【フラットバック治し方】１日５分！背骨のS字カーブがないフラットバック姿勢・平背を根本から解消するストレッチ・筋トレ・エクササイズ

[@YUMIZORO]

もし兵庫県姫路市で腰痛やフラットバック姿勢でお悩みなら、
兵庫県姫路市で腰痛・フラットバック姿勢専門整体サロンRepla-リプラ-へ
www.seitaisalon-repla.com/

[@user-gn1ne4qe5c]

こういうストレッチ探してました！頑張ります✊

[@YUMIZORO]

ありがとうございます！
ぜひ継続してみてください😊

[@user-rc8ub5vv2z]

3番目のお尻ストレッチ足を組めません、硬くて。股関節が硬いのかわかりませんが、どうしたらいいでしょうか。

[@YUMIZORO]

組めない場合は股関節が相当硬くなっている可能性が高いですね💦
以下の動画の4番目にもう少しレベルを落としたストレッチを紹介しております🙇‍♂️
th-cam.com/video/nZkFkadeTxY/w-d-xo.htmlsi=qtQnmAExBwZ3PE6P

[@user-rc8ub5vv2z]

ありがとうございます、やってみます。