Gracias por compartir esta informaciÃģn, lei el libro "es la microbiota" de Sari Arponen y menciona todo lo que nos compartes, tengo dos enfermedades autoinmunes tiroiditis y sindrome de srjogren, con toda la informaciÃģn que brindas considero que seria lo mejor dekar el gluten pero parece difÃcil esta en muchos productos ðĒ
Hola, ÂŋCÃģmo te encuentras? Conozco a Sari, he tratado con ella en primera persona. Es una gran profesional la cual tambiÃĐn conoce mucho sobre el mundo de las autoinmunidades. Puede ser realmente complicado dejar de consumir ciertos alimentos como el gluten. ÂŋQuÃĐ alimentos los tienen? ÂŋCÃģmo los sustituyo? ÂŋCÃģmo hago para alimentarme correctamente para mi autoinmunidad concreta? ÂŋY si tengo que cambiar algo por los resultados de mis anÃĄlisis de sangre? Por eso una buena consulta tiene tanto valor. Te la recomiendo ya que creo te beneficiarÃas mucho: saludautoinmune.com/salud-autoinmune-como-trabajo/ Un saludoð
Muchas gracias, yo tengo hashimoto , fuera gluten- la mejorÃa fue muy grande. Ãnimo a todos, todo se cura el cuerpo es perfecto. Jorge eres una ð joya.
Buenas MarÃa, ÂŋQuÃĐ tal? Aprecio tu optimismo y energÃa. Hay que tener cuidado con los tÃĐrminos, a mà me gusta mÃĄs decir que todo se SANA. Puesto que curar implica otras cosas. TÚ si que eres una joya MarÃa. ÂĄUn saludo!
Yo tengo eso tambiÃĐn y a mà no me resultÃģ dejarlo sigo igual y peor tengo gastritis y me da un hueco en el estÃģmago. A quÃĐ tiempo sentiste mejorias???
Muy buenas tardes tengan todos he visto muchos videos y leÃdos sobre el tema de los efectos en el cuerpo del gluten el trigo el componente que le colocan a la harina de trigo bromuro estÃĄ causando muchas enfermedades a nivel digestivo pero mi pregunta es la siguiente CÃģmo cambiar los hÃĄbitos alimenticios por quÃĐ sustituirlo dÃģnde tenemos aÃąos en nuestra alimentaciÃģn reemplazar sobre todo en la maÃąana ahà donde estÃĄ el detalle
Baja el libro, los grupos sanguÃneos y la alimentaciÃģn d adamo y ahà veras que comer y que no, no somos iguales, pero si te digo que el pan le hace daÃąo a todos, infÃģrmate, y sabrÃĄs que hacer
Me encantÃģ encontrar tu canal. Sigue con ÃĐl por favor! Es una informaciÃģn muy Útil y muy necesario que llegue a todo el mundo en general, con enfermedades o no! Gracias ;)
ðððððð Desde niÃąa he consumido pan dulce, me soÃąaba comiendo pan, a escondidas comÃa pan, no importaba cuÃĄl, pan francÃĐs, huasteco, integral, del dÃa anterior, reciÃĐn horneado... Todo, todo me gustaba. Hace dos aÃąos me divorcie despuÃĐs de casi 20 aÃąos de matrimonio. Hoy en dÃa va mi segundo divorcio.... Pan: renuncio a ti. Me hiciste feliz 40 aÃąos pero hoy tenemos que terminar nuestra relaciÃģn. No podemos seguir juntosððĨððĨðð hoy tengo que continuar mi camino sin ti, solo quedarÃĄs en mis recuerdosðð no serÃĄ fÃĄcil pero lo lograrÃĐ. Te preguntarÃĄs ðĪporquÃĐ mi decisiÃģn, pues sÃ, contribuiste a quÃĐ desarrollara una enfermedad autoinmune, no todo es tu culpa, lo sÃĐ. Hoy tengo que decirte adiÃģs ð Gracias por el video, casi lloro de ver la cruel realidad.
Mucho ÃĄnimo! El pan es altamente adictivo asà como lo es el azÚcar. Me alegra oir que estÃĄs cambiando tus hÃĄbitos de salud. Dejar el pan es un pasito del camino que te harÃĄ sentirte mejorð
Como tambiÃĐn dicen en alcohÃģlicos anÃģnimos: "es el primer sorbo el que te vuelve borracho". Es decir, a la que tomas un sorbo ya te tomas la bebida entera y luego otra y otra y otra. Lo mejor es cortar por lo sano y no tomar el pan para nada
@@ethelhurtado325 si te creo. La comida de nuestros abuelos era de buena calidad, el horneado en horno de leÃąa, con fuego, harinas no tan procesadas, utilizaban poca azÚcar y era azÚcar morena, piloncillo o panela. El gluten, el pan que hoy ofrecen... AzÚcares refinadas, grasas de lo mÃĄs bajo y barato, hornos elÃĐctricos, harinas de granos alterados, en fin.
ÂĄVamos! Di que sÃ. Mucho ÃĄnimo. Hace poco estuve hablando con un compaÃąero argentino y por lo visto las condiciones son complicadas por allÃĄ. Espero que estÃĐs bien. Un saludoð
Hola buenas! Ya sabes el quÃĐ es conveniente hacer (sustituir el gluten). El cÃģmo hacerlo es algo que trabajo en mis consultasðsaludautoinmune.com/ TambiÃĐn tienes informaciÃģn en mi libroðsaludautoinmune.com/libro-sanar-es-posible/
Me encanta ver tus vÃdeos Jorge, yo procuro aplicar lo que dices, tambiÃĐn padezco EM y te agradezco en nombre de todos los compaÃąeros que hagas tu aportaciÃģn para que estemos mejor los pacientes que tenemos alguna enfermedad autoimmune, saludos desde MÃĐxico chaval ð
Tremendo Jorge, no me hubiera imaginado que el gluten podrÃa tambiÃĐn influir aÚn sin uno ser celiaco. Gracias por tus orientaciones, estÃĄ genial el canal!
Hola Luis, ÂŋQuÃĐ tal? El gluten es desastroso como has visto a lo largo del vÃdeo y conviene evitarlo a toda costa se sea celiaco o no (teniendo una enfermedad autoinmune). Aunque revelarte que para la poblaciÃģn general tampoco es nada saludable. ÂĄUn saludo! ð
SÃGUEME en mis redes sociales âĪïļINSTAGRAM: t.ly/ZXPe ðFACEBOOK: bit.ly/3qBdshU ðBLOG: bit.ly/2WsvxSo Si no estÃĄs suscrito haz click AQUÃ: ðð bit.ly/3ktwceo
Hola Jorge, quÃĐ genial haber encontrado tu canal y tus videos. Me acaban de diagnosticar A reumatoide y estoy dispuesta a hacer lo q sea cin tal de sanar estÃĄ enfermedad (cÃģmo tu dices, no sÃĐ cura, pero se puede sanar). Te hago una pregunta, hay algÚn tipo de queso q se pueda comer? Es lo q mÃĄs extraÃąo, la hora de la merienda y no saber quÃĐ comer ni tomar. Si me puedes sugerir algo serÃĄ mÃĄs q bienvenido. Muchas gracias. Un abrazo desde Uruguayðšðū
Hola, es una alternativa viable definitivamente. Siempre bajo las proporciones adecuadas claro, los cereales en general no son los mejores amigos de las autoinmunidades ni de la inflamaciÃģn. Un saludo
Bendito seas, te agradezco un montÃģn por compartir tus conocimientos. Voy a estar muy atenta para seguir aprendiendo cosas acerca de mi condiciÃģn autoinmune Hashimoto. No pude encontrar las sugerencias de la dieta de 7 dÃas que và anunciada y me hubiera gustado poder consultar. Te mando mucho cariÃąo. Suerte!!!
ÂĄHola Paula! ÂŋQuÃĐ tal? Ya estoy con ello, gracias por el consejo. Intento subir contenido que sea sencillo de crear porque sino no me da la vida ya que tengo que tratar a pacientes tambiÃĐn. Y ya sabes que la salud es lo primeroð Un saludazo y bienvenidað
Hola! Me alegro de que te guste el vÃdeo :) Trigo sarraceno es un cereal que no contiene gluten con lo que es una opciÃģn mÃĄs recomendada que los cereales con gluten. Siempre hay que tener cuidado con las proporciones de cereales en la ingesta semanal en una nutriciÃģn estructurada. Pero vaya, como comienzo estÃĄ genial y es recomendable sustituir los cereales con gluten por otros sin gluten, Un saludoð
Depende de tu estado de salud actual te lo recomendarÃa especÃficamente a ti o no. Para ello tendria que estudiar tu caso a fondo. Las recomendaciones individuales siempre las llevo a cabo bajo consulta. Lo que sà te puedo aclarar es que realmente las harinas no suelen tener muchas vitaminas y minerales. Son alimentos tÃpicamente pobres en este tipo de nutrientes. Un saludo!
@@SaludAutoinmune Lo se desde el principio pero es muy difÃcil por el contexto familiar. Tengo que tener mucha fuerza de voluntad y poder hacerles entender para que nadie se enoje....De todas formas lo intento ðŠðŧ
Llevo 5 aÃąos en bÚsqueda de saber quÃĐ pasa y por quÃĐ tengo una neutropenia severa crÃģnica no especificada. Como conclusiÃģn es una neutropenia autoinmune pero sin saber origen pese a ver que hay anticuerpos Igm junto con los glÃģbulos blancos. RecomendaciÃģn del hematÃģlogo es transplante de mÃĐdula de cara al futuro, y lo veo muy heavy (tengo 26 aÃąos y no hay un origen de todo esto). ÂŋQuÃĐ te parece? Ha sido una suerte encontrar tu canal y lo bien que explicas todo, dejÃĐ el gluten y la barriga que tenÃa ultra inflamada ha casi desaparecido. GraciasâĪ
Hola! Me alegra escuchar que los vÃdeos te son de utilidad. En cuanto a tu situaciÃģn, tendrÃa que analizar a fondo tu caso bajo consulta para darte recomendaciones. Pero vaya, mis recomendaciones no suelen ir encaminadas a operaciones. Son mucho menos invasivas y se basan en reequilibrar tu sistema inmunitario para evitar el auto ataque. Todo con cambio de hÃĄbitos de salud. Lo que puedo hacer es mandarte ÃĄnimos ya que no es una situaciÃģn fÃĄcil t decirte que aquà me tienes para lo que te pueda ayudar. Un saludazoð
Siii muy cierto, el trigo me desata el sjogren !!! Comprobado como 20 veces, siempre espero que no sea y pfff a estar enferma =(. DifÃcil de dejar... ya lo como menos
Efectivamente, el gluten es muy nocivo para las autoimunidades. Aunque no solo para este tipo de condiciÃģn mÃĐdica, tambiÃĐn interfiere en patologÃas hormonales como el SÃndrome de Ovario PoliquÃstico (SOP) o en patologÃas oncolÃģgicas (cÃĄncer). Mucho ÃĄnimo con ello, si quieres de una ve dejarlo y que te ayude con ello, aquà me tienes ð saludautoinmune.com/salud-autoinmune-como-trabajo/ Un saludoð
Hola acabo de descubrir tu canal, y me suscribo a el, tengo hashimoto y no sÃĐ cÃģmo se puede sustituir el pan por otra cosa , espero consejo, gracias , o que comer âĪ
Hola, ÂŋQuÃĐ tal? Como comento en el vÃdeo hay otros cereales sin gluten con los que poder consumir pan de dichos cereales. En cuanto a quÃĐ comer, te dejo una serie de vÃdeos sobre dicha temÃĄticaðth-cam.com/play/PL0T_fV_rOcerFH2sEpcwh9EOWoXSpPogj.html Bienvenidoð
ÂĄHola! Mucho ÃĄnimo con ese diagnÃģstico reciente ðŠ no es nada fÃĄcil, te lo digo por haberlo sufrido de primera mano. Como de costumbre, no es un tema en el que la respuesta sea blanco y negro. Depende de la situaciÃģn y contexto, el tipo de avena, etc. aunque realmente no soy muy fan de los cereales. Te recomiendo ver este vÃdeo sobre el gluten y este otro que te dejo a continuaciÃģn ðth-cam.com/video/j6AMQYK88LI/w-d-xo.html Y si necesitas ayuda con una asesorÃa nutricional siempre puedes contar conmigo Un saludoð
Gracias Jorge, entonces cÃģmo sustituyo el pan de trigo? ðââïļ De quÃĐ grano o semilla? Yo como pan keto por el bajo carbohidrato porque tengo diabetes tipo 1, pero es de trigo... IlumÃname por favor!! âĪ Gracias.
Buenas! Mmm, puedes utilizar panes hechos de otro tipo de cereales que no contienen gluten. El pan de trigo sarraceno a mi personalmente me gusta mucho como opciÃģn. AdemÃĄs, te vendrÃĄ bien para la diabetes tipo 1. AdemÃĄs genial que hagas keto. Te dejo un vÃdeo que tengo sobre el tema que seguro te va a venir bien ð th-cam.com/video/iF_8Ostg8Ic/w-d-xo.html
Muchas gracias por tu contestaciÃģn. IntentarÃĐ experimentar con otros cereales sin gluten pero de bajo Ãndice glucÃĐmico. A ver cÃģmo me va...ð, por cierto, la levadura para hornear tiene gluten? Gracias.
Buenas, ÂŋCÃģmo estÃĄs? SÃ, conozco dicho protocolo. Se basa en dosis altas de vitamina D. Tengo un video entero dedicado a dicha vitamina la cual es tan importante para las autoinmunidades. Linkðth-cam.com/video/PTp-IRrnBnE/w-d-xo.html
Hola Jorge mi hijo de 31 aÃąos, fue duagnosticado con EM. Aparte de la alimentaciÃģn adecuada se puede suplementar con VitaminaD3 y K2, vitamina C y glutacion juntos? Gracias mil por tus consejos
Hola, no tengo informaciÃģn suficiente para contestar esta pregunta. HabrÃa que ver la situaciÃģn y marcadores en un anÃĄlisis de sangre de tu hijo. TambiÃĐn responder la pregunta de ÂŋPor quÃĐ suplementarÃamos en su caso? ÂŋHay algÚn dÃĐficit? ÂŋEstamos buscando potenciar algÚn efecto? ÂŋLo estamos haciendo en el orden preciso? TendrÃa que estudiarlo a fondo en consulta juntos. Un saludoð
Hola Jorge, como ya te he dicho en otro mensaje, q hacia macrobiÃģtica voy a comer menos cereales y legumbres por semana y vit a probar lo q tu dices, llevo como como cinco meses o seis y me encuentro cansada. Voy a coger lo bueno de una y itras a ver q tal me encuentro, gracias
Buenas MÃģnica, me encanta resolverte las dudas!! La resonancia magnÃĐtica de la Esclerosis MÚltiple muestra "manchas blancas". Estas manchas lo que muestran son lesiones, zonas en las que los glÃģbulos blancos han atacado la mielina de las neuronas y se ha formado una cicatriz. Para que este ataque se lleve a cabo debe de producirse inflamaciÃģn sà o sÃ. Con lo que, si se observan manchas nuevas en las resonancias, significa que ha habido inflamaciÃģn. O mejor dicho, neuroinflamaciÃģn. Espero haberlo aclarado.
Hola, encantado de saludarte. Te puedo ayudar con eso. No es fÃĄcil implementar cambios de hÃĄbitos y hacerlo solo es abrumador. Es una de las muchas cosa que podemos trabajar junto con una progresion de introducciÃģn de alimentos en la nutriciÃģn, detoxificaciÃģn, mejorÃa del sueÃąo y mÃĄs. Todo con el objetivo de mejorar tu salud lo mÃĄximo posibleð
Hola FabiÃĄn. Los probiÃģticos son una estrategia mÃĄs para construir o mantener una buena microbiota intestinal. Deben usarse siempre con cabeza ya que un paciente puede tener SIBO por ejemplo y le pueden hacer mÃĄs mal que bien. Por otro lado los probiÃģticos por si solos tampoco hacen mucho. Deben de ir acompaÃąados de un cambio nutricional. Es decir, depende de cada persona. Hay que individualizar
La palabra gluten significa pegamento y por eso usÃĄbamos harina para hacer pegamento cuando no tenÃamos plÃĄsticola ð ð ð ð ð ð ð ð ð
ÂĄHola! ÂŋQuÃĐ tal? Efectivamente, el gluten se usa en muchos productos e incluso en cosmÃĐticos debido a su poder adherente y aglutinante. ÂĄÂĄTanto es su poder que tÚ llegaste a usarlo como sustituto de la plasticola!!ðą Un saludazo
Mmmm, tengo sentimientos enfrentados con el maÃz. Sà me he cruzado con varios estudios en los que muestran como la zeÃna del maÃz puede causar algÚn entorpecimiento en el sistema inmunitario. Por eso no lo incluyo y comento otros que a mi parecer son mÃĄs limpios. Saludos
Sal.on. Al. Planchas . Y. AtÚn .en. Lata .con .aceite. De. Oliva. Y. Ensaladas. Atias. Vr ed. Al. DÃa. Yo. Iba. A. Hacer. DietÃĐtica. Y. NutriciÃģn. Porque. Era. SÃģlo. Un. AÃąo. AprobÃĐ. La. Prueba..Dr .acceso. De. Grado .superior .pero. Me. Parte. Y. Me. Arrepiento
El arrepentimiento, si lo piensas, no es racional. Las personas nos arrepentimos porque nos hubiera gustado tomar otra decisiÃģn en el pasado. Pero no es hasta que te has equivocado que ya tienes esa pieza de informaciÃģn valiosa. Esto significa que has necesitado de ese error para ser la persona que eres hoy en dÃa. Entonces, lo que nos queda es mirar hacia delante y procurar tomar las mejores decisiones en el camino que nos queda. Un saludazoð
El problema no es el trigo y otros cultivos sino que es lo que hizo la industria alimenticia con la agrÃcols y la quÃmica pues los modificaron geneticamente asi como incorporaron pesticidas, todo para no perder dinero y siempre ganar. Y si la gente se enferma porque su organismo la recjaza entonces hacen dinero los laboratorios y la industria alimentaria ... o sea. Ratas de laboratorio somos... ahora bien: los animales domÃĐsticos y de consumo son alimentAdos con estos cereales... por lo cual la leche ya no es lo mismo que en los 80... y cada vez hay mas perros y gatos con enfermedades autoinmunes, hepÃĄticas, renales, alÃĐrgicas, etc. Malditos transgÃĐnicos. Y la peor de todas es la soja transgÃĐnica.
No niego que haya incentivso econÃģmicos para que compremos alimentos azucarados ya que tenemos el cerebro diseÃąado para ser atraido hacia este componente. TambiÃĐn, lamentablemente, debido a la gran cantidad de poblaciÃģn la industria alimenticia se ha visto obligada a desarrollar nuevos modelos de negocio los cuales no son los mÃĄs saludables para nuestro organismo humano. Dicho esto, tampoco me gusta enmarcarme Únicamente en este prisma negativo. La industria alimentaria tambiÃĐn ha sido capaz de proporcionar alimentos a muchas personas y esto ha permitido el desarrollo del ser humano. QuizÃĄ a costa de su esplendor en cuanto a la salud (lo cual es un argumento el cual apoyo). Para concluir, estÃĄ claro que los alimentos de fÃĄcil acceso y baratos no son los que tienen mayor calidad. Por eso un buen consejo es adquirir el conocimiento necesario para realizar mejores decisiones nutricionales lo cual ya probablemente estÃĐs haciendo despuÃĐs de haber visto este vÃdeo :) Un saludazoð
Los nervios en exceso nos llevan a esto no es el gluten creeme mi abuelo mucha gente come de todo absolutamente todo y siguen sano sin ningÚn enfermedad autoinmune
Mmm, no estoy de acuerdo. Es un cÚmulo de factores y el exceso de estrÃĐs sin duda tiene efectos. El apartado nutricional es sumamente importante para el sistema inmunitario y, por ende, para las autoinmunidades como explico en el vÃdeo
Se vive estupendamente sin esas comidas tan daÃąinas. De hecho, se tiene mÃĄs energÃa, mÃĄs fuerza, menos dolores y menos ataques autoinmunes. TÚ me diras si prefieres eso o sacrificarlo por una sensaciÃģn momentanea de placer en el paladarðŠ Un saludo
Efectivamente, la soluciÃģn no pasa por sustituit los productos con gluten por sus equivalentes "gluten free" sino por adaptar nuestra nutriciÃģn aportando los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo y sistema inmunitario puedan funcionar correctamente. Saludosð
![ðĻ LISTA de ALIMENTOS CON GLUTEN y SIN GLUTEN [ðĪ Aprende que puedes comer en una Dieta Sin Gluten]](/img/n.gif)
Gracias por compartir esta informaciÃģn, lei el libro "es la microbiota" de Sari Arponen y menciona todo lo que nos compartes, tengo dos enfermedades autoinmunes tiroiditis y sindrome de srjogren, con toda la informaciÃģn que brindas considero que seria lo mejor dekar el gluten pero parece difÃcil esta en muchos productos ðĒ
Siii apenas me detectaron sjrogren y mi tiroides creciÃģ mucho =(. Gracias por la recomendaciÃģn y voy a comprar ese libro. TÚ cÃģmo sigues?
Hola, ÂŋCÃģmo te encuentras?
Conozco a Sari, he tratado con ella en primera persona. Es una gran profesional la cual tambiÃĐn conoce mucho sobre el mundo de las autoinmunidades.
Puede ser realmente complicado dejar de consumir ciertos alimentos como el gluten. ÂŋQuÃĐ alimentos los tienen? ÂŋCÃģmo los sustituyo? ÂŋCÃģmo hago para alimentarme correctamente para mi autoinmunidad concreta? ÂŋY si tengo que cambiar algo por los resultados de mis anÃĄlisis de sangre?
Por eso una buena consulta tiene tanto valor. Te la recomiendo ya que creo te beneficiarÃas mucho: saludautoinmune.com/salud-autoinmune-como-trabajo/
Un saludoð
Muchas gracias, yo tengo hashimoto , fuera gluten- la mejorÃa fue muy grande. Ãnimo a todos, todo se cura el cuerpo es perfecto. Jorge eres una ð joya.
Buenas MarÃa, ÂŋQuÃĐ tal? Aprecio tu optimismo y energÃa. Hay que tener cuidado con los tÃĐrminos, a mà me gusta mÃĄs decir que todo se SANA. Puesto que curar implica otras cosas. TÚ si que eres una joya MarÃa.
ÂĄUn saludo!
Yo tengo eso tambiÃĐn y a mà no me resultÃģ dejarlo sigo igual y peor tengo gastritis y me da un hueco en el estÃģmago. A quÃĐ tiempo sentiste mejorias???
Muy buenas tardes tengan todos he visto muchos videos y leÃdos sobre el tema de los efectos en el cuerpo del gluten el trigo el componente que le colocan a la harina de trigo bromuro estÃĄ causando muchas enfermedades a nivel digestivo pero mi pregunta es la siguiente CÃģmo cambiar los hÃĄbitos alimenticios por quÃĐ sustituirlo dÃģnde tenemos aÃąos en nuestra alimentaciÃģn reemplazar sobre todo en la maÃąana ahà donde estÃĄ el detalle
Baja el libro, los grupos sanguÃneos y la alimentaciÃģn d adamo y ahà veras que comer y que no, no somos iguales, pero si te digo que el pan le hace daÃąo a todos, infÃģrmate, y sabrÃĄs que hacer
y como puedo reemplazarlo....el pan...ya que to te.go que enviar loncheras...ayudaaa
Me encantÃģ encontrar tu canal. Sigue con ÃĐl por favor! Es una informaciÃģn muy Útil y muy necesario que llegue a todo el mundo en general, con enfermedades o no! Gracias ;)
Muchas gracias por las bonitas palabras Patricia ð. POR SUPUESTO que voy a seguir. Se vienen muy buenos vÃdeos ð
T felicitÃģ lograste salir adelante ðŠ te sigo porque mi hijo tiene vasculitis que esta entre las enfermedades autoimunes
Gracias por el apoyo. ÂĄMuchos ÃĄnimos para tu hijo! A comerse esa vasculitis ðŠ
ðððððð
Desde niÃąa he consumido pan dulce, me soÃąaba comiendo pan, a escondidas comÃa pan, no importaba cuÃĄl, pan francÃĐs, huasteco, integral, del dÃa anterior, reciÃĐn horneado... Todo, todo me gustaba.
Hace dos aÃąos me divorcie despuÃĐs de casi 20 aÃąos de matrimonio.
Hoy en dÃa va mi segundo divorcio....
Pan: renuncio a ti. Me hiciste feliz 40 aÃąos pero hoy tenemos que terminar nuestra relaciÃģn.
No podemos seguir juntosððĨððĨðð hoy tengo que continuar mi camino sin ti, solo quedarÃĄs en mis recuerdosðð no serÃĄ fÃĄcil pero lo lograrÃĐ.
Te preguntarÃĄs ðĪporquÃĐ mi decisiÃģn, pues sÃ, contribuiste a quÃĐ desarrollara una enfermedad autoinmune, no todo es tu culpa, lo sÃĐ. Hoy tengo que decirte adiÃģs ð
Gracias por el video, casi lloro de ver la cruel realidad.
Me ayuda el primer principio de los alcohÃģlicos anÃģnimos (AA) ......
SOLO POR HOY!
SOLO POR HOY no comerÃĐ pan!
Mucho ÃĄnimo! El pan es altamente adictivo asà como lo es el azÚcar. Me alegra oir que estÃĄs cambiando tus hÃĄbitos de salud. Dejar el pan es un pasito del camino que te harÃĄ sentirte mejorð
Como tambiÃĐn dicen en alcohÃģlicos anÃģnimos: "es el primer sorbo el que te vuelve borracho". Es decir, a la que tomas un sorbo ya te tomas la bebida entera y luego otra y otra y otra. Lo mejor es cortar por lo sano y no tomar el pan para nada
Mi abuelo comiendo gluten por toda su vida nunca desarrollo enfermedades autoinmune
@@ethelhurtado325 si te creo.
La comida de nuestros abuelos era de buena calidad, el horneado en horno de leÃąa, con fuego, harinas no tan procesadas, utilizaban poca azÚcar y era azÚcar morena, piloncillo o panela.
El gluten, el pan que hoy ofrecen... AzÚcares refinadas, grasas de lo mÃĄs bajo y barato, hornos elÃĐctricos, harinas de granos alterados, en fin.
Estoy tratando de dejar el Pan ! Me inchaba mucho y me daba colitis ,.desde Argentina . Gracias ! ðððððð
ÂĄVamos! Di que sÃ. Mucho ÃĄnimo. Hace poco estuve hablando con un compaÃąero argentino y por lo visto las condiciones son complicadas por allÃĄ. Espero que estÃĐs bien. Un saludoð
Excelente video...ahora me gustaria saber cuales son los alimentos que debo reemplazar en vez del pan..? Muchas gracas por sus respuestas.
Hola buenas! Ya sabes el quÃĐ es conveniente hacer (sustituir el gluten). El cÃģmo hacerlo es algo que trabajo en mis consultasðsaludautoinmune.com/
TambiÃĐn tienes informaciÃģn en mi libroðsaludautoinmune.com/libro-sanar-es-posible/
Me encanta ver tus vÃdeos Jorge, yo procuro aplicar lo que dices, tambiÃĐn padezco EM y te agradezco en nombre de todos los compaÃąeros que hagas tu aportaciÃģn para que estemos mejor los pacientes que tenemos alguna enfermedad autoimmune, saludos desde MÃĐxico chaval ð
Gracias por el apoyo crack!ðŠ
Me sirve para aprender mas sobre estÃĄ enfermedad
Tremendo Jorge, no me hubiera imaginado que el gluten podrÃa tambiÃĐn influir aÚn sin uno ser celiaco. Gracias por tus orientaciones, estÃĄ genial el canal!
Hola Luis, ÂŋQuÃĐ tal?
El gluten es desastroso como has visto a lo largo del vÃdeo y conviene evitarlo a toda costa se sea celiaco o no (teniendo una enfermedad autoinmune). Aunque revelarte que para la poblaciÃģn general tampoco es nada saludable.
ÂĄUn saludo! ð
Demasiado importante es este video Jorge, puÃĐs en verdad te abre los ojos .Muchas gracias por tanto Jorge
Muchas gracias a ti por el apoyoð
A seguir viendo videos y a aplicar consejos
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Gracias, estoy aprendiendo bastante... Yo sufro de esclerodemia
Buenas Mercedes,
ÂĄMucho ÃĄnimo con la esclerodermia! Y a aplicar lo aprendidoð
Un saludo
Excelente informaciÃģn para los pacientes con Esclerosis mÚltiple
Gracias a ti Viviana por el apoyo! Un saludazo
QuÃĐ bello sos Jorge. Tan claro lo que explicÃĄs. Y tu gran ayuda con la informaciÃģn que brindÃĄs. âĪ
ÂĄQuÃĐ me sonrojo! jaja
Muchas gracias por el comentario. A cuidarse luchadoraðŠ
Si .estoy...y..si .estoymma Po tendiendo..despuÃĐs. De .hacer. LD. Prueba. De .acceso..a. Grado .superior .de .la. Rama. Sanitaria .aprobÃĐ .y .me. Pare .pero .si .hice. Escribir .doss .cuentoss..ya .me .he. Subcrito . solecienta. Desde. BatcelonaðððâĪâĪâĪððð .gracias. Dankesen..porque .de .pequeÃąa .vivÃamos .en . Alemania. Es. Graciad
Gracias a ti por el apoyo ð
???
Hola Jorge, quÃĐ genial haber encontrado tu canal y tus videos. Me acaban de diagnosticar A reumatoide y estoy dispuesta a hacer lo q sea cin tal de sanar estÃĄ enfermedad (cÃģmo tu dices, no sÃĐ cura, pero se puede sanar). Te hago una pregunta, hay algÚn tipo de queso q se pueda comer? Es lo q mÃĄs extraÃąo, la hora de la merienda y no saber quÃĐ comer ni tomar. Si me puedes sugerir algo serÃĄ mÃĄs q bienvenido. Muchas gracias. Un abrazo desde Uruguayðšðū
Muy buenos tus videos Jorge. Estoy siguiendo tus consejos alimentarios. Estoy recien diagnosticada de AR y ya noto mejoria.
Hola! Genial que notes mejorÃa. Me alegra un montÃģn escucharloð
Si MUY bien, ameno y provechoso.
Me alegra escuchar que te es de utilidad el vÃdeoð Un saludo!
Excelente este video Jorge. Muchisimas bendiciones. Te aumente en salud al mil por unoâĪ
Me alegro de que te guste! Te dese buena salud a ti tambiÃĐnð
Muy bueno saber sobre el daÃąo que causa el gluten
Mucho daÃąo hace el gluten. Hay que tener mucho ojo con ÃĐl
Excelente informaciÃģn! Gracias! Saludos desde Teotihuacan, MÃĐxico!
Gracias a ti por el comentario y por el apoyoð
Jorge, Âŋ recomendarÃa tomar el trigo sarraceno? , Muchas gracias Jorge.
Hola, es una alternativa viable definitivamente. Siempre bajo las proporciones adecuadas claro, los cereales en general no son los mejores amigos de las autoinmunidades ni de la inflamaciÃģn.
Un saludo
@@SaludAutoinmune muchas gracias Jorge. ð
ððž gran explicaciÃģn!! FÃĄcil de entender para cualquiera y muy interesante ðŠðž
ÂĄGRACIAS por el apoyo Nicolas!ð
Sigue. AsÃ. Nos. Ayuda. Mucho. Aprendemos. Muchoð
Gracias Marina por el apoyo ðŠ. Me alegra oir que aprendes con los vÃdeos
Gracias por ser tan claro.. Y tan entusiasta!!
GLUTEN FUERA ðŠ jeje
Felicitaciones, sus explicaciones son muy claras y didacticas
Gracias por el comentarioð Un saludo
Explicas muy claro, muy interesante el tema.
Muchas gracias MarilÚ! ð Espero que te haya servido de ayuda el vÃdeo
Bendito seas, te agradezco un montÃģn por compartir tus conocimientos. Voy a estar muy atenta para seguir aprendiendo cosas acerca de mi condiciÃģn autoinmune Hashimoto. No pude encontrar las sugerencias de la dieta de 7 dÃas que và anunciada y me hubiera gustado poder consultar. Te mando mucho cariÃąo. Suerte!!!
Hola Adelheid, ÂŋQuÃĐ tal? Mucho ÃĄnimo con tu Hashimoto. EscrÃbeme al correo y te mando la dieta : saludautoinmuneyt@gmail.com
Un saludo!
â@@SaludAutoinmuneHola Jorge! Yo tengo enfermedad autoinmune y me encuentro perdida, no se que hacer, me han servido mucho tus vÃdeos. Mil gracias
Por mÃĄs informaciÃģn como ÃĐsta... Gracias
ÂĄMuchas gracias a ti por el apoyo Ladienela! Un saludoð
me encanto este canal, necesita mas apoyo! te recomiendo hacer videos en tiktok!
ÂĄHola Paula! ÂŋQuÃĐ tal? Ya estoy con ello, gracias por el consejo. Intento subir contenido que sea sencillo de crear porque sino no me da la vida ya que tengo que tratar a pacientes tambiÃĐn. Y ya sabes que la salud es lo primeroð
Un saludazo y bienvenidað
Tu canal estÃĄ calidad ð
Muchas gracias ð Eso intento jeje. Gracias por el apoyo
Excelente material como siempre Jorge!!!ððŧððŧ
ÂĄMuchas gracias Martha! Eres una crack ðŠ
Un abrazo
Muchas gracias Jorge, pedazo de informaciÃģn, muchas gracias por compsrtirla nos ayuda a todos!! Trigo sarraceno buen? âĪ
Hola! Me alegro de que te guste el vÃdeo :)
Trigo sarraceno es un cereal que no contiene gluten con lo que es una opciÃģn mÃĄs recomendada que los cereales con gluten. Siempre hay que tener cuidado con las proporciones de cereales en la ingesta semanal en una nutriciÃģn estructurada. Pero vaya, como comienzo estÃĄ genial y es recomendable sustituir los cereales con gluten por otros sin gluten,
Un saludoð
Estoy haciendo y comiendo pan con harina de coco. Tiene muchas vitaminas.
QuÃĐ opinas de esto Jorge?
Depende de tu estado de salud actual te lo recomendarÃa especÃficamente a ti o no. Para ello tendria que estudiar tu caso a fondo. Las recomendaciones individuales siempre las llevo a cabo bajo consulta. Lo que sà te puedo aclarar es que realmente las harinas no suelen tener muchas vitaminas y minerales. Son alimentos tÃpicamente pobres en este tipo de nutrientes.
Un saludo!
Muy bueno y bien explicado! Gracias!!
ÂĄMuchas gracias a ti Laura! Se aprecia el apoyo. Ya sabes ðŦðĨ
@@SaludAutoinmune Lo se desde el principio pero es muy difÃcil por el contexto familiar. Tengo que tener mucha fuerza de voluntad y poder hacerles entender para que nadie se enoje....De todas formas lo intento ðŠðŧ
â@@SaludAutoinmune ðððð
Llevo 5 aÃąos en bÚsqueda de saber quÃĐ pasa y por quÃĐ tengo una neutropenia severa crÃģnica no especificada. Como conclusiÃģn es una neutropenia autoinmune pero sin saber origen pese a ver que hay anticuerpos Igm junto con los glÃģbulos blancos.
RecomendaciÃģn del hematÃģlogo es transplante de mÃĐdula de cara al futuro, y lo veo muy heavy (tengo 26 aÃąos y no hay un origen de todo esto). ÂŋQuÃĐ te parece?
Ha sido una suerte encontrar tu canal y lo bien que explicas todo, dejÃĐ el gluten y la barriga que tenÃa ultra inflamada ha casi desaparecido.
GraciasâĪ
Hola! Me alegra escuchar que los vÃdeos te son de utilidad.
En cuanto a tu situaciÃģn, tendrÃa que analizar a fondo tu caso bajo consulta para darte recomendaciones. Pero vaya, mis recomendaciones no suelen ir encaminadas a operaciones. Son mucho menos invasivas y se basan en reequilibrar tu sistema inmunitario para evitar el auto ataque. Todo con cambio de hÃĄbitos de salud.
Lo que puedo hacer es mandarte ÃĄnimos ya que no es una situaciÃģn fÃĄcil t decirte que aquà me tienes para lo que te pueda ayudar.
Un saludazoð
Genial Jorge! Un abrazo!
Igualmente Elsa, un abrazo bien fuerte! ð
El pan de trigo sarraceno tambiÃĐn es malo?
Hablo de los cereales a fondo en este otro vÃdeo. Te lo recomiendoðth-cam.com/video/j6AMQYK88LI/w-d-xo.html
Cual serÃa un desayuno bueno con artritis reumatoide?
@@carmenbravo996 Para este tipo de cuestiones ofrezco consultorias de nutriciÃģn y salud ðsaludautoinmune.com/
Que buen canal!!! GraciasðŊðŊðŊ
ÂĄGRACIAS A TI por el apoyo Andrea! ð
Siii muy cierto, el trigo me desata el sjogren !!! Comprobado como 20 veces, siempre espero que no sea y pfff a estar enferma =(. DifÃcil de dejar... ya lo como menos
Efectivamente, el gluten es muy nocivo para las autoimunidades. Aunque no solo para este tipo de condiciÃģn mÃĐdica, tambiÃĐn interfiere en patologÃas hormonales como el SÃndrome de Ovario PoliquÃstico (SOP) o en patologÃas oncolÃģgicas (cÃĄncer).
Mucho ÃĄnimo con ello, si quieres de una ve dejarlo y que te ayude con ello, aquà me tienes ð saludautoinmune.com/salud-autoinmune-como-trabajo/
Un saludoð
Hola acabo de descubrir tu canal, y me suscribo a el, tengo hashimoto y no sÃĐ cÃģmo se puede sustituir el pan por otra cosa , espero consejo, gracias , o que comer âĪ
Hola, ÂŋQuÃĐ tal?
Como comento en el vÃdeo hay otros cereales sin gluten con los que poder consumir pan de dichos cereales. En cuanto a quÃĐ comer, te dejo una serie de vÃdeos sobre dicha temÃĄticaðth-cam.com/play/PL0T_fV_rOcerFH2sEpcwh9EOWoXSpPogj.html
Bienvenidoð
Buenas soy nuevo en el canal I me gustarÃa saver si la avena es daÃąina para la salud ya Q me han diacnosticado (EM)
ÂĄHola! Mucho ÃĄnimo con ese diagnÃģstico reciente ðŠ no es nada fÃĄcil, te lo digo por haberlo sufrido de primera mano.
Como de costumbre, no es un tema en el que la respuesta sea blanco y negro. Depende de la situaciÃģn y contexto, el tipo de avena, etc. aunque realmente no soy muy fan de los cereales. Te recomiendo ver este vÃdeo sobre el gluten y este otro que te dejo a continuaciÃģn ðth-cam.com/video/j6AMQYK88LI/w-d-xo.html
Y si necesitas ayuda con una asesorÃa nutricional siempre puedes contar conmigo
Un saludoð
Eres una mÃĄquina!
ÂĄEspero que te haya gustado! GRACIAS por el apoyo ðŠ
Excelente videoð
Graciasð Me alegra escuchar que el vÃdeo te es de utilidad
Muy util
Ame tu canal âĨïļ
Gracias Alicia, te doy una gran bienvenida!! ðÂŋCÃģmo estÃĄs?
Me gusta tu canal ! Excelente contenido
ÂĄMuchas gracias Sara por tu apoyo!ðĨ° SeguirÃĐ subiendo contenido de calidadðŠ
Gracias Jorge, entonces cÃģmo sustituyo el pan de trigo? ðââïļ De quÃĐ grano o semilla? Yo como pan keto por el bajo carbohidrato porque tengo diabetes tipo 1, pero es de trigo... IlumÃname por favor!! âĪ Gracias.
Buenas! Mmm, puedes utilizar panes hechos de otro tipo de cereales que no contienen gluten. El pan de trigo sarraceno a mi personalmente me gusta mucho como opciÃģn. AdemÃĄs, te vendrÃĄ bien para la diabetes tipo 1.
AdemÃĄs genial que hagas keto. Te dejo un vÃdeo que tengo sobre el tema que seguro te va a venir bien ð th-cam.com/video/iF_8Ostg8Ic/w-d-xo.html
Muchas gracias por tu contestaciÃģn. IntentarÃĐ experimentar con otros cereales sin gluten pero de bajo Ãndice glucÃĐmico. A ver cÃģmo me va...ð, por cierto, la levadura para hornear tiene gluten? Gracias.
Jorge una madre preocupada aquÃ. Sabes algo de el protocolo Coimbra. ?
Buenas, ÂŋCÃģmo estÃĄs? SÃ, conozco dicho protocolo. Se basa en dosis altas de vitamina D. Tengo un video entero dedicado a dicha vitamina la cual es tan importante para las autoinmunidades. Linkðth-cam.com/video/PTp-IRrnBnE/w-d-xo.html
Solecienta. En. Yutube ðððâĪâĪâĪððð
ð
Hola Jorge mi hijo de 31 aÃąos, fue duagnosticado con EM. Aparte de la alimentaciÃģn adecuada se puede suplementar con VitaminaD3 y K2, vitamina C y glutacion juntos? Gracias mil por tus consejos
Hola, no tengo informaciÃģn suficiente para contestar esta pregunta. HabrÃa que ver la situaciÃģn y marcadores en un anÃĄlisis de sangre de tu hijo. TambiÃĐn responder la pregunta de ÂŋPor quÃĐ suplementarÃamos en su caso? ÂŋHay algÚn dÃĐficit? ÂŋEstamos buscando potenciar algÚn efecto? ÂŋLo estamos haciendo en el orden preciso?
TendrÃa que estudiarlo a fondo en consulta juntos.
Un saludoð
Me encanta este vÃdeo. Gracias!! ð
ÂĄMuchas gracias a ti J. Emilio! ð Un saludazo
Hola Jorge, como ya te he dicho en otro mensaje, q hacia macrobiÃģtica voy a comer menos cereales y legumbres por semana y vit a probar lo q tu dices, llevo como como cinco meses o seis y me encuentro cansada. Voy a coger lo bueno de una y itras a ver q tal me encuentro, gracias
ÂĄMucho ÃĄnimo con ello! A por ello guerreraðŠ. Espero que te vaya bien y te sientas mejor
Genial Jorge !!
Gracias Liliana por el apoyo!! ðĨ°
Jorge en la resonancia magnÃĐtica sale la inflamaciÃģn?
Buenas MÃģnica, me encanta resolverte las dudas!!
La resonancia magnÃĐtica de la Esclerosis MÚltiple muestra "manchas blancas". Estas manchas lo que muestran son lesiones, zonas en las que los glÃģbulos blancos han atacado la mielina de las neuronas y se ha formado una cicatriz. Para que este ataque se lleve a cabo debe de producirse inflamaciÃģn sà o sÃ. Con lo que, si se observan manchas nuevas en las resonancias, significa que ha habido inflamaciÃģn. O mejor dicho, neuroinflamaciÃģn.
Espero haberlo aclarado.
Hola el maÃz tiene gluten tengo esclerosis mÚltiple y como tortilla
tengo artritis pero me cuesta mucho dejar las harinas refinadas, el azucar, todas las cosas ricas....
Hola, encantado de saludarte. Te puedo ayudar con eso. No es fÃĄcil implementar cambios de hÃĄbitos y hacerlo solo es abrumador. Es una de las muchas cosa que podemos trabajar junto con una progresion de introducciÃģn de alimentos en la nutriciÃģn, detoxificaciÃģn, mejorÃa del sueÃąo y mÃĄs. Todo con el objetivo de mejorar tu salud lo mÃĄximo posibleð
Que opinas de usar probiÃģticos?
Hola FabiÃĄn. Los probiÃģticos son una estrategia mÃĄs para construir o mantener una buena microbiota intestinal. Deben usarse siempre con cabeza ya que un paciente puede tener SIBO por ejemplo y le pueden hacer mÃĄs mal que bien. Por otro lado los probiÃģticos por si solos tampoco hacen mucho. Deben de ir acompaÃąados de un cambio nutricional.
Es decir, depende de cada persona. Hay que individualizar
La palabra gluten significa pegamento y por eso usÃĄbamos harina para hacer pegamento cuando no tenÃamos plÃĄsticola ð ð ð ð ð ð ð ð ð
ÂĄHola! ÂŋQuÃĐ tal? Efectivamente, el gluten se usa en muchos productos e incluso en cosmÃĐticos debido a su poder adherente y aglutinante.
ÂĄÂĄTanto es su poder que tÚ llegaste a usarlo como sustituto de la plasticola!!ðą
Un saludazo
Siiii
Verdad
Mi hermano uasaba harina con agua a modo de pegamento y fabricaba barrilletes cuando era un pibe
El maiz no logro encontrarle ninguna restricciÃģn. Aunque no lo mentes, creo que podrÃĄ ser un buen sustitutivo
Mmmm, tengo sentimientos enfrentados con el maÃz. Sà me he cruzado con varios estudios en los que muestran como la zeÃna del maÃz puede causar algÚn entorpecimiento en el sistema inmunitario. Por eso no lo incluyo y comento otros que a mi parecer son mÃĄs limpios.
Saludos
MuchÃsimo gracias Jorge, perfecto :)
Yo con artritis reumatoide me inflama malÃsimo el maÃz, trigo y el cacahuete.
Sal.on. Al. Planchas . Y. AtÚn .en. Lata .con .aceite. De. Oliva. Y. Ensaladas. Atias. Vr ed. Al. DÃa. Yo. Iba. A. Hacer. DietÃĐtica. Y. NutriciÃģn. Porque. Era. SÃģlo. Un. AÃąo. AprobÃĐ. La. Prueba..Dr .acceso. De. Grado .superior .pero. Me. Parte. Y. Me. Arrepiento
El arrepentimiento, si lo piensas, no es racional. Las personas nos arrepentimos porque nos hubiera gustado tomar otra decisiÃģn en el pasado. Pero no es hasta que te has equivocado que ya tienes esa pieza de informaciÃģn valiosa. Esto significa que has necesitado de ese error para ser la persona que eres hoy en dÃa.
Entonces, lo que nos queda es mirar hacia delante y procurar tomar las mejores decisiones en el camino que nos queda.
Un saludazoð
Ha. TambiÃĐn. Pinte. Varioss. Uadros. Con. AcrÃlicos. Y. Otro. Una. Parte de. AcrÃlico. Y. Otros. De. PintauÃąas. Cuando. Me. EnterÃĐ. Que. Pintarte. Lss. UÃąas. Resta. Oxigeno. Ya. Hace. Tiempo. Sur nada. HarÃĄ. Mi. Hija. Cuando. Venga. Un. Video. Pues. EstÃĄ. En. La. Parte. De. Arriba. Que. Yo. Hace. Tiempo. No. Subo y. Mi. Hija vive. En. Ripollet
El problema no es el trigo y otros cultivos sino que es lo que hizo la industria alimenticia con la agrÃcols y la quÃmica pues los modificaron geneticamente asi como incorporaron pesticidas, todo para no perder dinero y siempre ganar. Y si la gente se enferma porque su organismo la recjaza entonces hacen dinero los laboratorios y la industria alimentaria ... o sea. Ratas de laboratorio somos... ahora bien: los animales domÃĐsticos y de consumo son alimentAdos con estos cereales... por lo cual la leche ya no es lo mismo que en los 80... y cada vez hay mas perros y gatos con enfermedades autoinmunes, hepÃĄticas, renales, alÃĐrgicas, etc. Malditos transgÃĐnicos. Y la peor de todas es la soja transgÃĐnica.
No niego que haya incentivso econÃģmicos para que compremos alimentos azucarados ya que tenemos el cerebro diseÃąado para ser atraido hacia este componente. TambiÃĐn, lamentablemente, debido a la gran cantidad de poblaciÃģn la industria alimenticia se ha visto obligada a desarrollar nuevos modelos de negocio los cuales no son los mÃĄs saludables para nuestro organismo humano. Dicho esto, tampoco me gusta enmarcarme Únicamente en este prisma negativo. La industria alimentaria tambiÃĐn ha sido capaz de proporcionar alimentos a muchas personas y esto ha permitido el desarrollo del ser humano. QuizÃĄ a costa de su esplendor en cuanto a la salud (lo cual es un argumento el cual apoyo).
Para concluir, estÃĄ claro que los alimentos de fÃĄcil acceso y baratos no son los que tienen mayor calidad. Por eso un buen consejo es adquirir el conocimiento necesario para realizar mejores decisiones nutricionales lo cual ya probablemente estÃĐs haciendo despuÃĐs de haber visto este vÃdeo :)
Un saludazoð
Los nervios en exceso nos llevan a esto no es el gluten creeme mi abuelo mucha gente come de todo absolutamente todo y siguen sano sin ningÚn enfermedad autoinmune
Mmm, no estoy de acuerdo. Es un cÚmulo de factores y el exceso de estrÃĐs sin duda tiene efectos. El apartado nutricional es sumamente importante para el sistema inmunitario y, por ende, para las autoinmunidades como explico en el vÃdeo
Me gustan tus videos pero estoy triste como sera vivir sin toda lacomida rica k lleva glutenðĒ
Se vive estupendamente sin esas comidas tan daÃąinas. De hecho, se tiene mÃĄs energÃa, mÃĄs fuerza, menos dolores y menos ataques autoinmunes. TÚ me diras si prefieres eso o sacrificarlo por una sensaciÃģn momentanea de placer en el paladarðŠ
Un saludo
ð
ðŠ
Para. Picotear .pam .de pipas. De. Harina. De. Centeno. Integral ðððâĪâĪâĪððð
Cuidado con el centeno que es un alimento con gluten. Justo estÃĄs comentando en el vÃdeo en el que comento los efectos del gluten ð
Pensaba que el pan de centeno era mejor. Gracias por la aclaraciÃģn.â@@SaludAutoinmune
Es malisimo el pan sin gluten para eso no como
Efectivamente, la soluciÃģn no pasa por sustituit los productos con gluten por sus equivalentes "gluten free" sino por adaptar nuestra nutriciÃģn aportando los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo y sistema inmunitario puedan funcionar correctamente.
Saludosð