Quero muito assistir essa aula pela primeira vez eu estou ouvindo Nossa muito bom Agradeço muito ter encontrado essa ajuda Preciso de ajuda vc dá consulta onlaine? Obrigada aguardo
Impressionante como o pessoal da Eurekka sempre da essa aula, mas sempre é bom assistir pq sempre fica uma forma mais legal e detalhada de entender ❤❤❤🎉 vale a pena sempre relembrar.
Dar pra vocês fazerem vídeo sobre como começar exercícios mesmo tendo ansiedade ? Comigo ocorre um paradoxo. Não fazer exercícios me deixa ansiosa porque tenho muita energia. Mas se estou ansiosa no início do exercício me sinto mais eufórica e ansiosa e aí eu tenho que continuar para ir colocando meu corpo no ritmo e no fim me sinto bem e relaxada. Sério gente. Alguém mais passa por isso ?
Uma coisa que falou no final esta equivocada, alimentação pesada a noite não é bom! Atrapalha o seu sono pois seu intestino demora mais pra fazer a digestão.
A melhor atividade física é aquela que você faz e se sente bem, desde alongamento e esteira em casa, caminhadas na rua ou aula na academia/levantamento de peso ou acompanhante com professor de educação física. Tudo dá certo, você escolhe 😊❤
![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
👉 Aperte aqui e participe da SUPER AULA GRATUITA - O Fim da Ansiedade Paralisante: eurekka.me/fim-da-ansiedade-yt/
Quero muito assistir essa aula pela primeira vez eu estou ouvindo
Nossa muito bom
Agradeço muito ter encontrado essa ajuda
Preciso de ajuda vc dá consulta onlaine?
Obrigada aguardo
1 respiração
2 atividade física
3 luz
4 cafeína
5 banho
6 prazo / urgência
7 alimentação
cafeina me deixa pior
Impressionante como o pessoal da Eurekka sempre da essa aula, mas sempre é bom assistir pq sempre fica uma forma mais legal e detalhada de entender ❤❤❤🎉 vale a pena sempre relembrar.
verdade... minha ansiedade me deixa desanimada
Dar pra vocês fazerem vídeo sobre como começar exercícios mesmo tendo ansiedade ? Comigo ocorre um paradoxo. Não fazer exercícios me deixa ansiosa porque tenho muita energia. Mas se estou ansiosa no início do exercício me sinto mais eufórica e ansiosa e aí eu tenho que continuar para ir colocando meu corpo no ritmo e no fim me sinto bem e relaxada. Sério gente. Alguém mais passa por isso ?
Tenho nem palavras para agradecer cara
Vamos simbora aprender ❤
Trocar café por coca cola ,eu vou arrumar doenças pior q a depressão.
Do nada achei o canal e ia assisti uns 5 vídeos e todos tops ❤
Conteudos mt bons!!!
Uma coisa que falou no final esta equivocada, alimentação pesada a noite não é bom! Atrapalha o seu sono pois seu intestino demora mais pra fazer a digestão.
Qual melhor ativ8dade fizica
Eu sinto cançaço
N consigo fazer minhas
Tarefa de rotina dezamparo
A melhor atividade física é aquela que você faz e se sente bem, desde alongamento e esteira em casa, caminhadas na rua ou aula na academia/levantamento de peso ou acompanhante com professor de educação física. Tudo dá certo, você escolhe 😊❤
eu fico nervosa quando eu estou na escola em sala de aula è normal?
Se eu trancar o ar 1 minuto,eu morrokkkkk