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たぶんこのコメント欄には仲間がたくさんいるのでは、と思いますが…・親子逆転があった、親の愚痴を聞いていた、親の機嫌を取っていた・母と娘の共依存関係になっていた、母子密着、癒着・姉妹・兄弟差別があった(愛玩子・搾取子)・感情面にタッチされずに育った、親に寄り添いや共感を示してもらったことがない、感情を受け止めて貰ったことがない・"いい子"だった・親に遊んでもらった記憶がない・過干渉・過保護、関わり方にムラがある・子供の頃に自分の意思を尊重されなかった、子供の意見を聞かずに親が勝手に物事を決める・公務員になりなさいと言われて育った(これなぜかよく聞きます)・反抗期がなかった私はこんな感じで育ちました。アダチルは病気ではないですが、それは"だから大した問題ではない"ということではなく、病気ではないからこそ投薬で治すことができない。認知を修正し自分で自分を救い出す必要があるので、長い道のりです。
公務員になりなさいって小さい頃から言われてました同級生に話すと、私たちまだもっとキラキラした夢持っていいと思うんだけど、と笑われてしまった
僕現在鬱中ですが、上記のリストにほぼ全部当てはまります。僕に兄と弟がいるけど、子供の頃からあまり一緒に遊べなく、逆にあの二人にはよくイジメられていた。あの二人がイタズラし過ぎたら、僕何もしていないのに、三人で一緒に父にボロボロに殴られていた。この悔しさを何回か母に言ったけど、いつも言い返されてしまい、僕は感情的過ぎとか、その時母の顔に浮かぶ嫌がってる表情が今だにはっきり覚えてる。こんなんでも、親の肯定と承認が欲しくて、その褒め言葉が聞きたくて、一生懸命農業の手伝いと家事を過剰にしてました。。。こうやってきた14歳までの記憶が見るに堪えなく自分で自分を無視するようになり、それから34歳までの二十年間で、僕の心の中が空っぽで、空洞で、虚無で、自分すら見つからない状態だった。でも、これからはちゃんと生きていきたいです。今鬱になっているけど、無視してきた自分の過去を嫌でも直視することができました。これは良いこと、良いきっかけだと思ってます、そして信じてます。だから、これからも頑張れます！大変だが頑張れます！
上記のほとんど当てはまっていました…。高校を卒業して公務員になれとしつこく言われていましたし、生まれてきてからいい子になるために、親や誰かに認めてもらうために外面だけ良くして取り繕っていたら、寧ろ周りから嫌われてしまいました。毎日毎日、希死念慮がつのるばかりです。
ありがとうございました☺朝起きてから夜寝る時まで ”恥ずかしいどうしよう” が止まらないのです涙『いいんだよ、大丈夫。』ですね。
16:32 『責任』という言葉がとても恐ろしいと感じてしまいますこの言葉を聞くだけで身体が硬直して呼吸が浅くなる感覚涙まで出そうになりますでもこちらの動画で『対応する』という言葉を使われているのを見て少し気持ちが楽になりましたやることは同じでも言葉ひとつで受け取る印象がこうも変わるなんて…ありがとうございます自分自身に対応していきたいと思います
ちょうど今日家族への長年の我慢と怒りが爆発してしまい母に当たり散らし涙を流し続けた一日を過ごしていたので更新された動画タイトルを見た瞬間、あまりのタイミングの良さに本当に驚きました。ずーっと頷きながら拝見しました。まとめの言葉で安心の涙が溢れました。自分のことを改めて振り返ってみて、よくここまで苦しみながらも生きてきてくれたな、と本当に思いました。きいさんのおかげです。本当に素敵で貴重な発信をありがとうございます。他の動画も合わせてこれから苦しくなった時何度も見返したいと思います。本当に本当に心から感謝致します🥲
今までやってこれた自分、今ここにいる自分、生きているだけで上出来だと言ってあげたい。
精神的な自立、というのがずっと難しいと思いながらここ数年過ごしております。だからずっと自分に自信がないし、自分で決められもしないくせに、と自己否定を繰り返してきました。思えば、ずっと親が決めることが1番だと思ってきたから、自分の意思がわからないし、自分で決めたことに責任を取るという行為が難しくなっているんだと、この動画を見て改めて理解ができました。自分で決めて、自分で選んで、自分で責任を取るというのは本当に難しいことですが、今からでも少しずつ小さなことからそれを繰り返していこうと思います。
だいぶかかりましたが、責めるのではなく次こうしよう！ができるようになり嬉しい今日この頃です。これからもゆるっと生きます😊
まとめの言葉で思わず涙してしまいました。
@@t_haruka_f 私もです😢
最近、恋人に疲れたと言われて別れを告げられて絶望していましたが、アダルトチルドレンが原因だったと気づきました。別れる前までは自分も、相手もおそらく、私が子供のころの経験のせいでこんなふうになってしまってるとは思いませんでした。本当は謝ってやり直したいです、でももうそれもさせてもらえない、結果的に、自分を受け入れてもらえなくてやっぱり自分は幸せになってはいけないんだという思いが強くなってしまいました。一人パワハラ！笑まさに仰るとおりで、自分が一番容赦なく自分を責めます。先日仕事で、最初の頃よりできるようになった、成長したと褒めてもらい、初めは嬉しかったのですが、気づいたら、最初は相当出来が悪かったんだな、迷惑かけたな、ごめんなさいと思っていました。自動パワハラ変換機能が付いてます😂
AC、愛着障害と診断？されたのですが、一番つらかったのは振られた元彼にそんな欠陥のある人とは付き合いたくないといわれたこと…新しい普通の女の子と付き合ったほうが、私が治るのを待ったり支えるより効率がいいと。親・姉からされた暴力より 女子からのいじめより、何よりもしんどかったな
それはつらかったですね…
いや、その男が人として人格に欠陥があるし、そんな人格の人の側にいるって不幸だと思うから離れられて良かったと思います…
自分に感謝自分を尊敬自分に愛を
アダルトチルドレン、自分にも当てはまること、多いです。そもそも自分が相手を振り回してしまう傾向が強く、過干渉気味の親で育ったことから親の言うことに従い、おんぶに抱っこというパターンも多くありました。家は落ち着ける環境とは言えませんでした。相手をコントロールする傾向も多くあります。自分と他人はあくまで別の人という認識。これからも深めていきたいです。そして自分で決定できる点も増えてきたのでこれからも心がけていきます。命を続けてきたという事実。それにフォーカスしていきたいです。
自分に綺麗な感情がほとんどないから他人が綺麗な感情を持ってるところを見ると、嘘、というか映画みたいだなーと思っちゃう、嘘かもしれないけど、もし本当だったなら綺麗で尊いなと泣く。自分もそうだったらいいのに。行き場がないからここに書いちゃった。
私も自分が大嫌いですだけど、あなたも私も生まれたときはまっさらな人間だったはずですならば、そこに戻ることもできると思っています
@@momonga105絵の具のこぼれたキャンバスはもう戻らない。否定でも卑屈でもない残酷な真実。無垢に戻るには多くの時間と機会を奪われすぎた。
@@魚の尻尾-y5p 私は30年間縁を切っていた両親と、昨年復縁しました。そういうこともあると思います。
今日は自分のためにこの動画を観る時間を作ったことが、克服の第一歩となりました！🥲😭色々落ち着いたら観られていない他の動画も観たいです！😢きいさんいつもありがとうございます💓☺
いつも動画投稿ありがとうございます悪い解釈をしてほしくないのですが、初めてきぃさんの動画を見た時、受け入れがたい気持ちがモヤモヤしていて、ぴりぴりしながら見ていました丁度いろんなことがあり、心苦しく生活していた時に、たまたま、おすすめで上がってきた動画を再生してみようと見たことがきっかけでした自分には合わないのかなぁと思いながらも、気になった他の動画もいくつか続けてみましたそうして何日にも分けて続けて見続けた結果、今は楽しく見ることができていますきぃさんの発信する情報に耳が痛かったのが、今では頷けたり、冷静に過去の自分を判断できるようになっています僅かながらですが、前に進んでいますもちろん、問題が全て解決したわけではありません道半ばではありますが、心の処理の仕方が少しずつ変わってきた実感があります見えている景色が最悪なのは変わりませんが、色味が少し違って見えています沢山助けられています、ありがとうございます楽しいお話ばかりではないので、視聴者様からいろんな反応があるかと思います私の場合は助けられています、感謝している人がいるということをお伝えしたいですこれからも素敵なきぃさんが見られることを楽しみにしていますご無理なさらないペースで、きぃさんも楽しみながら制作してください応援しています
あくまでも自分に対して思うことですが…もう生育環境のせいにしてる年齢じゃないでしょとか、実家を離れて数年経って自分の生活をしてるでしょとか思うんです。けど、家族の存在や目を気にしてしまうし、近くには住んでいるから自分優先に生活出来なかったりもします。仕事でも、決められない、人の目が気になる、頼れない……事柄が変わっても同じ理由で うまくいかないことが多いです。やりたい事だと思ってやっても、なんだか段々疲れてしまって、結局実はやりたい事ではなかった（承認欲求が故にやった）みたいな事も沢山ありましたし、あります。自分らしく生きなさいと言われても、今までの自分が自分らしさだから、じゃあ自分って何？って思うと空っぽに感じます。今日の投稿をみて、そんなことを繰り返している自分もまた、許してあげても良いんじゃないかと少し思えました。ぐるぐる同じところを回っているけど、螺旋の様に少しでもあがっていければ良いなと思います。なんだか感情が溢れ出してばぁーっと書いてしまいました。いつも投稿に癒されています。😊ありがとうございます。
全部当てはまっている気がします。とても生きづらいです。自分のことを認めてあげたい
アルコール依存の父の元で育ち、それが原因で引きこもりになり鬱になった弟から暴力の警察沙汰になり、家庭内別居から一人暮らし、住民票に閲覧制限をかける程の機能不全家族で育ちました。そこにADHDからくる適応障害を併発。今は精神科に通いながら、投薬とカウンセリングで、自分の分析と、生きづらさに向き合っています。勘違いなら申し訳ないのですが、きいさんが少し涙ぐんでいるようにも見えました。それでも伝えてくださったことに感謝です。よくここまで命を〜のところで涙が出てきました。
希死念慮を抱いていた自分、「よく命を続けてきたね」というところで涙しました...
きいさん こんにちは！特徴がほぼ全て当てはまり、生き辛さの原因は自分自身にあったのかと腑に落ちました。自己理解、焦らずゆっくり取り組んでいきたいと思います。素敵なきっかけをありがとうございます😊
自分が育って辛かった家の環境や親との関係を、連鎖させないようにとあれだけ思っていたのに我が子に同じ目に遭わせてしまっていることに少し前に気づきました。子供への申し訳なさや後悔と自分自身のいろいろで気持ちがぐちゃぐちゃです。
ありがとうございますすべて当てはまりますもう48歳ですが、精神の成長は12歳ごろから止まっています克服して普通の生活を送りたいです
恋人に対して同じような事で悩んで振られて引きずるという繰り返しで自分自身に何か問題があるのではないか？と色々と調べていくうちにACがとても当てはまるなと行きつきました。こんなにも生きづらくてしんどくて。自分自身のこと分かってない状態ですが少し救われた気がします。ありがとうございます。
自分と他者を分けてしまうと、自分が無くなってしまいます。自分の意思とか自分の気持ちが分かりません...思い出せません...幸せになりたいよ〜泣
この動画を見てると 当てはまりすぎて吐き気がして苦しいでも今日は最後まで見られただけでよくがんばった。
きいさんの優しい声、話し方、言葉、いつも癒されています。ありがとうございます😌🙏
特徴とか聞いて、自分がずっと抱え持ってきてたのってこれかもなってなりました。アダチルはもっと難しいやつなのかと思ってた分びっくりしました。改善と対策を見て、少しづつ変えていけたらいいなと思いました。
精神科で相談すると白けた感じで、薬出すだけみたいなイメージがあって、そういった自己理解だったり歪みの矯正を見てくれる機関ってどこにあるんでしょう...
おすすめで見かけて何となく見たのですが、優しい言葉に救われました全てがあてはまり自身がアダルトチルドレンだという事がわかったのと、～べき という風に考えてしまいとても苦しく生きづらく感じていたので、対処法やまとめの言葉で涙が止まらなくなりました命を続けてきたという言葉、とてもだいすきです。本当にありがとうございます
お気持ちにとても感謝です💐丁寧に受け取っていただけたことが伝わってきます。そして、本当に、よく命を続けてくださいました。
素敵な動画をありがとうございます。きいさんの動画で少しずつ自分の歪んだ考えを柔軟にして、自己肯定できるようになりたいと思います。
ヤングケアラーとアダルトチルドレンは少し似ている気がします。ヤングケアラーは自分から親の生活の片棒を担ぐところ。アダルトチルドレンは他人寄りで親の精神的な拠り所にされてしまい自分の成長を妨げてしまうところ。大人になるまでの自分の人生を生きにくい家庭環境に居させられたことで苦労する。個人的見解ですがこの動画が参考になりました。ありがとうございました。
動画と関係無いけれど、最近学生時代の納得いっていない母娘バトルの話を家族にしたら母以外にドン引きされて、自分の感覚は間違っていなかった（これも正しさの価値観ではあるが）と思ったと同時に、本当に当時頼れる大人が近くに居なかったんだなと気づきました。本当によく頑張ったと思う。
ACについては10代の頃に既に概念を知っており、様々な方法を使って自分と向き合ってきました。そのため、昔のことを考えると、だいぶ心は癒やされてきたと思います。それでも、今でも時折AC由来の心の傷が突発的に痛むことがあり、今日も夫に八つ当たりして自己嫌悪に陥りました。「こんなつまらないことで怒ってしまう私、最低だ⋯」と。でも冷静に考えると、人間なら誰しも八つ当たりしてしまうことはありますよね。（特に女性はホルモンバランスにも左右されるし）その辺、私はやっぱり完璧主義な部分がしぶといなと感じています。（＾＾；家庭内戦争（家庭内サバイバル）で必死に戦ってきた私へ。あんな極限状態の中、長年よく頑張ってきたね。理不尽な目に遭わされ続けて嫌になったこともあったし、必要なことを教えてもらえずに外で恥をかかされたことも沢山あったね。大学時代にうつ病になったとき、家族の誰からも理解されず、嘲笑されたりすることもあって、本当に屈辱的だったね。そんなどん底状態にいたにも関わらず、自分で人生を切り拓こうと頑張ってきた私は、どう考えても凄いし偉いと思う。心理学の知識を独学で勉強したり、自分の頭で考えて動いてみたり、親へ期待することをやめて自分の道を歩もうと大胆な挑戦をしてみたり⋯失敗もたくさんしたけど、そこから学んで修正して、少しずつ着実に成長していったよね。何なら、同世代の子たちができないような経験をいっぱいしてきたから、直感的に本質を突けるようになったよね。優しい夫に出会えたのは、そうやって自分としっかり向き合ったご褒美だよ。今後もまだまだ辛いことが出てくると思うけど、今までこれだけ頑張ってこれた私だから、これからも何だかんだ言って、ちゃんと乗り越えられるはず！絶望的に諦めていた結婚（温かい家庭を持つこと）だって、ちゃんと叶えたんだから大丈夫！夫を頼りながら（振り回しながら 笑）自分のペースで自分らしく楽しく生きていきな♪
泣いてしまいました😢
機能不全家族の定義を聞いて、私もそうだったんだ、って今思えました。安心する居場所、なかったですね😂普通のサラリーマン中流家庭だったし、家も割と裕福な方だったけど、心は貧しかった。今母はアルコール依存ぽいし、毎晩睡眠薬なしでは寝れない両親。私の辛かった気持ちを話しても受け入れられない。だけど子供にとっては祖父母だから今度会わせてあげた方が良いのか悩んでます💦
今まさに選ばなきゃいけない事象があって でも選べなくて壁にぶち当たってるときにおすすめに流れてきましたまんま自分でした…頑張りたい
adhdとアダルトチルドレン併発してるから治すのはなかなか難しい
ロジックがわかっても、明日明後日でガラッと直らないからつらいです結婚したらエライことになりそうで😣
ありがとう
某も該当してる部分たくさんありました。いつも生きづらさを感じて生きてます………どれも対策はすぐにやって結果が出るものではなくてそれはそれで苦しいかもしれませんが少しずつものに出来たらと思います………
私です〜生きづらいです。何回も聴きますね
何年も自分に合う専門家や自助グループを探しています。関わることによって思い出したりして、よけい具合が悪くなったりしています。専門家の探し方を教えてほしいです。
生まれたその時から足を引かれ続けては立ち方など知ることもできない。
家庭環境より小学校の先生に否定されたから辛い
アダルトチルドレンっていう言葉自体が誤解を生みやすいんだし、言い方変えて欲しいな…。誰なんだ、言い出した人らは…
為政者や経営者の都合がいいから放置されていて、むしろ称賛されたりするから難しい。辛いけど資本主義者では結果が出たりするからね。
自分が大嫌いで、こうていかんも低すぎですね😫
たぶんこのコメント欄には仲間がたくさんいるのでは、と思いますが…
・親子逆転があった、親の愚痴を聞いていた、親の機嫌を取っていた
・母と娘の共依存関係になっていた、母子密着、癒着
・姉妹・兄弟差別があった(愛玩子・搾取子)
・感情面にタッチされずに育った、親に寄り添いや共感を示してもらったことがない、感情を受け止めて貰ったことがない
・"いい子"だった
・親に遊んでもらった記憶がない
・過干渉・過保護、関わり方にムラがある
・子供の頃に自分の意思を尊重されなかった、子供の意見を聞かずに親が勝手に物事を決める
・公務員になりなさいと言われて育った(これなぜかよく聞きます)
・反抗期がなかった
私はこんな感じで育ちました。
アダチルは病気ではないですが、それは"だから大した問題ではない"ということではなく、病気ではないからこそ投薬で治すことができない。認知を修正し自分で自分を救い出す必要があるので、長い道のりです。
公務員になりなさいって小さい頃から言われてました
同級生に話すと、私たちまだもっとキラキラした夢持っていいと思うんだけど、と笑われてしまった
僕現在鬱中ですが、上記のリストにほぼ全部当てはまります。
僕に兄と弟がいるけど、子供の頃からあまり一緒に遊べなく、逆にあの二人にはよくイジメられていた。
あの二人がイタズラし過ぎたら、僕何もしていないのに、三人で一緒に父にボロボロに殴られていた。
この悔しさを何回か母に言ったけど、いつも言い返されてしまい、僕は感情的過ぎとか、その時母の顔に浮かぶ嫌がってる表情が今だにはっきり覚えてる。
こんなんでも、親の肯定と承認が欲しくて、その褒め言葉が聞きたくて、一生懸命農業の手伝いと家事を過剰にしてました。。。
こうやってきた14歳までの記憶が見るに堪えなく自分で自分を無視するようになり、
それから34歳までの二十年間で、僕の心の中が空っぽで、空洞で、虚無で、自分すら見つからない状態だった。
でも、これからはちゃんと生きていきたいです。今鬱になっているけど、無視してきた自分の過去を嫌でも直視することができました。
これは良いこと、良いきっかけだと思ってます、そして信じてます。
だから、これからも頑張れます！大変だが頑張れます！
上記のほとんど当てはまっていました…。
高校を卒業して公務員になれとしつこく言われていましたし、生まれてきてからいい子になるために、親や誰かに認めてもらうために外面だけ良くして取り繕っていたら、寧ろ周りから嫌われてしまいました。
毎日毎日、希死念慮がつのるばかりです。
ありがとうございました☺
朝起きてから夜寝る時まで
”恥ずかしいどうしよう”
が止まらないのです涙
『いいんだよ、大丈夫。』ですね。
16:32 『責任』という言葉がとても恐ろしいと感じてしまいます
この言葉を聞くだけで身体が硬直して呼吸が浅くなる感覚
涙まで出そうになります
でもこちらの動画で『対応する』という言葉を使われているのを見て少し気持ちが楽になりました
やることは同じでも言葉ひとつで受け取る印象がこうも変わるなんて…
ありがとうございます
自分自身に対応していきたいと思います
ちょうど今日家族への長年の我慢と怒りが爆発してしまい母に当たり散らし涙を流し続けた一日を過ごしていたので
更新された動画タイトルを見た瞬間、あまりのタイミングの良さに本当に驚きました。
ずーっと頷きながら拝見しました。まとめの言葉で安心の涙が溢れました。
自分のことを改めて振り返ってみて、よくここまで苦しみながらも生きてきてくれたな、と本当に思いました。
きいさんのおかげです。本当に素敵で貴重な発信をありがとうございます。
他の動画も合わせてこれから苦しくなった時何度も見返したいと思います。本当に本当に心から感謝致します🥲
今までやってこれた自分、今ここにいる自分、生きているだけで上出来だと言ってあげたい。
精神的な自立、というのがずっと難しいと思いながらここ数年過ごしております。だからずっと自分に自信がないし、自分で決められもしないくせに、と自己否定を繰り返してきました。
思えば、ずっと親が決めることが1番だと思ってきたから、自分の意思がわからないし、自分で決めたことに責任を取るという行為が難しくなっているんだと、この動画を見て改めて理解ができました。
自分で決めて、自分で選んで、自分で責任を取るというのは本当に難しいことですが、今からでも少しずつ小さなことからそれを繰り返していこうと思います。
だいぶかかりましたが、責めるのではなく次こうしよう！ができるようになり嬉しい今日この頃です。これからもゆるっと生きます😊
まとめの言葉で思わず涙してしまいました。
@@t_haruka_f 私もです😢
最近、恋人に疲れたと言われて別れを告げられて絶望していましたが、アダルトチルドレンが原因だったと気づきました。別れる前までは自分も、相手もおそらく、私が子供のころの経験のせいでこんなふうになってしまってるとは思いませんでした。
本当は謝ってやり直したいです、でももうそれもさせてもらえない、結果的に、自分を受け入れてもらえなくてやっぱり自分は幸せになってはいけないんだという思いが強くなってしまいました。
一人パワハラ！笑
まさに仰るとおりで、自分が一番容赦なく自分を責めます。
先日仕事で、最初の頃よりできるようになった、成長したと褒めてもらい、初めは嬉しかったのですが、気づいたら、最初は相当出来が悪かったんだな、迷惑かけたな、ごめんなさいと思っていました。自動パワハラ変換機能が付いてます😂
AC、愛着障害と診断？されたのですが、一番つらかったのは
振られた元彼にそんな欠陥のある人とは付き合いたくないといわれたこと…
新しい普通の女の子と付き合ったほうが、私が治るのを待ったり支えるより効率がいいと。
親・姉からされた暴力より 女子からのいじめより、何よりもしんどかったな
それはつらかったですね…
いや、その男が人として人格に欠陥があるし、そんな人格の人の側にいるって不幸だと思うから離れられて良かったと思います…
自分に感謝
自分を尊敬
自分に愛を
アダルトチルドレン、自分にも当てはまること、多いです。
そもそも自分が相手を振り回してしまう傾向が強く、
過干渉気味の親で育ったことから親の言うことに従い、おんぶに抱っこというパターンも多くありました。
家は落ち着ける環境とは言えませんでした。相手をコントロールする傾向も多くあります。
自分と他人はあくまで別の人という認識。これからも深めていきたいです。
そして自分で決定できる点も増えてきたのでこれからも心がけていきます。
命を続けてきたという事実。それにフォーカスしていきたいです。
自分に綺麗な感情がほとんどないから他人が綺麗な感情を持ってるところを見ると、嘘、というか映画みたいだなーと思っちゃう、嘘かもしれないけど、もし本当だったなら綺麗で尊いなと泣く。自分もそうだったらいいのに。行き場がないからここに書いちゃった。
私も自分が大嫌いです
だけど、あなたも私も生まれたときはまっさらな人間だったはずです
ならば、そこに戻ることもできると思っています
@@momonga105
絵の具のこぼれたキャンバスはもう戻らない。否定でも卑屈でもない残酷な真実。無垢に戻るには多くの時間と機会を奪われすぎた。
@@魚の尻尾-y5p 私は30年間縁を切っていた両親と、昨年復縁しました。そういうこともあると思います。
今日は自分のためにこの動画を観る時間を作ったことが、
克服の第一歩となりました！🥲😭
色々落ち着いたら観られていない他の動画も観たいです！😢
きいさんいつもありがとうございます💓☺
いつも動画投稿ありがとうございます
悪い解釈をしてほしくないのですが、初めてきぃさんの動画を見た時、受け入れがたい気持ちがモヤモヤしていて、ぴりぴりしながら見ていました
丁度いろんなことがあり、心苦しく生活していた時に、たまたま、おすすめで上がってきた動画を再生してみようと見たことがきっかけでした
自分には合わないのかなぁと思いながらも、気になった他の動画もいくつか続けてみました
そうして何日にも分けて続けて見続けた結果、今は楽しく見ることができています
きぃさんの発信する情報に耳が痛かったのが、今では頷けたり、冷静に過去の自分を判断できるようになっています
僅かながらですが、前に進んでいます
もちろん、問題が全て解決したわけではありません
道半ばではありますが、心の処理の仕方が少しずつ変わってきた実感があります
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沢山助けられています、ありがとうございます
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私の場合は助けられています、感謝している人がいるということをお伝えしたいです
これからも素敵なきぃさんが見られることを楽しみにしています
ご無理なさらないペースで、きぃさんも楽しみながら制作してください
応援しています
あくまでも自分に対して思うことですが…
もう生育環境のせいにしてる年齢じゃないでしょとか、実家を離れて数年経って自分の生活をしてるでしょとか思うんです。
けど、家族の存在や目を気にしてしまうし、近くには住んでいるから自分優先に生活出来なかったりもします。
仕事でも、決められない、人の目が気になる、頼れない……事柄が変わっても同じ理由で うまくいかないことが多いです。
やりたい事だと思ってやっても、なんだか段々疲れてしまって、結局実はやりたい事ではなかった（承認欲求が故にやった）みたいな事も沢山ありましたし、あります。
自分らしく生きなさいと言われても、今までの自分が自分らしさだから、じゃあ自分って何？って思うと空っぽに感じます。
今日の投稿をみて、そんなことを繰り返している自分もまた、許してあげても良いんじゃないかと少し思えました。
ぐるぐる同じところを回っているけど、螺旋の様に少しでもあがっていければ良いなと思います。
なんだか感情が溢れ出してばぁーっと書いてしまいました。
いつも投稿に癒されています。😊ありがとうございます。
全部当てはまっている気がします。とても生きづらいです。自分のことを認めてあげたい
アルコール依存の父の元で育ち、それが原因で引きこもりになり鬱になった弟から暴力の警察沙汰になり、家庭内別居から一人暮らし、住民票に閲覧制限をかける程の機能不全家族で育ちました。
そこにADHDからくる適応障害を併発。
今は精神科に通いながら、投薬とカウンセリングで、自分の分析と、生きづらさに向き合っています。
勘違いなら申し訳ないのですが、きいさんが少し涙ぐんでいるようにも見えました。
それでも伝えてくださったことに感謝です。
よくここまで命を〜のところで涙が出てきました。
希死念慮を抱いていた自分、
「よく命を続けてきたね」というところで涙しました...
きいさん こんにちは！
特徴がほぼ全て当てはまり、生き辛さの原因は自分自身にあったのかと腑に落ちました。
自己理解、焦らずゆっくり取り組んでいきたいと思います。
素敵なきっかけをありがとうございます😊
自分が育って辛かった家の環境や親との関係を、連鎖させないようにとあれだけ思っていたのに我が子に同じ目に遭わせてしまっていることに少し前に気づきました。
子供への申し訳なさや後悔と自分自身のいろいろで気持ちがぐちゃぐちゃです。
ありがとうございます
すべて当てはまります
もう48歳ですが、精神の成長は12歳ごろから止まっています
克服して普通の生活を送りたいです
恋人に対して同じような事で悩んで振られて引きずるという繰り返しで自分自身に何か問題があるのではないか？と色々と調べていくうちにACがとても当てはまるなと行きつきました。こんなにも生きづらくてしんどくて。自分自身のこと分かってない状態ですが少し救われた気がします。ありがとうございます。
自分と他者を分けてしまうと、自分が無くなってしまいます。自分の意思とか自分の気持ちが分かりません...思い出せません...幸せになりたいよ〜泣
この動画を見てると 当てはまりすぎて吐き気がして苦しい
でも今日は最後まで見られただけでよくがんばった。
きいさんの優しい声、話し方、言葉、
いつも癒されています。
ありがとうございます😌🙏
特徴とか聞いて、自分がずっと抱え持ってきてたのってこれかもなってなりました。アダチルはもっと難しいやつなのかと思ってた分びっくりしました。改善と対策を見て、少しづつ変えていけたらいいなと思いました。
精神科で相談すると白けた感じで、薬出すだけみたいなイメージがあって、そういった自己理解だったり歪みの矯正を見てくれる機関ってどこにあるんでしょう...
おすすめで見かけて何となく見たのですが、優しい言葉に救われました
全てがあてはまり自身がアダルトチルドレンだという事がわかったのと、～べき という風に考えてしまいとても苦しく生きづらく感じていたので、対処法やまとめの言葉で涙が止まらなくなりました
命を続けてきたという言葉、とてもだいすきです。本当にありがとうございます
お気持ちにとても感謝です💐丁寧に受け取っていただけたことが伝わってきます。
そして、本当に、よく命を続けてくださいました。
素敵な動画をありがとうございます。
きいさんの動画で少しずつ自分の歪んだ考えを柔軟にして、自己肯定できるようになりたいと思います。
ヤングケアラーとアダルトチルドレンは少し似ている気がします。
ヤングケアラーは自分から親の生活の片棒を担ぐところ。
アダルトチルドレンは他人寄りで親の精神的な拠り所にされてしまい自分の成長を妨げてしまうところ。
大人になるまでの自分の人生を生きにくい家庭環境に居させられたことで苦労する。
個人的見解ですがこの動画が参考になりました。ありがとうございました。
動画と関係無いけれど、最近学生時代の納得いっていない母娘バトルの話を家族にしたら母以外にドン引きされて、
自分の感覚は間違っていなかった（これも正しさの価値観ではあるが）と思ったと同時に、本当に当時頼れる大人が近くに居なかったんだなと気づきました。
本当によく頑張ったと思う。
ACについては10代の頃に既に概念を知っており、様々な方法を使って自分と向き合ってきました。
そのため、昔のことを考えると、だいぶ心は癒やされてきたと思います。
それでも、今でも時折AC由来の心の傷が突発的に痛むことがあり、今日も夫に八つ当たりして自己嫌悪に陥りました。
「こんなつまらないことで怒ってしまう私、最低だ⋯」と。
でも冷静に考えると、人間なら誰しも八つ当たりしてしまうことはありますよね。
（特に女性はホルモンバランスにも左右されるし）
その辺、私はやっぱり完璧主義な部分がしぶといなと感じています。（＾＾；
家庭内戦争（家庭内サバイバル）で必死に戦ってきた私へ。
あんな極限状態の中、長年よく頑張ってきたね。
理不尽な目に遭わされ続けて嫌になったこともあったし、必要なことを教えてもらえずに外で恥をかかされたことも沢山あったね。
大学時代にうつ病になったとき、家族の誰からも理解されず、嘲笑されたりすることもあって、本当に屈辱的だったね。
そんなどん底状態にいたにも関わらず、自分で人生を切り拓こうと頑張ってきた私は、どう考えても凄いし偉いと思う。
心理学の知識を独学で勉強したり、自分の頭で考えて動いてみたり、親へ期待することをやめて自分の道を歩もうと大胆な挑戦をしてみたり⋯
失敗もたくさんしたけど、そこから学んで修正して、少しずつ着実に成長していったよね。
何なら、同世代の子たちができないような経験をいっぱいしてきたから、直感的に本質を突けるようになったよね。
優しい夫に出会えたのは、そうやって自分としっかり向き合ったご褒美だよ。
今後もまだまだ辛いことが出てくると思うけど、今までこれだけ頑張ってこれた私だから、これからも何だかんだ言って、ちゃんと乗り越えられるはず！
絶望的に諦めていた結婚（温かい家庭を持つこと）だって、ちゃんと叶えたんだから大丈夫！
夫を頼りながら（振り回しながら 笑）自分のペースで自分らしく楽しく生きていきな♪
泣いてしまいました😢
機能不全家族の定義を聞いて、私もそうだったんだ、って今思えました。
安心する居場所、なかったですね😂普通のサラリーマン中流家庭だったし、家も割と裕福な方だったけど、心は貧しかった。今母はアルコール依存ぽいし、毎晩睡眠薬なしでは寝れない両親。私の辛かった気持ちを話しても受け入れられない。だけど子供にとっては祖父母だから今度会わせてあげた方が良いのか悩んでます💦
今まさに選ばなきゃいけない事象があって でも選べなくて壁にぶち当たってるときに
おすすめに流れてきました
まんま自分でした…
頑張りたい
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ロジックがわかっても、明日明後日でガラッと直らないからつらいです
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ありがとう
某も該当してる部分たくさんありました。いつも生きづらさを感じて生きてます………どれも対策はすぐにやって結果が出るものではなくてそれはそれで苦しいかもしれませんが少しずつものに出来たらと思います………
私です〜生きづらいです。何回も聴きますね
何年も自分に合う専門家や自助グループを探しています。関わることによって思い出したりして、よけい具合が悪くなったりしています。専門家の探し方を教えてほしいです。
生まれたその時から足を引かれ続けては
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家庭環境より小学校の先生に否定されたから辛い
アダルトチルドレンっていう言葉自体が誤解を生みやすいんだし、言い方変えて欲しいな…。誰なんだ、言い出した人らは…
為政者や経営者の都合がいいから放置されていて、むしろ称賛されたりするから難しい。
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