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- เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024
- Tust du etwas für deine Psychohygiene? Mit diesen drei Tipps werden die täglichen Belastungen nicht weniger. Aber Achtsamkeitstrainerin Angela Homfeldt zeigt dir, wie du dabei weniger Stress empfindest. Ob morgens, mittags oder abends, im Park oder im Büro: kleine Atemübungen und Meditationen helfen, sich selbst zu entstressen und positive Energie zu kanalisieren. Die Auszeit von wenigen Minuten lässt sich leicht in den Alltag integrieren und kann zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit beitragen.
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Wenn man sich in einer Stress Situation mit so einem Grinsen im Gesicht gegen die Hand klopft denkt der gegenüber doch ich man ist komplett Banane 😂
Danke ♥ Ich rotiere seit langen in der Betreuung meiner dementen Mutter, Haus, Hund , Kater, zwei erwachsene Söhne die oft meine Hilfe brauchen, Job zZ nicht machbar da ich Intensivschwester bin und mich nicht impfen lassen will....und noch viel mehr. Grad die Atemübung hat mich sofort ruhiger werden lassen.Ich werde diesen Weg weiter gehen und mich mehr informieren damit ich durchhalten und dennoch lächeln kann. Hab vielen Dank für den Anschupser
Sehr gerne und dir weiterhin alles Gute!
Ganz tolle Übungen, schade das viele dafür nicht offen sind und sofort daran denken, ja was denken dann die anderen von mir, wenn ich sowas mache ..... bei Angst, Unruhe, Nervosität kann ich auch EFT empfehlen, Klopftechnik das hilft mir immer total und jaaaaa ich mache das auch im Auto oder sonst wo und mir ist egal was wer denkt, denn mir muss es gut gehen :)
Hey wollte nur sagen das verschlimmert mein Stress nur noch mehr weil es nicht funktioniert und ich die Hoffnung verliere
Als wäre dieses Video dazu gemacht einen zu triggern...
True
Wow Dankeschön
99 % hier wissen denke ich nicht was richtig krasser Stress ist
wollen sie den Gegenüber verwirren ?
Danke für die Tipps, muss ich unbedingt einmal testen!
In letzter Zeit bin ich auch wieder sehr gestresst und habe mit innerer Unruhe zu kämpfen, kann dadurch auch nachts schlecht einschlafen. Mir helfen in solchen Zeiten die Phosetamin NE Tabletten von Köhler super! Mit der speziellen Kombination aus Elektrolyten und Ei-Lecithin leisten sie einen effektiven und wertvollen Beitrag zur Gesundheit der Nerven. Außerdem enthalten sie die Mineralstoffe Magnesium, Kalium und Calcium. Die Wirkung setzt schnell ein und ich vertrage sie auch sehr gut. Wenn ich sie einnehme, bin ich viel gelassener und auch belastbarer. Zusätzlich mache ich einmal die Woche Yoga- dann bin ich die Ruhe in Person :-)
„Denn wenn du mit deinem Mund Jesus als den Herrn bekennst und in deinem Herzen glaubst, dass Gott ihn aus den Toten auferweckt hat, so wirst du gerettet. Denn mit dem Herzen glaubt man, um gerecht zu werden, und mit dem Mund bekennt man, um gerettet zu werden; denn die Schrift spricht: »Jeder, der an ihn glaubt, wird nicht zuschanden werden!«“ Römer 10:9-10 (SLT)
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Lest in der Bibel, um den Willen GOTTES zu erfahren und tut Buße! d.h. ändert eure Gesinnung und wendet euch ab von eurer Sündhaften Natur!
Wie fandet ihr die Tipps?
gut 😉👍🏻
beschissen
Super! Vielen Dank 🤗🤗
Super
ihre komische Art macht mich aggressiv
Ich liebe ihre Art lol
Lol