5356]

سلام دکتر گرامی از اینکه اطلاعات پزشکی خالصانه در اختیار ما می گذارید سپاسگزارم موفق وسلامت باشید،حبیب از شیراز

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@safi1855]

تشكري منمايم از برنامهاي خوب شما درحفظ وامان الله باشيد ممنونم....

[@doctorjaviid]

💛❤🌺

[@Afra2725]

جالبه

[@user-yl3dz3px4j]

ممنون دکتر.مهدی.تهران

[@user-rn9ig3vx6e]

آقای دکتر خیلی دوست داشتنی هستید

[@doctorjaviid]

سپاس از مهر شما🌺💜❤

[@AnisaKharkan]

سلام جناب دکتر جان عزیز جهانی سپاس فراوان از لطف شما که مارا کمک و راهنمایی می‌کنند
از آلمان موفق باشید ❤

[@doctorjaviid]

شادوسالم باشید🌺

[@user-wu4uz6kz1q]

متشکرم موفق باشید ازتهران

[@Mehdi76Z]

سبک زندگیمو بادکتر جاوید عوض کردم یه زندگی سالم مدت هاست با پیجتون اشنا شدم شروع کردم ❤❤❤

[@doctorjaviid]

شادوسالم باشید🌺🌺

[@Mehdi76Z]

سپاس فراوان ❤❤❤

[@Mehdi76Z]

مرد بزرگ ❤❤❤

[@masumehkhodadadi1716]

خدا حفظتون کنه❤❤❤

[@user-qn4dm2qs5l]

عاااااااالی بود جناب دکتر جاوید عزیز ازصمیم قلبم براتون آرزوهای قشنگ دارم فاطمه هستم از ایران استان فارس❤❤❤

[@doctorjaviid]

🌺❤

[@user-wz4gn1qi2r]

درود.
عالیه ممنون ازشما من خوزستان بندرامام

[@Mehdi76Z]

بهترین دکتر ❤❤❤

[@simaamiri1835]

تشکر از شما اقای دکتر عزیز خیلی مفید بود واقعا رعایت نمیکنیم انشالله با توصیه شما واطلاعاتی که در اختیار مان گذتشتیم حتما بیشتر دقت میکنم بازم تشکر از جرمنی و همزبان شما🇦🇫❤

[@doctorjaviid]

💛❤💙💜🌺

[@Mehdi76Z]

درود به شرفت ❤❤❤

[@Mehdi76Z]

از دزفول همیشه برنامه های خوبتون مبینم وگوش میدم عمل میکنم ❤❤❤

[@doctorjaviid]

🌺🌺❤

[@ahmadshahahmadi2122]

ممنونتان موفق باشید

[@user-gc7ft9og3g]

بسیار عالی ❤

[@majidmahjur-sz7px]

خیلی خوب ممنون

[@mahnazabolhassani2503]

بسیار عالی بود، ممنون از شما، موفق باشید

[@shivaabbasy9581]

بسیار عالی❤❤❤❤

[@Masoud4366]

سلام ممنونم از ویدئو ها آموزنده تان اگر لطف کنید یک ویدئو راجب به دوش با آب سرد تهیه کنید ممنون از برنامه های کاربردی تان مسعود از هلند

[@Amir-lj9sz]

با سپاس فراوان از دکتر جاوید بزرگمرد عزیز مهربان ...مهر و لطف شما کم نشه طول عمر شما را آرزومندم تا از برنامه های مفید شما بهره ببریم ...دوستدار کانال دکتر جاوید شهر انسخده از هلند❤❤❤🍀🍀🍀✌️✌️✌️🥳🥳🥳

[@doctorjaviid]

🌺🌺❤

[@hassanbeik2328]

درود فراوان آقای دکتر عزیز

[@doctorjaviid]

❤🌺🌺

[@saragolekhatmi4044]

Thank you ❤❤❤

[@maryamtehrani-nu1gm]

عالی اقای دکتر

[@F.m86]

باتشکر از شما 🙏💐
من ویدئو های شما رو نگاه می کنم و تونستم به سلامتی برسم و هم وزنم کم شده خیلی ممنونم که این ویدئو های مفید و ارزنده رو در اختیار همگان قرار می دهید یک دنیا تشکر انشالله همیشه شما و تیم زخمت کشتون🙏💐 موفق و سالم و پیروز باشید
فرزانه از مشهد

[@doctorjaviid]

سپاس از محبتتون ❤🌺

[@ashrafmoghadam5064]

سپاس فراوان ، از تهران

[@HamideEsfahani]

سپاس فراوان حمیده از تهران

[@BeroozNajjaree]

جناب دکتر جاوید از لایو های خو بتون ممنونم خیلی استفاده میکنیم

[@doctorjaviid]

❤❤

[@user-od2by2on5y]

درود جناب دکتر ، بسیار عالی
شاد باشید

[@doctorjaviid]

🌺🌺❤

[@fatemehmahzad3166]

خیلی عالی مرسی از شما❤

[@doctorjaviid]

💜❤🌺

[@Mehdi76Z]

ممنون سپاسگزارم از برنامه های خوبتون ❤❤❤

[@doctorjaviid]

❤❤🌺

[@azitajanasa4276]

Video is very helpfull tanx❤❤❤❤❤❤

[@doctorjaviid]

🌺🌺🌺

[@AREF_SAFAR]

این پیرهن چقدر بت میاد ... 💖😇💖

[@doctorjaviid]

سپاس از نگاه زیباتون 💛💙

[@tahereh5537]

عالی بود❤❤🎉🎉

[@doctorjaviid]

💙🌺❤

[@salmanrad7963]

Excellent ❤️

[@doctorjaviid]

🌺🌺

[@pari1355]

Tanks 💞 very good 💞

[@doctorjaviid]

💛💛🌺🌺

[@Mehdi76Z]

خاکی بی‌ریا ❤❤❤

[@user-yg7gb1jy3l]

سلام جناب اقای دوکتور عزیز زند باشد تشکر

[@doctorjaviid]

🌺🌺💙

[@ahoyi7988]

Very good and nice

[@doctorjaviid]

❤❤❤🌺

[@afghan_food_house]

خیلی ممنون جناب دکتر محترم از زحمات 🎉🎉🎉🎉🎉

[@doctorjaviid]

🌺🌺🌺

[@kobramakvandi9192]

سلام با ارزوی سلامتی برای شما
من حدود سی سال است قرص خواب میخورم تمام شرایط را که فرمودید برای اتاق خواب رعایت می کنم الان با قرص خواب هم خیلی کم میخوابم ولی متاسفانه مشکل دارم از المان

[@doctorjaviid]

دوست عزیز 🌺
از دمنوشها استفاده کنید
th-cam.com/video/aoBFi9Ro97o/w-d-xo.htmlsi=-Jq8wwLQPUE6QTkm
یک لیوان بنوش
مثل یک بچه بخواب
خواب سریع و عمیق

[@MahnazKhooei]

سلام از کرج هستم و عاشق برنامه وزین شما استاد گرای

[@doctorjaviid]

🌺🌺💜💙

[@user-ym7qz5mu1n]

ممنون از راهنماییتون خیلی مفیده،،از یاسوج❤

[@user-ym7qz5mu1n]

یاسوج،،ایران

[@doctorjaviid]

❤❤

[@nadiehseyedabadi144]

From California ❤

[@doctorjaviid]

🌺❤

[@wahidmoradi2406]

سپاس گزارم دکتور جاوید عزیز من از شهر سیدنی استارالیا بننده شما هستم

[@doctorjaviid]

سپاس از همراهی شما🌺💙💜

[@Julien-K]

Vaghean azatoon sepas gozaram Doctor, excellent video ❤
Julien az France

[@doctorjaviid]

Thank you for your support❤❤

[@ghdirroshanzade7793]

veri veri good👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@doctorjaviid]

🌺🌺🌺

[@Mehdi76Z]

مرد سلامت ❤❤❤

[@A.B.O.L.F.A.Z.L.I.R]

عالی هستی دکتر❤

[@doctorjaviid]

🌺❤❤

[@mariem7204]

🌷merci

[@fatemehmahzad3166]

من که با یک گرم قرص سه قسمت می کنم هر شب یکی می خورم ۶ ساعت می خوابم

[@akrammahdezadh]

خیلی ممنون دکتر جان بی خوابی مزمن دارم

[@doctorjaviid]

سلام دوست گرامی💜❤️💚💛
لطفا اگر در ایران تشریف دارین در این سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو مطرح بفرمایید(بخش مشاوره) ،راهنماییتون میکنیم
khaneehsan.com
و اگر در خارج از کشور تشریف دارین سوالتون رو در واتساپ با این لینک بزارین
wa.me/message/D2W56I7CRWJSG1
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨

[@mahdighani3526]

سلام دکتر جاوید از شما خواهش میکنم لطفا مدارک و يا عکس مدارک پزشکی خود را ارائه دهید. سپاس فراوان

[@maryamkohestani9547]

❤❤❤❤❤❤❤❤بسیارممنونم ازشما دستتون واقعا درد نکنه

[@doctorjaviid]

💛💙🌺

[@user-ww8kj7wz3s]

Tanks for video ❤

[@user-ww8kj7wz3s]

I’m from Deutschland 😊

[@doctorjaviid]

🌺❤❤❤