@Denyz Braga тут смотря какие цели, если рекорды ставить, то да, вы правы. А если просто почувствовать, прогнать страх, поднять, твоё это, то абсолютно полезные уроки. А потом уже к тренеру 😉
Иван, приветствую! Уроки помогают. Наработать базу и наглядно в деталях посмотреть, изучить техники. Лично я для себя многое открыл, так как катаюсь первый сезон и решил освоить коньковый ход. На сегодняшний день уже неплохо получается, но есть понимание, что на следующий сезон буду брать услуги тренера, чтобы он в моменте указал на неточность исполнения ООКХ, подъема и т.д. Спасибо за видео! Лично от себя, запрос на видео по обзору пульсометров, какие брать, дешевые или подороже, обзор функций и.т.д.. Успехов)
В этом году как раз борюсь с завалом коленам во внутрь на левой ноге. От этого начинает болеть колено. Правая отлично работает без завала, левую приходится контролировать доворотом корпуса в сторону опорной лыжи, тогда все ок.
В этом году впервые встала на лыжи! Занимаюсь с тренером 3 раза в неделю по 2 часа. Невероятный кайф! Никогда так не расстраивалась окончанию зимы!! Ловлю последние денёчки в Москве ! Скоро обещают дожди нескончаемые! Ваши Ролики смотрю давно! Подбирала в том году одежду технологичную .
В этом году первый раз встал на лыжи. Никогда так не расстраивался по поводу окончания зимы и лыжного сезона. Спасибо за уроки, очень доступная подача информации.
Ждал этого момента и... как чувствовал. Вот это действие подседания на опорной-толчковой ноге с одновременным её отклонением внутрь. Начиная с 6:20, Иван, вы показываете торопливое кантование подгибанием колена внутрь. Рекомендуете подгибать колено быстрее, чем отклоняетесь всем телом. Об этом же говорите и на 7:12. Зачем это ускоренное кантование на хорошей опоре, когда на видео снег в меру утрамбован, не лед и не бетон, где такое "опережающее" кантование зачастую вынужденно? Вы показываете искусственное иксование во время подседания, когда лыжа не загружается, а еще разгружается (ведь в координации действие подседания выполняется в упоре палками). К началу собственно отталкивания ногой колено в этих двух упражнениях вы быстро подгибаете внутрь от линии стопа-т/б сустав. Зачем? Ведь к окончанию подседания тело уже д/быть отклонено на 13-15 градусов внутрь. ВСЕ тело, вместе с тазом и туловищем. На это и следует обращать внимание - на отклонение всем телом,а не голени в первую очередь. С коленом, расположенным на линии стопа - т/б сустав, когда колено накрывает носок в этой самой наклонной плоскости, основное отталкивание разгибанием бедра 4-х главой мышцей наиболее эффективно. В классике "колено внутрь" является очевидной ошибкой. В коньковых ходах это тоже ошибка и очень распространенная даже среди элиты. Хотя здесь та же биомеханика отталкивания ногой, лишь выполненного в наклонной плоскости. Не голени отдельно, а всей согнутой ногой и притом отклоненной вбок вместе с еще и наклоненным вперед туловищем. Итого, выигрыш в "быстром зацеплении", как вы говорите, в нормальных условиях оборачивается насилием над коленным суставом, чрезмерной загрузкой опорной лыжи в СКОЛЬЗЯЩЕМ отталкивании (след-но её повышенным торможением) и проигрышем в эффективном отталкивании разгибанием бедра. Кстати, сами вы в динамике нигде не иксуете - ни в отталкиваниях ни в прокатах. Или я проглядел? А в основном все здорово вы объясняете. Прокат я для себя тоже давно установил: на раз-два в рабочей динамике, на "раз-два-три" (и не длиннее) в подготовительных упражнениях. отталкиваниивы
Очень понравилось про " чрезмерно длинный прокат" Кажется что чем длиннее прокат-тем круче))) А оказывается это чрезмерная трата энергии на стабилизацию. Отлично!
Иван, это прекрасно! Снова огромная благодарность за уроки! В общем, я все время катался неправильно. Считал, что загребаю носом лыжи из-за чрезмерной длины (рост 173, брал лыжи в прокате и 186, и 191 см), из-за неправильного размера ботинка (ботинок размер в размер - все равно загребаю, на размер меньше - меньше загребаю, но стопа как в колодке), из-за неправильной работы мышц-стабилизаторов - недостаточно поднимаю носок. А оказалось, что дело в технике и я толкаю назад. Спасибо!
Очень помогают! В качестве идеи для визуализации ошибок: включать кадры с неправильно катающимися лыжниками и своими комментариями. Просто у человека, умеющего кататься правильно, именно показывать ошибки получается немного хуже )
Иван, мы всё ещё ждём ролик с лыжным комплектом из Спортмастер. А именно о лыжах из этого комплекта madshus nordseter skate. К остальному: крепы, ботинки и палки особых вопросов нет - за эти деньги они норм.
@@steevenbalb9463 там вопрос по ним, как быстро они просядут и развалятся при сильном профессиональном толчке. У меня такие развалились после 150 км, а многие в отзывах пишут, что укатываются они за 2 и даже за одну тренировку)
Благодарю Иван! Так как основа конькового хода прокат на одной лыже, я всегда заостряю внимание на длительном прокате и считал, что колено внутрь, это заваленные ноги домиком! В этом видео Вы развели мои комплексы! Буду делать основной упор на закантовку и отталкивание! ВИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ!
Спасибо Иван! Ваши уроки помогают. В прошлом году по вашему методу отработала технику катания, а в этом году не успеваю, так как всё стремительно тает. Жду дальше ваших уроков!
Спасибо за объяснение по прокату. Я старался как можно дольше ехать на одной лыже и чувствовал, что устаю быстрее. Буду подбирать длину проката. Ещё раз спасибо!!!
Привет! Спасибо большое за занятия!! Хорошо объясняешь!!!! Четко, коротко, по делу!!! Жалко, что на Урале снег почти уплыл!!! Буду ждать с нетерпением зимы и новых уроков!!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ 👍👍👍👍👍✌️✌️
Иван, благодарочка за ваши ролики! Очень доходчиво и без лишней "воды"! Ваши обучалки полезно будет посмотреть не только впервые встающим на лыжи, но и продвинутым любителям! Надеюсь на 8 уроках не остановитесь!
Крутой ролик! Спасибо Иван. Спасибо огромное за ваш труд в обзоре техники катаний коньковым ходом. Благодаря благодаря этим видеороликам за месяц я стал кататься хорошо Как мне кажется потому что раньше они умел кататься вообще
Иван, спасибо! Начала тренировки в прошлом году, конек получился! В этом сезоне повторяю упражнения вместе с дочерью, особенно интересен разбор ошибок. Совет о длинном прокате актуален, пыталась ловить баланс максимально долго.
Спасибо увидел две свои основные ошибки: стараюсь сильно отталкиваться и не правильно делаю отталкивание, как бы загребаю лыжами. Спасибо объяснил, как с этим работать.
Тоже в этом году впервые встала на лыжи!!!В первый раз вообще не понимала,как это работает!невозможно было толкнуться ногой,а палки вообще мешались!но смотрю ролики и отлично понимаю технику.усердно отрабатывала все упражнения приведенные в этом курсе!и в итоге,ребята,работает!!!8-е занятие- и я почти лечу!!!главное отработка подводящих упражнений и не сдаться после первых 2-ух раз😂😂😂а очень хотелось!!!
@@AleXandr17486 снег ещё есть, лучше чем в Гагарина, там уже лёд, правда я был до последнего снегопада, может и в Гагарина можно ещё последние выходные прокатнуться
Ещё закантовываться помогает акцентированный подсед перед смещением. Без подседа, как показывает практика ледяной лыжни, закантовываться крайне сложно.
Спасибо, за ваши уроки. Я новичок в беговых лыжах- пытаюсь освоить коньковый ход- моя основная проблема - это закантовка лыж, у меня не получается перекантовывание и из-за этого нет контроля над лыжами.
Всё это, конечно, здорово. Многим, твои видео, Ваня, очень помогают, и мне в том числе. Уж извини, что на "ты"). Позволю себе такую наглость, поскольку как-то общались лично). А теперь о наболевшем): Вот только есть нюанс - качество трасс. А они у нас мало где пригодны для повышения мастерства. Да, есть центры зимних видов спорта, там трассы готовят, всё замечательно. Но вспомни хоть одну трассу, к примеру, вокруг Питера, кроме УТЦ, где она была бы в нормальном состоянии, хотя бы просто ровная. Которую готовят после каждого снега, а не к редким соревнованиям, да и то как получится. Как сами лыжники укатают, так и будет. Горб на всем протяжении, уклон вправо, уклон влево, ямы да бугры. Только что вернулся с одной из таких - набегал 35 км боли(. Очень многие не могут научиться именно по этой причине. Тут бы просто равновесие удержать, да не отбить себе чего-нибудь, да не сломать лыжи-палки... Наблюдаю эту картину постоянно. А интерес появляется зачастую, когда есть прогресс. А где ж его взять в таких условиях? Нужны хорошие трассы! На них и прогресс будет и глаза гореть начнут. Да и просто удовольствия несоизмеримо больше. P.S. А как там поживает комплект из "Спортмастера"?)))
Для техники не нужна длинная трасса, нужны упражнения на баланс. От этого и будет прогресс. А переступать с лыжи на лыжу, так больше половины ездят, как крабы...
@@ИгорьТаиров-х5м Согласен. Но это самый начальный уровень. А когда начинает прибавляться скорость, от качества трассы зависит много. А ведь смысл всей затеи научиться ехать не только технично, но и быстро. В чем радость, в моем понимании, иметь идеальную технику и ползать, как черепаха, только потому, что трасса вся кривая-косая, и просто нет возможности разогнаться??? Почему-то скандинавы могут содержать в порядке массу трасс, а у нас всю страну сколько хороших наберется? Только те ,где проводят крупные старты, на пальцах пересчитать можно. Вот о чем мой посыл.
@@ИгорьТаиров-х5м Вот и катим по буграм, за неимением лучшего, но хочется же, как в телевизоре, по широким и ровным, чтоб не думать, что ямки впереди и как их все объехать)))
Приветствую! Да! Ролики полезные и очень помогают исправлять ошибки. Это я говорю о себе. Но! Появился другой интересный вопрос, об экипировки. Как и что одевать? Обзор про лыжи я видел, а вот как одеться.? Сам я в этом деле новичок. Спасибо.
Тема актуальная и недоразобранная. У меня вот, к примеру, общая проблема - часто толдкаюсь сильнее, чем могу себя удержать потом в прокате. Из-за этого мотает на ноге. После таких мотаний, организм забывает про сильные отталкивание и вообще ногами перестаёт толкаться.
Ванька, сцк, травит. Весь снег дождём смыло! Загребание носком актуально. Но по другой причине. Не распрямляется опорная, недостаток стабилизации. Езда на кантах - слишком широкий угол. И носок на себя тянуть больше.
Поддерживаю. Самые красивые боты в линейке👍😌 Но у спайн есть кастом фит, кстати, где можно выбрать сразу цвет, там есть и черный. Можно еще свой логотип нанести. Плюс под заказ сделать колодку под свои параметры🤔
@@kalimuscle5771 ценник уже выйдет какой-то космический. От 57к они не нужны для любителей. Либо если очень особенная нога (завал, одна длинней другой и тд), либо если ты из профф спорта. Им красная цена до 40к
А правда что в -20 лыжи плохо едут, когда снег сухой, скрепучий? Или это можно компенсировать хорошим парафином. У меня самый простой парафин, в спортмастере наносили. Ну вчера совсем не ехали...
Спасибо за ваши видео! Хотелось бы разбор такой ошибки, как заваливание колена внутрь. Кажется, что закантовать лыжу без заваливания колена невозможно, но ведь и ехать так нельзя?
Пока не видела хорошего видео на эту тему от себя скажу - возможно. Может быть несколько причин: если травмировали голеностоп и есть слабость в своде колено будет заваливать; если балы травма коллатеральных связок колена, иногда - крестовых, может возникнуть такая проблема; недостаточность работы средней ягодичной мышцы - здоровое колено может заваливать в мере компенсации. Также если когда то было что то из этого ошибка могла возникнуть незаметно и "закататься"...в общем это не такой простой вопрос как кажется и нужно разбираться в конкретной ситуации. У кого то через упражнения быстро получается добиться той самой грани когда лыжа кантуется а колено не валится, у кого то - сколько не тренируй проблема в другом. Кто то решает формовкой стелек под стопу, а кто то - вообще не придаёт значения
Разборы ошибок - это куда более подходящий формат обучающих роликов. Ведь принцип то может и быть понятен, но про кантование в общем-то в обучающих роликах на ютубе не говорят. Обычно все "просто" ставишь лыжу и отталкиваешься. Ну отталкиваюсь и лыжа куда то уезжает. Неюу переставляю ноги постоянно цепляю носком лыж снег, в том числе это может привести к падению. Я вот еду, еду, лыжа скользит и у меня начинается паника, что может лыжи неправильно подобрал, может их там смазать надо или ещё чего, почему они уходят, не понимаю. И сам как-то подумал вопреки обучающим ютубовским роликам, а что если ставить лыжу на ребро. Потом когда я рассказал о своей находке бывалому лыжнику, который с детства катается(мне 31 и по сути впервые вот так осознанно встал на лыжи) мне с таким деловитым тоном было сказано "ну так это езда на внутреннем канте, ты чё не знал?". Я уже давно никого не хотел послать на три буквы, но тут еле сдержался. В итоге, когда смотришь именно разборы ошибок даже не имея набитых шишек, а имея и подавно, понимаешь о чем речь, понимаешь, что ага, вооот, я как раз постоянно проскальзывают, постоянно цепляю передней частью лыж за трассу, значит дело не в оборудовании, а в технике и есть с чем работать.
Вот заметил, что у меня прокат на правой ноге короче, чем на левой. И на правой ноге на кант я встаю для отталкивания гораздо быстрее, можно сказать почти сразу она в полуканте. Что это моя ошибка, антропометрические данные играют роль или норма?
Затянул уже со следующим роликом😴😴😴
Ребята, подогрейте комментарием! Помогают уроки?
@Denyz Braga 😲
@Denyz Braga тут смотря какие цели, если рекорды ставить, то да, вы правы. А если просто почувствовать, прогнать страх, поднять, твоё это, то абсолютно полезные уроки. А потом уже к тренеру 😉
Иван, приветствую!
Уроки помогают. Наработать базу и наглядно в деталях посмотреть, изучить техники. Лично я для себя многое открыл, так как катаюсь первый сезон и решил освоить коньковый ход. На сегодняшний день уже неплохо получается, но есть понимание, что на следующий сезон буду брать услуги тренера, чтобы он в моменте указал на неточность исполнения ООКХ, подъема и т.д.
Спасибо за видео! Лично от себя, запрос на видео по обзору пульсометров, какие брать, дешевые или подороже, обзор функций и.т.д.. Успехов)
В этом году как раз борюсь с завалом коленам во внутрь на левой ноге. От этого начинает болеть колено. Правая отлично работает без завала, левую приходится контролировать доворотом корпуса в сторону опорной лыжи, тогда все ок.
@Denyz Braga видео снимайте, смотрите, корректируте. Инфы в нете полно, можно править технику. Но это долго.
В этом году впервые встала на лыжи! Занимаюсь с тренером 3 раза в неделю по 2 часа. Невероятный кайф! Никогда так не расстраивалась окончанию зимы!! Ловлю последние денёчки в Москве ! Скоро обещают дожди нескончаемые! Ваши Ролики смотрю давно! Подбирала в том году одежду технологичную .
Как эта зима? Прогресс есть?
В этом году первый раз встал на лыжи. Никогда так не расстраивался по поводу окончания зимы и лыжного сезона.
Спасибо за уроки, очень доступная подача информации.
Блин, до чего же всё лаконично и понятно. Спасибо тебе, Иван!
Ждал этого момента и... как чувствовал. Вот это действие подседания на опорной-толчковой ноге с одновременным её отклонением внутрь. Начиная с 6:20, Иван, вы показываете торопливое кантование подгибанием колена внутрь. Рекомендуете подгибать колено быстрее, чем отклоняетесь всем телом. Об этом же говорите и на 7:12.
Зачем это ускоренное кантование на хорошей опоре, когда на видео снег в меру утрамбован, не лед и не бетон, где такое "опережающее" кантование зачастую вынужденно?
Вы показываете искусственное иксование во время подседания, когда лыжа не загружается, а еще разгружается (ведь в координации действие подседания выполняется в упоре палками).
К началу собственно отталкивания ногой колено в этих двух упражнениях вы быстро подгибаете внутрь от линии стопа-т/б сустав.
Зачем? Ведь к окончанию подседания тело уже д/быть отклонено на 13-15 градусов внутрь. ВСЕ тело, вместе с тазом и туловищем. На это и следует обращать внимание - на отклонение всем телом,а не голени в первую очередь.
С коленом, расположенным на линии стопа - т/б сустав, когда колено накрывает носок в этой самой наклонной плоскости, основное отталкивание разгибанием бедра 4-х главой мышцей наиболее эффективно.
В классике "колено внутрь" является очевидной ошибкой. В коньковых ходах это тоже ошибка и очень распространенная даже среди элиты. Хотя здесь та же биомеханика отталкивания ногой, лишь выполненного в наклонной плоскости. Не голени отдельно, а всей согнутой ногой и притом отклоненной вбок вместе с еще и наклоненным вперед туловищем.
Итого, выигрыш в "быстром зацеплении", как вы говорите, в нормальных условиях оборачивается насилием над коленным суставом, чрезмерной загрузкой опорной лыжи в СКОЛЬЗЯЩЕМ отталкивании (след-но её повышенным торможением) и проигрышем в эффективном отталкивании разгибанием бедра.
Кстати, сами вы в динамике нигде не иксуете - ни в отталкиваниях ни в прокатах. Или я проглядел?
А в основном все здорово вы объясняете. Прокат я для себя тоже давно установил: на раз-два в рабочей динамике, на "раз-два-три" (и не длиннее) в подготовительных упражнениях.
отталкиваниивы
Очень понравилось про " чрезмерно длинный прокат" Кажется что чем длиннее прокат-тем круче))) А оказывается это чрезмерная трата энергии на стабилизацию. Отлично!
При этом на этапе обучения тебе говорят катиться как можно дольше на каждой лыже. А в итоге перебирай ноги чаще
Спасибо Вам.Вы заразили лыжами в этом году,столько лет собирался встать на них и благодаря Вам в этом году встал и поехал.Благодарю.
Ролик Супер. Информация подана доступно, каждый поймет. Главное без "воды", только то ,что нужно лыжнику на начальном этапе. Браво!!!
Иван, это прекрасно! Снова огромная благодарность за уроки! В общем, я все время катался неправильно. Считал, что загребаю носом лыжи из-за чрезмерной длины (рост 173, брал лыжи в прокате и 186, и 191 см), из-за неправильного размера ботинка (ботинок размер в размер - все равно загребаю, на размер меньше - меньше загребаю, но стопа как в колодке), из-за неправильной работы мышц-стабилизаторов - недостаточно поднимаю носок. А оказалось, что дело в технике и я толкаю назад. Спасибо!
Один из немногих дельных тренеров! Спасибо!
Очень помогают!
В качестве идеи для визуализации ошибок: включать кадры с неправильно катающимися лыжниками и своими комментариями.
Просто у человека, умеющего кататься правильно, именно показывать ошибки получается немного хуже )
Я бы добавил - вообще не получается показывать ошибки)
Дело говоришь и снимать сзади, чтобы лица не пришлось замазывать 🤭
Очень полезный ролик, спасибо большое! Теперь ждём продолжения на лыжероллерах.
Иван, мы всё ещё ждём ролик с лыжным комплектом из Спортмастер. А именно о лыжах из этого комплекта madshus nordseter skate.
К остальному: крепы, ботинки и палки особых вопросов нет - за эти деньги они норм.
Верно! Ждём!
Поедут, но не побегут, как на девятке ездить - передвигаешься, но без удовольствия
@@steevenbalb9463 там вопрос по ним, как быстро они просядут и развалятся при сильном профессиональном толчке. У меня такие развалились после 150 км, а многие в отзывах пишут, что укатываются они за 2 и даже за одну тренировку)
@@МихаилРябенков , я уже таких лыж 2 пары поменял в этом сезоне по гарантии
Иван,ты большой молодец:очень доходчиво и просто рассказываешь!)Спасибо за труд!💪🤝
Ваня! Умничка !!
Благодарю Иван! Так как основа конькового хода прокат на одной лыже, я всегда заостряю внимание на длительном прокате и считал, что колено внутрь, это заваленные ноги домиком! В этом видео Вы развели мои комплексы! Буду делать основной упор на закантовку и отталкивание! ВИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ!
Иван, вас приятно слушать, а когда вы еще и правильно показываете то ролики приобритают особую ценность
Спасибо Иван! Ваши уроки помогают. В прошлом году по вашему методу отработала технику катания, а в этом году не успеваю, так как всё стремительно тает. Жду дальше ваших уроков!
Иван, спасибо за работу. Первый сезон с лыжами в этом году. Жду теперь начала следующего сезона.
Уроки 🔥
Отдельное спасибо за упражнения по кантованию, прям узнал себя
Я учусь ходить коньком по вашим видео. Очень информативно. Всё понятно. Посмотрела ролик, пошла на лыжню отрабатывать. Спасибо за ваш труд.
Спасибо за объяснение по прокату. Я старался как можно дольше ехать на одной лыже и чувствовал, что устаю быстрее. Буду подбирать длину проката. Ещё раз спасибо!!!
Привет! Спасибо большое за занятия!! Хорошо объясняешь!!!! Четко, коротко, по делу!!! Жалко, что на Урале снег почти уплыл!!! Буду ждать с нетерпением зимы и новых уроков!!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ 👍👍👍👍👍✌️✌️
Поддерживаю. К концу сезона во вкус вошел, а снег растаял почти.
Иван, благодарочка за ваши ролики! Очень доходчиво и без лишней "воды"! Ваши обучалки полезно будет посмотреть не только впервые встающим на лыжи, но и продвинутым любителям! Надеюсь на 8 уроках не остановитесь!
Иван, благодарю! Сравнивал свои движения до и после ваших рекомендаций, стало намного комфортней и быстрее передвигаться на лыжах
Крутой ролик! Спасибо Иван. Спасибо огромное за ваш труд в обзоре техники катаний коньковым ходом. Благодаря благодаря этим видеороликам за месяц я стал кататься хорошо Как мне кажется потому что раньше они умел кататься вообще
Спасибо за объяснения.
Отдельное спасибо за разъяснения про излишне длинный прокат - не догадывался, что это вредит.
Иван, спасибо!
Начала тренировки в прошлом году, конек получился! В этом сезоне повторяю упражнения вместе с дочерью, особенно интересен разбор ошибок.
Совет о длинном прокате актуален, пыталась ловить баланс максимально долго.
Иван, спасибо! Ошибка максимально длинного проката для начинающих моя. Буду исправлять и кататься с удовольствием неспеша!
Спасибо увидел две свои основные ошибки: стараюсь сильно отталкиваться и не правильно делаю отталкивание, как бы загребаю лыжами. Спасибо объяснил, как с этим работать.
Шикарный снежок!)
Спасибо! С прокатом, действительно, я перебирал. Короче прокат - лучше и легче
Тоже в этом году впервые встала на лыжи!!!В первый раз вообще не понимала,как это работает!невозможно было толкнуться ногой,а палки вообще мешались!но смотрю ролики и отлично понимаю технику.усердно отрабатывала все упражнения приведенные в этом курсе!и в итоге,ребята,работает!!!8-е занятие- и я почти лечу!!!главное отработка подводящих упражнений и не сдаться после первых 2-ух раз😂😂😂а очень хотелось!!!
Вы умница)
Спасибо за обучение❤ завтра потренируюсь по вашим советам.
Спасибо, Иван, отличный урок получен!
Хорошее видео, сэнсэй, успехов вам и нам ⛷️
Спасибо за труд!
Добрый день. А продолжение будет? Как скоро?
Очень полезно посмотреть себя на видео и сразу будут понятно собственные недостатки в технике.
Шикарный ролик, впрочем, как и многие. Доставило большое удовольствие
К сожалению в Челябинске снег растаял, поэтому остальные уроки уже на следующий сезон. В декабре бы 2022 всё это...
На Карповом пруду ещё есть
@@chp9935 Вот Сижу думаю стоит в субботу еще скататься туда или там уже глянец голимый!
@@AleXandr17486 снег ещё есть, лучше чем в Гагарина, там уже лёд, правда я был до последнего снегопада, может и в Гагарина можно ещё последние выходные прокатнуться
Вчера на карповом пруду еще был снег! Тяжело конечно катить по нему (мокрый) но минимум неделю еще пролежит.
Если у вас есть речка, то можно на ней катать
Мы на Волге до конца апреля иногда катаем, снега нигде нет а мы катаем 😊
Очень помогает! Мне наоборот говорили чащу-удлинняй прокат!
Алилуя)) не прошло и года))) сколько ещё будет роликов?
Готовятся вечные ученики, следовательно роликов будет много,Т.К.в целом информация НЕВЕРНАЯ. Лыжа разгоняется массой ,а не отталкивается.
Спасибо, очень ждали! 🎉
Огромное спасибо. Очень полезные видео. Большое спасибо
Спасибо за урок. Все понятно и по делу
Ещё закантовываться помогает акцентированный подсед перед смещением. Без подседа, как показывает практика ледяной лыжни, закантовываться крайне сложно.
Спасибо, всё понятно!
Ваня-молодец. Комент для продвижения канала
Самое тяжелое не вворачивать колено во внутрь. Вот про это надо снимать
Просто молодец! И все по делу!
Круто! Как перейти от абсолютного новичка к любителю тема реально не раскрытая в других источниках.
Красавчик!!!
Нашел свою ошибку.Сильно поднимаю колени.Благодарю!
Очень помогают! Спасибо большое!!!
Браво,Иван! Спасибо! Очень полезно,блестящая работа!!!!!
Очень ценно!
Спасибо, за ваши уроки. Я новичок в беговых лыжах- пытаюсь освоить коньковый ход- моя основная проблема - это закантовка лыж, у меня не получается перекантовывание и из-за этого нет контроля над лыжами.
Спасибо за уроки!
Всё это, конечно, здорово. Многим, твои видео, Ваня, очень помогают, и мне в том числе. Уж извини, что на "ты"). Позволю себе такую наглость, поскольку как-то общались лично). А теперь о наболевшем): Вот только есть нюанс - качество трасс. А они у нас мало где пригодны для повышения мастерства. Да, есть центры зимних видов спорта, там трассы готовят, всё замечательно. Но вспомни хоть одну трассу, к примеру, вокруг Питера, кроме УТЦ, где она была бы в нормальном состоянии, хотя бы просто ровная. Которую готовят после каждого снега, а не к редким соревнованиям, да и то как получится. Как сами лыжники укатают, так и будет. Горб на всем протяжении, уклон вправо, уклон влево, ямы да бугры. Только что вернулся с одной из таких - набегал 35 км боли(. Очень многие не могут научиться именно по этой причине. Тут бы просто равновесие удержать, да не отбить себе чего-нибудь, да не сломать лыжи-палки... Наблюдаю эту картину постоянно. А интерес появляется зачастую, когда есть прогресс. А где ж его взять в таких условиях? Нужны хорошие трассы! На них и прогресс будет и глаза гореть начнут. Да и просто удовольствия несоизмеримо больше.
P.S. А как там поживает комплект из "Спортмастера"?)))
Для техники не нужна длинная трасса, нужны упражнения на баланс. От этого и будет прогресс. А переступать с лыжи на лыжу, так больше половины ездят, как крабы...
@@ИгорьТаиров-х5м Согласен. Но это самый начальный уровень. А когда начинает прибавляться скорость, от качества трассы зависит много. А ведь смысл всей затеи научиться ехать не только технично, но и быстро. В чем радость, в моем понимании, иметь идеальную технику и ползать, как черепаха, только потому, что трасса вся кривая-косая, и просто нет возможности разогнаться??? Почему-то скандинавы могут содержать в порядке массу трасс, а у нас всю страну сколько хороших наберется? Только те ,где проводят крупные старты, на пальцах пересчитать можно. Вот о чем мой посыл.
@@АндрейГордеев-ж8б ну возможно целеполагание у страны иное, вот и строят назло нам трассы освещенные и щагнивают на них по малеху🤣
@@АндрейГордеев-ж8б с хорошей техникой по буграм покатишь вполне прилично. А если нет техники, то и идеальная трасса не поможет.
@@ИгорьТаиров-х5м Вот и катим по буграм, за неимением лучшего, но хочется же, как в телевизоре, по широким и ровным, чтоб не думать, что ямки впереди и как их все объехать)))
Очень актуально!!!все ошибки про меня)
Приветствую!
Да! Ролики полезные и очень помогают исправлять ошибки. Это я говорю о себе.
Но! Появился другой интересный вопрос, об экипировки. Как и что одевать? Обзор про лыжи я видел, а вот как одеться.? Сам я в этом деле новичок. Спасибо.
Хааахааа. Точно про бегунов. Только начала заниматься лыжами, как раз с бега принесла ошибку, когда несу лыжу через сгибание коленей
Прям рассказали все мои ошибки😢буду стараться исправляться
В Томске ещё зима, снега много буду отрабатывать.
Поднимаем видео в тренды!
Иван, спасибо. Очень мало учителей говорят про закантовывание лыж. А также про то, что толчок идёт от пятки. Я правильно понял, про пятку?
Смотрю и плачу 😢. У нас,в средней полосе снег только месяц лежал. Как же обидно.
Хороший снежок! А мы уже по лужам шлёпаем.
Чёрт, только было хотел записаться, и тут оказалось, что вы в Питере))))
Привет! Пришла на лыжи с бега. Носок лыжи действительно загребает снег😅
По закантовке лыж не сказали о важной детали, что вес тела после отталкивания переносится сначала на внешний кант опорной ноги.
Тема актуальная и недоразобранная. У меня вот, к примеру, общая проблема - часто толдкаюсь сильнее, чем могу себя удержать потом в прокате. Из-за этого мотает на ноге. После таких мотаний, организм забывает про сильные отталкивание и вообще ногами перестаёт толкаться.
Спасибо, очень полезные видео.
Ванька, сцк, травит. Весь снег дождём смыло!
Загребание носком актуально. Но по другой причине. Не распрямляется опорная, недостаток стабилизации. Езда на кантах - слишком широкий угол. И носок на себя тянуть больше.
Спасибо за видео!
Как вам spine air cool? Цвет приятный. Еще бы базовый ultimate сделать чёрным и красным. Уж очень приторно синий ultimate
Поддерживаю. Самые красивые боты в линейке👍😌
Но у спайн есть кастом фит, кстати, где можно выбрать сразу цвет, там есть и черный. Можно еще свой логотип нанести. Плюс под заказ сделать колодку под свои параметры🤔
@@kalimuscle5771 ценник уже выйдет какой-то космический. От 57к они не нужны для любителей. Либо если очень особенная нога (завал, одна длинней другой и тд), либо если ты из профф спорта. Им красная цена до 40к
Спасибо за топовый контент
Супер, спасибо!!!
Полуконьком мы учились в 86 м наверное
Здравствуйте! Как Вам впечатления о Ваших лыжах Atomic gen s!? Как работают? Какие лучше условия для этой модели?
Про максимально длинный прокат - это про меня.😁
Здравствуйте, обязательно ли при отталкивании доталкиватся стопой для полного выпрямления ноги?
Спасибо
В самом начале видео не прикрепился блок подводящих упражнений 😊
Спасибо))
А правда что в -20 лыжи плохо едут, когда снег сухой, скрепучий? Или это можно компенсировать хорошим парафином. У меня самый простой парафин, в спортмастере наносили. Ну вчера совсем не ехали...
Здравствуйте! Я когда катаюсь коньком, всегда задевает нос лыж при подведении лыжи к себе(
Как исправить это?)
Иван, тренируете индивидуально?
Спасибо за ваши видео! Хотелось бы разбор такой ошибки, как заваливание колена внутрь. Кажется, что закантовать лыжу без заваливания колена невозможно, но ведь и ехать так нельзя?
Пока не видела хорошего видео на эту тему от себя скажу - возможно. Может быть несколько причин: если травмировали голеностоп и есть слабость в своде колено будет заваливать; если балы травма коллатеральных связок колена, иногда - крестовых, может возникнуть такая проблема; недостаточность работы средней ягодичной мышцы - здоровое колено может заваливать в мере компенсации. Также если когда то было что то из этого ошибка могла возникнуть незаметно и "закататься"...в общем это не такой простой вопрос как кажется и нужно разбираться в конкретной ситуации. У кого то через упражнения быстро получается добиться той самой грани когда лыжа кантуется а колено не валится, у кого то - сколько не тренируй проблема в другом. Кто то решает формовкой стелек под стопу, а кто то - вообще не придаёт значения
Здравствуй Иван. Подзкажи какие часы лучше купить. Заранее спасибо.
Здравствуйте Иван. Очень жду ваших подсказок.
Да , как ?
Спасибо, полезно.
Спасибо!)
Спасибо!!!
Разборы ошибок - это куда более подходящий формат обучающих роликов. Ведь принцип то может и быть понятен, но про кантование в общем-то в обучающих роликах на ютубе не говорят. Обычно все "просто" ставишь лыжу и отталкиваешься.
Ну отталкиваюсь и лыжа куда то уезжает. Неюу переставляю ноги постоянно цепляю носком лыж снег, в том числе это может привести к падению.
Я вот еду, еду, лыжа скользит и у меня начинается паника, что может лыжи неправильно подобрал, может их там смазать надо или ещё чего, почему они уходят, не понимаю. И сам как-то подумал вопреки обучающим ютубовским роликам, а что если ставить лыжу на ребро.
Потом когда я рассказал о своей находке бывалому лыжнику, который с детства катается(мне 31 и по сути впервые вот так осознанно встал на лыжи) мне с таким деловитым тоном было сказано "ну так это езда на внутреннем канте, ты чё не знал?". Я уже давно никого не хотел послать на три буквы, но тут еле сдержался.
В итоге, когда смотришь именно разборы ошибок даже не имея набитых шишек, а имея и подавно, понимаешь о чем речь, понимаешь, что ага, вооот, я как раз постоянно проскальзывают, постоянно цепляю передней частью лыж за трассу, значит дело не в оборудовании, а в технике и есть с чем работать.
Вот заметил, что у меня прокат на правой ноге короче, чем на левой. И на правой ноге на кант я встаю для отталкивания гораздо быстрее, можно сказать почти сразу она в полуканте. Что это моя ошибка, антропометрические данные играют роль или норма?
А где ещё 3 занятия? В названии сказано "за 8 занятий"?
Иван?* как там конкурс про твои лыжи? Ярвинен или пелтонен?
Иван , сколько Вам лет?