Banco Reclinável de Academia feito em casa| By Beto, João e Davi| Apoio Esquadrias Zandro
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- Oi gente! Mary aqui 💪🙆♂️
Banco reclinável de academia feito em casa.
Hoje faremos um banco bem legal para quem curte fazer exercícios mas que por algum motivo não pode ir a academia.
Vamos as medidas:
128 cm = comp total do banco
48 cm= Altura sem estofado
30 cm = largura
Madeiras utilizadas:
2 caibros cambara =5,5 x 11,5 x 1,50
1 tábua de angelim = de 2,5 x 20 x 1,50
1 sarrafo de angelim = 2,5 x 5 x 1,50
Espuma
50 cm x 1,50 cm
D33 - 190 comp x 20 larg x 4 alt
Valores dos materiais
Madeiras R$ 68,00
Espuma e corvin R$ 42,00
Haste c rosca, porcas, parafusos e arruelas R$ 30,00
Total = R$ 140,00
Espero que gostem.
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Bom! Por hoje é só
Obrigada por assistir
Até o próximo video!
Boa noite. Ficou ótimo, parabéns. Poderia explicar melhor as medidas das madeiras utilizadas? Está tudo em centímetros? Ex. Caibro 5,5 cm x 11,5 cm x 1,5 cm?
O melhor ate agora parabéns 🎉
Muitíssimo obrigada!
Muito bom! Só um pequeno detalhe, ele não ficou na anulação certa, tanto para desenvolvimento com halteres para ombros quanto supino inclinado com halteres.
Boa observação. Obrigada pela dica
@@universodeideias1581Para o exercício de desenvolvimento, a angulação está correta, pois não é necessário o banco está em 90°, já para o supino inclinado, a angulação tem que está entre 30° e 45°
como faz pra medir essa angulação e deixar certo?
@@hermanthay Cara, tem uns aplicativos de celular que ajuda nisso, pesquisa, acho que vc encontra
ficou show de bola!!
Valeu obrigada
boa tarde alguém tem as medidas desse banco???
Dica, compre uma Taboa de passar de madeira, faça alguns ajustes e já era kkkk 😊
Usou qual parafuso ?
Vou copiar a ideia
Fique a vontade querida.
alguém tem as medidas desse banco????
Vamos as medidas:
128 cm = comp total do banco
48 cm= Altura sem estofado
30 cm = largura
Madeiras utilizadas:
2 caibros cambara =5,5 x 11,5 x 1,50
1 tábua de angelim = de 2,5 x 20 x 1,50
1 sarrafo de angelim = 2,5 x 5 x 1,50
Espuma
50 cm x 1,50 cm
D33 - 190 comp x 20 larg x 4 alt
Valores dos materiais
Madeiras R$ 68,00
Espuma e corvin R$ 42,00
Haste c rosca, porcas, parafusos e arruelas R$ 30,00
Total = R$ 140,00
Copiei e colei da descrição do vídeo