【ストレスに弱い人の傾向】人格や存在への自己批判がネガティブな連鎖反応を引き起こします。「自分という“人間”がよくない」と思考していませんか？

[@さもも-t1v]

まさに今日、仕事でミスして自分には存在価値ないなーってメソメソしてました😢笑
同じミスを他の人がしてても全く問題ないよって思うのにね、、

[@kiitanuma]

他の人がしてたら…と「自分事を他人事に置き換える試み」ができていること素敵です＊

[@yuyu_8351]

自己成長のためにした転職で、出来ないことばかりに目を向けて、自身の存在価値を見失い適応障害になってしまいました。
今回の動画は自分に当てはまりすぎていて辛いです。今すぐには考え方の癖を変えられないかもしれないけど、この動画はこれから何度も見返すと思います。ありがとうございます。
いつか自分を許してあげられますように。

[@はなこ-t4i]

ありがとうございます。
今回の動画もとても救われました。
ストレスに弱いことそのものもずっと否定し、悪く思っていました。
複雑に考えず、自分いじめをやめたいと思います

[@kiitanuma]

ストレスに弱いことそのものをずっと否定してきたのですね。それはお辛かったですね…。
いいんですそういう自分がいても大丈夫です。へにゃへにゃ〜と弱る自分にも、心の居場所を与えてください。
連鎖的にいじめて、ストレスを拡大し続けないように願っています🌼

[@yayoik.9843]

助かりました。毎日頑張ってても仕事で失敗続きで、出来ない自分を責めていました😢
思えば学生時代からこの癖をもっていました。
気づかせてくださりありがとうございます🙏

[@spaceboy_7244]

「ストレスに耐えることが正しい。耐えてこその人生。耐えてこその成長」だと思って耐え続けた結果、よくわかんなくなって鬱病になりました。
「自分が耐えてきたこと」に耐えられず助けを求めてサポートを受ける人がいると「なんでお前は…」って思っちゃう。
人前で泣かずに心の中で泣いて耐えてきた自分はなんだったのか…。

[@生活保護大学荒木やすひろ]

特に定義せず、何度も「存在価値がある」と言っているところに引っ掛かりました
一部の人たちの考え方として、何かしらの能力が低いと存在価値がない！みたいなのは存在すると思います。
私はそういう考えには反対ですが、一方ですべての人間に存在価値がある！というのもかなり傲慢な考え方だと思います
存在価値があるから生きるとか、存在価値がないから死んだほうがいいとかそういう思考がまず問題なのかなと思っています。
私は存在価値があるかないかよくわかりませんが、あるかないかを決められる超越的存在がいないのでそんなことはどうでもいいと思っています。

[@kiitanuma]

私の立場や考えを尊重しつつ、議論の形でコメントをくださったこと、ありがとうございます＊
存在価値への関心が（例えば自己肯定感やルックスへの関心なども）『個人の生存に結びつくほど極端なジャッジポイント』になっている場合、仰る通り、『そんなものはどうでもいい』と『忘却』や『関心を持たない』ことが大切だと私も思います。
ご意見にとても共感いたします。🙏
一方で、今回の内容では『無い』『無くなる』という恐れに対して、対比として『ある』『存在する』という視点を強調しております。
これは超越的存在としてジャッジをしているのではなく、別の視点を提供する意図です。
・「どうでもいいんだよ」という忘却の立場
・「あるから安心していいんだよ」という対比の立場
どちらの考えも視聴者さんのしんどさが和らぐために、柔軟に受け取り思考していただけたらと願っております🌱

[@ミルクティー-g3o]

当てはまりすぎて……。出来なかったりすると責められたりする事が多いので全部出来るようにならないといけないんだと苦手な事ばかり心を殺しながらやっていました。この話題を動画にして出してくださりありがとうございます。本当に救われます。

[@hayatesemai2239]

本当にありがとうございます。優しい言葉に涙が、、

[@ヨッシー-s1e7w]

「キモい」も価値観、思考、発言、行動なので変更することができる、人格、人間性、存在の価値とは別で考えられると気持ち的に楽になるかも知れないと聴いていて感じました。

[@玲依-d4q]

投稿お疲れ様です。
初コメ失礼します。
周りからよく言われてます…。
「できないことがわかったならそれはそれで前進しているよ。
あとは前を向いてどうするかだよ」
言われていることは理解出来てます。
しかし、幼少期の家庭でのトラウマが足を引っ張って、悪化してしまいどうも自分の気持ちを受け入れきれないことが多いです。
皆様はどうされてますでしょう？

[@すずらん-f4q]

私みたな人いるかな。。。
もう私は60代でリタイアしたけど、高校生時代のアルバイト、卒業後就職しても何処の職場に行っても怒られる、嫌な思いをする。
一生懸命、真面目にやってもミスが無くならない。
最後は自分に落ち度があったからとそう考える。
2年半前にリタイアしてやっと気楽になりました。お金のことを除いては。

[@squash1716]

これ最近自分に対してよく考えていたのでタイムリーだ
大丈夫とか良いよとか嫌だったねとか言い聞かせるようにして、どうしてもモヤモヤする時は信頼できる人にオウム返ししてと言って、「不安だ（不安だったね）」「モヤモヤした（モヤモヤしたね）」「嫌だった（嫌だったんだね）」って吐き出すようにしてる。。
「自分が悪いの標準設定」という言葉がすごく腑に落ちた

[@kiitanuma]

とても心に適切な取り組みですね！

[@ナツメ-o2i]

最近、0、100の考えから、少しずつだけどなんでもいいんだと思ています。ほんと毎日少しずつだけど、自分に寄り添うができてます。本当に少しずつだから焦ってしまうけど1、2年前と比べると少しずつ生きやすくなってるのでこのまま少しずつ自分のペースで学んでいこうとおもいます。

[@kane-you-0124]

耳が痛いであります………

[@sinthebxsx3810]

深い意味はない
以上
簡単に変えられたら楽なんだろうな

[@kiitanuma]

本当、おっしゃる通りですね！
「存在ごと消えたい！」など思うことがありますもの。簡単にはいかないワガママハートも許してください☺️
一方で、存在や人格は本当は関係ない、深い意味はない、ということも自分を整えるために知っていてくださいめい

[@フレンチトースト-y1k]

彼氏に振られて、合わなかったってだけなのに、自分を否定されたみたいに捉えてしまって、自信がなくなってしまって、全て上手くいかなくて、自分の存在を否定したり良くない方向に捉えていたりしていたので、タイムリーでした。
深い意味はない。以上。って思えたらな…
深く考えてしまうし、自分の存在を否定してしまうし、自分はまだまだだなって思いました。
思考の癖を変えていきたいですね。

[@なし-l3m]

まさに、なんでこんなに自分は仕事ができないんだ、とかこんな自分は存在価値ないんだ…って数週間くらい落ち込んでました。そうなると頭のメモリがいっぱいで正常な判断がしづらくなって、出来事の責任を簡単に自分に押し付けちゃって、自分がどこまですべきかの境界線もあやふやにしちゃう悪循環にいま陥ってるところです😂
自分の存在価値や人格は変わらずあって、変わらなくていい、という言葉にびっくりしましたし、とても安心しました。そうか…変わらないで居てもいいんだ…。
常に完璧を求めがち＋自責しがちな自分なので、この動画を毎晩見るようにしたいと思います😂

[@hoppetapon]

いつもきいさんの発信、お話のされ方、柔らかい雰囲気に救われております。
最近急に車の運転ができなくなり（突然恐怖感に駆られパニック状態になってしまう）
病気の両親の病院への送迎ができないことで「なんて自分は無価値なんだろう。こんなこともできなくて」と無価値観に苛まれておりました。
頭では「そんなことない」って言ってくれる自分もいるし分かってはいるんですが責めることをやめられず苦しかったのですが
きいさんの「付き合っていく」という言葉でストンとおりました。有難いです。本当にありがとうございます🥲

[@kiitanuma]

ありがとうございます！悔しい気持ちも伝わります。
存在価値はどのような場合でも1mmも変わりません。ご自身のペースで付き合っていけますようにと願います。

[@花咲太郎-u3s]

そもそも存在価値なんて個人の価値観で右往左往しますし、そんなもの無いがフラットだと思っています。価値とか意味は自分で見出すだけなのではと思いました。それが出来ないというのであれば、それを頑張る人生でもいいのではと。別に望んで生まれてないと主張したとしても、それが死ぬ理由にはなりませんし、どうせ生まれたなら死ぬまではぼちぼち生きればいいやくらいの気構えでいいんじゃないかと。不確定なものよりあるもの見据えて生きた方がストレスとも向き合えるのではと私は考えます。

[@kaomina3214]

3回聞きました☆この考え方になっていきたい🌟こんなに素晴らしいお話を聞かせていただき有難うございます！きいさんの言葉がやっぱり大好きです。

[@柴崎健-b2d]

とても息苦しくなりました、、、。息苦しくなったということは、突き刺さったことですね。ありがとうございます。

[@5-gv3wx]

「深い意味はない。以上。」っていうのめちゃくちゃHUNTER×HUNTERのプフだなと思ったw
ストレス耐性なし側の人間なのでこれからは心の中にプフを住まわせます。それだけのこと〜😊

[@kiitanuma]

プフ！心にプフ、素敵です！

[@にんじん-v6o4u]

できない自分に価値を感じられないのはある程度しかたないと思う
できるに越したことはないもん
できる自分であってほしいし。
でも、価値がなくても、明日も生きていかなきゃだし、自分の価値がなくてとりあえず良いやって思えたら楽になれるんだと思う
価値があると思うことは難しいから、価値がなくても幸せになって良い、と思う方がやりやすいと思う！

[@ao1341go]

人格否定、存在価値の否定。。。昔の自分もそう捉えてた部分が多々ありました。
そしてよく考えず向き合わず、他人の存在価値を否定することもありました。
どんなときもどんな人も価値は変わらない。失敗してもそれは過程であることを肝に銘じたいです。

[@kiitanuma]

とても実感のこもったコメントですね！
そうなんです、存在価値の否定まですると、考えず向き合わず、結果的に整理もつかず混沌になるんです。

[@GinGaKitune718]

確かにその通りです･･･。

[@まどつき-x9y]

きいさんにカウンセリングしてもらいたい

[@merrowmelon3024]

劣等感の話でもありましたね
劣等性と劣等感
自分の存在価値まで結びつけてしまう癖の話です
あとはきいさんの話は伏線みたいにあとから繋がって助けられることがあります

[@kiitanuma]

🙏🏻！！他の動画とも関連性を繋げて見ていただけるのはとても有難いです

[@のん-r1v]

私もよく自分が悪いって思っちゃう他人が注意されたら

[@t_haruka_f]

た、たぬきがしゃべっている！