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リラックスした姿勢から呼息がかなり長いですね。『氣の呼吸法』は何度も読み返しましたがいまいちイメージがつかめなかったけれども、この動画は具体的でものすごくわかりやすかったです。大変参考になりました。
さっそくサウナの整いタイムで実践させていただきます！
今、藤平光一さんの気の呼吸法を手に持っていました。全くの偶然に驚き！！！
おーナイスなタイミングですね^ ^
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