Svaka čast, genetika, upornost, istrajnost, disciplina... Sve prirodno. Izgledaš mnogo bolje i zdravije od svih hormonski nagruvanih. Forma je uvek top. Gledam klipove još od 2016. i uživam. Svaka čast i pokidaj ih na takmičenju.
2 pitanja koja me dosta zanimaju treniram vec 4-5 godina : 1-Pirinac vs krompir posle treninga? 2-Da li je okej raditi mrtvo dizanje na treningu gde radim cela ledja i ako nije kako da ubacim mrtva dizanja neki drugi dan kad su mi svi dani zauzeti (npr ponedeljak grudi,utoirak ledja,sreda odmor,cetvrtak noge,petak ruke,subota ramena) Zanima me jer planiram ozbiljno da se bavim bodi bildingom ! pozz !
Testiraj jedno pa drugo, vidi sta ti najvise prija, slusaj telo. Ne postoji idealno za svakog vec sta tebi najvise odgovara, zato sto smo svi razliciti. Probaj da ubacis mrtvo dizanje u trening nogu, zato sto je to primarno vezba za noge. Svako dobro!
Trebao sam doći u Novi Sad na EU prvenstvo. Ne kao takmičar, jer nema trenutno na ovom prvenstvu moje kategorije. Čini mi se fenomenalna staza. Svaka ti čast Sale što si malo snimio o tome . Pozz.
Ramena bi mogla malo veca, ali za triceps nisam siguran. Bar sto se vizuelnog utiska tice tricepsi i vise nego dovoljni u odnosu na podlaktice, bicepse i ramena. Pozdrav! :-)
Ne mogu viśe ! Superioran si! Zgodan ,, pametan, .....i ja šta sad......ja pored tebe nemam śanse ni pored jedne ženske. Upropasti si me. Nikad neću da imam tvoje mišiće ! Nikad. Jbg. Zbog tebe sam postao iskomleksiran. Ti vežbaš, jedeš šta hoćeš...imaš sve....jbg......
@@СрбијаСрбија-з8т Hvala puno,ma treniram dosta vec i vise od godinu malo ali jedino nisam znao koji je split najbolji,a meni osobno je bro najbolji jer se mogu koncentrirati svaki trening na jednu misicnu skupinu.
@@ytdestroyer2758 Ne postoji najbolji split, najbolji je onaj koji tebi najvise odgovara i prija. Nadji sta te radi i igraj se sa tim, dodaj vise serija, odredi tempo izvodjenja, povecaj ili smanji broj ponavljanja itd.. Bilo bi dobro i da se fokusiras pre svega na visezglobne pokrete, kao sto su Benc, Cucanj, Mrtvo Dizanje, Iskoraci, Overhead Press, Zgibovi, pa na kraju izolacija.. Svako dobro!
Svaka čast, genetika, upornost, istrajnost, disciplina... Sve prirodno. Izgledaš mnogo bolje i zdravije od svih hormonski nagruvanih. Forma je uvek top. Gledam klipove još od 2016. i uživam. Svaka čast i pokidaj ih na takmičenju.
Hvala ti Marko, daću sve od sebe 🙂
bas kad imam slobodno vreme si izbacio hvala❤️
veliki fan biciklizma
veliki fan bodybuildinga uzivanje u videu sale :)
Svaki klip sve bolji i bolji👆💪
Odlicna ideja za plan treninga, probacu sigurno !
Pozdrav Sale, super video. Ovo je old school bas 😂
PITANJE : Sta tacno pogadjas ovim nacinom bencha? 07:25
Svaka cast Sale!
2 pitanja koja me dosta zanimaju treniram vec 4-5 godina : 1-Pirinac vs krompir posle treninga? 2-Da li je okej raditi mrtvo dizanje na treningu gde radim cela ledja i ako nije kako da ubacim mrtva dizanja neki drugi dan kad su mi svi dani zauzeti (npr ponedeljak grudi,utoirak ledja,sreda odmor,cetvrtak noge,petak ruke,subota ramena) Zanima me jer planiram ozbiljno da se bavim bodi bildingom ! pozz !
Testiraj jedno pa drugo, vidi sta ti najvise prija, slusaj telo. Ne postoji idealno za svakog vec sta tebi najvise odgovara, zato sto smo svi razliciti.
Probaj da ubacis mrtvo dizanje u trening nogu, zato sto je to primarno vezba za noge. Svako dobro!
Trebao sam doći u Novi Sad na EU prvenstvo. Ne kao takmičar, jer nema trenutno na ovom prvenstvu moje kategorije. Čini mi se fenomenalna staza. Svaka ti čast Sale što si malo snimio o tome . Pozz.
ne mogu više da te pratim. Nabio si mi komplex . ne mogu nikad da budem kao ti.
To je to,svaku sedmicu budzis jednu veliku misicnu grupu..Extra ko je dugo u treningu 💪💪
opa i u 2 ujutru se ocekuje :D
Ramena bi mogla malo veca, ali za triceps nisam siguran. Bar sto se vizuelnog utiska tice tricepsi i vise nego dovoljni u odnosu na podlaktice, bicepse i ramena. Pozdrav! :-)
Laku noc sale 🤣❤️
Da li preporučuješ ovo za početnike ili srednje napredne vežbače?
Ne mogu viśe ! Superioran si! Zgodan ,, pametan, .....i ja šta sad......ja pored tebe nemam śanse ni pored jedne ženske. Upropasti si me. Nikad neću da imam tvoje mišiće ! Nikad. Jbg. Zbog tebe sam postao iskomleksiran. Ti vežbaš, jedeš šta hoćeš...imaš sve....jbg......
Sasa, kako mogu doci do tebe vezano za plan ishrane?
Dobar Klip Sale KRALJINA si💪💪💪❤️❤️❤️❤️
Sale, koji dron i kameru na njemu koristis.hteo bih da kupim jedan takav Videa su ti perfektna. PoZ druze
Dj mini 2 je dron
I neki kemičari mogu se posramiti ove forme..
snimi nam neki trening za desetku sale
Pozdrav koju kameru koristi za snimanje i koliko kosta ? i koji imas dron :D Hvala
Dj mini 2 je dron, kamera je sony a6300
Zbog čega si tako stavio ruke kada si radio benč
Takva je varijacija bencha. Drugačije pogađa
Giljotina 07:25
Sale koji pametni sat imas?
Ne znam koji je, neki Iconic, tako nešto 😄
@@salelazic hvala ti
Zasto 9 onda sale? Za sta je potrebna 10 ka
ima li 3x leg day? :D
Mislim da nema jer se takmiči u kategoriji man fizik gde noge i nemaju veliki uticaj (naravno da ne treba da se skipa svaki leg day)...
Ne voice over :(
Rame kao kugla za kuglanje 😳
sale sta mislis jel dobar program treninga bro split?
Dobar je ako treniras bar godinu dana ali sve je u ishrani.i naravno ako tebi odgovara
@@СрбијаСрбија-з8т Hvala puno,ma treniram dosta vec i vise od godinu malo ali jedino nisam znao koji je split najbolji,a meni osobno je bro najbolji jer se mogu koncentrirati svaki trening na jednu misicnu skupinu.
@@ytdestroyer2758 Ne postoji najbolji split, najbolji je onaj koji tebi najvise odgovara i prija. Nadji sta te radi i igraj se sa tim, dodaj vise serija, odredi tempo izvodjenja, povecaj ili smanji broj ponavljanja itd.. Bilo bi dobro i da se fokusiras pre svega na visezglobne pokrete, kao sto su Benc, Cucanj, Mrtvo Dizanje, Iskoraci, Overhead Press, Zgibovi, pa na kraju izolacija.. Svako dobro!
@@nemanjamisic1 Hvala puno care, pozdrav 💪
Problem bro splita je sto jednom tjedno pogada svaku misicnu skupinu, idealno bi bilo oko 2 puta
Koliko kilo je bilo na OHP ? Izgleda kao puno
70kg
@@salelazic i jeste puno, svaka cast :D
Podhvat na benču,ej mozak eliminator si.Super je video...
Sve super al' mora trening haha... Ako se trening ne snimi kao da ga nije ni bilo!! 😉😜💪👍🔥💯
Probudio si me 🤬 😆...
Izvinii 😄
@@salelazic 👍
Slabo je ovo...
Biće bolje, nema odustajanja 🙂💪