٧ - علاج الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر - السبب الحقيقي و العلاج الكامل - المرحلة الأولى
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- بعد اية معاناة مع آلام في اسفل الظهر و التي قد تستمر لأشهر او سنين وبعد التصوير بمختلف أنواعه بيجينا الخبر - انزلاق غضروفي او الانزلاق الغضروفي الحزين : إنزلاق غضروفي!!!
طبعا الرأي الطبي هو انه الأعراض و الألم هي بسبب الإنزلاق الغضروفي .. ولكن في حال وجود نفس الأعراض تماما و بدون وجود اي إنزلاقات غضروفية فالاسباب مختلفة جدا :
منها النفسية , الشد العضلي , التوتر , ضعف العضلات , قوة العضلات , العمر , البرد , التعب , الشوب , .....
ولكن في حال وجود إنزلاق فكل الاسباب السابق ذكرها مو مهمة لأني السبب هو الإنزلاق !!!
طبعا لا ألوم الأطباء لأن مالم يمكن رؤيته لا يمكن معالجته !!!
اليوم الحلفة لتسليط الضوء على السبب الحقيقي خلف معظم هذه التسميات من إنزلاق , انقراص , تضيق قناة , خشونة في الفقرات , التهابات في الفقرات و و و و
ياريت الجميع يركز بكل كلمة بذكرها بالفيديو و يفكر فيها بشكل منطقي!!
الفيديو رح يكون عبارة عن مرحلة اولى من علاج على ثلاثة مراحل و النتائج اكثر من رائعة إن شاءلله.
باتمنى الجميع يحاول بتنفيذ التمارين كما تم شرحها تماما وتوجيه الأسئلة تحت الموضوع.
![🎤 จับฉลากร้องเพลง x P’ #XXSIVK [EP.1] (2/2) เพื่อนจับได้คำไหน..ต้องร้องคำนั้น เริ่ม! 💓🎶 #MXFRUIT](http://i.ytimg.com/vi/1bJvMJXmeS4/mqdefault.jpg)
انسان من النوع الراقي و النادر ... تحس انه ينصحك من قلبه.
بارك الله فيك و نفع بك وجزاك خير الجزاء في الدارين.
صدقت اخوي الحبيب في كل ما قلته الله ينفع بعلمك و جزاك الله خير الجزاء على المعلومات الرائعة اذكرو الله و صلِ على سيدنا ونبينا محمد
1
انت أكبر كذاب وحاط لي دكتور وأنت ثانوي منت مكملة.
تم ابعادك من جدة بسبب كذبك
والآن مشيت اندونيسيا أرض أجدادك ط
@@Sayaf-1 انت كاذب حسبنا الله ونعم الوكيل عليك
@@spesialisusmanal-mihdhar9579 حسبي الله ونعم الوكيل فيك الله ينتقم منك
نصدق مين 😭
انا قلت لبنتي هذا الرجل بهاذ العطاء ما شاء الله ملاك من الله، الله يعزك ويحميك ويجزيك عنا كل خير يا ملاك الرحمة
اتق الله اتق الله وتعلم دينك تقول ملاك الرحمه تشبهه بالملائكة الكرام الذين لايعصون الله ما امرهم .... تعلموا دينكم قبل فوات الاوان ...... يمكنك شكره والثناء عليه ولكن تشبيهه بالملائكة فلا وللعلم الملائكة ذكور ومفرده ملك ومن الكفر ان تقول على الملائكة بصيغة الافراد ملاك وهو اسم مؤنث محرم.
@@naizzzakalhak4359 متى تتركون تكفروا الناس على ابسط الامور !! بعدين مين قلك ان الله فضل
الملائكه على البشر !!انته روح تعلم دينك
@@mhamadalasade3720
اول شيء يا فلان ماهو الضابط ان هذا الامر بسيط ولا يستحق حكم غليظ ? ماهو الضابط في ذلك ? ممكن تجاوبني.
@@mhamadalasade3720
ثاني شيء من اين اجتررت قول ان الملائكة بإطلاق افضل من البشر بإطلاق !! من اين لك هذا هل انا قلت هذا ام أنك فهمت على هواك ?!
كنت من زمان ابحث عن شخص مختص يشرح باللغة العربية بهذا التفصيل ...كل الذين مروا علىّ كانوا يتحدثون باللغة الانجليزي ...
ما شاء الله عليك متمكن و عندك القبول
استمر اخي بارك الله فيك و جزاك خيرا
كلامك لوحده علاج الله يوفقك ويزيدك من علمه تنفع به البلاد والعباد يادكتور
الله يعطيك الف عافيه ..
والله بنفس الوقت من أول التمارين .. راح وجع الظهر بسرعه .. الله يوفقك يارب ..
ويتشافا كل مريض يارب ❤️👌
ان شاء الله الشفاء علي ايدك وشكرا
امين
صراحة يعجز اللسان عن شكركم كلما شاهدت فيديو جديد اجد فيه فائدة اجمل وافيد . اسأل الله لكم خير الدنيا والآخرة.
شكرا كابتن ❤️ بديت بتمارين المرحلة الاولى وبديت اشعر بتحسن تدريجي والالم صار يخف 👍🏻
شنو تنصحني هسه صرت زين وي تمرين
@@T_7_21 كيفك الان
@@lxgdesign9806 الحمد لله احسن من قبل طلع عندي مفصل بضهر ملتهب والالم منه
@@T_7_21 يعني مو نزلاق
@@lxgdesign9806 لا
سبحان الله رب العالمين امرنا بالصلاة حتى العامود الفقري والغضرايف يدخل بيها الدم والغذاء عند السجود شكرا للشرح
السلام عليكم انا بس حابة ادعيلك بهالايام الفضيلة على الفائدة اللي عم تقدمها
انا صرلي سنتين عم عاني من وجع الظهر وزاد معي لحتى صرت ابكي من وجعي ودورت على رياضة عاليوتيوب كلها تمارين عشوائية ضعت معها
لحتى شفت هالفيديو وخلال أسبوع خف الالم وكاد يختفي
الف شكر الك والله يجزيكي الخير يا رب ويكثر من امثالك
الف شكر يازهرا ❤️🙏🏻
شو وضعك توا يا زهرة تحسنتي انا مثلك
كيف حالك راني في حالة من ظهري @@user-yn8os2hd9b
بعد 15 يوم من تمارين المرحله الاولى بدأت اصلي ل بعيدا عن الجلوس علي الكرسي
بارك الله فيك اخي وجزاك عنا كل خير
ركزو ياجماعه مع الزول ده والمهم تنفيذ التمارين بالحرف انا حاسس اني خفيت من خشونه الركبه الحمدلله. بل اقل من 15 يوم
الله يوفقك يارب فعلا التمارين بتلامس المكان المؤلم وكم تعبت من العلاجات ولم يصل احدا لمنطقة الالم فقط تخدير للجسم ومهدئات ارهقتني تستحق المشاركه بقناتكم المحترمه .
السلام عليكم .. بصراحه هاي أول مره استفاد من يوتيوب و فعلاً هاي قناة الوحيدة تستحق اشتراك أحترامي لشخصك 😘
شكرا جزيلا 💪🏻
Memo's Tips تمارين عملهن بنفس وقت يعني التمرين اول وثاني وثالث
تماما .. وكررهم ثلاث مرات يوميا
Memo's tips سلام والله كلامك معقول انا فدوى من المغرب مافهمت من الفيديو يعني لازم نجلس شوي ونمشي شوي
السلام عليكم
الدقيقة 9:46
الصلاة 💙
الحمد لله الي خلاني اشوف فيديوهاتك اخوان انصحكم بالأخذ في كل كلمه يقولها بتطبيق التمارين بشكل صحيح اني صار8 اشهر اعاني من الام اسفل الظهر بسبب ضغط العمل والدكتور كلي شد عضلي وبداية انزلاق مجرد مهدئات والألام متروح والله هسه عندي الم وجربت ال3 تمارين هسه بشكل صحيح والحمد لله عضلات الظهر صارت مشدوده جدا واختفى الألم
التمرين الثاني صعب جدا حركة الرأس ومفيده بارك الله فيك محتواك يستحق المشاركه❤️
الله يجزيك كل خير حلقة كاملة شاملة لكل اسباب واعراض الم اسفل الظهر
كفيت ووفيت👍
مهدي
اني عمري١٧ سنه وعندي انزلاق بضهري ادعولي بالشفاء
كيفك الحين
نفس حالتج بالضبط عمري ١٧ بس الانزلاق صار من عمر ال١٤ ولحد الان بي ألم من اوكف لمدة طويله او احمل ثقل
نفس حالتج بطلت من شغلي من وره ضهري 😢
وانا 22 وزيك
نفسك
عمري 36 سنة عندي انزلاق بلضهر وحاليا طريح بلفراش اسألكم الدعاء بالشفاء العاجل
الله يعافيك اخي❤
😢كلنا الله اشافي الجميع
الشفاء العاجل يارب
ندعو لبعض
الله يشافي مرضاكم في هاذا الشهر الفضيل
اني دا اعاني من انزلاق الظهر ومتأذيه حيل
ادعولي دعوة ٤٠ غريب مستجابه
الله يعافيك ويشافيك ويشا فيني ويشافي كل مريض
الله. يشفيك ويبعد عنك هذ المرض
الله يشفيك ويعافيك ويشفينا جميعا منه
ربي يشافيج ويشفيني معاك بجاه محمد وآل محمد
اوووووف 😭
بصراحة طريقتك بالشرح والتوضيح مدهشة ،
انا خياطة والجلوس لوقت طويل على المكينة سبب لي الانزلاق ، لكن انت الوحيد اللي وضحت الاسباب والعلاج بطريقة ممتازة جدا ،،،،
بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء 🌹🌹🌹
شكرا لتعليقك ورح اعمل فيديو خاص عن مهنة الخياطة ..
٩٩ بالمية من يالي بيشتغلوا هالمهنة عندهم مشاكل في العمود الفقري ولازم نخصصلهم حلقة كاملة باذن الله
@@MemosTips شكرا جزيلا دكتور
@@noranali3103 انا كمان خياطة من 25سنة وعانيت سنوات من الم الضهر خاصة لما اوطي للأمام اجي اوقف مابقدر الا بعد دقايق واخر هالمرحلة انزلاق غضروفي وتنميل الرجل اليمين وخدران وبأخذ دواء وراحة هلا وانا بحاول اتعايش مع الألم والوضع مو حلو ابدا بخاف من اقل حركة من الألم. يادكتور بتفيدني هاي التمارين اعملها خايفة ازود المشكلة بدون قصد وجزاك الله كل خير 🤲🏻
الله يبارك ف حضرتك مدهش جدا جدا وشرح مبسط جدا ورائع جزاك الله كل خير عنا استمر ومعك كل الدعم وباقي التمارين لان ف الشرق الاوسط كله اقل اصابه روح اعمل عمليه فورا
عذرا دكتور كم فترة الراحه بين التمرين والاخر وهل التمرين للقدم اليسرى واليمنى
انت تقدم الى الانسانية خدمة كبيرة ومجانية نسال الله لكم دوام الصحة والعافية وزادك الله علما ورزقا حلالا واسعا طيبا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
طريقة غذاء الجسم الصلاة خمسة مرات الضغط والفرد غذاء للفقرات
تماما!
الله ينور عليك دنيا واخرة....الان فهمت ..شرحك مبسط و وافي ...عندي انزلاق من الدرجه الرابعه اكتشفته هذه السنه بعد اشعه رنين واصلا كان عندي الم بالظهر من عشر سنوات..عزيته لحمل الثقل وانا منحني للامام...فعلا الجلوس النهاري والليلي هو المشكلة.
كيف. يعني. الجلوس
ربنا يبارك فيك بجد اتحسنت من اول ما عملت التمارين دي فورا هنتظم برضه فيها 3 مرات في اليوم ✌🏻✌🏻
الحل هو الصلاة سبحان الله 5 مرات في اليوم الجسم يتخلص من الضغط على الفقرات و التشنجات و و
بارك الله فيك دكتور،أنا بدأت تمارين المرحلة الأولى عندي 20يوم ،يعني تحسن كبييير ،الألم اختفى نهائيا من رجلي اليمين،ولكن هاليومين رجعلي الألم لأنو أنا أعاني من كثرة الوقوف 😖 ولكن انشالله رح كمل المرحلة هي وكمل كل المراحل،😊والشفاء من الله.
سلام.ما هي مدة كل مرحلة؟
شلون صرت
فعلا الالم خف كثييير من اول مرة تمرين ممنونتك من روحي
وبعدين
والان كيفك ?
@@100aon قويت ظهري بعد الشفاء التام وصار تمام
شنو المشكل لي كان عندك
بارك الله فيك على هذه النصائح بدون نسيان القيام بالتنفس العميق اثناء هذه التمارين لانه يساعد العضلات على الارتخاء اثناء وضعية الجسم .
انا بشتغل مساج معالجه فيزيائية وصار عندي انزلاق بضهري عم استعمل لازقات معالجه فيزيائية وكتير ستفدت لحمدلله ربي العلمين يالي عندو انزلاق بالعمود لفقري يتواصل معي
@@user-ir1io2cc5c
كيف نتواصل مع حضرتك
كيف نتواصل مع حضرتك@@user-ir1io2cc5c
الله يجزيك خير الله يجزيك خير فعلا استوى عندي نفس الشد ومن نفس الاسباب اللي ذكرتها واخاف اسند الركبه على الأرض لأنه عندي مشكله في الركبه من قطع فجاءه في غضروف الركبه وكانت الركبه قبل فيها خشونه قبل القطع فعلا معلوماتك جدا مفيده والله يعطيك الصحه والعافيه
كل الاحترام و التقدير على هذا المجهود الرائع شكرا جزيلا جزاك الله عنا كل خير
انصح بهذه التمارين.... انا عندي انزلاق بالفقره الخامسة والرابعه وخدر بالقدم اليسر.... وماتركت شي ماعملته تنزيل وزن...... ماتركت طبيب مارحت عندو وبس يخلص العلاج. يرجع الام اعمل هذه التمارين من اول يوم راح الالم 80 بالميه اقسم بالله. ... شكرا لك كابتن
🙏🏻🙏🏻❤️ واظب حتى يختفي الالم ١٠٠ بالمية ومابيرجع نهائيا
@@MemosTips لو سمحت عندي تشنج بالظهر مزمن من سنتين ومعي اانزلاق بالفقرتين خمسه واربعه بما تنصحني اخي بارك الله فيك
شرح مفهوم. بارك الله فيكم وجزاكم كل خير يادكتور انا اعاني من انزلاق غضروفي كبير انا الآن لا استطيع الجلوس من الألم انا مسطحة على الفراش
هل شفيت؟! انا مرضت و صار اسبوع وانا مسطحة
@@Amiraa20 كيف صرتي اختي ان شاء الله احسن الله يشافي الجميع يا رب
الله يعطيك ماتتمنى انا من الجزاءر عمري 30سنة ومعي ديسك والله شرحك كافي وكافي الله ينورك شو بحب ناس سوريا لك انتو مرهم الله يشفيني والله حالتي النفسية والجسدية ف انهيار
عالجي بالحجامة الشفاء 100٪
@@hamdifawaz
هل الانزلاق الغضروفي يعالج بالحجامة
بارك الله فيك
شكرا لشرحك الوافي لان فهم هذه التفاصيل هي جزء من العلاج برأي
اول مرة اندم انني ما دخلت طب بشري . كثيييير حبيت الطب منك دكتور . شرح بسيط وسهل يعطيك العافية .
ممكن اعرف شو سبب حدوث شد بكل عضلات الجسم وهل ممكن اعمل تمارين مجموعة من العضلات مع بعض والا لازم كل عضلة لحالة لما يختفي الوجع تماما انتقل للعضلة الثانية ؟؟
السبب نقص ماغنسيوم وبوتاسيوم
احسنت جزاك الله كل خير...كلامك كل صحيح علمي ورياضي ..بسبب هذه العضلة الكبيره عملة عمليه وبالاخر تضح هي السبب
فيها شد قوي والم شديد ...وبعد ٤ أعوام عملت تمارين رياضية اختف الألم والحمد لله..
والله كلامك يريح المريض ويخليه متفاءل اكثر باذن الله نتخلص من الام الظهر والرقبه والله يشفي الجميع
الله يجزيك الخير كابتن محمد، ما شاء الله عنك، لله الحمد شعرت بتحسن ملحوظ بعد اسبوع تقريبا،،، اهم اشي المثابرة واللتزام وعدم اليأس، اشعر بالتحسن من جميع النواحي النفسية والبدنية والروحية،،، نفع الله بعلمك وجزاك كل الخير في الدنيا والاخرة واسأل الله العظيم ان يجازيك خير الجزاء، اتمنى ان يصل علمك الى كل الذين يعانون ويتخبطون بين فيديوهات اليوتيوب الغير صحيحة وبين تحليلات الاطباء و الصور الطبقية والرنين ومش عارف شو،،، جد انت ثروة مجتمعية وانا دايما احكي عنك لكل الناس الي بعرفهم، تحية والف تحية لك من محمد من فلسطين المحتلة الى عرعور السوري الفهمان والمرتب، اتمنى ان تقرأ تعليقي ،،،، سلامات كابتن
ينفع معي ؟ .. انا عندي خدر بالساق كلها وساقي ثقيلة وبسحبها 💔💔
كلام معقول ومنطقي وفريد لم أسمع به عند أي طبيب زرته. لأول مرة أجد من يفهم مشكلتي مع آلآم الظهر ويعطيني جوابا كافيا وشافيا بإذن ٱلله. جزاك الله ألف خير مثلك من يستحقون الدعم لتعم الفائذة والخير للناس 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💓💓💓💓💓💓💓💓💓🎖️🎖️🎖️🎖️🎖️🎖️🎖️🏆🏆🏆🏆🏆🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
بارك الله فيك وزادك علما ونورا ونفعا للناس اجمعين
حلقاتك مهمة للغاية
السلام عليكم /// قبل كل شيء احب اشكرك من كل قلبي لصدق القول وحسن الفعل وهذا يدل على التجربة الفعلية للاصابة وكيفية علاجها بتمارين بسيطة غير مجهدة /// انني ومنذ سنوات بعيدة اشكو من ثقل في رفع ساقي اليسار وتشنج يصاحبه الم علما انني شخص رياضي امارس رياضة كرة القدم ولكني اجهل ما اعاني الى ان عرفت منذ فترة قصيرة (حوالي شهور من الان) وبالصدفة اني حالتي هي (عرق النسا) بحث كثيرا في صفحات الانترنت وحصل على تمارين ولكها ليس بتركيز هذه التمارين التي تفضلت بها ,,, بارك الله بك وجعل الله اعمالك الصالحة في ميزان حسناتك مهما كان دينك او مذهبك .
نور العراق شكرا لك عزيزي وشكرا لكلاماتك ولمرورك الكريم على القناة
مشكور اخي محمد صراحة كل تمارين لي جربتها مفيدة جدا
شكرا عزيزي لمرورك الكريم وان شاءالله القادم أعظم.
عشرين سنة معاناة من ألم عرق النسا الله يكتبلي الشفاء يارب
توكل على الله واعمل عملية ولا هذا العذاب اعرف ناس كثر عملوها وارتاحوا
خه9ةةككطططططگ
معي انزلاق وكتير بصير عندي الم،شكرا كتير على فيديوهاتك،اناالبارحه أول مرة بتابع حلقاتك،الحمد لله أنه وفقني لأشوف حلقاتك ،كنت كتير نفسيتي تعبانه من الالم
صح جان عدي ضهري يوجعني من زمان وهسه عمري 29وبين عدي انزلاق والله تعبت ربي شافيني وشافي كل مريض😢😢
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم❤
تمارين جيدة ومريحة جدا ولها مفعول سحري وتأثير ايجابي مع اولى الايام في المرحلة الأولى . شكرا جزيلا لك يا دكتور من القلب
ولا تنسوا اخواني اعملوا هذه التمارين واكثروا من الدعاء لله الخالق رب العالمين والصلاة على سيد الخلق اجمعين❤ وستشفون. تحياتي. اوديما كوكب.
🙏🏻
دكتور انا من خمس سنين عملت عملية ديسك ودكتور حطت اربع صفايح بلاتين بين فقرات أسفل ظهر والحمد وضعي كان ممتاز بس من جديد اصبح عندي الم شديد في أسفل ظهر وطرفي اليمين حتى منطقة الساق سؤالي هل يمكن أن اعمل هذه التمارين المصورة عندك بالفيديو
سلام عليكم
ماهي التمارين رجاءا
@@user-fu2hn3mf6g التمارين المصورة بالفيديو اخي الكريم
@@MemosTips من فضلك اعاني من اللم حاد اسفل الضهر والخوض وينزل الي رجلي اليسرا عندما قمت التمارين الشد كان في الرجل من الخلف ارجوك ساعدني
شكرا اخي، اعاني من الام الظهر اكثر من 5 سنين وما لقيت حل، ساطبق نصائحك و انشالله خير
عالج بالحجامة
يعني الحجامه هم زينه لبو النزلاغ
ممكن تمارين لتقوية عضلات البطن اتقوى عضلات الظهر لكبار السن وشكرا
كلام وارشادات منطقيه ومفيده فعلآ ..الله يجزيك كل خير 🙏🏻
بارك الله فيكم ربنا يجعله في ميزان حسناتكم
مشتركه جديده راجعت فديوهاتك وجدتها غنيه بمعلومات مفيده وصحيحه :الله يوفقك ويبارك فيك وفي ماتقدمه للبشرية :تحيه من كندا👍👍👍🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🤗🎩
التمرين يبدأ في الفيديو من الدقيقة 16:16
جزاك الله خيرا
شكرا الك
المشكل في الأكل والشرب لم يعد الأكل طبيعيا، لذلك لا يستفيد الجسم من الفيتامينات والمعادن الضرورية وبالتالي تحدث أمراض
جزاك الله كل خير بدأت في هذه التمارين وبدات احس ببعض التحسن فمرة ثانية الف شكر .هذه التمارين الأولى كم هي المدة التي يجب ان اداوم عليها.
تلات مرات في اليوم مدة تلات اسابيع
@@STIFANO820 مافتهمت يعني التمرين كم دقيقه
اول مرة اسمع لحضرتك ولقد أعجبني تفسيرك لمشكلات العضلات فشكرا لحضرتك وجزاك الله كل خير
اهلا وسهلا فيكي ام عبدالله. ان شاءلله بتستفيدي كمان وبتدعيلنا 🙌🏻
@@MemosTips الله يوفقك ويفتحها عليك
شكرا كتير الله يوفقك
انت دكتور مميز وانت اول واحد يرد ع الأسئلة
انا مريضة من سنين بها المرض ادعولي الله يجازيكم يارب
تعجز الكلمات على شكرك أخي الفاضل... الله يبارك فيك .. كثير استفدت من التمارين خاصة ألم الحوض والركبة
هي البداية بس اختي.. استمري بالتمارين لأنها فعالة جدا و مفعولها ببين اكتر و اكتر مع الاستمرارية فيها.
@@MemosTips السلام عليك انا متابعة لك سيدي من الجزائر عندي33سنة اعاني من انزلاق غضروفي من انا وعندي 26سنة كل الالم في الجهة اليسرا والم لاسف قدمي حتى اني لااستطيع المشي احيانا ياريت تنصحني وتعطيني امل بعد اذن الله طبعا ومشكور جدااا
ابدي فورًا بتمارين المرحلة الاولى وباذن الله بتخفي ومايضل عندك شي
th-cam.com/video/a5PjGM9EE5U/w-d-xo.html
@@MemosTips
اخي العزيز عندي الام في اسفل الظهر عمرها 3سنوات من الجهتين ممكن تمرين لحالتي
والام في العنقيه وشكرا
اني عمري ١٨ عندي انزلاق غظروفي ب فقرتين مدة المشي الي اكدر امشيها من ٥ الى١٠ دقايق
شنو التمارين الي نبلش بيها
محتوى راقي.. واصل.. أرجو لكم مزيد من النجاح ♥️🙏👍
أخوكم من المغرب معالج بالطرق الصينية الطبيعية القديمة
أنا عندي انزلاق غضروفي الابر الصينية تعلمه حاله شديده
انت فين فالمغرب والجلسة كم
@@lalazarabahmed6469
0698380138
0632605139
والله معك حق انا معرفش ليه حصل معي انزلاق عمري ما شتكيت من ظهري فجاءة وانا في شغل طهر وجعني بس مرض بيدمر الحياة الحمدلله
بإذن الله له علاج .
شو رأيك تجربي التمارين الخاصة بالانزلاق ؟
th-cam.com/video/a5PjGM9EE5U/w-d-xo.html
@@MemosTips ارجو من حضرتك إجابة بس على سؤالي حاض لمدة لي بيستغرقها الغضروف في بناء من جديد وأية حاجات مساعدة وكمان خاص بخصومة هل بياثر خصوصا اني ضغيرة ولسه متجوزتش ممكن يكون سبب في قطع العادة الشهرية
تفسير الاحلام والرقيةالشرعية التمارين هي أفضل شي ممكن تعمليه . اذا المشكلة كانت عضلية وعظيمة فالموضوع ماله اي علاقة بالخصوبة ولكن ممكن تكون فترة الحمل صعبة بسبب الجنين وتوضعه.
خلايا جسم الإنسان بتتجدد كاملة لفترة اقصاها سنة كاملة . يعني وقت بينتهي الضغط على المفاصل عندك وبيبدا الجسم يرمم بأريحية المفروض بعد سنة يكون كلشي ممكن يتجدد خلص
@@MemosTips بعد اذن حضرتك ممكن اعرف الفترة الزمنيه قد ايه يعني استمر في المرحله الاولي كام يوم او كام اسبوع علشان انتقل للمرحلة الثانيه
@@MemosTipsانا بعد الولادة تقريبا بشهرين ونص حصل معي ألم في الركب وطقطقة في جميع مفاصل جسمي، ما اعرف ايش السبب هل هو نقص الكالسيوم وفيتامين د وبالمشفى من الاشعة أخبروني عندي خشونة الركبة
دعولي انا عمري 23 وحابة نجيب اولاد دعوليي بالشفاء العاجل عند ي انزلاق غضروفي
يارب الشفاء العاجل 😇
تمنياتنا بالنجاح والتوفيق ونرجو من فضلك باقي التمارين وباقي المراحل
نشكرك جزيل الشكر على الشرح الرائع والله كل شيء تغير نمط الحياة زمان كنا نجلس مربعين رجلينا وفي الارض ولم تكن جدتنا تعاني من اي شيء واكلهم كان صحي يعتمد على خبز الشعير والحركة والعمل في الحقول والشمس ولاكن حاليا فقط الموبايل والتلفاز والجلوس لي فترات طويلة هاذا هو المشكل شكرا جزيلا لك
اكثر من رائع شخصياً جربتا وتحسن فوري الحمدلله ❤️
متى حسيت بالتحسن من فضلك
السلام عليكم ممكن تشرح طريقة إعادة الماده الغضروفيه بين الفقرات
شكرا جزيلا استاذ على هذه النصائح القيمة والله وجدت إرتياح كبير بهذه التمارين
شكراااا جزيلااا، أشعر بتحسن كل يوم، كان الألم دائم، الٱن خف كثيرا و صار صباحا فقط عند الاستيقاظ من النوم، لاحقا لا أشعر سوى بوخز طفيف، مع العلم لي أسبوع منذ بدأت التمارين، سأداوم عليها...
داوم عليها النتائج مدهشة
دكتور كم مدة المرحلة الاولى ؟
ربي يحزاك الفردوس
من ٢ دقيقة إلى ٣
ثلاث اسابيع
@@esslam.n.j4391 هل يتم عمل التمارين ٣ مرات بصورة متكررة بنقس الوقت
ام على اوقات مختلفه
يا اخي بارك الله فيك، كان عندي الم أسفل الضهر والله ما تقدر تتحرك و الحمد لله يا ربي بفضل الله و بفضلك راح الألم حوالي 80%. شكرا لكن اخي . سلام
برافو عليك يابطل واستمر حتى تصل لل١٠٠٪ 💪🏻
زوجي عنده انزلاق غضروفي ويعاني من الألم ادعو له بالشفاء العاجل اللهم اشفيه شفاء لا يغادر سقما اللهم امين 🤲🤲
اللهم اشفيه وشفي جميع المسلمين
شوفي انا عندي انزلاق غدروفي وللاسف الفقرتين ركبين علي بعض وطبعا عرق النسا مخنوق وعامل تنميل في القضمين ولاكن الالام انتهت تمام مع عملت فصد ومعروف جدا ارتحت كتير بس الفصد يسحب الاتهابات التي تسبب الالم ولابد من عمل تمارين وعلاج طبيعي بعد الفصد فرصة والالام انتهت لابد من رجوع الفقرات لطبيعتها
ليش مايجري زوجك هالتمارين : th-cam.com/video/a5PjGM9EE5U/w-d-xo.html
@@hananemajjati7967 امين يارب العالمين شكرا لك اختي
@@kawtharmansour6259 شكرا لك اختي
اتمنى تسوي حلقة خاصة شرح بطريقتك العلمية المنطقية للعضلة الكمثرية بشكل خاص وما هي الاسباب وما هو سبب متلازمة المؤخرة الميتة اتمنى ترد عليِ
مشاءالله و تبارك الله عليك أخي، كل التفسير والتمارين مفيدة جدا.
ممكن تفسير وتمارين لمشكلة التهاب الحوض؟ و بارك الله فيك.
شكرا كتير بس ما تكتر حكي المختصر المفيد مالي خلق 💚💚يعطيك العافية
السلام عليكم ورحمة الله آسفة أخي على الإطالة لكن نسيت أن أقول لك عندما عملت صورة شخص الطبيب إنزلاق غضروفي مع بداية هشاشة العظام وتمارين حضرتك ريحتني مع العلم عندي ألم في ركبتي اليمنى من الأول وأريد أن أواصل تمارينك وربي يباركلك فأنا أدعيلك عن ظهر الغيب
يوجد علاج لعلاق الام المفاصل و الانزلاق الغضروفي مجرب
بالمكملات الغذاىيه الماليزيه
المحتاج يراسلني واتس اب+964 770 309 4647
يوجد خدمة توصيل لكل مكان في العالم
ahmid hatem بس المجربي يگولون ماله علاقه هوه مو علاج مكمل غذائي
The Quen One
هو علاج مجرب يعني
و اذا رايده تتاكدين راسليني واتس اب
جزاك الله كل خير رجاءً هل هناك مركز علاجي لك وفي اي منطقة
جزاك الله خيرا على هذه النصائح والمعلومات المفيدة انا مشكلتي هوا الجلوس غير صحي هوا اسباب الم اسفل الظهر عند العص
استاذ بكل ما للكلمة من معنى جزاك الله خيرا على المجهود والشرح الكافي كي توصل المعلومات بدقة لقد حصلنا على الافادة شكرا لك
هذا تمرين مفيد لوجع اسفل بس بدون ازلاق غظروفي ارجو تفيدني حكيم بارك الله فيك
دكتور بارك الله لك ونفع بك .... سؤالي لك مارأيك بأطباء chiropractic وهل هذه الالية مجدية يادكتور وهو الكايروبراكتيك ( الطب اليدوي ) ام ان لها اثار جانبية غير محمودة ? وشاكر لك جهدك وبذلك وفقك الله.
الله يعطيك العافية وستر في دنيا والأخرة الحمد لله تحسنت بفضل الله بهاي تمارين بارك الله فيك زادك الله حرص وعلم .
جزاك الله خيرا اخي والله من اول تمرين بدأت أشعر بالتحسن
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
ممتاز
ممتاز
حياك الله
بدنا المرحلة الثانية و الثالثة
دكتور عندي فتق هاد تفيدني هي الحركات
استمر اخي بهكذا معلومات بارك الله فيك انت تفيد مجتمع كامل بمعلوماتك الكثيرة
Thanks for the info great explanation,, exellant
مشكور كتير بس ياريت بعد الشرح مع الشب تخلي يعمل التماربن كامله بدون تقطيع او كلام منشان نطبقها بشكل متواصل
Cook with reem ll اطبخ مع ريم حاضر. فكرة ممتازة رح ابدا انزل تمارين بالوقت الحقيقي للتمرين ممكن الواحد يعمل التمارين مع الفيديو بنفس الوقت
@@MemosTips انا كنت اتابع مع واحد أمريكي عاليوتوب كان بيعتمد هاي الطريقة
صرت بتابعك لالك لأنك ممتاز صراحة خلينا نتمرن مع الفيديو بنفس الوقت
فكرتك بديت أنفذها وصورت فيديوهات بالزمن الحقيقي للتمرين رح ابدا انزلها الأسبوع القادم. شكرا إلك طبعا على الفكرة الممتازة
@@MemosTips إنت نجاحك و تميزك هو السبب بعد رب العالمين .. إنت إنسان رائع
كابتن وين احصل التمرين بصوره مباشره بلا زحمه عليك. فديو تطبيقي
اني اشتقل عماله وعندي نزلاق اسفل الضهر دعولي بلشفاء دعوه ٤٠ غريب مستجابه الله يحفظكم من كل شر
الله يشفيك يارب
ربي يشافيك
انا عندي هيد المرض انزلاق الغضروفي القطني اصبتو لما كان عمري ٢٢ سنوات وهلا عمري ٢٧ بعاني من هيد الوجع الحاد ٥ سنوات يارب انت شافي اشفيني برحمتك بقدرتك بقوتك يارب العالمين واشفي جميع مرض المسلمين
يارب... شفاك الله وعافاك
جرب التمارين
الله يجزيك خير انت حطيت النقاط علي الحروف فعلا البدايه هي ألم أسفل الظهرهذا اول تنبيه المشكله الواحد لما يكون بخير وفي سن الشباب لديه حماس كبيريحمل اي شئ حتي لو ثقيل وهذا غلط لازم نحمل وزن يناسبنا وما يكون خطر علي الديسك وقله الرياضه وعدم تسخين العظلات قبل اي مجهود من اهم اسباب المرض انصح كل واحد سليم يحاول يتجنب هذا المرض
والله بكيت لأنني وقعت فنفس الغلط
الله يحميك على هذا التوضيح اول مرة مرة اشوف قناتك لايك واشتراك على طول انا من بغداد
الفديو طويل جدا يجب الاخذ بالحسبان ان الذي يشاهد الفديو حتما يكون عنده انزلاق غضروف وهو يتالم لذلك كان من الافضل اختصار الكثير والدخول الى مرحلة العلاج من الانزلاق ....مع تحياتنا لك ولمجهودك
مساء الخير كابتن انة صارلي ٩ايام اعمل هدول التمارين اديش المدة استمر عليهن عزبتك معي شكرا لالك تحية لحضرتك من العراق
اخي في تحسن ؟؟ علتمرين
التمرين الاول نسويه بالرجل اليمنى واليسرى
التمارين دائما للطرفين حتى او الالم في طرف واحد
مشكور وياريت تعملنا تمارين لعلاج اعوجاج في العمود الفقري
جزاك الله خيرا
انا هم هيج بده عندي انحراف الضهر
فهد العراقي يوجد علاج لعلاق الام المفاصل و الانزلاق الغضروفي مجرب
بالمكملات الغذاىيه الماليزيه
المحتاج يراسلني واتس اب+964 770 309 4647
يوجد خدمة توصيل لكل مكان في العالم
@@ov2.7 سبب الانحراف
سلام عليكم دكتور.شرحكجد مقنع لانني املك كرشا كبيرة هي التي تسبببت في انزلاق الغظروف.عدو الانسان هي السمنة
انا أشعر بتحسن يوما بعد يوم، ممكن سؤال، هل المشي الكثير في اليوم يؤثر على فعالية هذه التمارين؟؟ يعني يجب عمل هذه التمارين والراحة بعدها؟
كم يوم حتى بدأت تحس بالراحة
كان عندك انزلاق غصروفى ولا عندك اي لو سمحتى ؟!
هل تحسنت كثبرا
ياجماعة جربوا بنفسكم
قناة مفيدة جزاك الله خير اذا ممكن حلقة عن الي مصابين بالانزلاق الغضروفي ويلعبو كمال الاجسام شو التمارين والحركات المسموحة والممنوعة ؟!
رح اعمل فيديوهات خصيصا بهالموضوع . سجلت الموضوع عندي على القائمة 💪🏻
@@MemosTips بارك الله فيك كثير استفدت من فيديواتك انا مستمر بالتمرين واخذ اوزان ثقيلة فالسكوات والديدلفت بس بحمي منيح فحبيت اعرف اذا هالشي غلط وممكن خطر بالمستقبل مع العلم الالم اكثر شي بجيني من الجلوس كانو الم كلى خفيف
الرياضة مهمة وحتى حمل الاوزان والموضوع بيحتاج توازن فقط لا اكثر ولا اقل . يعني العضلات يالي بنمرنها اكتر من الطبيعي بتحتاج مو بس تكون قوية ولكن مرنة وهيك مابضل في اي مشكلة
@@MemosTips مشكور خيي بارك الله فيك انتظر حلقتك عن الرياضيين كل الحب ❤️
ما الفرق بين تقوية العضلات وتقويم العضلات.. وما تاثير تقوية العضلات على العضلات المتشنجة. وكيف يمكن التصرف مع العضلات المتشنجة.... ؟
انا كنت يأسة جداااا لكن شفت فيديوهاتك افرحت كتيرررر اتك دكتور انا لدي انزلاق فقرة خامسة ورابعه واولى ورجلي اليمين بيوجعنيييي كتيررررر الدكتور قال لي فقرة الخامسة ضاغطة مسببة لي ارجوووووك ماذا افعلللل الالم.. ف رجلي ماهو التمارين المناسبة
شرح جميل جداً ،الله يقويك ويسعدك
شكرا لمرورك اية الله
@@MemosTips الله يعطيك العافيه ممكن اعرف حضرتك وين موجود مشان نجي ع العياده