[Divorce-Daily Life] Stop getting older. InBody is finally released. Is it okay to just date now?
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- hello. It's Eom Kang!
How have you been?
I want to upload videos more often
Focus more on the video content rather than the number of video uploads
I wanted to include it~
Let’s meet for a long time in the future~~
Thank you to everyone who came to watch the video!!!!
살과의 전쟁 치룬 엄강님~
나는 못하지만 보고있으니 뿌듯하네요^^
최근검진때 골다공증 있다해서 걱정하고있는데,
오트밀이 골다공증에도 좋다니
좋은정보 얻고 가요♡
엄강님 체지방 뿌셔뿌셔 홧팅♡
율님~~ 오트밀 즐겨 드시와요~~
오트밀 너무 사랑해요 저는~ ㅎㅎㅎ
골다공증 때문에 고민이시라면 더 챙겨 드셔야 할 것 같아요 율님~~
같이 건강해져요 우리!!😍
45넘어가니 여기저기 골병에 뼈칼슘빠지고 머리털 빠지고 저질체력되고 피부 축축 쳐지고 ㅜㅜ 정말 45이전에 가장 예쁠대 연애하세요..저처럼 후회말고..
어머머 안개소녀님 저는 30대라고 생각했어요.
네 알겠습니다. 더 늦기 전에 연애도 하고 하고 싶은 것 더 해야겠어요. 감사해요!!
엄강님 날씬하고 예쁘고 건강한몸 부러워요 🎉🎉
비니님의 칭찬에 더 열심히 살아야겠어요!! ㅎㅎ
꾸준함이 정답인 것 같아요.
굿밤 되세용!!!!😁😍
진짜 한해한해 다이어트
힘들어요
저도 샐러드나오면 무조건 풀?먼저~~
저도 금주는 안되요
요즘 주2회는 언니들이랑 먹는듯
안먹어야지 하는디 안되네요
엄강님은
라인이 더 이뻐지신듯 부럽네요
무더위시작이네요
건강관리 잘하시고.즐거운주말되셔요
백호님~~ 진짜 다이어트는 젊을 때와는 또 다른 것 같아요.
금주는 너무 어렵네요...조만간 또 한잔 하지 않을가 싶고 말이죠오 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
주 2회면 양호하신 편 아닌가요??
진짜 요즘은 그냥 더운 게 아니라 핵더워요....
백호님 건강 챙기시고~~ 또 뵈요!!!!!♥
항상 영상잘보는데 요즘 캠낚이거 일이고 바빠서 이 영상을 놓쳣네요 항상이쁜이 엄강님 행복하세요
우리 돼지불백님 너무 반가워요 ㅠ ㅠ 잘 지내셨어요?? 댓글에 소식 알려주셔서 감사해요!!!!!
영상은 언제든지 보실 수 있게 주기적으로 업로드할게요!!!! 돼지불백님도 같이 행복해요 우리!!❤❤❤
엄강님 항상 응원하고있어요❤❤❤❤❤ 오늘도 영상 감사합니다 잘보고갈게요🙏🍀🍀🍀🍀🍀🫶👍👍👍👍👍
우리 곰지님 오셨다아~~~
언제나 항상 응원해 주시는 우리 곰지님 덕분에 제가 힘내서 살고 있답니다!!!!😍😍😍😍😍
영상잘보구가욤 ^^항상응원할께요. 화이팅
우리 천년유결님 항상 감사드려요!!!ㅎ
항상응원합니다 항상몸조심하세요 안전운전하세요 ❤
항상 저의 안전을 걱정해 주시는 정자님 감사해요!😍😄😄
아...아....아름다우십니다....
감.....감사합니다😍😍😍
와~~🫶🫶🫶
멋쪄요~~❤❤❤
먹어야죠~~
거꾸로 먹기
기억하기~~^^
오늘도 역쉬~ 짱입니다 ❤❤❤
ㅎㅎ 우리 행복on님 와주셨네요~ 감사해용~~!!!! 별 것 아닌 것 같아도 장기적으로 봤을 때 엄청 다르더라고요~~~~~~ 우리 같이 화이팅입니다~!!!♥♥♥♥♥
제 댓글이 사라졌네요..
화이팅이요\
오잉?? 그럴리가요~ 혹시 쇼츠에 남긴 댓글이 사라졌단 말씀이신가용?
할수있는 시간대에 열심히 하는게 중요하네요😊 ❤~~~~ 저도 10kg감량해야하는뎅 ㅎㅎ~~~
즐거운하루되시구요 화이팅입니다 ^^♡♡♡
더릿님~~ 넵넵넵 열심히!!!
벌써 주말이 다가왔네요~
가족분들과 행복한 주말 보내시기요!!!!
(10kg 감량은 힘들 수도 있지만 불가능이란 없다!!!!)라고 생각합니다.👍👍👍❤❤❤
응원합니다 😅
명원님 잊지 않고 와주셔서 감사해용!!!😍
@@엄강 뭘요^^ 장마철& 더위 건강관리 잘 하세요~
지각 했네! ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 죽도로 누구 대빠리 까려고? ㅎㅎㅎ 😆 🤔 오트밀빵 맛이 어때요? 무엇이든 먹고 열심히 운동하믄 되것으요! ㅎㅎㅎ 😆 알콜. 알콜도 살쪄요 ㅋㅋ ㅋㅋㅋ 뭐여! 이젠 못난얼굴 자주 못보는겨! 에잉~~~! ㅎㅎㅎ 😆 힘들것지! 암~~^^ 뭐든 열심히 하믄 좋은겁니다 ㅎㅎ 푹자! 😴 잠이 보약이여~~~^^ 저녁엔 비빔국수 해먹을겨 뒤고기 구워서 잉! ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 아자! 화이팅 ~~~^^ 😊❤
오트밀빵 짱맛!!!!~ 오늘도 만들어 먹었구 내일도 만들어 먹으려고욤~~ㅎㅎ
ㅋㅋ못난 얼굴이라 일주일 한 번 워때유?ㅎㅎㅎ
아후 비빔국수에 뒷고기.....하..씁..
배고프네....
굿밤!!!!되시와용~~!!😍😍😍
@@엄강 자주 봐야징~~^^ 섭혀!ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ
@@이종수-v6j 가능하면 올려볼게윳!!! 😘😆😘😘😘기다려줘서 감솨감솨!!!❤❤❤
안녕하세요~엄강님~늘 잘보고 있습니다~^^
다이어트에 관심이 많은 사람으로써 운동 지도해주시는 영상도 올려주셨음 좋겠어요~~~^^
은경님 반갑습니다~~ 영상 시청해 주셔서 감사해요!!!!
여자들의 평생 숙제 = 다이어트 그리고 운동하기
회원님들 영상은 담기 어렵겠지만
운동에 관련된 내용들 어떤 내용을 담으면 좋을지 연구해 보고 기회가 되면 영상에 넣어 볼게욧!!!
조언해 주셔서 감사해요!!!😍😍😍
얼릉 연애. 하셔라~^^*....
시간은. 우리를 기다려 주지 않는다는~......ㅋㅋ😊
아 글게요~~ 연애는 뭐 ..혼자 하나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣
운동 시작한 사람들에게는 꾸준히 얘기를 해줘야 리마인드가 되서 의욕이 다시 생깁니다!! 잘하셨어요!!ㅎㅎ
힛 😁😁😁😁😁😁😁
오호~ 짜파게티 두개 거뜬히 먹는 몸매가 아니시네요❤ 체중은 숫자에 불과한가봐요~~ 체중변화 크지 않아도 체지방에서 꽤 차이를 보이네요. 인바디는 최근에 안 해봤고 항상 집에 있는 체중계만 확인하는데🤣
우리 앨리님 짜파게티는 무조건 2개부터 시작이지요~~ ㅎㅎㅎ
체중은 숫자에 불과하쥬~ 체지방 차이에 따라서 라인이 완전 달라요~~ ㅎㅎ
요즘은 가정용 인바디도 있긴 하더라고요~ㅎㅎㅎ😍
상추 계란말이를 하려고 상추를 사러 가면 항상 품절 이라 못먹었네요 ㅠ 꼭 만들어 먹는 인증샷 올리겠습니다 ㅎ진짜 간헐적 단식이 최고인거 같아요!!!
한국은 상추가 흔한데 호주는 아닌가봐요.
간헐적 단식이 건강 지킴이 같아요~~~~
저 얼마 전에는 상추 무침 만들어 먹었는데 그것도 맛있더라고요. 식감 최고 ㅎㅎㅎ
상추계란말이 호불호 있어요 ㅋㅋㅋㅋ(참고용)
점점 예뻐지면 어떡합니까? ㅎㅎ 몸무게는 숫자일뿐 너무 신경 쓰지 마세요? 같은 50키로 라도 보이는 라인이 다르 자나요
아힛. 어깨 춤추게 만드시다니요 ㅎㅎ
넵 몸무게는 중요치 않죠~ ㅎㅎ
와 누나 운동 정말 열심히하시네요. 누나에게 피티 받고 싶네요 근데 여성전용 짐에서 근무하시네 ㅠㅠ
애드워드님~~여장하고 오세요~~ ㅎㅎㅎ
앞으로 더 열심히!!!킵고잉!!!😁할게욧!!
ㅎㅎ 엄강님 잘보구 있어요~ 응원합니닷
혹시 키가 어떻게 되시나요?
안뇽하세용~~반가워요 SooA님!!! 저 키 163으로 알고 있는데 좀 줄은 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엄강님 필라테스 4회 했는데 아직까지는 빡센 동작은 시작 안했고 호흡법 체형교정 위주로 해서 스트레칭 위주로 하고 있는 거 같아요 ....차차 강도가 올라간다고 하니 주2회 운동 열심히 따라가야죠^^
오오오오 좋아요!!축복가득님~~~ 잘 지도해 주시는 선생님인가봐요!!!!!
함께 건강해져요!!! 아마도 내가 몰랐던 나만의 잘못된 자세도 알게 되시고, 나의 체형 문제점도 알게 되셨을 것 같아요. 화이팅입니다!! ㅎㅎ♥
@@엄강 그렇게 생각하고 열심히 따라하고 있습니다^^ 엄강님도 주1회 필라테스 다니시는 거 최근 영상에서 본 거 같은데...맞나요? ^^ 그러시다면 우리는 필라테스 동지인가요?ㅎㅎㅎ
@@축복가득-z9w 맞아요!! 저 필라테스 주 1회 다니고 있어요~저희 필라테스 동지죠!!!!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ😘😘😘😘😘😘
덧글 처음 남겨요~ 잘 보고 있습니다. 너무 보기 좋아요!
교교짱님 반갑습니다~~~ 앞으로 댓글에서 자주 만나요 우리!!!!!!!!!! 더욱 화이팅 하겠습니다!!!!!!!😍😍😍😍😍
점점 성장하시네요 응원합니다
엄강님 화이팅!!
우리 마크마크님 앞으로도 더 화이팅!!할게욧!!항상 응원해 주셔서 감사해요!!!!!!!!!♥
키가 어떻게 되세요? 마르신듯요많이
이RJ님 안녕하세요~
저 많이 말라보이나요?? 그렇게 봐주셔서 감사해요.
저 키는 163으로 알고 있어요~~^^
힝. 두번보다가 한번보려니 서운하네요
푸른은하수님 어쩜 말씀도 예쁘게 하시는...
우리 푸른은하수님을 위해서라도 영상 열심히 업로드 해볼게욧!!!!!!!♥
네.....ㅎㅎㅎㅎㅎ
한방인생사나이님!!! 잘 지내셨지요?? 소식 궁금했어요~~~~
댓글 감사해요!!!! ♥
화이팅^^~
건축가님 반갑습니다!! 아자아자!!♥
채소는 절에 스님들 보면 아실텐데요. 채소는 독소가 많아서 피해야 되요. 고기 위주로 먹어야지요
참고하겠습니다. 감사합니다.
연애.. 할까?ㅋㅋㅋ
엄훠 나 설렜다잉😘
@@엄강 선화정도면 오빠두 환영이지 ㅋㅋㅋㅋ🤣
@@Son_1998 😍😍😍
진짜 점점 이뻐지시네요😊😍
🤗🤗🤗승현님 덕분이쥬~😍😘
@@엄강 반하겠는데요?😁🥰😍
@@엄강 😍🥰😘