АРГИНИН или ЦИТРУЛЛИН - Что выбрать? Что лучше? Отвечаем простыми словами, без нудной информации
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Аргинин или цитруллин, что же выбрать? Обе аминокислоты похожи, но как выбрать ту самую, которая принесет результаты?
И аргинин и цитруллин дают схожие эффекты: увеличивают выносливость, повышают уровень гормона роста, дают эффект пампа, способствуют быстрому восстановлению после тренировки. Но есть небольшие различия, о которых вы узнаете в нашем видео.
Купить цитруллин: www.bodybuildi...
Купить аргинин: www.bodybuildi...
![เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]](http://i.ytimg.com/vi/AS9ufKuQIVs/mqdefault.jpg)
Лизин очень помог мне от герпеса. Всю жизнь болел как и все периодически простудными заболеваниями. Последние лет 7 не был на больничном, но начал посещать герпес, никогда раньше его на мне не было. Узнал что лизин помогает, купил его во время обострения герпеса. И сразу начал принимать . Через несколько дней практически исчез. И спасибо тем кто научил этому 👍 . С тех пор герпес прощай, да здравствует лизин 👍. Тогда ещё аргинин принимал, пришлось отказаться навсегда, он кормит герпес. 👍💪🤘
@@ЕвгенийБонадысев-ъ3я 👍
5 минут и "ни какой воды".Лайк однозначно.
👍
Спасибо, все четко и понятно!
Спасибо!
Спасибо все досконально
👍
Тогда, чтобы герпес не беспокоил, надо пить аргинин только с лизином? Или это так не сработает?
@@dima__rx5fw3rm1n в идеале Аргинин заменить на цитруллин, если есть проблема с герпесом.
@@Body_Building_Russia прочитал также про лизин - он укрепляет иммунитет и кости. Замечали ли вы этот эффект?
@@dima__rx5fw3rm1n про кости не знаю, но иммунитет действительно сильно поднимает. Я последнее время его пью вместо витамина C.
Спасибо! Мне цитруллин круто зашёл! В нетренеровочные дни принимаю с утра, чувствую себя отлично! В тренировочные за полчаса до тренировки, или мешаю с аминокислотами еаа9 и принимаю в течении тренировки. Плюс цитруллин повышает желание того самого в течение всего времени.)))
👍
Есть аргенин и цитрулин в одной банке. Можно две амино пить и не париться что лучше. Ещё похожее сочетание аргенин и орнитин, хорошо восстанавливает поджелудочную и нормализует сахар.
👍
Какая фирма?
@@fortunafortuna1240 Solgar точно
КРУТО!!! КЛАСС!!!!
Спасибо!
Скажите пожалуйста, заклинило седалищный нерв и не занимался пол года. Срок годности у цитруллина (порошок) истёк, просрок на четыре месяца. Заказывал на айхёрбе цитруллин NOW. Можно ли использовать или отказаться?
Можно. Будет работать, как новый.
Хорошая информация на счет герпеса 👍
👍
Наконец то понятно.У меня цитруллин не работает,а аргинин до этого пил,работает по полной./Аргинин пил с лизином,что бы не было проблем,вдруг герпес/
Слушай а если пить в дни отдыха эффект пампа будет?
Спасибо за хороший обзор
👍
Супер шикарно и понятно
Спасибо!
Спасибо за совет.
👍✊️
Приветствую, недавно начал смотреть ваши видео, хороший контент у вас, вопрос такой я занимаюсь уже больше года но аргинин и цитрулин не пробовал. Сейчас пью креатин+гейнер+бцаа. Могу начать с цитрулина по вашиму обзору подумал она получше?
Здравствуйте! Да, можно добавить его в ваш набор добавок.
@@Body_Building_Russia
От души 👍
Добрый день, вопрос не по теме, но очень надеюсь, что ответите
Приобрел жиросжигатель black spider, принял одну и сделал легкий перекус, колбасило целый день
Сердце колотило, почувствовал жар и потливость стала сильнее, но при этом силовые выросли и энергии больше
Опасно ли принимать подобное, если нет противопоказаний? Не отъеду ли раньше времени?
Здравствуйте! Если нет противопоказаний, то можно. Дозировка там рассчитана, чтобы не причинить вред организму. Главное не превышать дозировку. Если с 1 уже такой эффект, то на 1 капсуле и надо остановиться. Постепенно организм привыкнет. Но если будет сильный дискомфорт и сильные побочки, то лучше сменить на другой.
@@Body_Building_Russia Спасибо большое за развернутый ответ
Желаю развития канала и всех благ!
@@boryabakovoy693 спасибо!
Здравствуйте. А можно принимать не на полупустой желудок, а на пустой? Просто утром не ем совсем и иду на треню сразу.
Здравствуйте! Можно, если не будет изжоги.
Здравствуйте! Аргенин, цитрулин и креатин все вместе можно принимать? Утром за 30 минут перед тренировки и завтраком?
Здравствуйте! Можно. Подробнее тут th-cam.com/video/uxIeMHUTYeQ/w-d-xo.html
Выпил Аргинин в первый день приема через день вылез герпес.Спасибо за подсказку.
Да. Многие не знают об этом.
Тоже заметил такое... А перестал употреблять и всё прошло.
А пью таблетки против герпеса пока нормально
Здравствуйте. Принимаю бета аланин комплекс BCAA от Xtend .Там 1 гр цитрулина на порцию. Думаю что приобрести-аргинин или цитруллин.Вроде выносливость есть от бета аланина да и в комплексе есть цитруллин, с другой стороны его мало, да и по свойствам получше цитруллин. Что посоветуете к покупке? И правильно ли я буду делать если буду принимать бета аланин и цитруллин/аргинин вместе перед тренировкой а на ней бцаа?Кстати, можно ли принимать аргинин в качестве восстановителя после второй нетяжелой тренировке за день, вместо Bcaa?
Здравствуйте! Цитрулинн можно добавить ещё отдельно. Схема правильная. Аргинин не особо помогает восстановлению. Лучше бца и глютамин.
Спасибо)
))
Здравствуйте. Л метионин для чего он, стоит ли покупать его отдельно?
Здравствуйте! Аминокислота, которая выполняет различные функции в организме. Для спорта не интересна.
Насчет герпеса это правда.
@@Мурад85 с аргинина или с цитруллина?
Здравствуйте! Подскажите какой фирмы лучше брать цитрулин, бса и др пищ спорт добавки????
Здравствуйте! Любой настоящий импорт.
Здравствуйте скажите пожалуйста как совмещать аргинин в капсулах и цитрулин в порошке, аргинин принимаю 6 капс в день по две утро обед и вечер , заранее благодарю
@@СергійКухоцький-п8н здравствуйте! Также.3 грамма аргинина и 3 грамма цитруллина
Ещё один вопрос интересует. Первый раз буду принимать аргинин(до этого принимал цитруллин). Можно ли принимать по две капсулы в день за 30 минут до тренировки, или лучше начать по одной капсуле? Заранее спасибо💪
Лучше сразу начать по 5 грамм в день.
Зачем ?
Здравствуйте! Цитруллин во время не тренировочных дней пить утром натощак по 5гр как и аргинин?
Здравствуйте! Да, можно и так.
Добрый день !
Можно принимать Цытрулин вместе с Л Лизином ?
Здравствуйте! Можно.
Таурат магния можно запивать аргинином?
Цитруллин пью и не жалею👍
👍👍
Согласен , цитруллин понравился больше.
@@Рустам-в5ч6л да, от него мощнее памп.
Чем Л цитрулин отличаеться от цитрулина Малате?какой лучше?
Малат это яблочная кислота. Считается что с ней эффективнее работает цитруллин.
если я возьму креатин аргинин и гейнер это будет нормальное сочетание? гейнер хочу взять из за дефицита калорий
Да, нормально.
У меня большой стаж употребления АС сейчас не употребляю попробывал аргинин первое что заметил положительное влияние на сон во сне отдыхаешь короче восстанавливаешься лучше
Да, у него много полезных свойств.
А его можно смешивать с креатином и глютамином?
Легко
привет. что по средним ценам?
Здравствуйте! Разные цены. зависит от производителя и фасовки.
Подскажите можно ли принимать аргинин с просрочкой в четыре месяца?
Спокойно! Никаких проблем.
Год назад,заметно даже по ассортименту товара из прндтренов.
Да
@@Body_Building_Russia на счёт гейнера up your mass есть в магазине?
@@kolowar4591 по моему нет.
@@Body_Building_Russia спасибо.
Тоесть,если правильно понял,цитрулин на мне не сработал,то возможно аргинин проявит свои свойства,всё из за особенности усвоения организма? Пил цитрулин праймкрафт, эффекта нет,даже покалывания. А с аргинина покалывания должны быть? Спасибо.
Может он поэтому не работал? th-cam.com/video/lOcf6wiYw9w/w-d-xo.html
@@Body_Building_Russia скорее всего. Теперь буду брать biotech
покалывания от бета алланина.
@@zloygnom6236 да,уже ощутил))
Аргинин лучше, цитруллин по вкусу похож трафлю. От Аргинина у меня тренировка отлично проходит.
Цитруллин не чувствую вообщее
Можно ли во время еды принимиать креатин?
Я бы пил отдельно, А вообще люди пишут, что принимают во время еды и вроде как работает.
Креатин+Аргинин+HMB, можно ли совмещать?
Да, можно.
Запомните как отче наш , цитруллин провокатор ревматоидного артрита , и если артрит уже начался , прием цитруллина категорически запрещен...
Приветствую, есть какие то научные доказательства? Возможно статья в интернете на этот счет ? С аргинином так же обстоят дела?
От аргинина живот болит 😢
Вполне может быть. Пробуйте цитруллин.
Здравствуйте!
Скажите пожалуйста, если выбирать чисто для профилактики здоровья, а не для занятия спортом какой выбрать аргинин или цитрулин???
Здравствуйте! Лучший цитруллин.
Спасибо за ролик, но все же есть вопрос связанный с тем что, МОЖНО ЛИ ПИТЬ ВМЕСТЕ И ЦИТРУЛИН И АРГЕНИН ЗА РАС?????
Можно. Более подробно расскажем в ближайшем ролике
Если пьёшь жиросжигатель, то можно ли пить цитруллин и аланин ?
Можно
@@Body_Building_Russia спасибо большое
А можно одновременно принимать аргинин и цитрулин?
Ответ тут th-cam.com/video/lFcVUvDTY8k/w-d-xo.htmlsi=ul1uDcYclaDNCoF7
@@Body_Building_Russia То что нужно. Спасибо!
best healthy practices..
👍
Есть глутамин +цитрулин вместе ?
Редко бывает.
А можно пить вот так цитрулин+глютамин+лизин?
Да, можно
Кажется лет пятнатцать не было если это был именно герпесс. Незнаю появится ли он или нет! Что то я напрягся с этим аргенином.
Не факт, что он будет. Зависит от вашего иммунитета.
что за композиция?🤔
Обработка известной песни
Здравствуйте.Так аргинин 5 грамм или 3, не понятно...
@@СергейПудов-х6ы Аргинин принимают от 3 до 5 Г. Для целей бодибилдинга лучше 5 Г. Если для мужского здоровья, то достаточно 3 г.
Да пробуйс 3-х грам может тебе будет норм, если нет до 5 грамм добирай.
у меня герпес вылазит при дозировке в 5 грамм/день, при меньших количествах не проявляется
@@Кремлебот-э6т попробуйте сменить аргинин на цитруллин.
Цитруллин доет много энергии , он лучши.
Энергию нет, выносливость да.
👍👍👍
👍✊
накрутка!!!
ИДИ НА завод работать!!!
Пакуем чемоданы всей компанией!
@@Body_Building_Russia красавчик. Удачи)))
@@ruslanjambiesov3584 😀👍
Цитруллин можно по 5 мл принимать а то написано на банке по 1 мл?
Нужно
@@Body_Building_Russia есть ролик про креатин?как принимать?
@@SergeiNoskov-px9hg th-cam.com/video/SrxvGXjIoo4/w-d-xo.html
Некоторые блогеры работающие с фармой объяснили,что производитель даже самого безобидного БАДа маркирует дозой несколько раз ниже необходимой приёму,чтобы избегать судебных исков и тяжб
💯
Аргинин бомба честно глворя
Привет. Подскажи. Я перед тренировкой пью цитруллин и аакг. Вечером каждый день пью по капсуле аргинина . отлично себя чувствую. Как думаешь, нет вреда?
Здравствуйте! Если общую дневную дозировку не превышать, то без проблем.
@@Body_Building_Russia спасибо.
я вот принимаю еще масло черного тмина как он влияет с креатином ,всса и аргинином , интересно наверно симбиоз должен быть хороший )) или с льняным маслом )
Никак не влияет. Я пью его периодически. Оно больше идет на укрепеление иммунитета.
Не могу понять, цитрулин принимать каждый день вне зависимости есть ли тренировка или только в тренеровочные дни?
Всё зависит от вашей цели. Посмотрите наш ролик: цитруллин-как принимать
Аргинин, цитрулин... Пивка с воблой выбрать))
Тоже не плохо))
Дибилы нахера вы вообще смотрите эту тему, если вам земной путь заказан
И быть жирным как свинья, потным и старым уже в 50 лет, тогда вперёд в пивную!
Да, отрастить пузо и потом свой писюн не видеть. Достойная цель...
Вот он, настоящий скуф
Какуюпккпс
TBYPLT
🙄
Аргинин такой же кислый как и цитрулин?
@@serjqwerserjqwer8620 нет
чистый нет, а цитруллин малат кислющий
У меня итак пампинг хороший, а с аргинином, цитрулином лопнут руки😁
👍
Я эффект аргинина во время тренировки не чувствую
th-cam.com/video/W23GKZ0gsF0/w-d-xo.html
Я первый раз в жизни попробовал , так вот аргинин просто разрывает мышцы от пампа !
@@ПРОФЕССИЯБУДУЩЕГО-б6у какую дозировку используешь? Какой стаж тренировок?
@@ПРОФЕССИЯБУДУЩЕГО-б6у Так и должно быть
@@ПРОФЕССИЯБУДУЩЕГО-б6у что за бренд?
После приёма цитрулина-малат на протяжении 3 недель губы сушит,просто пиздец.
Это кислота
Цитруллин лучше, т.к. в печени он превращается в Аргинин
👍
У меня аргенин лудше чувствует ся
👍
"""""""""""""
😀
Луче цитруин выбрать
Вообщем то да
кофта зачет
😃👍
производитель турция да ?
@@ПРОФЕССИЯБУДУЩЕГО-б6у В лучшем случае))