อัศจรรย์ไข่3ฟอง ลดน้ำหนัก EP116/2 | ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์

[@ฉันทนาจูมแพง]

ลดได้จริงค่ะแต่ต้องงดแป้งน้ำตาลเด็ดขาดจาก60ก.กเหลือ45ก.กภายในสามเดือน

[@ชื่นกมลสุทธาวาสพงษ์]

กินทุกวันคะ ❤❤❤

[@warapornpetprasom6975]

ชอบค่ะหนูก้อกินไข่ค่ะ

[@wewe5723]

ขอโทษค่ะเกือบได้ไซส์ เล็กสุดแล้วค่ะ

[@พีป้ทสะโภ้ฝั่รงเศส]

เชื้อค่ะกินไข่ลดความอ้วนได้แต่ดิฉันกินพอไปเช็ดเลือดเจอคอเลสเตอรอลสูงค่ะ

[@wewe5723]

กินค่ะ ที่บ้าน กินไข่ทุกวันวันละ 3 ฟองบางวันก็ 4 ฟอง ลดข้าว กินผัก และผลไม้ 2-3 เดือนนะคะ ไม่น่าเชื่อ ตรงช่วงแขน ขาเอว เสื้อผ้าที่เคยใส่ไม่ได้ตอนนี้ใส่ได้หมด เกือบได้ ไซส์ XL ค่ะ

[@อิสริยาภรณ์ภัทรอิสริยาภรณ์ภัทร]

ไขมันคลอเรสสูง กินไข่แดงไม่ได้ใช่ไหมหมอ เพราะหมอแต่ละคนพูดไม่เหมือนกัน หมอบางคนไม่ให้กินไข่แดงสำหรับคนไขมันคลอเรสสูง หมอกรุณาบอก คนที่กินไข่ไม่ได้ด้วย....หมอพูดแต่สิ่งดี โทษของไข่ไม่พูดเลย😢

[@ตุ้มปวีณา]

ไข่เบอร์​1(1ฟอง) มีโปรตีน​ 7กรัม

[@นิลวรรณภัทรนิธิกุล]

สุดยอดเลยคะอ.จารย์เมนูไข่ขอบคุณค่ะ

[@ละเอียดตั้งสงวนธรรม]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอทานไข่ทุกวันค่ะ รายการที่ดีมากค่ะ สาธุ

[@chutikarnmeksaen9271]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ชอบดูรายการคุณหมอตลอดไป

[@ดวงใจศุภประเสริฐ]

กินไข่ต้มทุกวัน

[@ByBy-q6u]

กินทุกวันค่ะ

[@ร้านเอ็นเคโมบาย-ฦ8พ]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอนบกวนสอบถามหน่อยค่ะ ไข่ด้านกินลดน้ำหนักได้มั้ยค่ะ

[@พรมมาหงษาวงค์-ณ7ฐ]

ผมกินแล้วดีจริงๆ2-4ฟอง

[@Sambox754]

ผมก้เคยด้ดูคลิปหนึ่งที่หมอแนะนำห้ทานข่วันละสามฟอง จะช่วยลดคอเลสเตอรอล ผมดลยลองทำคับ อ้อ ผมมีภาวะไขมันสูงยูแล้ว ผล😅องการกินคอลเลสเรอลผมสูงขึ้นกว้าเดิมคับ ตกลงผมควรทานไข่วัละกี่ฟองคเบอาจาร์ยหมอ ขอบคุนมากคับ

[@yupawongphinthu2880]

ใข่เป็ดใด้ใหมค่ะอาจารย์หมอ

[@sunsa8451]

สวัสดีค่ะขอบพระคุณมากนะคะทั้งรู้จัดรายการและคุณหมอที่เคารพอย่างสูงยิ่ง ที่ได้นำความรู้เรื่องไข่ให้เข้าใจนะคะ

[@warapornpetprasom6975]

มีคัยรู้ไหมค่ะนํ้าสลัดที่ไม่อ้วนค่ะบอกหน่อยค่ะขอบพระคุณค่ะ

[@Sambox754]

นัำสบัดอะไรก้ด้คับ แต่ใช้จิ้มเอาคับ ไม่ควรเทราดคลุกกับสลัดคับ😅

[@hathaipat0205]

เกลือค่ะ

[@danidanu490]

น้ามันมะกอกของแท้จากอิตาลี+มะนาว+เกลือสีชมพุ.....ไปหาซื้อได้ที่ซุปเปอร์ราคาขวดละร้อยกว่าบาทต่อหนึ่งลิตร
...รุ้เพราะเราอยุ่อิตาลีจ้า

[@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร]

ขอขอบคุณสำหรับองค์ความรู้คุณหมอ 🤤😋🥰

[@Tnn5320]

คนมีอายุ ต้องกินไข่แดง3 ฟอง มีผลเสียกะหัวใจ หรือคลอเรสเตอรอลไหมคะ

[@warapornpetprasom6975]

นํ้าสลัดต้องใช้แบบใหนค่ะคุุณหมอยี่ห้ออะไรค่ะ

[@danidanu490]

ถ้ามัวแต่เลือกแม่ค้าด่าเช็ดเม็ด😂😂😂😂

[@supradanarapongsathorn8359]

ขอน้ำสลัดลดความอ้วนค่ะ

[@UFO-on9be]

มีคลอเล็ตเตอร์รอลสูงอยู่แล้ว จะกินไข่ได้กี่ฟอง

[@myahtwenge5295]

💗🌸🌿🙏🙏🙏 thank you ka

[@warapornpetprasom6975]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@tonkhaochanal25]

ขอบคุณๆหมอมากค่ะ

[@monthipdis-uo4tl]

ขอบคุณมากคะ

[@userpunyapashop5656]

เราเปนคนชอบกินไข่ต้มมากกกกคะกินวันล่ะ6 ฟองคะ.เยอะไปไหมคะ.

[@naturalgentlelife1213]

ต้องดูอาหารอืนด้วยแต่หมอทีมกินไข่ต้มวันละ6-8ฟองลดนน.สุขภาพดี