Sono al 20esimo giorno di visione video e relativi esercizi, quello che mi è un po'più difficoltoso è l'interruzione dei pensieri negativi, ma mi sto impegnando. Premetto che soffro di disturbi di ansia generalizzata, a questo associo anche la respirazione diaframmatica. Ad oggi posso dire che sono molto più serena riesco a fare tante cose che prima mi rendevano nervosa, alcune volte bloccandomi. Il "qui ed ora" mi aiuta molto nei momenti in cui la mente si annebbia, quasi a spersonalizzarsi, chi soffre di DAG sa a cosa mi riferisco, in conclusione funziona, ma bisogna essere costanti. Grazie mille Mauro ❤️
Ciao Mauro! Sono felicissims di averti scoperto! Hai l'aria di un amico non di uno coach e questo è un bel dono! Uno che non si mette sul piedistallo ma ti prende per mano! I tuoi interventi, corti, dinamici, mirati, semplici! Grazie di tutto! Un grande abbraccio!
Mauro Attento a mostrare tutta la tua energia.... Sai che bolletta ti manda il tuo gestore😁... 👍☀️💪💪👌 Sei una perla di luce nell'oscurità Di un mondo malato. Ciao MENTORE!!!
Mauro. Sei forte, lascia stare sti scemi che ti commentano contro. Sono solo persone tristi. Anche loro hanno i propri disagi. Sei forte e sei un grande! Complimenti
Vengo da un periodo difficile in cui ho da poco concluso una relazione di un anno in cui ho dato tutto me stesso, dopo essere passato dall'essere importante all'essere uno zero in poche settimane senza motivo. Tutto questo insieme alle indecisioni per il mio futuro accademico mi fanno perdere la concentrazione, non mi fanno dormire bene e mi fanno stare sempre con la testa altrove: dopo questo video ho pianto. Le tue parole mi hanno riempito di 'produttività' come la chiami tu e speranza e spero di riuscire a vincere la battaglia con me stesso. Grazie Mauro, inizio a volermi bene.
Ciao Mottone 🤗. Nei momenti difficili sono nascoste delle opportunità straordinarie. Piangere in alcuni momenti fa bene, se dopo prendi una decisione di cambiare il tuo modo di approcciarti ad alcune cose. Bravo inizia prima a volerti bene💪
Mauro, sei una persona meravigliosa, complimenti. Bisogna veramente concentrarsi sul pensiero costruttivo. Anch'io credo che se si pensa solo al "pensiero positivo" si segue una strada diritta che prima o poi, cioè, non sappiamo più distinguere, nel senso che ci deve essere un equilibrio tra il bene e il male, una via di mezzo. Fare il bene e difendersi dal male facendo il bene.
Quando mi vengono pensieri negativi mi assale un'ansia che mi trafigge lo stomaco da avere anche una forte sensazione di nausea. È difficile eliminarli quando stai anche male fisicamente. Cmq proverò a svolgere gli esercizi che consigli. Grazie
Giovanna fai piccoli passi Ti consiglio di scrivere obbiettivi fattibili per te Cose semplici da routine Tipo andare a letto alle 22 e alzarti alle 8 Fai respirazioni usando il diaframma o medita!!!! Coltiva nuove abitudini Io stó facendo queste piccole cose E ho una depressione da 30 anni Mà ho detto basta!! Voglio vivere nel migliore delle mie possibilità Non mi interessa diventare un guru.. solo stare bene con me stesso e di conseguenza con gli altri Ti auguro ogni bene.
Ma quanto e' bravo questo coach??? Credo che chi riesce a spiegare con tanta semplicita' ed immediatezza certi concetti non proprio cosi' scontati denoti grande competenza e notevole capacita' di comunicare.
Che dire?? Grande Mauro!!!l..Grazie per condividere con noi ile tue competenze e sopratutto grazie per il modo unico e semplice con cui riesci ad arrivare dritto alla nostra testa e al nostro cuore ! Nessuno come te è bravo in questo!!!!
Ciao Mauro, tu metti tanta positività già solo per come le dici le cose!! Grazie, oggi avevo proprio bisogno di dirmi Rosetta ti voglio bene!!! Grazie 🙏 😘
Grazie Mauro, sto ascoltando i tuoi video due /tre al giorno solo che devo mettere in pratica subito so tutte queste cose poi basta che sto in una situazione negativa e perdo il controllo della positività.
Io quando ho pensieri negativi prendo e vado a correre o vado in palestra! L'esercizio fisico in molti casi è meglio di qualsiasi psicologo...è scientificamente provato che praticare sport (specialmente la corsa) aumenta la serotonina, ovvero l'ormone del buonuomore! Quindi che aspettate? Scendete dal divano e uscite! XD
Ciao Dr Mauro tutto vero bisogno allenarsi duramente e combattere sopratutto con se stessi come hai detto siamo noi che determinia ed indiriziamo la vita la nostra ma anche quelli degli altri 🤗🤗🤗
Ciao Alfredo se mi permetti un consiglio: invece di combattere con se stessi è meglio accettarci dolcemente e stare concentrati sul nostro miglioramento personale 🤗🤗🤗
Ciao Mauro. Ti volevo dire che sto procedendo con il lavoro. Certo, per me che ho sempre avuto una pensiero schematico e "rigido" , non è facile. Ma sono convinto che con il tempo e il duro lavoro riuscirò a trasformare il mio modo di gestire le emozioni. Non è facile, ma devo farcela per forza.
Comunque dipende sull’accettarsi! Io non mi accettavo più per quello che facevo in un periodo della mia vita, e ho deciso di seguire un percorso di crescita e quando mi guardo indietro i passi che ho fatto per arrivare ad ora mi rende molto felice! Non farei uno scalino indietro ora, ma questo mi motiva ad andare avanti. A volte non và bene accertarsi così, meglio cambiare se se ne rende conto di come si è
Drago82 accettarsi non significa accettare i propri comportamenti improduttivi. Accertarsi significa accettare quello che siamo. Noi non siamo i nostri comportamenti. Siamo perfetti così come siamo e presentiamo aree di miglioramento su pensieri, convinzioni, azioni e risultati 😉
Maria Tiezzi,anche io ho avuto la tua stessa esperienza con un uomo orribile,sono riuscita a cacciarloi ha devastata, ma von mio padre non posso poiché lo devo accudire essendo anziano...Ora non riesco ancora a lavorare su me stessa ma ti ringrazio del tuo incoraggiamento.un abbraccio
@@MauroPepe-MentalCoach sei fantastico,hai un modo di fare gioioso e mi fai sperare che ci sono ancora uomini di spessore! Io ti guardo sempre in quell'attimo provo un senso di serenità interiore.Grazie
grazie grazie grazie dopo pochi giorni mi sento già moltooooo meglio :D lo sto guardando ogni giorno :D il tuo "schiocco" delle mani è magico! Mi interrompe i tic nervosi che mi ero creata ;) grazie!!!!!
soltanto voleva fare un pò di allenamento per il mio prossimo essame d´italiano ma, ecco, ho ricevuto un messaggio che in questo momento mi va benissmo, grazie milla, ottimo lavoro
Concordo pienamente Mauro sul fatto che " avere un popolo inondato di notizie negative è più facile da governare " . Comunque voglio provare , da oggi , a mettere in pratica i consigli che ci hai fornito in questo video. Grazie mille 😊
In questo mio periodo di ansia paure ed isolamento vorrei averti con me a mo di libricino tascabile, per estrarti al momento e farmi riacquistare lucidità e sicurezza! Grazie per i tuoi video
Grazie Mauro per i tuoi video molto belli e istruttivi . Li ho condivisi con persone veramente bisognose delle tue parole , ma ho costato che non riescono a raggiungere la parte finale più importante ,sarebbe bello vederti in alcuni video brevi ( cioé la parte seconda del concreto di un buon comportamento per vivere meglio ? Grazie.
Ti seguo da un po' e devi dire che la notte, quando mi resetto con "qui ed ora" poi un po' mi rassereno e a volte riesco a riaddormentarmi . Avere avuto una madre che mi ripeteva in continuazione "non troverai mai nessuno che ti vorrà " non mi ha certo aiutato, nonostante sia invece molto amata ho ancora molto problemi !
Ciao Mari. Si utilizzala spesso questa strategia che può aiutarti molto. Sicuramente puoi imparare a dirti da sola alcune frasi che ti farebbero bene come ad esempio: io mi amo e sono degna d’amore. Io mi amo e vengo amata ❤️
È il secondo video che vedo, non ti consocevo, ho trovato per caso e mi stai appassionando. Mi piace molto come spieghi le cose, e ottimi consigli ad ogni video. Mi sono iscritto e spero di vederne degli altri. Bravo
Ciao Carmen “pregare” può aiutare molto, ovviamente per i credenti. L’importante è non fermarsi solo alla preghiera aspettando che dall’alto scenda la manna, ma come supporto a nostre azioni 🤗🤗🤗
Mauro ti VOGLIO BENE!! DAI GIOIA solo da ascoltati.. Da pochi giorni stó scrivendo tutte le mattine su un quaderno 5/6 obbiettivi x la giornata, Che soddisfazione mettere delle spunte alle faccende SVOLTE ( anche solo fare delle respirazioni triangolari) Quando metti le spunte ti restano meglio nell'inconscio ..e le puoi riconsultare 👍 E sé non riesco a svolgere 1 o 2 le riscrivo l'indomani.(ma né metto poche per essere sicuro di riuscire!!! Ovviamente scrivo cose semplici da fare( abitudini come andare a letto prima è svegliarmi prima e più riposato. Sei un MENTORE per Me Insieme ad un tuo collega ""GIANLUCA ITALIANO DI ALMAPHISIO"" SCUSAMI SE HO MESSO IL NOME MÀ LO FACCIO X LA COMMUNITY UN ABBRACCIO A TUTTI ...CONTINUO LA MIA BATTAGLIA FINO ALLA FINE... VOGLIO SANE ABITUDINI E VIVERE BENE .....BASTA CON LA DEPRESSIONE QUESTA È UNA GUERRA VERAMENTE DA FARE!!
@@MauroPepe-MentalCoach Grazie mille Mauro Grazie mille per i video che fai con grande professionalità sempre con il sorriso, Con il tuo modo di muoverti Di colpirti il petto , battere con forza le mani .. Grazie mille perché mi hai aiutato Ed accetto volentieri critiche a fin di bene. Un abbraccio forte Un veterano del canale che si è svegliato da un letargo .
❤️Cerco di dare il massimo !!! Ci provo!! Ho deciso di chiudere con il passato E vivere l'attimo Sennò divento pazzo!! Non è facile 😒 Ma non c'è altro modo se vuoi vivere!! ""Purtroppo il passato è mia figlia 30enne che aspetta un figlio.. Non mi a mai voluto nella vita" Comprendi il dolore Ma devo vivere Grande Mauro❤️
Sono al 20esimo giorno di visione video e relativi esercizi, quello che mi è un po'più difficoltoso è l'interruzione dei pensieri negativi, ma mi sto impegnando. Premetto che soffro di disturbi di ansia generalizzata, a questo associo anche la respirazione diaframmatica. Ad oggi posso dire che sono molto più serena riesco a fare tante cose che prima mi rendevano nervosa, alcune volte bloccandomi. Il "qui ed ora" mi aiuta molto nei momenti in cui la mente si annebbia, quasi a spersonalizzarsi, chi soffre di DAG sa a cosa mi riferisco, in conclusione funziona, ma bisogna essere costanti. Grazie mille Mauro ❤️
Si è vero la costanza nello svolgere gli esercizi è fondamentale 💪🤗
Ciao Mauro! Sono felicissims di averti scoperto! Hai l'aria di un amico non di uno coach e questo è un bel dono! Uno che non si mette sul piedistallo ma ti prende per mano! I tuoi interventi, corti, dinamici, mirati, semplici!
Grazie di tutto!
Un grande abbraccio!
Grazie il tuo commento è stupendo 🤗🤗🤗
Mauro
Attento a mostrare tutta la tua energia....
Sai che bolletta ti manda il tuo gestore😁...
👍☀️💪💪👌
Sei una perla di luce nell'oscurità
Di un mondo malato.
Ciao MENTORE!!!
Eliminare pensieri negativi...
Eliminare le rotture di coglioni.
Certo è una soluzione 😂😂😂
Mauro. Sei forte, lascia stare sti scemi che ti commentano contro. Sono solo persone tristi. Anche loro hanno i propri disagi. Sei forte e sei un grande! Complimenti
Grazie Art Gio va bene che tutti esprimano la loro opinione. Sw costruttiva è meglio ma va bene lo stesso. 😉
Vengo da un periodo difficile in cui ho da poco concluso una relazione di un anno in cui ho dato tutto me stesso, dopo essere passato dall'essere importante all'essere uno zero in poche settimane senza motivo. Tutto questo insieme alle indecisioni per il mio futuro accademico mi fanno perdere la concentrazione, non mi fanno dormire bene e mi fanno stare sempre con la testa altrove: dopo questo video ho pianto. Le tue parole mi hanno riempito di 'produttività' come la chiami tu e speranza e spero di riuscire a vincere la battaglia con me stesso. Grazie Mauro, inizio a volermi bene.
Ciao Mottone 🤗.
Nei momenti difficili sono nascoste delle opportunità straordinarie.
Piangere in alcuni momenti fa bene, se dopo prendi una decisione di cambiare il tuo modo di approcciarti ad alcune cose. Bravo inizia prima a volerti bene💪
Mauro, sei una persona meravigliosa, complimenti. Bisogna veramente concentrarsi sul pensiero costruttivo. Anch'io credo che se si pensa solo al "pensiero positivo" si segue una strada diritta che prima o poi, cioè, non sappiamo più distinguere, nel senso che ci deve essere un equilibrio tra il bene e il male, una via di mezzo. Fare il bene e difendersi dal male facendo il bene.
Ottima osservazione Gennaro 💪🤗
Grazie Mille io mi ero rintanato nei miei pensieri negativi per esempio che diventero una persona cattiva e che non saro amato.Sei un grande!!!!
Ciao Valerie grazie 🤗
Quando mi vengono pensieri negativi mi assale un'ansia che mi trafigge lo stomaco da avere anche una forte sensazione di nausea.
È difficile eliminarli quando stai anche male fisicamente.
Cmq proverò a svolgere gli esercizi che consigli.
Grazie
Ciao Giovanna si applica gli esercizi e fammi sapere come ti trovi 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach tT
Ha funzionato?
Giovanna fai piccoli passi
Ti consiglio di scrivere obbiettivi fattibili per te
Cose semplici da routine
Tipo andare a letto alle 22 e alzarti alle 8
Fai respirazioni usando il diaframma o medita!!!!
Coltiva nuove abitudini
Io stó facendo queste piccole cose
E ho una depressione da 30 anni
Mà ho detto basta!!
Voglio vivere nel migliore delle mie possibilità
Non mi interessa diventare un guru.. solo stare bene con me stesso e di conseguenza con gli altri
Ti auguro ogni bene.
Anch’io ho bisogno. Di. Cambiate dei miei. Aspetti che. Mi. Fanno. Soffrire
Grazie a TE ho imparato ad AMARMI ogni giorno di più
GRAZIE sei il mio EROE
Wow fantastico Giampy 🤗🔥
Ma quanto e' bravo questo coach??? Credo che chi riesce a spiegare con tanta semplicita' ed immediatezza certi concetti non proprio cosi' scontati denoti grande competenza e notevole capacita' di comunicare.
Grazie Alex🤗
Che dire?? Grande Mauro!!!l..Grazie per condividere con noi ile tue competenze e sopratutto grazie per il modo unico e semplice con cui riesci ad arrivare dritto alla nostra testa e al nostro cuore ! Nessuno come te è bravo in questo!!!!
Mi dai una carica unica ! Sei forte , bellissimi esempiii e fanno tanto bene. Grazie di ❤
Laura Gozzi mi fa molto piacere. Che bel commento ❤️ grazie
@@MauroPepe-MentalCoach 👋👋👋❤
Sono d'accordo con quello che dici. Quando ho un pensiero negativo , lo rivolto come un calzino trasformandolo in positivo. Funziona!
Brava Antonia questa la utilizzerò anche io 💪💪💪
Come si fa ? ❤️
Non bisogna cambiare, se perfetta come sei. Qst mi ha colpito. Mi voglio bene - scoppiata di piangere. Grazie Mauro:)
Grande Turetska 🤗🤗🤗
Ciao Mauro, tu metti tanta positività già solo per come le dici le cose!! Grazie, oggi avevo proprio bisogno di dirmi Rosetta ti voglio bene!!! Grazie 🙏 😘
Grande Rosetta 🤗🤗🤗
@@MauroPepe-MentalCoach grazie a te, non sai quanto bene fa al cuore quello che tu fai😘🙋🙏
Bravo Mauro .Grazie a te cresceremo tutti insieme ,grazie ancora
Ottimo David è la mia più grande motivazione 💪🤗
Grazie Mauro, sto ascoltando i tuoi video due /tre al giorno solo che devo mettere in pratica subito so tutte queste cose poi basta che sto in una situazione negativa e perdo il controllo della positività.
Ciao Giovanna applica tante volte questi consigli. Il miglioramento sta nella pratica 🤗
Grazie Mauro di tutto. Belle parole grazie. Sei un grande.
Grazie Luigi 🤗
Io quando ho pensieri negativi prendo e vado a correre o vado in palestra! L'esercizio fisico in molti casi è meglio di qualsiasi psicologo...è scientificamente provato che praticare sport (specialmente la corsa) aumenta la serotonina, ovvero l'ormone del buonuomore! Quindi che aspettate? Scendete dal divano e uscite! XD
Ciao Enrico è corretto quello che dici 💪.
L’esercizio fisico aiuta moltissimo a produrre ormoni che aiutano a stare bene. E non solo la serotonina 😉
Io ascolto i video di Mauro mentre faccio la camminata veloce, unisco l'utile al dilettevole 💪
Pure io faccio circa due ore di camminata veloce
Secondo me e' uno dei migliori sistemi il tuo.
😊
sei un grande, mi è bastato mezzo video per sentirmi già più sereno e tranquillo. Grazie💜
Ciao Manuel 🤗
Buongiorno.....comincio fa ora...sei formidabile...dovrò confrontarmi con te un giorno o l'altro...grazie Mauro💞
Ottimo Maria Luisa 🤗
Sei forte Mauro. Sei una bella persona.
Grazie Antonio 🤗
Ho 16 e mi stai aiutando davvero tanto. Grazie. 💜
Grande Ale 💪💪💪
Ottimi consigli Mauro.Ci proverò sicuramente e ti farò sapere.Grazie.
Ottimo Luca 💪🤗
Sei una brava persona, si vede....complimenti per il video e per il tuo atteggiamento!!
Grazie Gianluca 🤗
Ciao Dr Mauro tutto vero bisogno allenarsi duramente e combattere sopratutto con se stessi come hai detto siamo noi che determinia ed indiriziamo la vita la nostra ma anche quelli degli altri 🤗🤗🤗
Ciao Alfredo se mi permetti un consiglio: invece di combattere con se stessi è meglio accettarci dolcemente e stare concentrati sul nostro miglioramento personale 🤗🤗🤗
@@MauroPepe-MentalCoach ciao Mauro, si è quello che intendevo dire🤗🤗🤗
Tutto verissimo 🙏🙏🙏grazie
Ciao Stefania 🤗
Grazie Mauro per l'aiuto che ci dai
Ciao Roberta 🤗
Ottima idea 💡 seguirò e ti aggiorno! Grazie ancora
Ottimo Romano 💪🤗
Grazie 🔅
Ciao Sarah 🤗
Grazie ,condivido motivazionalMente 🎉❤
Ciao Gilberta 🤗
Ciao Mauro. Ti volevo dire che sto procedendo con il lavoro. Certo, per me che ho sempre avuto una pensiero schematico e "rigido" , non è facile. Ma sono convinto che con il tempo e il duro lavoro riuscirò a trasformare il mio modo di gestire le emozioni. Non è facile, ma devo farcela per forza.
Roberto Morgia ciao 🤗. Più che devo farcela per forza io direi: io decido di farcela 💪
@@MauroPepe-MentalCoach Grazie Mauro
Anch’io anch’io per forza
Grazie per i tuoi video, sono davvero molto interessanti. Seguirò i tuoi consigli. Grazie Mauro, tante belle cose per te. Ti auguro ik meglio 🙏😊
Ciao Michela un abbraccio 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach 👋😊👍
Grazie mille.
Ciao Giusy 🤗
Grazie Mauro per i tuoi consigli buona giornata Claudio
Ciao Claudio 🤗
Comunque dipende sull’accettarsi! Io non mi accettavo più per quello che facevo in un periodo della mia vita, e ho deciso di seguire un percorso di crescita e quando mi guardo indietro i passi che ho fatto per arrivare ad ora mi rende molto felice! Non farei uno scalino indietro ora, ma questo mi motiva ad andare avanti. A volte non và bene accertarsi così, meglio cambiare se se ne rende conto di come si è
Drago82 accettarsi non significa accettare i propri comportamenti improduttivi. Accertarsi significa accettare quello che siamo. Noi non siamo i nostri comportamenti.
Siamo perfetti così come siamo e presentiamo aree di miglioramento su pensieri, convinzioni, azioni e risultati 😉
Grazie
Drago82 😉
Proverò e ti farò sapere!!
Grande mentore!!
Forza Alessandro 💪💪💪
sei bravissimo mi fa piacere ascoltarti
Grazie Antonella 🤗
Grazie dei consigli. Il suo è un canale che dovrebbero seguire tutti...
Grazie Marianna. Aiutami a farlo conoscere 🙏🤗🤗🤗
Mauro, sei davvero un'eccellenza. Bravo, bravo, bravo !!
Grazie Andrea 🤗
Maria Tiezzi,anche io ho avuto la tua stessa esperienza con un uomo orribile,sono riuscita a cacciarloi ha devastata, ma von mio padre non posso poiché lo devo accudire essendo anziano...Ora non riesco ancora a lavorare su me stessa ma ti ringrazio del tuo incoraggiamento.un abbraccio
Forza Lucia 💪💪💪
È sempre un buon momento per lavorare su se stessi e lasciar andare le situazioni interiori che ci hanno fatto soffrire
@@MauroPepe-MentalCoach sei fantastico,hai un modo di fare gioioso e mi fai sperare che ci sono ancora uomini di spessore! Io ti guardo sempre in quell'attimo provo un senso di serenità interiore.Grazie
Grazie Lucia 🤗
Grande! Hai spiegato benissimo
Ciao Alex 🤗
Grazie sei un grande!
Grazie Fabrizio 🤗
Sono perfettamente d'accordo con lei.... grazieeee
Ciao Graziella 🤗
Grazie Mauro da questo momento mettero' in pratica tutti i tuoi consigli che hai elencato in questo video 💖💕💖
Ottimo brava 🤗
Ho appena visto alcuni tuoi video, molto interessanti.Voglio partire da queste 5 azioni,mi sembrano utilissime!
Vero Elena 🤗
Grazie Anima Lucente ❤️❤️❤️
Un abbraccio a te Monique 🤗
Grazie Mauro per la tua energia positiva! Ti farò sapere♥️ 11:50
Ciao Rosanna 🤗
Mauro, ti ho conosciuto nel momento giusto. Grazie!
Ottimo Maria Teresa 💪🤗
Grazie mille, sei il migliore finalmente ho incontrato qualcuno di amichevole😊❤
Ciao Melissa, benvenuta 🤗
Grazie mille
Ciao Patricia 🤗
Grazie di cuore mi stai aiutando molto 😘
Ciao Silvia mi fa molto piacere 🤗
Bravo.... E sei anche simpatico.
Grazie Pamela 🤗
grazie grazie grazie dopo pochi giorni mi sento già moltooooo meglio :D lo sto guardando ogni giorno :D il tuo "schiocco" delle mani è magico! Mi interrompe i tic nervosi che mi ero creata ;) grazie!!!!!
Nadia Tranfa grande 💪💪💪. Sono molto contento che tu stia meglio! E non sapevo di avere uno schiocco di mani magico😂😂😂
soltanto voleva fare un pò di allenamento per il mio prossimo essame d´italiano ma, ecco, ho ricevuto un messaggio che in questo momento mi va benissmo, grazie milla, ottimo lavoro
Ok 🤗🤗🤗
Molto bello. Quello che hai detto.
Quando ho pensieri comincio a cantare e Studio canto
Ciao Rosa è una strategia stupenda!
Ciao! Grazie per i tuoi video! Proverò fare questo esercizio! Sei bravissimo!
Rita Cena grazie 🤗. Brava fai gli esercizi. La conoscenza da la consapevolezza ma solo l’azione dona la saggezza 😉
Grazie per questo bellissimo video! Seguirò il video per 2mesi Grazie 🙏🙏🙏🙏😊
Ottimo Myriam 💪🤗
Veramente bello e utile soprattutto
Grazie Manuela🤗
Quando un pensiero negativo si palesa nella mia testa penso sti cazzi e ho risolto tutto. Questo studio si chiama il pensiero romano.
Fantastico Giovanni 😂😂😂😂
Belle parole!!
Grazie 🤗
Grazie Mauro molto aiuto questo video. Buona vita a noi
Ciao Alice buona vita 💪🤗
Siii Mauro ti voglio tanto bene 🙏
Ciao Mery 🤗🤗🤗
Grazie.
🤗🤗🤗
Grazie davvero molto interessante
Ciao Beatrice mi fa piacere che ti sia piaciuto il video!
Grazie Mauro, anche molto simpatico
Dobbiamo perdonare i nostri errori che ci hanno portato dove siamo
1 saluto
Ciao Florentina, È meglio perdonare noi stessi per gli errori che abbiamo compiuto 💪🤗
@@MauroPepe-MentalCoach , fondamentale, altretanto sia perdonare gli altri !
Concordo pienamente Mauro sul fatto che " avere un popolo inondato di notizie negative è più facile da governare " . Comunque voglio provare , da oggi , a mettere in pratica i consigli che ci hai fornito in questo video. Grazie mille 😊
Ottimo 😉🤗
Grazie mille pepe
Grazie a te Carlo 🤗
Grazie
🤗🤗🤗
Sei forte e positivo, complimenti davvero!
Grazie Anna 🤗
Grazzieeee mille !!!! Amo i tuoi video ! mi hai aiutato molto sei meraviglioso!! 🤩🤩 😍😍
Grazie SiSi 🤗🤗🤗
Grazie Mauro di esistere 😘
Ciao Melina 🤗
Bellissimo
Ciao Guaro mi fa piacere che ti sia piaciuto 🤗
Grazie mille !!
Robert Prizmic ciao🤗. Sono contento che ti sia piaciuto il video😉
Mi piace molto ascoltarti. Mi aiuti
Grazie Graziana 🤗🤗🤗
In questo mio periodo di ansia paure ed isolamento vorrei averti con me a mo di libricino tascabile, per estrarti al momento e farmi riacquistare lucidità e sicurezza! Grazie per i tuoi video
Caspita Claudia e che bel commento 🤗.
Se vuoi io ogni mattina faccio un audio sul mio canale telegram.
t.me/mauropepementalcoach
@@MauroPepe-MentalCoach bene grazie
Ci provo da oggi ogni giorno..grazie
Ottimo Lavinia 🤗
Grazie
Ciao Dracy 🤗
Bravo
Grazie Annamaria 🤗
Mauro da tempo non dormivo presto ho seguito il tuo consiglio dopo tanto tempo ho dormito grazie
Grande Salvatore 💪. Bravo 🤗
Grazie Mauro per i tuoi video molto belli e istruttivi . Li ho condivisi con persone veramente bisognose delle tue parole , ma ho costato che non riescono a raggiungere la parte finale più importante ,sarebbe bello vederti in alcuni video brevi ( cioé la parte seconda del concreto di un buon comportamento per vivere meglio ? Grazie.
Ciao Franca la 1’ parte è fondamentale per poter capire bene la 2’ 🤗💪
Grazie per questo utilissimo video 👌💪
Ciao Alessandro 🤗
Grazie♥️
Ciao Elisabetta 🤗
Grazie 🙏 OGGI MI SONO ISCRITTO AL TUO CANALE. COMPLIMENTI 👏👏👏
Benvenuto 🔥🤗
Vero penso sempre!!
🤗
Grazie mille per questo video....🥺✨
🤗🤗🤗
Proverò !!
Forza Luigi 💪🤗
🙏❤️
Ciao Sabrina 🤗
Grande Mauro!
Ciao Elena 🤗🤗🤗
Sei un grande 👍😁
Ciao Antonio, grazie 😉
Mi e piaciuto il suo video e soprattutto i suoi consigli cercherò di metterli in pratica
Ciao Elvira brava metti in pratica che solo attraverso l’azione otterrai grandi miglioramenti 🤗
Eccellente ! Continua così.sei 💪
Ciao Fina 🤗
Complimenti video meraviglioso!!
Grazie Pasquale 🤗
Mauro Pepe come possibile contattare in privato??
pasquale dionisio ciao mi puoi contattare o in privato su Instagram o attraverso il sito Vinciconlamente www.vinciconlamente.it/contatti
Ti seguo da un po' e devi dire che la notte, quando mi resetto con "qui ed ora" poi un po' mi rassereno e a volte riesco a riaddormentarmi .
Avere avuto una madre che mi ripeteva in continuazione "non troverai mai nessuno che ti vorrà " non mi ha certo aiutato, nonostante sia invece molto amata ho ancora molto problemi !
Ciao Mari. Si utilizzala spesso questa strategia che può aiutarti molto.
Sicuramente puoi imparare a dirti da sola alcune frasi che ti farebbero bene come ad esempio: io mi amo e sono degna d’amore. Io mi amo e vengo amata ❤️
Solo con il primo punto hai dato una risposta a un mio pensiero fisso e non capivo grazie 💪🏼💪🏼💪🏼
Molto bene Nicolas 🤗
Sei un'ondata di energia positiva :D
Ciao Andrea si e possiamo ingrandire questa ondata tutti insieme 💪
È il secondo video che vedo, non ti consocevo, ho trovato per caso e mi stai appassionando.
Mi piace molto come spieghi le cose, e ottimi consigli ad ogni video.
Mi sono iscritto e spero di vederne degli altri. Bravo
Ciao Umberto benvenuto nella nostra community Vinciconlamente 🤗🤗🤗
Pregare
Ciao Carmen “pregare” può aiutare molto, ovviamente per i credenti.
L’importante è non fermarsi solo alla preghiera aspettando che dall’alto scenda la manna, ma come supporto a nostre azioni 🤗🤗🤗
Accetto di 🥰 💘 ❤ 💚 🧡 💛 🥰 💘 per come sono ti ringrazio davvero tanto per avermi aiutato ciao
Grande Eleonora 🤗
Mauro ti VOGLIO BENE!!
DAI GIOIA solo da ascoltati..
Da pochi giorni stó scrivendo tutte le mattine su un quaderno
5/6 obbiettivi x la giornata,
Che soddisfazione mettere delle spunte alle faccende SVOLTE ( anche solo fare delle respirazioni triangolari)
Quando metti le spunte ti restano meglio nell'inconscio ..e le puoi riconsultare 👍
E sé non riesco a svolgere 1 o 2 le riscrivo l'indomani.(ma né metto poche per essere sicuro di riuscire!!!
Ovviamente scrivo cose semplici da fare( abitudini come andare a letto prima è svegliarmi prima e più riposato.
Sei un MENTORE per Me
Insieme ad un tuo collega ""GIANLUCA ITALIANO DI ALMAPHISIO""
SCUSAMI SE HO MESSO IL NOME MÀ LO FACCIO X LA COMMUNITY
UN ABBRACCIO A TUTTI
...CONTINUO LA MIA BATTAGLIA FINO ALLA FINE...
VOGLIO SANE ABITUDINI
E VIVERE BENE .....BASTA CON LA DEPRESSIONE QUESTA È UNA GUERRA VERAMENTE DA FARE!!
Forza Alessandro 💪💪💪
Ottima la strategia dei piccoli obiettivi e le spunte 💪🤗
@@MauroPepe-MentalCoach
Grazie mille Mauro
Grazie mille per i video che fai con grande professionalità sempre con il sorriso,
Con il tuo modo di muoverti
Di colpirti il petto , battere con forza le mani ..
Grazie mille perché mi hai aiutato
Ed accetto volentieri critiche a fin di bene.
Un abbraccio forte
Un veterano del canale che si è svegliato da un letargo .
@@alessandrocaradonna71 Sono felicissimo che ti sia svegliato dal letargo
❤️Cerco di dare il massimo !!!
Ci provo!!
Ho deciso di chiudere con il passato
E vivere l'attimo
Sennò divento pazzo!!
Non è facile 😒
Ma non c'è altro modo se vuoi vivere!!
""Purtroppo il passato è mia figlia 30enne che aspetta un figlio..
Non mi a mai voluto nella vita"
Comprendi il dolore
Ma devo vivere
Grande Mauro❤️
@@alessandrocaradonna71 FORZA!!!
Super Mauro 💪 ciaooooo
Drago82 grazie 💪😘😜