La routine che mi ha cambiato la vita (le 3 abitudini ignorate da tutti)
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024
- La maggior parte delle persone ignora le poche abitudini davvero importanti per la propria vita. In questa chiacchierata vi parlo di come creare abitudini positive e quali sono le 3 abitudini che mi hanno cambiato la vita.
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Domanda: preferite questi video o quelli in studio?
Per questo tipo di contenuti basterebbe solo l'audio 😉
Ciao botto.
Entrambi!
Secondo me dovresti alternare i due tipi di contenuti 😊
Farò così :)
Haha Grazie Luca 🫶🏻
io voto questi senza dubbi! Siamo in tanti chiusi in ufficio: più verde vediamo e meglio è secondo me :D
Sei riuscito a condensare in un video un anno di dialoghi con i miei figli. Lo farò vedere a loro ed essendo un insegnante lo farò vedere ai miei studenti. Grazie per il tuo lavoro
Un concentrato di informazioni preziose, concrete, in questa fase della mia vita é quanto di più prezioso potessi vedere oggi. GRANDE! Infinitamente grato
🫶🏻
Siamo il sottoprodotto delle nostre abitudini. 🔝🔝🔝
La forza per cambiare spesso trovata nella formazione. Assolutamente sì
Ciao, ho trovato per caso il tuo video e mi ha incuriosito. Brevemente volevo dirti, che apprezzo il suo contenuto, un video che dovrebbe essere trasportato in scrittura e riassunto in un vedermecum gigante da affiggere sulla porta della cameretta di ogni ragazzo e ragazza. Aggiungerei se posso permettermi, di iniziare ad ottemperare tutti i consigli che hai dato, entro un arco temporale che va dagli 11/13 anni ai 30 e poi naturalmente di continuare a seguirli tutta la vita, perché, più tardi si inizia , più la strada si fa sempre più impervia e scivolosa….comunque onore a te e alla tua fermezza e solidi principi. Un abbraccio da un quasi 60 enne
Grazie Botto, video di altissimo valore!
Grazie Elena 🫶🏻
Andrea questo video casca a pennello: grazie ❤
Grande Ricky 🫶🏻
Avrei voluto ascoltare questo video anni fa! Video molto utile. Grazie ❤
comunque raga, in generale, ricordiamo tutti insieme:
le scelte --> si fanno
le decisioni --> si prendono.
Tutto assolutamente condivisibile, volevo solo farti presente che a volte ti ammali di una malattia assolutamente imprevista come successo a me pur avendo da anni sempre fatto esperienze positive, attività fisica costante,mangiato in maniera salutare. A volte cose spiacevoli succedono pur avendo fatto di tutto perché queste non accadessero.
Ti ringrazio per il video, la formazione e le abitudini in effetti sono molto importanti! 😉
Grazie Andrea per questo video interessante.
Nei piani importanti della vita oltre alla mente, il corpo, le relazioni e il business non hai inserito lo Spirito, il nostro Centro interiore che forse é anche il centro della Ruota della Vita i cui raggi sono proprio la mente, il corpo, le relazioni, la finanza personale.
Invece sulla definizione degli obiettivi un aspetto importante sono i Valori (ció per cui la vita é degna di essere vissuta). Se sono chiari i Valori personali allora si potrá definire la Missione (valori al servizio degli altri) e quindi gli obiettivi, le azioni e le abitudini in funzione di essa.
In alto i cuori! ❤
Ciao Marco, sì diciamo che io lo inserisco nella macro categoria della mente! Per quello che riguarda i valori sono totalmente d'accordo, ci ho fatto un video di mezz'ora solo su quello qualche tempo fa :)
Sono d' accordo con quello che hai detto, scrivo questo messaggio per quelli della mia categoria, perché credo che ci siano diverse categorie:
Sveglia alle 6,15 inizio con 30 minuti di ginnastica, poi colazione, sveglia i bambini e portarli a scuola. Poi va al lavoro. Rientro dal lavoro alle 17 .. fai fare merenda e i compiti a loro poi piazzali davanti al TV per 45 minuti che vado a correre. Torna prepara la cena, Ceniamo poi mezz'ora con loro per giocare insieme. Alle 21:30 a letto. Quello è il momento utile per stirare o lavare o guardare mail di scadenze, utenze o cercare nuovi fornitori di energia o cercare in Internet cose a basso costo che ci servono.
Ore 11:30 a letto. Per la formazione tornano utili il sabato e la domenica dopo aver fatto le pulizie e fatto la spesa.
La routine salta però quando porto i bambini a fare attività post scuola o per fare visite, o perché i miei genitori anziani hanno problemi o ci sono problemi con la casa , con la macchina o qualcuno di noi non sta bene.
...quasi raggelante ciò che descrivi...praticamente descrivi una carica esistenziale a manovella...certamente un amorevole manovella...le nostre sono vite preconfezionate inserite dentro una dimensione preconfezionata...vite di Playmobil...consumatori-cavie programmati tenuti in ostaggio da una burocrazia ciclopica...poi un giorno il "fusibile" fa tilt e crepiamo...due fiori sulla tomba e tanti lagrimosi saluti
Complimenti per il video! Mi è stato molto utile e hai un metodo di spiegare molto chiaro e calmo. Bravo
Bravo Andrea molto interessante e Grazie ☺️👍💪👏👏
C’è la vostra salute soprattutto! Hai ragione su tutto
Ci voleva! Penso che sia necessario avere un momento per fermarsi e riflettere, capire ciò di cui si ha bisogno perché se uno è travolto dagli eventi (continua a fare mille cose) continuerà a ripetere la stessa routine invece c'è bisogno di un momento per fermarsi e capire per poter cambiare.
Bravo, mi piace che parli di sport e palestra perché mi hai aiutata ad aumentare la motivazione.. E non solo per questo ma in generale trasmetti un messaggio positivo e ti ringrazio 🌟
Video Meraviglioso. Informazioni veramente fortissime e vere. Grazie infinite
🙏🏻
Bravo. Un bellissimo video!
Bravo Andrea! Mi sei piaciuto tantissimo ❤ grazie
🫶🏻
Assolutamente d'accordo con te! Cosa che non sono mai riuscito a far capire a chi è intorno a me! Ma se non vogliono capire è giusto che continuino a vivere nel loro modo stereotipato.
Vero tutto connesso...collateral beauty piccole abitudini e scelte quotidiane positive x ogni area❤obiettivo chiaro piano e focus..grazie
Grazie ❤
Grazie per queste condivisioni di grande valore 👋
🙏🏻
Aspettavo questo video.. :) Grazie Andrea!
Ben fatto e molto chiaro. Un piacere seguirlo. Bravo.
Mi dici queste Cz. Da dove cilindro le tiri fuori si vede che non sei un padre di famiglia che lavora questo discorso lo puoi fare per i ragazzini magare parla dei ragazzi come te ... Per chi forse lavora e porta il pane a fatica offendi le persone che anno di bisogno di lavorare non un lattante che fa discorsi morali mi auguro che arrivi a 55 anni ...
Already Fatto 🙂❤ più gente che si allontana ,più qualità della mia vita ,l 'universo attrae quello che è vero ,il vero trova il vero.
La premessa che possiamo (o dobbiamo) avere il pieno controllo della nostra vita potrebbe essere idealistica e irrealistica. La vita è complessa e spesso influenzata da fattori esterni (famiglia, contesto economico, salute, eventi imprevisti) che non possiamo controllare.
Cercare il “controllo assoluto” potrebbe generare frustrazione anziché libertà. Forse è più utile accettare una certa dose di imprevedibilità e imparare a navigarla con flessibilità.
Avere obiettivi chiari può essere stressante per alcune persone, specialmente se la realizzazione di tali obiettivi è lontana o incerta. L’ansia deriva più spesso dalla pressione che ci si pone nel raggiungerli, piuttosto che dalla loro mancanza.
In definitiva, forse non è necessario “prendere il controllo totale” della nostra vita, quanto piuttosto imparare a danzare con ciò che la vita ci offre: incertezze, opportunità, imprevisti e persino fallimenti. Non siamo macchine programmate per eseguire un piano perfetto, ma esseri umani con desideri, sogni e limiti.
Perché, in fondo, la vita non è una battaglia da vincere, ma un mistero da vivere.Non tutte le soluzioni si trovano nei podcast, nei video motivazionali o nei libri più venduti. Spesso, la vera crescita avviene in momenti di silenzio, nel riflettere su cosa ci rende realmente felici, lontano dalle mode e dalle aspettative altrui. Non abbiamo bisogno di un’altra routine “perfetta” da emulare; abbiamo bisogno di riscoprire cosa funziona per noi, senza la pressione di essere all’altezza di standard preconfezionati.
Forse il vero segreto non è seguire l’ultimo trend, ma avere il coraggio di spegnere il rumore, ascoltare noi stessi e trovare il nostro cammino, anche se diverso, anche se non “instagrammabile”. Perché la nostra vita non ha bisogno di essere spettacolare; ha solo bisogno di essere vera☀
Un video utilissimo grazie
Grazie Andrea. Mi chiedo come si faccia essere sicuri dei proprio obiettivi però: dopo un anno passato a seguire corsi online ho deciso di iscrivermi a un master per inseguire il sogno di lavorare nel cinema. Tanta è la paura del fallimento che sono a un passo dal tirarmi indietro. Quello che mi assilla è se ne valga davvero la pena, se io sia realmente convinto di ciò che sta facendo e cosa ne sarà di me se dovesse andare male. Sto divagando, ma grazie per i tuoi video che regalano sempre spunti interessanti.
Guarda io sono dell’idea che è dobbiamo cercare la correttezza direzionale piuttosto che una correttezza assoluta, mi spiego…quello che penso è che gli obiettivi cambino continuamente, noi intraprendiamo un percorso e poi aggiustiamo il tiro poco alla volta…ci iscriviamo in palestra perché vogliamo un bel fisico e magari dopo un anno ci ritroviamo a correre e far crossfit perché ci siamo appassionati alla vita da atleta…per quello che riguarda la paura del fallimento è normale, in ogni percorso si rischia di cadere…ma non c’è nulla di tragico anzi, senza le cadute non impariamo ad aggiustare il percorso
@@AndreaBottoni grazie, avevo bisogno di sentirmi dire queste parole.
Ciao Andrea Bottoni, non ti conosco,mai sentino, ma ti seguo e guardo i tuoi video perchè hai un tono di voce calmo e mi rilassa.
Era gia' qualche anno che non sentivo un video con questo argomento. C'e' stato un tempo ((2015-20220 forse) che questi video erano cibo per l'algoritmo di TH-cam.
Questi discorsi sono forti sono da chi e' fermamento convinto in quel momento che la volonta' e' tutto, bellaaaaaaa....
Un altro contenuto fantastico!
Grazie Andrea 🙏
🫶🏻
I migliori si attengono al programma. Questa é la cosa piú importante e piú difficile.
Bellissimo discorso valido soprattutto in ambito lavorativo dove oggi purtroppo l'essere sempre "sul pezzo" è indispensabile, altrimenti si rischia l'emarginazione.
L'anima richiede consapevolezza, l'eccessivo controllo su tutto rischia di perdersi nell'ansia, non tutto dipende da noi🙏
Si vede e si sente che la tua essenza esce da anni di formazione e lettura. Ti ringrazio dei consigli super preziosi che dai all'interno di questo video.
Io per me stesso applico tutto ciò che dici, aggiungo anche un pi di meditazione la mattina e la sera prima di andare a dormire e scrivere su un foglio 3 cose a cui sei grato, perché anche la gratidune ti fa apprezzare e concentrare su quello che abbiamo piuttosto a rimuginare a ciò che non abbiamo.
Comunque grande ti stimo molto, purtroppo attualmente non ho un amico nella mia cerchia di conoscenze con la tua ottica 😞
Devo lavorare anche su questo. Grazie
Veramente grazie
Fortissimo💪💪💪💪 vai alla grande
Grazie Mat 🙏🏻
La scrittura è terapeutica, funziona alla grande, esperienza di tutti i giorni da 20 anni
Grazie Andrea 🙏🏻
🙏🏻
Davvero un bel video
Gracias 🙏🏻
Gran bel video, sono d’accordo su tutto ❤
Grazie Antonio 🙏🏻
Grazie....
Grande Andre ❤
🫶🏻
Complimenti x il video
Grazie 🙏🏻
Grazie 🙏♥️
🙏🏻
Andrea ciao, non è una sviolinata…ne ho visti parecchi di video senza arrivare alla fine(ometto i particolari) ma te sei preciso, conciso e arrivi a volte in momenti di grande confusione ad alleviare e mettere quella grinta che ti mette anche di buon umore e vorresti spaccare il mondo … Forse non te ne rendi conto ma è così .. 🙏🏾 Grazie
Ciao Andrea, non ho capito alla fine quali sono le 3 abitudini importanti...autoeducazione, azione e...capacità di pensare al tempo in maniera più dilata?
L'unica cosa che puoi prendere in mano nella vita te lo trovi tra le gambe . Noi tutti siamo ciò che ci è stato dato dall'esterno , puoi cambiare quel che vuoi nella tua vita ma rimarrai quel che sei , ansia , problemi , paure , negativita' tutte cose esterne a te . Il senso della vita e' la mancanza di senso , siamo nati per morire e nulla vi sara' dopo la morte , il tuo tempo e' limitato e non ne conosci la quantita' e poco o nulla ti servira' attuare piani , il tempo ti aspetta e non perdona nessuno .
😍🙏❤️🔥🤸💖🥰🙏🙏🙏🎶SEI un grande 🥳🥳🤩...sono una che ha 52 anni....( E che significa...😅🤔🤭😊😊😉?).. ma' mi permetto di dirti che sono immensamente felice di essermi imbattuta in questo tuo video...❤️🔥🙏💃💃💝🍀... Go esperimentato alcune cose di cui ti stai parlando... però, esserne arrivata in un certo senso, in un vicolo cieco...sono alla ricerca di un "nuovo " obiettivo...!!!! O potremmo anche chiamarlo ISPIRAZIONE...!!!! da seguire....ho avuto tantissime negli anni...e quello che mi mancava era in un certo senso il team! .. perché certi obiettivi se affrontati da soli...arrivi solo fino ad un certo punto...e poi... Olleeeee, 🎉🎉🎉 ... Poi ci sono i nostri limiti affettivi...dico "limiti" perché rinunci.... E piano piano...ti trovi quasi li dove non avresti mai voluto trovarti! Sei in una fossa, che nessuno ti aiuta ad uscire...cerchi di uscirne con le proprie forze... Mah più che stampelli...più scivoli giù....vedi il cielo sopra di te...le stagioni che passano... E non sai come "uscirne"! ... Un delirio...e tanta meditazione 😅🙏😇... Lo l'obiettivo iniziale sarebbe ovviamente uscire da quella "fossa"! Mah' dopo una vita, vissuta in un certo senso fedele a "me stessa"! ... Non salto su quello che ho sempre riconosciuto come inganno'.. e tradimento/ manipolazione verso il "vero"... Mah', ho ascoltato il tuo messaggio attentamente....❤ E so che i punti presi singolarmente ho portato ad un mio personale successo! ... Ora, vedrò se riesco ad unirli... Cercando di mettere comunque in considerazione che le "prime" saranno dei cosiddetti "fallimenti"... Che poi, CHI c'è lo dice? ... Le nostre personali aspettative....😅perciò, come consapevolezza in azione' e attraverso di essa, anche l'umiltà... indipendentemente l'età... Però, sai, l'età non esiste...eppure esiste' perché sei sempre "lo stesso" solo che la pazienza, che impari una vita intera di avere...poi, in qualche modo né hai sempre di meno..!!!! Le forze, le energie sembrano essere gli stessi...mah non lo sono... vorresti avere una base!!!!!!!! Su quale poter partire...questa società richiede un sacco di cose' come 'base" che molte volte non dice nulla sul vero'... Come per esempio anche avere "una certa età "! ... Io dimostro coi fatti che non c'entra...eppure, c'è chi pur vedendo l'evidenza... privatamente resta "impressionato "... Ma poi, al livello di riconoscimento....ZERO! sembra che manchi sempre qualcosa...o un' diploma...o i soldi...o chi sa' cosa! Correre dietro a queste cose "mancanti"! ti mette altrettanto in una posizione, che non mi sembra di avere la libertà nel vivere "la mia vita"! prendersi le proprie responsabilità....hmmmm, non significa che dobbiamo correre dietro a qualcosa...a me piacerebbe che ci si manifesti per quello che si è realmente!!!!!! Che siamo diversi!!!!!! Ognuno .... cioè distinti, ognuno nella sua propria meraviglia... mah' non! separati....! Ehhhh, vai glielo a spiegare...! Che tutto è connesso....! Però, ci vuole anche una sorta di "maturità"! ... E molti sono acchiappati, inconsapevolmente, in un desiderio, che non li appartiene!!!!!... Riconoscere chi si è per davvero! Questo "se stessi"! Ci vuole CORAGGIO!!!! e questo significa letteralmente CUORE APERTO....❤... tu c'è l'hai😍💝🍀🙏🙏... Mi rende estremamente felice, vedere un soggetto ( oltretutto) maschile 😅, e così giovane e bello🤩🕺🕺💖..che sappia CONDIVIDERE...e usa il suo "potere"=successo, nel DARSI!!!! 💞😍😍❣️... Diciamo la capacità di unire, le due qualità...il maschile col femminile...il ché secondo me' è il "vero" cambiamento per un futuro migliore di tutti quanti!!!! L'unione fa la forza... Mah' l'unione non è soltanto al "esterno" è soprattutto vissuto al "interno"!!!!! E da lì, si espande...❤️🔥❤️🔥❤️🔥🥰🎶🤸😅che bellezza...! Ti ringrazio dal profondo del mio cuore....! ( p.s., mi applico allo studio... continuamente... però, in questo mondo digitale, non mi è data la possibilità di esprimere le mie conoscenze...perché dipendono dai titoli...dati da chiunque essa sia'...! ) "Il sistema" in qualche Modo, mi "blocca" ed è quello che definisco come "fossa"! Difficile uscirne, senza una base in qualche modo "riconosciuto"...anche sé tet a tet' è! riconosciuto...! Difficilmente qualcuno salta quel muro mentale... Nel dare altrettanto "fiducia"! ... Che devo fare??? Essendo comunque "giovane" come te...😅🙏nel cuore aperto che non mi manca....💖🤞😘
Sei Super Ovunque 🎉 e comunque questa versione Garden è molto Gaia❤
Haha ce ne saranno altri 🫶🏻
Grazie.
🫶🏻
Grazie Botto, come sempre contenuti che aprono la mente. Seguo te e Dario da anni. Una curiosità, dov'è la tua base operativa? Sempre a Ferrara?
Un po’ complicata in questo periodo 😅 a Ferrara abbiamo uno studio ma ci sto 4-5 giorni al mese…poi sto metà mese a Monaco di Baviera e il resto del tempo cambia di mese in mese
Atomic habits
Molte volte gli strumenti dati dalla scuola diventano datati nel corso del tempo: se penso a quello che ho imparato alle superiori, oramai non esiste più nulla e mi sembra archeologia :) Non formarsi continuamente, vuol dire rimanere indietro con le novità e i cambiamenti che ci sono continuamente (e sempre più velocemente) nella società! A me spaventa molto quando le persone, una volta finiti gli studi, non pensano più ad aggiornarsi in ogni forma.
Hai letto il libro "Atomic Habit" vero? ;)
"Piccole abitudini per grandi cambiamenti" in italiano, di James Clear, consigliatissimo a tutti! :)
Grazie per questo video molto utile e interessante!
Vorrei farti una domanda, dato che ne hai già parlato al riguardo, la meditazione non fa più parte della tua routine?
Sì e no nel senso che non lo faccio con costanza…però dentro la mia routine ho molte pratiche di respiro di cui non ho parlato in questo video (sopratutto wim hof e altre tecniche imparate da Dylan Werner :))
@@AndreaBottonigrazie per la risposta :) spero farai un video riguardo queste tecniche prossimamente!
Video potentissimo …..aiutati che dio ti aiuta
Bellissimo video. Troppo utile per essere gratis😂
Haha grande Davide 🫶🏻
Ciao Andrea! A proposito delle abitudini: è possibile secondo te costruire un'abitudine, interiorizzare un comportamento, farlo proprio, imparare a farci "piacere" qualcosa che all'inizio non amavamo cometamente, che non ci interessava molto, apprendere uno stile di vita, qualcosa solo per il fatto che si è cpstruita l'abitudine stessa nel tempo? Oppure anche se riusciamo a costruire qualcosa nel tempo, alla fine se quel qualcosa non ci piaceva realmente l'abitudine sarà destinata a crollare, a finire prima o poi?
Ti ringrazio.
Ciao Andrea .
Consigliaci qualche podcast di valore 💪
Non sono d`accordo, perché ` non il contrario? Sembra che io possa programmare me stesso ,mentre il me stesso subisce ? La complessità si risolve con la routine ? Dove sono gli eventi ? Dove sono le scelte anche casuali ? Dove sono gli incontri speciali che alle volte dalle abitudini poco dipendono ?
Quelle sono cose che “capitano” non sono sotto il nostro controllo, lui parla della parte della vita che noi possiamo attivamente controllare
La routine ti aiuta ad accogliere l'imprevisto e renderlo funzionale ai tuoi obiettivi, ma per farlo devi sapere dove ti stai dirigendo, perché hai quella meta e come arrivarci. Altrimenti il caos non porterà crescita ma distruzione.
Mi hai ricordato le parole di Seneca "non c'è vento favore per il marinaio che non sa dove andare".
Infatti la maggior parte della gente vive in balia degli eventi. Gli italiani poi vanno in delirio per tutto perché ignoranti come capre e teledipendenti. Comunque anche io la penso come te, malgrado cerco di conservare la mia INdipendenza tra gente che non ha conosce proprio pensiero critico. 🐐🇮🇹👋🏻
Io sono nel periodo in cui inserisco abitudini nuove e costruttive come queste, scrivere un diario, fare la sera la to do list delle cose da fare, meditare, sport, mangiare sano e leggere.. ogni tanto mi perdo qualche parte e faccio la metà delle cose 😅 ho sempre trovato difficoltà nella costanza😢 Diciamo che sono brava ad organizzare, per qualche settimana va poi repentinamente accade qualcosa e mollo la palestra, o mi dimentico di meditare … insomma… hai capito… 😅 e qui nasce la frustrazione, mi si abbassa l’ autostima e inizio a pensare che sono un disastro …😢😂
Io Sn cieco CN residuo visivo. Faccio un lavoro sciocco che però mi permette di vivere. Stamattina lavorando in ufficio ho ascoltato il tuo video. Sto cercando di aiutare la mia compagna perché nn riesce a comunicare CN la sua ombra. Io ho trovato benessere nella musica xche suono jazz e Sn anche speaker in una web radio. E anche la piscina mi sta aiutando inoltre ascolto video di crêpe Galimberti recalcati e da stamattina ascolto anche te
Zona di comfort .. e via dalla paura
Stammi ho letto nei commenti una riflessione interessante che però non trovo più, Andrea, cancellare un commento, per altro non offensivo, può suscitare dubbi sulla trasparenza e sulla capacità di gestire il confronto. Quando ti esponi, apri un dialogo con il pubblico. Le critiche non sono necessariamente attacchi, ma possono essere un modo per evidenziare punti di vista diversi o aspetti migliorabili. Ignorarle o peggio cancellarle significa sottrarsi ad un confronto.
Ciao Marina, sinceramente non ho capito di quale commento stai parlando, forse era in un altro video? Non cancello mai commenti se non quelli offensivi
Tutti queste idee vengono dal libro "atomic habits" "piccole abitudine per grandi cambiamenti" James Clear
Mmm in realtà non proprio, solo la parte sulle abitudini, comunque quasi tutta questa community l’ha letto quel libro ;)
TEORIA. MA nella pratica? E quando dura nel tempo? Togli il motivatore/corso/conferenza, datti tempo e vedi che succede.
Consiglio l'Accademia di Coscienza Dimensionale di Angel Jeanne, totalmente gratis e che insegna vere Pratiche Psichiche antiche che ad oggi ci tengono ben nascoste! La vita te la cambia, letteralmente..!
Grazie bel video. Non hai parlato però, nella tua routine quotidiana, di quando cucini, quando pulisci casa, quando porti i figli a scuola, in palestra a musica, ecc., quando vai a fare la spesa, quando riordini i documenti , eccetera. Sarebbe utile per le persone che hanno questo tipo di vita, ovvero la stragrande maggioranza, perché ti faccio notare che questo stile di vita sembra un lusso esclusivo per chi vive ancora con la mamma che gli fa tutto o al massimo per individui che devono occuparsi unicamente di se stessi, finendo per rendere questi consigli un po' inutili.
Io lavoro 12-14 ore al giorno, vorrei fare un pochino si sport, ma arrivo troppo stanca. Non riesco a ritargliare degli spazi x me. Leggo quando sono in bagno😅 o nella pausa pranzo se riesco ma lo sport priprio non ci riesco
Cicci, ma hai 12 anni, quali consigli esistenziali puoi dare? Viaaa
Ne ho 33, sempre divertente veder la gente che online parla senza saper niente comunque🤣
Non è tutto facile, leggo la psicologia dei soldi . Buona giornata
Troppa pubblicira
Quello è TH-cam purtroppo 🙄
Gne gne
Quali podcast ascolti?