3 упражнения для быстрой раскатки на горных лыжах
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2024
- Замечали ли вы, что когда заново приходится вставать на лыжи в новом сезоне, есть ощущение, что как будто ранее вы на них никогда и не катались?
Особенно, это чувство будет обостряться, если в межсезонье не было тренировок, направленных на специальную физическую подготовку
Предлагаем вам 3 упражнения для того, чтобы быстрее включить необходимые мышцы и привыкнуть к лыжам в новом сезоне
А вы уже открыли сезон?
#горныелыжи #москва #тренер #тренировки #обучение #лыжи #тренергорныелыжи #краснаяполяна #розахутор #эльбрус
Только прилетели от туда. К сожалению снега мало. Но камней много) в конце уже отдали лыжи в ремонт
Хорошие упражнения, чтобы без риска и скорости тело вспомнило, что ему делать на склоне. Спасибо
Классно!!! Супер!!! Красава!!!
Вот читаю я разные подходы умеющих кататься. Офигеваю. А потом катаюсь как умею и плеееевать на правильно- неправильно. Всегда найдется тот, кому не понравится, а мне ПО.
Спасибо!
@@АлимбекАрыков-м4ж рады стараться для вас!
Ох уж эти умники комментаторы.😊
Какой радиус у ваших лыж?
Как раскататься что бы сразу делать бэкфлип и 360?
норм.
когда вы ещё планируете быть на эльбрусе?
а в архызе, не?
уже сезон открыли 2024
🌹🌹🌹
А где Atomic?
@@МихаилПоделкин-о7к Виктория попробовала Фишер) понравились
Ну вес перегести не значит наклоняться наружу, ваша школа это жертва НЛИ?!
Эти упражнения ничем не полезны. Ребята смотрите французкую школу катания, там никто не кривляеться от плуга до карвинга?!
@@АлексейКалиниченко-и8с Алексей, вы любите на каждом нашем видео практически поговорить про УП или НЛИ. Спасибо за ваше неравнодушие😀
@@zavadovskayaclub5797😅да мне больно смотреть, как вы гнетесь и кривляетесь в своём УП, да еще учите этой позе пьяного краба своих клиентов😮😢
@@zavadovskayaclub5797😅 больно смотреть на ваши кривляния в позе пьяного краба, так еще и учите этому.
заголовок не правильный.... правильно будет "3 упражнения для чайников".
если ты катаешься как надо тебе для раскатки даже в начале сезона потребуется полчаса просто катания...
Так себе сомнительно
Абсолютно безумная идея - что либо делать в плуге, вот такие инструктора учат людей не кататься а мучиться.
@@ali-gator8150 даже спортсмены топового уровня разминаются в плуге) взять горнолыжников с КМ. Первые спуски они всегда едут очень медленно, осмысленно, разминают суставы, привыкают к нагрузке и только потом начинают увеличивать темп и скорость на разминочных спусках
Полностью согласен! Они даже в плуге,, заставляют делать корявые движения.!? Видимо методичка НЛИ жестко воткнулась в мозг!?
@@zavadovskayaclub5797плуг плугу большая разница! Топовые спортсмены КМ, не считая российских, плуг используют не для разминки, а для контроля нового оборудования и совершенно без всяких ангуляций и кривляний!? Смотрите канадскую, французскую школы ГЛ.
Хоть немного расширьте свой кругозор?!
Нормальный план. Сначала быстро научить кататься в плуге. Потом долго переучивать кататься правильно. Потом всю жизнь устранять "закатанные ошибки". Не было бы плуга - сколько инструкторов без работы бы осталось
Плуг это база. Посмотрите на ютубе как тренируются спортсмены кубка мира. Таких видео хватает и там прекрасно видно что упражнения в плуге, повороты из упора и тд используются очень интенсивно. Почитайте Грега Гуршамана "Пьяна Су" там ровно тоже самое, если что-то перестает получаться - возвращаемся на шаг назад и так вплоть до плуга.
😅 чистите нежелательные коменты и ответы!? Очень некрасиво. А когда делаете упражнение с приподниманием пятки, заметно как ваша УП начинает стремиться к нулю, т.к.тренируя опору на нижнюю лыжу, это как раз избавляет от ненужного УП.
@@АлексейКалиниченко-и8с Здравствуйте. Никогда не чистим комменты, даже самые ужасные) это остается на совести комментаторов. Возможно, ваше сообщение просто не отправилось. В проскальзывании угловое положение используется ровно столько, сколько нужно для совершения маневра. Если бы мы ехали на кантах резанным поворотом. Разумеется, нам пришлось бы увеличить угол закантовки, чтобы удержать положение
@@АлексейКалиниченко-и8с Здравствуйте. Никогда не чистим комменты, даже самые ужасные) это остается на совести комментаторов. Возможно, ваше сообщение просто не отправилось. В проскальзывании угловое положение используется ровно столько, сколько нужно для совершения маневра. Если бы мы ехали на кантах резанным поворотом. Разумеется, нам пришлось бы увеличить угол закантовки, чтобы удержать положение
@@zavadovskayaclub5797😅 может и не отправилось, но кто же проверит!? Про какое вы там проскальзывание, вы показываете упражнение "опора на внешней ноге", здесь УП препятствует его выполнению.
Ни к чемность😏