гибкость, наверное, самый неприятный, но важный фактор в плавании. одно дело поработать на серии в бассейне, покачаться в зале, а другое уделять время растяжке 😁 не так это вдохновляет, но уверен, очень сильно влияет на итоговый результат. ждем видео с упражнениями на гибкость ! 🤓
добрый день, спасибо за науку, про плечи очень надо, сильно болят, Алмаг, гидромассаж, помогают, но всё равно, иногда болят ночью спать тяжело, особенно после плавания в лопатках.
Интересно. Спасибо. А почему нельзя делать первый тест прямо на полу? В этом случае не нужно будет поддерживать в вертикальной плоскости локоть, а условие прижатия лопакти к полу проверяется точно так же, как и к скамейке!
@@swimglide вращательная манжета если болит ,ее надо вообще оставиь в покои никаких тренировок ,а вот уже после ,как можно на тренировать мышцы ,связок
На данном "манекене" самое оно было бы показать "брассовое приседание", мобильность суставов и связок в данном упражнении лично для меня показатель насколько забиты сейчас ноги от бега и велика))) А тест на выпрыгивание в часах ПОЛАР оценивает вашу текущую усталость от тренировок )))
@@swimglide Грязные отщепенцы))) брассово приседать нельзя, полтос батом для начала трени нельзя, стрельнуть полотенцем по попе в раздевалке коллегам нельзя...ну, что за скучная жизнь стала )))
Снимайте всё! Очень интересно! Лайк вам...
Спасибо! Сделаем!
Да, упражнения для гибкости интересны.
👍🤝
Молодцы. Все по делу ! Научный подход !
Благодарю
Спасибо большое за инересное видео ! Очень познавательно! Не сомневайтесь , снимайте! Буду ждать итересные упражнения для пловцов! 😊
🤝🤝🤝
Да, интересны упражнения для гибкости.
👌
Интересны упражнения для гибкости и развитии силы, необходимой в плавании.
Будут, приняли
Хотелось бы увидеть упражнения для гибкости
Будут
Снимайте интересно!
Спасибо, принято
Интересны упражнения для гибкости!
Принято
Упражнения на гибкость плечевого сустава требуем !!! Записывайте обязательно и незамедлительно 🙂
Принято!
Очень интересны упражнения.
👌👌👌
гибкость, наверное, самый неприятный, но важный фактор в плавании. одно дело поработать на серии в бассейне, покачаться в зале, а другое уделять время растяжке 😁
не так это вдохновляет, но уверен, очень сильно влияет на итоговый результат.
ждем видео с упражнениями на гибкость ! 🤓
Спасибо! Согласны!
Да, упражнения было бы хорошо. Спасибо. Ждëм.
🤝
Спасибо. Полезно. Интересно. Хотим)
Спасибо, приняли
Да, упражнения интересны
🤝👌🤘
Грамотно, молодцы.
Большое спасибо
Очень важны упражнения для гибкости плечевых суставов хотя бы для того что бы убрать сопротивление воды при скольжении. Ролик очень нужен.
Благодарю, сделаем
добрый день, спасибо за науку, про плечи очень надо, сильно болят, Алмаг, гидромассаж, помогают, но всё равно, иногда болят ночью спать тяжело, особенно после плавания в лопатках.
Лопатки опасный инвентарь, осторожно!
Интересны упражнения для гибкости.❤
👌👌👌
Интересны упражнения на гибкость
🤝🤝🤝
Интнресны упражнения для гибкости и для вынослиаости и силы ног😊
👌😊
Интересно. Спасибо. А почему нельзя делать первый тест прямо на полу? В этом случае не нужно будет поддерживать в вертикальной плоскости локоть, а условие прижатия лопакти к полу проверяется точно так же, как и к скамейке!
хорошее видео давайте упражнения, артем у тебя какой рост?
👌 176
Интересны упражнения для гибкости.
👌
Интересны упражнения на гибкости
Принято
упражнения 100% нужны
Вопросов нет👌
Да, интересны, у меня как раз болит плечо.
🤝
интересны упражнения для гибкости🥺🥹🫰🫰😶🌫️😶🌫️😶🌫️
🤝👌
У меня вращательная манжета болит ,плечо ,как лечить?
В идеале сначала диагностировать, мрт, врач, а потом уже смотреть какие упражнения подойдут
@@swimglide вращательная манжета если болит ,ее надо вообще оставиь в покои никаких тренировок ,а вот уже после ,как можно на тренировать мышцы ,связок
Откуда такой тест? Собственная разработка?
Нет, не своя! Из учебников и книг
подскажите, почему пловец стал сильно горбиться, над чем работать?
Работать над укреплением мышц спины и растягивать грудь и малую грудную
Брасист?
Укреплять спину
Нужно
Так точно
На данном "манекене" самое оно было бы показать "брассовое приседание", мобильность суставов и связок в данном упражнении лично для меня показатель насколько забиты сейчас ноги от бега и велика))) А тест на выпрыгивание в часах ПОЛАР оценивает вашу текущую усталость от тренировок )))
Брассовые приседания мы не делаем и никому не советуем. Видео на эту тему снимали. Поберегите колени
@@swimglide Грязные отщепенцы))) брассово приседать нельзя, полтос батом для начала трени нельзя, стрельнуть полотенцем по попе в раздевалке коллегам нельзя...ну, что за скучная жизнь стала )))
Было бы нагляднее, если бы вы на первые три теста подобрали манекена, у которого все плохо.
Принято
Интересно, но только тесты самому и даже с неразбирающимся человеком не провести )
Ну тут уж ничем не поможем