1* Treinão de Apneia on-line, com Carol Schrappe . Mergulho Livre e freediving ao vivo quarta 21h
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- เผยแพร่เมื่อ 22 เม.ย. 2020
- Live do primeiro Treinão de Apneia on-line.
Foi surpreendente, pois conseguimos reunir mais de 300 mergulhadores treinando apneia ao mesmo tempo!!!
Guiei um treino de Tolerância de O2 , falamos sobre treinos e guiei as respirações antes das práticas!
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Vem com a gente treinar e se divertir! 😜
Todas as Quartas as 21:00!!!
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Nos encontramos lá no fundo... 🧜♀️🐚🙏🏻 em breve!!! .
#carolmergulho #treino #PFIfreedivers
#mergulho #mergulholivre #freediving #lifestyle #treinaoaovivo
#mermaid #sereia #gratidao #bonaire - กีฬา
Preciso comentar. Sou apneista amador e meu recorde até encontrar esse vídeo nunca passou dos 2:40.. resolvi fazer as respirações guiadas da Carol e na minha segunda tentativa de máxima cheguei a 03:02! Muito feliz aqui, obrigado Carol!
Assistindo em 2024, melhor curso, além de linda, é uma excelente professora obrigado e parabéns 👏👏👏👏👍👍👍👍
Obrigada pelo elogio
Excelente Video.. Parabens e Obrigado
Opa. Que maravilha. Parabéns
Aqui Mangaratiba RJ....professora linda toda a vida....
Carol muito grato pelas dicas. Nunca fiz curso algum, mas treino de forma intuitiva, meu tempo maior era 4:30. Fazia um treino similar ao do vídeo, de forma intuitiva, mais treinos na piscina. A um ano peguei o esse vírus maldito e zerou minha resistência. Foi um sufoco voltar do zero, mas conseguia caminhar até o portão de casa. Recentemente voltei aos treinos, e logo de cara fiquei 3 minutos em apneia estática, claro que no mar é totalmente diferente, mas já me animei, não esperava. Já voltei a fazer mergulho em naufrágio (25m - tem vídeo no meu canal). Estou focado e quero dobrar meu tempo. Obrigado pelas dicas.
Melhor curso! Quero maissss!!!!
Vamos treinar então...
Caroline eu estou querendo pescar com arpao eu sempre gostei de mergulho mas nunca tive ar pra isso mas com teus exercicios de apneia basica ja cheguei nao frequentimente mas ja fiz 2.30 obrigado e o basico mas e otimo
Minha apneia de fundo dobrou com esse treino, praticando e acompanhando essa live durante 3 meses. Indico a todos que façam esses procedimentos que realmente tera um ótimo resultado.
Oi muito bom Carol
Muito bom o treino.parabens.
Nunca passei de um minuto , é com esse vídeo cheguei nos 2 mim obrigado pelo treino parabéns.
Primeiro treino, assistindo em 2024, já fiz 3:10, obrigado pelas instruções
Show!!!
Adoreeei.Pq so achei isso agora???
Top
Muito topp seu treinamento..sou do Mato Grosso..campo novo dos parecis e gostaria de fazer o curso contigo..somos da equipe tubarões da água doce.
Poxa, estou feliz e triste ao mesmo tempo 😅
Feliz por ter conseguido 1:15 ou foi 1:30 pela primeira vez 😁❤
Triste por ter conseguido só isso kkkkk
Queria chegar nos 2 ou 3 minutos 😅😪
Eu consegui 230
Eu amei!!!
Muito bom
Melhor do mundo. Assistindo em 2023
muito bom consegui ficar 2,10 deu uma tontura so cabeca parecia que balança eu ficava no maximo 1 minuto
Súperrrrrr😊
Já melhorei um pouco fiquei 1.15 tranquilo depois de assistir 5 vezes
4 minutos !! Meu recorde
MARAVILHA!
Vou me increver no seu canall
Maravilhoso 👏♥️
Amei 💘💘😍
Amei você é a melhor 🥰🥰🥰🥰🥰
Sou teu fã 👏👏👏👏👏👏 parabéns
Muito bom, me ajudou demais
Cara que top!
Muito legal! O formato ficou bom.
Muito bom 👍🏻
Muito obrigado pelo vídeo me ajudou muito, fiz todo processo pela primeira vez e bati 02:33. Thanks
Muito toppp
E nois
AMEI SUA LIVE COMPARTILHAR UM POUCO DESSA EXPERIENCIA FANTATICA CMPARTILHANDO SUA EXPERIENCIA TOP DEMAIS!!!!!
Olá Carol !!!muito legal amei .
Muito bom esse vídeo parabéns
Carol muito obrigada pelo conteúdo muito bom
Parabéns pela iniciativa professora! Ótima aula!!! Quando tera outra live ou vídeo aula? Obrigado!
Boa noite top parabéns 😍
Show aulaço...muito obrigado 👍👍👍
Professora TOP. Melhorei muito 👍obrigado
Jacarei
Seus olhos sao lindos massa esse treino
Excelente, vc tem dom , seria realização ser seu aluno
Vi agora o vídeo.
Amei.
Parabéns.
Deus abençoe.
Um dia vou fazer aula contigo
Vendo em 2022....tenho teste p mergulhador de combate!!!!valeu carol
Eu consegui
Carol sou de Portugal Açores e neste primeiro treino com você consegui dobrar o meu tempo parabéns deveria fazer mais.
Ótimo Carol..👏🏼👏🏼👏🏼
Essa mulher é um fenômeno!!
Sou Dive Master pela PADI
Adoro mergulho freediver, ainda farei um curso com essa "mulher maravilhosa"👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Um abraçao do Sul 🇧🇷
👌🏼
Sou de santos ,,,mas estou aprendendo com vc
Parabéns pela atitude ótimo curso pastel até achar esse curso grats é muito bom
Essa mulher é muito linda!!!
Carolina. Cai de paraquedas nessa sua live salva aqui... Assisti e pratiquei na sua live e fiz 3min de apnéia. Estou começando a fazer caça sub e acredito que essas técnicas iram me ajudar muito.
Muito obrigado...
Começando na pesca sub achei esse vídeo massa demais Muito obrigado Carol consegui 2 e 10
👍
Nunca imaginei uma live deste tipo. Sensacional!
Eu sempre brincava de apneia. Sem técnica alguma eu tinha batido 2'50"... Agora com essa mega-aula, espero estar batendo os 4'00", ou mais, em breve.
Grato e sucesso!
Segunda feira 09hrs da manha e estou perplexo por ter encontrado um conteudo desse nivel no yt, simplesmente te amo carol e olha q n te conheço.
Olá Carol, 1º treino e fiz 2m09 max, para primeira vez não está mal acho eu. Abraço de Portugal!
Conhecendo o canal hoje e terminando o curso de 3 dias com nego dagua.aqui em salvador 17 de janeiro 2021. Valèu carol.
Funcionou na apneia estática estou conseguindo ficar 3 minutos mas quando foi pra pesca sub não consegui passar de um minuto. teve um porém a água estava muito fria, senti muito frio
Carol tenho dois anos de mergulho,,mas sou um aprendiz
Carol gostei muito de aula você está de parabéns.. vamos falar mais sobre o assunto 👏👏👏👏👏👍👍
Vamos sim !!!
Suas respirações são muito rápidas pra mim
Olà Carol, mt TOP esse treino.
Fred Negrão , valeu Fred! Estou a disposição 😉
Não vi sua live mas assistir o vídeo, pretendo fazer um curso de mergulho em apneia para realizar pesca sub fiquei 1:52,83 achei incrível não imaginava ficar tanto tempo. Achei até que poderia ir melhor mais não sincronizei muito bem a última respiração e fiquei com medo de ir até o meu real máximo devido à estar sozinho . Massa de mais
Primeira vez que vejo algo assim!! Boa ideia e bom vídeo 👌👏👏👏👏
...e já agora...além de uma excelente atleta...és linda 😊🤿💖
Patrício de Bela vista mato grosso do sul 1,30
Caraguatatuba sp
2:30... Primeira vez! Muito legal
Treinando por aqui direto rsrs muito bom Carol .
Legal Júnior!
Carol faz mais vídeos sobre apineia
Por esse seu vídeo me tornei seu escrito, parabéns minha querida, tamo junto.
Que legal Warlen, seja bem vindo!
Sou seu fã... parabéns pelo seu trabalho e suas performance... você não uma mulher, você é uma sereia!
Obrigada Binho! É fruto de muito esforço!!! 🧜🏻♀️
Acabo de descobrir esse video e esse canal! Sou velejador, moro em Salvador, meu interesse pelo mergulho passa pela possibilidade de resolver problemas abaixo da linha d'água do barco, com quilha de 2metros. Tenho muita dificuldade! Seguirei o canal! Gratidão!
Seja bem vindo
Hoje 11/01/2021 estou iniciando essa grande aventura que é mergulhar, sua bondade de passar conhecimento vai me ajudar muito, tenho 44 anos mas nunca e tarde para começar
Comecei semana passada,com 54.Assino embaixo
Ganhou um inscrito Muito obrigado consegui 1:35. Vou praticar mais
Que legal Angelica! Qualquer dúvida estou a disposição 😉
quero pescar em rios com 2metros de profundidade
Comecei a mergulhar agora....1 minuto é minha duracao!
credo que bruxaria foi essa?? eu nunca tinha passado de 45 segundos (nunca pratiquei mergulho). agora quero tentar e cheguei nesse video, consegui chegar a 2:10, quase desmaiei mas chequei kkkkkkkk agora me animou praticar
Show!!!
Adorei o treino... obrigado. Consegui até 2m30seg meu recorde. Vou acompanhar seus treinos.
Que legal! Aproveite todo o conteúdo
Foi fasi
Eu posso usar essa preparação para entrar em apneia para pescar?
Fazendo intervalo entre mergulhos com cinco cilos de 2,2,10,2 e cinco pards . E cinco respirações após o mergulho para equilibrar nível de co2. E seguir com esse ciclo durante a pescaria caso me sinta confortável. Alguem já tentou?
Estou amando melhorar minha respiração. Naty viçosa MG ❤
Boa, é iso ai
Olá boa noite
Faz o 2 treino
não tira o vídeo do canal não as dicas são muito boa 👍👍👍
Eu com seu treino basico ja chego a 2 minutos ate ja passei
Pausei na hora da Apneia pra ver meu limite , na primeira fiz 2:25_na segunda fiz 2:50
Bom dia Carol otimo treino vc e show obrigado por passar seu conhecimento aos mergulhadores minha apneia era 3minutos cheguei a 4:30 com seu treino me diga posso fazer esse treino todos os dias e quantas vezes por dia seria legal fazer essa sequencia
Adriana Adriana o treinamento deve ser sempre direcionado para o seu objetivo pessoal! Os treinos aqui, vão ser genéricos ( serve para a maioria das pessoas) . Se você quer evoluir... os treinamentos devem ser diários, mas devem ser diversificados! Cada treino que eu faço nas LIVES, pode ser acrescentado a rotina de treinos
Existe alguma bibliografia ou estudos científicos sobre apneia?
Consegui 2 minutos
Alguém pode me tirar uma dúvida? Sempre que for mergulhar tem que fazer esses exercícios antes ??
Opa passando aqui para uma pequena curiosidade, com relação estar submergindo para um mergulho, como podemos resolver a questão de equalizar os ouvidos, poderia nos ensinar uma técnica que seja possível melhorar com menos treino, ou vale de pessoa por pessoa? Aguardo quarta feira!
Hj so fiz uma série de respiração e so consegui 1:10
Pode ser nervosismo , ou a mente preocupada tem que relaxar
Boa noite Carol eu faço caça submarina através da apneia mas sítio que minha apneia é fraca como fazer para fortalecer mais