RESPIRAÇÃO PARA APNÉIA

[@gabrielvilaca8816]

Você é Foda Nego, obrigado por passar o seu conhecimente. ESTOU COMEÇADO HJ PRATICAR SUAS AULAS.

[@sucurisub8843]

Deu pra fazer tranquilamente 1 minuto
E com outras respiraços dessa aula sua nego consegui chega nos 03:40
Aula show demais

[@thiagobatista3683]

Nego boa noite primeiramente sou teu fã Nego estou começando agora não dei nenhum mergulho ainda estou comprando equipamentos mas tenho muita dificuldade com a apneia estou assistindo tua aula tentando fazer o que tu mandou mas não consigo fazer uma apneia nem de um minuto muita dificuldade

[@cleitonrodrigues2556]

Eu fiz a primeira apnéia e a segunda foi a melhor

[@RicardoMGSousa]

Obrigado mano. Abraço

[@lainealuap]

Bom dia!!! Gostei mto dos treinos e tenho uma dúvida. P apneia todos esses treinos inspira pela boca e expira pelo nariz? Desde ja agradeço. 🙏

[@clebionsantos7868]

muito bon a laive vamos comenta.tuma

[@clovesoliveira810]

queria fazer um curso para melhorar minha apneia.

[@marceloluiz111]

Na primeira tentativa só eu que fiquei esperando ele avisar q já tinha acabado os 60seg? Kkk fiz uma segunda tentativa depois dos exercícios e cheguei roxo a dois minutos. Na terceira tentativa notei q a ansiedade, a adrenalina do desafio e saber o quanto é difícil acelerou demais meu batimento cardiaco mesmo tendo feito uma boa respiração antes, mesmo assim cheguei nos 2 min novamente porém com mais dificuldade... Isso parado rs bora treinar pra aguentar isso em movimento 👊🏿

[@AndersonBrito-o2l]

Negro como fazer um curso com você se eu moro em Juazeiro

[@robertosantos1178]

De boa

[@ivansouza6456]

Que pena não pude acompanhar essa aula ao vivo.

[@DAVI-LDI]

Tenho uma pergunta ❓ quem fuma pode mergulhar ou isso vai atrapalhar

[@humbertocarlos4904]

Fui fazer a respiração inicial,quando travei, quase apago, o que aconteceu?

[@apoa334]

Sou de Brasília. Qual seu contato? Preciso treinar contigo. Abraços

[@JoaoFerreira-zs9uz]

Foi tranquilo 1 minuto

[@gilnasiojunior7666]

Fiquei com meio dificuldade

[@samueltavaressilva1997]

Na primeira vez não consegui ficar nem 1 minuto, aí fiz a técnica de 5/10 Nossa consegui ficar 2 minutos tranquilo foi a única q deu muito certo as outras todas me deram tontura

[@reynaldoconrado4850]

30 seg😢

[@Dicfabri]

Eu chego a 1 minuto com dificuldade. Como pegar o ar antes da apneia? Inspira pela boca ou nariz?

[@ramonoliveira4939]

Usando a máscara não tem como inspirar pelo nariz, tem que ser pela boca usando o snorkel

[@DAVI-LDI]

​@@ramonoliveira4939quem fuma consegui mergulhar

[@AdrianaAlves-xn2rr]

Na respiração 1pra 1 sentir tontura

[@gilfox4660]

Minha garganta fica seca e começo a tossir 😔

[@DAVI-LDI]

Vc tem que lubrificar a garganta com o restinho de água que fica no snorkel quando vc sobe pá superfície sempre fica um pouquinho de água aí vc usa pá lubrificante a saliva

[@joãocarlos-f8d]

deu tonteira kkk

[@amarildodesouzarangelsouza3114]

Não fiquei nem 30 segundos.

[@sararlewin_]

Nem eu kkk