Baru aja kelar senam ini.. Masha Alloh gerakannya ga cuma mengkikis lemak,gula dan kalori tp juga mengkikis dosa dosaku..😅. Soalnya kemaren abis ngebakso malang , minumnya kopi yg penuh dosa ( Caramel Maksiato). Sekarang dah gak ngerasa bersalah lagi.. Mantep super gobyoss sesuai judul
Seneng banget sekali coba bisa tahan dari awal sampai akhir. mulai rutin senam liat channel ini dari 28 november 2024, dari BB yg awalnya 74 sekarang sudah 67 Target mau 57, bismillah 10kg lagi
Mantap sekali🥵sampe gobyos , di Taiwan lagi musim dingin tiap hari ikut senam dri body fit ini mantap bsa ngeluarin keringat d musim dngin jadi BDN ga gampang kaku dan pegal" krna keringat ny kluar dan d bdan pun trs panas ❤
@@LeonBky-z2t pola makan tinggi protein kak,pagi makn 2 telur klau siang ayam dan syur,sore makan ayam + sayur,klau malam lapr makn telur rebus atau alpukat , Dan aku juga rutin puasa senin kamis,selma diet aku hindari tepung,gula,nasi
Wah edan. Areobicnya hancur minah lemak. . hampir ga kuat. Kaki . Puji Tuhan napase kuat. Padahal saya bkn pemula. Tapi karena skrg baru aku kurabgi intensitas latihan minggu minggu ini jadi 3 kali saja seminggu. Tapi sejauh ini masih kuat . Mantap tenan coach. Gitu masih aku tamvbah latihan perut. Dgn matras.mau aku ulang ulang supaya kuat. Yg model begini begini. Kalau pemula tra latihannya kpn jadi kuat dan progresd saya
Musiknya ada culik q dong nya yg lama donk kak enak bngettt musiknya.jadi ter aifu aifu
Baru aja kelar senam ini..
Masha Alloh gerakannya ga cuma mengkikis lemak,gula dan kalori tp juga mengkikis dosa dosaku..😅.
Soalnya kemaren abis ngebakso malang , minumnya kopi yg penuh dosa ( Caramel Maksiato).
Sekarang dah gak ngerasa bersalah lagi..
Mantep super gobyoss sesuai judul
Mantab...semangat PAGI...habis subuh lgsung gas gobyos...musiknya bikin semangat...thx coach BAGUS BODYFIT...👍👍
Selamat tinggal lemak lemakkuuu...
Gobyosss mantaaappp...
Seneng banget sekali coba bisa tahan dari awal sampai akhir.
mulai rutin senam liat channel ini dari 28 november 2024, dari BB yg awalnya 74 sekarang sudah 67
Target mau 57, bismillah 10kg lagi
Rasanya badanku kakiku ringan sebadan badannya. Untung ga pingsan atau pucat. Kuat saja. Ini benar benar olahraga. Hbs angkat bebandi gojlok areobic yg byk lari. Mantap. Nanti lama lama saya powerfull. Sdh sgt baguas buat seusia saya.
Mantap sekali🥵sampe gobyos , di Taiwan lagi musim dingin tiap hari ikut senam dri body fit ini mantap bsa ngeluarin keringat d musim dngin jadi BDN ga gampang kaku dan pegal" krna keringat ny kluar dan d bdan pun trs panas ❤
Aku dari bb 95 skrng 76 kg ,
Alhamdulilah 2 bulan lebih diet sehat dan rutin ikuti gerakaran bodyfit by agus , terimakasih bang agus
Pola makan ny giman kk
@@LeonBky-z2t pola makan tinggi protein kak,pagi makn 2 telur klau siang ayam dan syur,sore makan ayam + sayur,klau malam lapr makn telur rebus atau alpukat ,
Dan aku juga rutin puasa senin kamis,selma diet aku hindari tepung,gula,nasi
@ratnakomlasari1791 oke makasih kk ,BB ku 60 mau ke 55
Wah edan. Areobicnya hancur minah lemak. . hampir ga kuat. Kaki . Puji Tuhan napase kuat. Padahal saya bkn pemula. Tapi karena skrg baru aku kurabgi intensitas latihan minggu minggu ini jadi 3 kali saja seminggu. Tapi sejauh ini masih kuat . Mantap tenan coach. Gitu masih aku tamvbah latihan perut. Dgn matras.mau aku ulang ulang supaya kuat. Yg model begini begini. Kalau pemula tra latihannya kpn jadi kuat dan progresd saya
baruu ja kelar senam... eeh ada notif dr Body fit by Bagus, simpan dlu aah buat besok 😍😍
Kerakannya keren gobyosss
Pedass pollll... Sampe gobyos bismillah 2025 lebih sehatt...
Besok ulangi lagi,karena hari ini gak maksimal,capek luar biasa rasa badan,, mantap suka full bakar kalori,the best 😊😊😊
Keringat e nganti gedres2.. Msk hidung mulut mata😂... Makasih coach... Salam sehat sll❤❤❤❤🙏💪💪💪💪😊
Trim's coach, saya mulai 1 minggu ini mengikuti aerobic ini, suka bang saya ngikutin sampai selesai, alhamdulillah keringat bercucuran
Mantap, durasinya semakin panjang. Besok bikin yang 1 jam coach yang seperti ini tapi versi 1 jam.
Mantap..banyakin durasinya yg panjang² ya coach bagus..terutama yg super gobyos🎉
Suegerrrrrrr bangettttt 🔥🔥🔥
Mantap...gobyos durasinya lama 👍
Pedaaaas ni lengan gobyosnya enakin 🔥 mantap coach
Langsung gasskeun coach....ddaaaannnn rasanya seger banget...pedesss....menyala selalu bodyfit💪💪💪
Latihan bebanya tambahi waktunya kak,request 1jam
Nyerah di menit 35 coach 😅😅 besok ulangi lagi.. musik nya canduuu
gerakan yang super gampang tp bikin keringat ngucurrr🥵
MANTAP.....BODYFITBAGUS GOBYOOS..TERIMAKASIH COACH..❤
yang aku tunggu²😊
Gobyos pagi pagi. Bismillah sehat bonus langsing 😂
Luar biasa kak
Satu keluarga kompak sehat dan awet muda.
Wow mantap mas bagus
Mantap keringat bercucuran...
D gobyosin aja gaesss.yang penting sehat.langsing itu bonusnya.
Gila sih 20 menit udh gobyosss bnr
Baru kelar neh coach💪💪
Hongkong hadir coach❤
Masyaallah mantap coach, terima kasih
Bikin kaki sama paha Jadi pedesss banggg .. wkwk
Gobyoosss mantep pooll
Tumben nih up jam segini. Simpan buat besok pagi akh..
Semangat 💪🔥🔥🔥
Mantap bang
Kringet langsing bercucuran,top markotop,,,
Gobyos bgt woyy 🥵💪
Kebetulan abis olahraga 🥰
jooosss gobyoss🔥
Bang . Klo olahraga bagusnya sebelum makan apa habis mkn
Mantaappp
Mantep kereen...
Nah gerakan yg kyk gni yg ak syuka bkn yg di gabung" gtu terlalu bikin mles coach
Gud morning
uhuyyy kerenn iniii...
Mantaaap ❤❤
Bang...gaya nya apa ngga bosan gitu gitu mulu....cari variasi lain lah bang, biar semangat ngikutimnya....🙏
Wonderful❤
Mantap mas bagus
Besok pagi langsung gass😅
Soalnya baru slesai senamnya
Simpan untuk besok pagi 😊
🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪
Persiapan tuk sore 😅
Wadawwwww😂 pedes
Menyala lemak ku😂😂
Pake dumbel yg 2kg mantap gobyosss panasssss
Pejuang penurunan BB stuck😭
Gobyoss🥵
bsk lgs praktekin👍💪
Dzień dobry czy są ćwiczenia dla starszych ok 60 lat pozdrawiam😊
Gobyos❤
Mantabbbbb
Ga kuat sampai selesai,sudah lama ga senam😢
Setelah lahiran insyaAllah gass lagi
Mas agung gimana kabar terbaru nya ya,udh makin kurus kah mas bagus??
Buat besok pagi 💪🙏
Siap gassss besok pagi
Usia 66 th boleh mengikuti sanam ini kah.
Ijin save ya mas bagus..trimaksih..
B aru aku coba coach pakai beban 2kg gula kanan kiri tangan ku rasane tremor menit 23 nyerah
❤❤
Tolong bantu jawab, kalo pertama kali mulai, video nya bebas mau pake yg mana atau ada urutannya yaa?
Save dulu buat besok!!! 🎉
Otw -10kg