오늘은 접영 리커버리 연습방법에 대해서 영상을 준비해보았습니다 접영 리커버리를 되돌릴때 좀 더 쉽게 돌아 올수 있는 방법 그리고 지상운동을 통해서 도움을 받으실수 있도록 연습방법들을 올려두었으니 어려우신점이나 궁금하신점은 댓글남겨주시면 답변드리도록 할게요 편안한 접영을 위해서 모두 화이팅
정말 멋진 접영을 하시네요. 중급반 처음 올라가 아직 가슴 누르기도 안 되고 ㅠ 등이 비대칭 굽어있어 더 고전하는 50 들어선 아줌마에요. 어제도 저녁 수영 갔다와서 우울했는데 선생님의 멋진 근육 훈련법과 손가락 자세한 설명 보고 다시 용기를 얻네요.6년전 왼 중지 골절 당하고 여전히 왼 손과 팔이 이상한 감각인데 선생님 영상 따라하다보면 재활도 될 것 같습니다. 너무 감사드립니다..
![[접영 기초] 접영 웨이브 할 때 고개들지마세요!🥺](/img/n.gif)
접영이라는 영법은 진짜 너무너무너무 아름다운거 같습니다
와,찐선생님이다,내가찾던선생님,설명도없는데 왜이리 고급일까 ,100만갓으면
와우 멋져요!
기초 체력이 좋아야 수영 영법도 더 좋아 지는군요. 좋은 영상 감사합니다.
군더더기 없는 실질적 영상 좋아요^^
선생님~제가본 영상중 가장 도움이 되었습니다. 그동안 제가받고 본 강습과 영상들이 접영에 부분적인 설명으로만 받아들여졌다면
선생님 영상은 접영연습하기에 전체적이고 더 실제적입니다.
다른 접영관련 모음영상들이 필요없게됐습니다.^^;
지상훈련연습을 반복동작으로 알려주시고 자막으로 설명 해주시니 정말 도움많이 됩니다. 감사합니다.!!
지상운동 방법까지 자세히 알려주셔서 감사합니다♡
4년전 영상이지만 훈련방법이 너무 상세하고 좋아서 한달정도 열심히 따라해서 접영 입문하겠습니다.
영상 감사하게 잘 보겠습니다 ~
정말 멋진 접영을 하시네요. 중급반 처음 올라가 아직 가슴 누르기도 안 되고 ㅠ 등이 비대칭 굽어있어 더 고전하는 50 들어선 아줌마에요. 어제도 저녁 수영 갔다와서 우울했는데 선생님의 멋진 근육 훈련법과 손가락 자세한 설명 보고 다시 용기를 얻네요.6년전 왼 중지 골절 당하고 여전히 왼 손과 팔이 이상한 감각인데 선생님 영상 따라하다보면 재활도 될 것 같습니다. 너무 감사드립니다..
실내 운동 방법 알려 주셔서
감사 합니디ㅡ^
수력2년차
이 영상으로 지상훈련하고 접영이 아주 많이 늘었습니다
이 영상처럼 2키로 아령으로 따라하니
자유형 손동작도 마지막이 좋아졌습니다
귀한 영상 고맙습니다
아름다운 접영입니다~*ㅇ* 지상연습방법 정말 가슴에 와닿습니다 감사합니다~
접영 리커버리 지도 영상을 많이 봤지만 이렇게 감이 오게 와닿는 영상은 처음이네요 구독 꾹 눌립니다 앞으로도 자주 볼께요
지상 훈련이 무척 도움이 되네요 오늘 오리발 끼고 박선생님 리커버리 되네이며 훈련하니 쭉 쭉 나가는 느낌입니다 감사합니다 !!~~
좋아지시는 느낌이 난다니 넘나 행복입니다😚
Best training ever thank you so thorough. Yours is better than any other training on U-Tube or the world. Greetings from Australia ❤
땅에서 저렇게 연습해야...물에서 예쁜모습 되는데....정말 유익한 영상
선생님 접영 영상은 최고예요 접영이 더 좋아질거 같아요 감사합니다♡
넘 멋져요
지상팔동작 연습 매일 해야겠어요^^
감사합니다
와...정말 제가 본 접영 영상 중에 제일 아름답고 멋지십니다!!! 그리고 실질적으로 도움이 많이 되었습니다. 정말 감사합니다. 최고이십니다!!!
우와 ㅜㅜ 진짜 접영이 아름답습니다 ㅠㅜ지상훈련진짜 유용할거 같아요!감사합니다♥
접영때 등근육의 긴장이 필요하다는 건 생각도 못해봤네요 고맙습니다^^ 접영 연습중인데 해 봐야겠어요~
네 화이팅 하세요 💪
지금까지 본 접영중에 제일 멋지신듯.. 넘 멋지네요
정말 알고 싶었던 접영 지상훈련 방법을 보게 되다니~~~~
감격
본대로 연습해서 부드럽고 강한 접영을 꼭 해볼거예요*^^*
지상 운동 암 것도 아닌 줄 알고 해 봤는데 삼각근? 찢어 지는 줄 ㅡㅡㅋ
진짜 꾸준히 해야겠네요 고맙습니다 🙏 😊
수영할때선생님 접영머리속에 넣고 생각하는데많은 도움되고잇어요 부드러운접영은 못하지만 열심히하고잇답니다👍👍
접영은 항상 부드럽게 연결이 힘든거 같아요
다른 채널은 항상 초급용인데 심화과정 영상들 정말 좋은거 같습니다
네 감사합니다 🥰
지상훈련 넘멋져요 감사합니다
이런 좋은 영상을 지금 보다니...ㅎㅎ 지상에서 연습방법 당장해봐야겠어요. 감사합니다. ㅎㅎ
지상훈련 방법 너무 좋아요.
믾은 도움 감사합니다.
Thanks your sharing .... is helpful
제가 하고픈 접영스타일이시네요. 전 손모양이 손바닥으로 허벅지까지와서 손등이 천장 보이게 돌아오지않고 손등이 정면을 보이게 돌아오면서 손이 옛날스타일로 꼽히더라고요. 찍힌 모습보니. 옛날에 배우다보니 스타일 바꾸긴 쉽지않으나 자유형도 그렇게 입수했었는데 지금은 손등이 천장쪽으로 향하게 하면서 입수시키는걸로 바꾸는중였는데 접영또한 그러하군요. 넘 직접 배우고싶네요.넘 예쁜수영입니다
어깨다친후로 리커버리가 넘 어려워졌는데.. 도움이 많이될거같네요. 리커버리는 간과하는부분이 많은데 이런영상은 새롭네요
접영하시는거 보면 너무 멋있어서 의지가 팍팍 솟습니다. 감사합니다. 열심히 한번 해보겠습니다
ShangHoon Gang 의지 팍팍 화이팅💪
와....과연명불허전이십니다! 사람이 아니라 기계같네요...이 경지에 도달하기 위해 얼마나 피땀흘렸을지 하수는 가늠조차 할 수 없네요!
따라서 연습하고픈 욕심이 생기네요..잘 보았습니다..감사
접영 팔동작 풀 할 때 너무 힘이 많이 들어가고, 힘이 빠지니 동작이 깔끔하지 않은 것 같아서 고민이었는데... 이런 운동이 도움 되겠네요 ~ 매번 감사합니다 ^^
접영👍최고
유튜브 계속 하셨으면 좋겠습니다 😊👍👍
감사합니다. 특히 지상훈련 많은 도움이 될 것 같습니다.
지상훈련 도움되실거에요 화이팅💪
영상이 선명하고 아름다워요~^^
우와 멋진 연습법이네요. 열심히 따라해보겠습니다.
최고입니다
접영 연습 영상중 갑입니더ㅏ
많은 도움됐어요^^
혜정샘 ~ 멋져요~~~ 웨이트 트레이닝시 잘 활용하겠습니다~~~ 아마추어들도 등근육 주동근육으로서 쓰임의 중요성을 알게되는 계기가 되면 좋을거 같아요~~~
지상연습법 꼭 해봐야겠네요 감사합니다
영상을 보게된건 제게 행운이네요~^^👍구독신청합니다♡요즘 계속 접영배우고 있는데, 지상훈련등등 많은 도움이 될 것 같아요~😊 감사합니다
접영의 교과서!!!!
다른 영상 다접고 100번 볼게요~좋아요 구독 알림 3종
감사합니다^^
이제야 이영상을 봤을까요?
실제 훈련과 이미지 트레이닝까지 깔끔하게 할수있을거 같아요
감사합니다
배경 음악 중독성 있음
감사 감사 압도적감사!!!!!!!!!!!!!!!!!!
얼른 내일 새벽이 오길!!
지상운동 영상
정말 도움 될것 같습니다.
감사합니다.
제가봤던 접영중
제일 좋으신거같아요
접영만짤라서 계속보고싶네요
너무 도움 많이 될듯합니다. 매일 루틴으로 삼아야겠어요. 감사합니다.ㅎ
디테일 짱👍
접영~접영~못해도~접영이 너무 좋아요 ㅎㅎ낼 가서 연습해보겠습니다~^^
네 연습👍💪
고맙습니다. 👍
쉬다 다시 하려니, 엉망진창 접영 앞에서 숨이 막히던 찬라였습니다. ^^
잘 배워서 잘 하고 싶습니다.
영상보며 항상 도움 많이 되고 있어요👍감사합니다
저도 감사드립니다 😍
영상 감사합니다. 흥겨운 음악에 맞춰 너무 좋네요
보면 볼수록 뛰어난 강의 입니다.
안녕하세요 ~
제가본 접영선수중에 으뜸입니다~
정말 감사합니다, 선생님. 큰 도움이 됩니다 ^^
지상훈련 덤벨들고 ㅎㄷㄷㄷㄷ 근력 장난 아니실듯
너무 멋지고 아름다운 버터플라이♡♡♡
지상훈련 영상 너무 최고예요!
머야 왜이리 잘해요 정체가 무엇인가요
영상 잘 봤어요♡
접영 힘이 없어서 고민이 많은데 올려주신 영상으로 지상운동 연습해 볼께요♡♡♡♡
지상운동까지 멋지네요
다이어트도 되겠어요ㅎㅎ
다시 봐도 예술!! 이거 따라해 봤는데 보는거하고 실제 연습할 때 하고 엄청 차이 나요 ㅋㅋㅋㅋ 샘처럼 못 따라 함
보고또보고 하지만 ,,, 이렇게 한다는건 예술이야.
지상훈련 알려주신거 감사합니당!!
멋진데요. 오늘부터 연습돌입
수영 유투버 중에 접영 젤 멋진거 같아요
감사합니다🥰
우! 엄청 도움이 될 듯 합니다.
박쌤 동영상 꾸준히 보겠습니다.
좋아요 좋아요 많이 누르고 싶어요^^
@@빵에너지 ㅎㅎ 감사합니다 😊
지상운동은 첨 보네여..역시 근력이 있어야 접영이 되는것 같아요~! 접영 멋져요^^
가슴에 와닿는 영상 잘 보고 갑니다 👍👍👍
최고네요
슨상님.. 고맙습니당~~♡♡♡!!!👍👍👍👍👍
Very good 👍😘
배경음악이 신나네요😊
영상 너무 좋네요~~!!! 느낌 잘 찾아야겠습니다.
진짜 자세히 알려주시네요 감사합니다
많은 도움 됐습니다.
감사합니다!
오오 천명돌파 축하드리고 영상정말감사함니다 ❤
저도 감사합니다 ❤️🥰
등근육강화 운동 하고 접영 리커버리 해볼게요^^❤
정말 찾았던 영상입니다. 감사합니다~
10년전에 수영 처음에 배울때 되도 않는 마이클 펠프스 접영동영상 보고선, ㅠ
따라한다고 밤새며 웨이브 할 때가 있었는데,
지금, 혜정님의 연습방법을 미리 알았더라면... 그 수많은 시간낭비를 줄일 수 있었을 것을.
너무 좋은 동영상 감사합니다 !
ㅎㅎ 선수시절에 펠프스 영상 저도 많이
봤지요 따라하기 힘든 넘사벽 😅 좋게 봐주시니 감사합니다 ^^
@@swim4u353그런데 사실은 펠프스보다 혜정님 폼이 더욱 멋집니다. 나중에 수영장 가게 되면 꼭 따라해 볼거에요 ㅠ..
힘들고 어렵지만 노력 해보겠습니다.. 팁 감사해여~😊
와 좋은 영상 감사합니당 😆
캐치 풀 연습후 자연스레 연결하는거네요ㆍㆍ 저는 리커버리후 팔힘으로 앞에서 바로땡겼는데 다시 연습해보겠습니다 ㅎㅎ
여러방법 매우 좋습니다 감사합니다
감사합니다 😚
저의 꿈 혜정샘
저도 백번 천번 따라하다보면 언젠간..❤️
Very powerful butterfly strokes, thanks~~~
와. 영상이 퀄리티가.... 왜 내가 이분을 이제 봤지? 수영 영상을 많이 보는데도 첨보네요. 구독하고 다른 영상도 찬찬히 볼게요 좋은 드릴이네요!
이런 고급 영상을 이제야 봤네요!!
이런 연습법이 있는지 몰랐는데 ....... 열심히 연습합나다. 항상 감사를 드립니다. 웨이브가 조금씩 유연해짐을 느낍니다.... 남자는 여자보다 유연성이 부족한가 보네요 ㅠㅠ.
역대급 아름다움!!
등근육은 생각도 못했어요
리커버리시 등근육으로 버텨봐야겠어요 감사합니다!!
네 등근육이 생각보다 많이 사용됩니당 ㅎㅎ
최고입니다~ 정말 좋은 영상이네요... 왜 이제야 봤는지 아쉽네요~^^
수영장 이제 문 열어서 적응하기 넘 힘드네요..ㅠ
요즘 접영에 푹 빠져있는데 스킬업할수 있도록 좋은 방법들 알려주셔서 정말 감사합니다!!
대단하세요 😊
너무 아름답게 접영을 하세요♡♡
저도접형배우고있는대 따라해보게습니다 ㅠ 어깨가 너무아파요 감사합니다