【健康報你知】20191118 - 擊退肌少症

老人家年紀愈長愈不想動，不知不覺愈吃愈少，容易讓肌少症成為健康殺手。運動，搭配足夠的營養，是預防肌少症的兩大功法。
來賓：國衛院群健所副所長 許志成
　　　台北慈濟醫院營養師 郭柏良
　　　台北慈濟醫院復健科 卓彥廷
※更多精彩內容：goo.gl/7iLyeK
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[@user-lg4px8pv4e]

透過影片很實際的詳加說明確實對觀衆有益
感謝大愛的醫師
群

[@user-dy4zv5wt2w]

看肌少症的節目對健康有幫助謝々

[@shanchiang8317]

謝謝您們的節目! 受益良多~! 感激!!

[@user-iz3de9gz7w]

谢谢。

[@chin-minking3331]

請問醫師在裝一扶手架合適嗎？L形牀架扶著起床扶手可以嗎？把它倒裝在床邊

[@user-ll7bn2to4i]

60公克蛋白質，每份7公克，60除以7等於8·57份，不是7份

[@wancheetey77]

很感恩有这么棒的资讯。
很可惜营养师在介绍蛋白的部分，用了肉、蛋、牛奶来做例子。
营养师可以介绍一些更优质的蛋白质来源。例如：海藻类、发酵天贝（用不同的豆类）、味噌、绿色蔬菜等等。

[@user-bc6cm1ef3q]

阿阿阿