Gli effetti del caldo: l'insonnia - Istituto Neurologico Besta

In estate, il nostro sonno può essere influenzato da vari fattori ambientali. Le lunghe giornate di luce riducono la produzione di melatonina, incidendo sulla qualità del sonno. Anche lo stile di vita e le abitudini giornaliere giocano un ruolo importante.
Quando l'insonnia diventa cronica, cosa fare? Ne abbiamo parlato con il Dott. Giuseppe Didato, esperto in disturbi del sonno.
Scopri come si manifesta l'insonnia, le cause principali e i rimedi.
Ascolta l’intervista per saperne di più.