【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング（草彅剛さんコラボver.）
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ส.ค. 2024
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00:00 オープニング
00:10 1.腰を左右に振る動き
00:30 2.仰向けで足上げ
00:50 3.交互に手足をタッチする
01:10 4.足回し
01:30 5.足上げ状態起こし
01:50 6.足を浮かせてキープ
02:10 Finish!
02:19 トーク
▽草彅剛さんのチャンネル
@kusanagitsuyoshi_official
🥛オリジナルプロテインLOMY
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🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
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www.monstercat.com/
artlist.io/
☑免責
・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
推しのナレーション付きでトレーニング出来るなんて最高です！コラボありがとうございました💛
草彅剛さんが来てくれましたー！！とかなくて普通にいきなり始まるの草
コラボありがとうございました💕つよポン体幹鍛えてるからキツくても付いて行けてた。つよポンのナレーションで頑張れそう💪やってみます😊
つよぽん、体幹強いのはななにーで知ってたけど、ほんとにすごいな。。。！そしてコラボレーションありがとうございます！
いつもお世話になっているのがちゃんねるにつよぽんが出演！嬉しいです😊毎日のルーティンにします！
突然自己紹介なしで草なぎくん出てくるのトレーニングどころじゃない
草彅さん凄い！
イメージなかった！
日頃からトレーニングしてないと絶対に出来ないですよ！
凄い！凄い！凄い！
やーまじでめっちゃいいですこのコラボ。やります。ナレーションもさすがですね！！
コラボありがとうございます
剛くん めっちゃ身体強い！！！
剛くんだ〜！と嬉しくなり一緒にやってみたらめちゃくちゃキツくて泣きそうになりました😂
でもがんばって続けてみます！
産後のがちゃんも50歳手前のつよぽんも信じられない体幹だし、説明なしの唐突なつよぽんで本当にびっくり😂‼️
つよぽんの優しい声でトレーニングなんて贅沢すぎる✨
いきなりの草彅さん笑
簡単そうで絶妙にハードな動きを、簡単そうにやってのけるのがちゃんも草彅さんもすごい！
まずは半分の負荷くらいでもがんばってやっていこうー
コラボありがとうございます！
なかなかキツそうですが、つよポンボイスに励まされながら頑張ります✨
うわ簡単そうで絶対無理なやつだあ
つよぽんの優しい応援つきがサイコーです♪コラボありがとうございました
うぉい！😆サムネにびっくり！SMAPファン男子には、神コラボ！🖐️
デニムでこんだけ綺麗なフォームで出来るの凄い
いつもやってる運動動画に、推しが出てきたん最高すぎ😂
トレーニングするには大変そうな大きなバックルのベルトにおしゃれなパンツ👖！それでも軸がきれいなのは流石！普段からのトレーニングがわかる！コラボありごとうございました。
やってること超ハードなのに😅つよぽんのナレーションがふわふわ可愛すぎて❤😂
しゅき💕
えっ！
何が繋がって、こんな素敵なコラボが実現したのでしょうか！？
他の人も書いていますが過去の2分動画お世話になってたらまさかのコラボで開いた口が塞がらない😮
草彅さん大好きなのでこちらの動画もお世話になりそうです！
いきなり草彅さんいて
どゆこと？ってやりながら
やりましたw笑
なかなかきついけど短いからがんばれる！
ナレーションも剛くん😆運動は大変だけど声がほっこり頑張れそうです💪これは励みになる！！
いつも見ているのがチャンネルに大好きなつよぽんが…😂😂😂
嬉しすぎる❤
つよぽん経由できましたぁ。
腹筋割りたいわたしは。
即フォローです！
ありがとうございます！
つよぽんのゆるいナレーションとは裏腹に体幹強めでさすがアイドル✨
ここのチャンネルでも草彅君コラボして頂いている😊すごく感激🤩
草彅剛の動きがさらに上レベルで
ハードすぎるのすごいww
どこで草彅さんとのつながりが😂
草彅さんは同郷の誇りなのでコラボ嬉しい☺️です。
剛くんのポーズがひとつひとつ美しすぎて、見とれて、私、身体動かせません😅
あー😮草彅さん✨
ナレーションを聞きながら
頑張っちゃいまーす💪😆
ヒィ〜😂💓
つよぽんじゃん！ 若いわー！
保存して、毎日がんばる💪🏻
なんで？
草彅さん？
すごいーー！！
草彅さん
お若いですね！！
はじめまして✨ナレーションもつよぽんなんですね✨筋肉は裏切らないぞーで吹いてしまいました😂二人共色白✨
三番ぐらいまではついていけましたが…二人共凄い流石です✨オフショット嬉しかったです✨
いきなりつよぽんトレーニングでびっくり！二人ともきれいにやっていてすごい！
草彅剛さんとのコラボありがとうございます😊
草彅さんと一緒にトレーニング出来るなんて嬉しい♡毎日やるます！
草彅くん、里崎さんの方のチャンネルもそうだったけど年齢で考えたらめちゃめちゃ動けてて感心する。
こういうコラボいいですね😊
つよぽんの声もステキなので、やる気が出ます🎶
この2分間腹筋のやつ、過去の動画見ながら毎朝やってるんですよ！
なので、まさかの剛くんバージョンが出てきてビビりましたｗ
草彅さんの身体能力すごい！コラボ嬉しいです！
うそでしょー！！！
大好きなつよぽんがのがチャンネルとコラボー！！！❤❤❤❤❤
えっ…な、なんでつよぽんがいるの？？？
ってか、すごいw SMAPドンピシャ世代の私からは嬉しいコラボです😊
剛君、体育の指導者になりたかったのよく分かるよ。スポーツセンスとても良い、ツヨポンがコーチだったら私でも頑張れる🤗
いきなりトレーニング始まったけどつよぽんに励ましてもらえるとがんばれるかも😂ありがとうござました！いい運動になりました💪
さすが健康つよぽん😊コラボ違和感ない❣️しかしこれキツイ〜でも頑張ってみようかな
わーん。このゆるゆるなナレーションなのに運動がえぐい。
つよぽんの声に癒やされるけどキツくてできない😂 さすが運動神経抜群な健康つよぽん、体幹がしっかりしてるね。
まさかの草彅くんとのコラボ❤ええ声😊
筋トレ中の剛君の優しい声に癒されます☺️コラボありがとうございます
サラッと出来ちゃうつよぽん流石です😊
草彅剛さんからはじめてきました
真面目にやったらこれはキツイけど頑張ります！
しかし草彅剛体幹しっかりしてるから見てても綺麗😊
つよぽん！？！？いつもお世話になってる、のがちゃんの動画でまさかの最推しと腹筋鍛えられるなんて夢のよう❤😂やります！頑張ります！つよぽんありがとうー！
つよぽん一度も足を地面つけずに次の動作に移ってて凄すぎます！
やりながら何か言ってる草彅さん可愛かった
しかしさすがの運動神経だわ
つよぽんめっちゃキツそうだけど終始脚がピーンと伸びてて綺麗✨
しっかりとした体幹を感じる！
ちょっと頑張ってみようかなぁ
コラボありがとうございます😊
サムネでつよぽんらしき人が居ると思って動画本編を観たら、まさかの御本人😆
それにしてもデニム履いててよくあそこまで動けるなぁ🤔
つよぽんのナレーション☺️
筋肉は裏切らないぞー(*^^*)✨
いいなぁゆるくみえて、需要しかないよ
つよぽんのナレーション❤
素敵なコラボですね
キツそうだけど頑張ります
剛くん💛スゴいですね！一緒に頑張ってやってみます😊
世の中にこんなに充実した2分間の使い方あるのですね！
あえて呼び捨てしますけど『く、草彅剛？』となりましたわwww
つよぽんも軽々やっててキツそうに見えなかったけど一緒にやってみたら全然出来ませんでしたw最後二人でくるくるしててかわいい😊
つよポンとコラボして頂きありがとうございました😊
つよポン、さすがの体幹ですね👍
毎日は無理だけどやってみまーす‼️
草彅剛さん🙏元気を貰いました😊ありがとうございます‼️
これはやってみようかな？
剛さんとのコラボ。
ありがとうございました😊
いつも通り動画の投稿の通知があって見に来たらサムネを見て目が大きく開いてしまうほどビックリしました😆
これはキツイ！！っていうか草彅くんすごっ！！ゆるいナレーションいいですね😅
いきなりつよぽんで出てきてびっくりしました‼️
楽しそうで、私もやってみたくなりました😊
つよぽんがコラボされてびっくりです！
一緒にトレーニング出来るので
とても良いですね❤
オフショットまで最高！草彅さんもすごい！！
嬉しいサプライズ。さすが草彅さん。体できてますね
これは絶対無理です😂
草彅剛凄い
流石だな～！
体幹が凄い！💛
やってみてと言われても、、😂
これやってみます！🎉
頑張ろー！😊😊
剛くんのしなやかで正確な色気のあるダンス
大好き
連続バク転もいつも素晴らしかった
自然体の緩いキャラとゾクッとする目つきの凄みのある演技のギャップにヤラレル
つよぽんの声かけが優しいのよ〜😂
つよぽんとトレーニングできるなら
この動画でトレーニングしたい
ナレーションつよちが可愛すぎる
2:36 いつもお世話になります！
朝、こちらの動画に気づきました🎵
やって見ました‼️
おふたりより、ゆっくりですが、何とか、ふうふうしながら、やり終えました！
かなり、きつい‼️
とてもハードで、私にはかなり難しいようでしたが、出来るようになりたいです❤
草彅剛さんが、自然にコラボされていられ、楽しく拝見させていただきました‼️
まさかのつよぽん😍😍😍😍😍
速攻でやり始めました👍👍👍👍
コラボありがとうございます✨️
健康つよぽんでもキツそう😂💛
でもナレーションはブラタモリ感😊
おふたりとも声がすごく癒されて良いですね💕
ナレまでつよぽんで嬉しい☺
トレーニングもジーンズなんですねw
コラボありがとうございました！
久々に筋トレしたら、草なぎ君ナレーション！
ブラタモリ的ホンワカ感もあって、楽しくできました。
流石元アイドル、軸がしっかりしてる
剛君は昔から体幹がしっかりしててポーズが綺麗で見惚れてしまいます。日頃のトレーニングの賜物ですね。
のがちゃん💕お疲れ様です。
つよぽんとコラボ羨ましい🥰
これからやりまーす😉
つよぽん大好き🤍今日も癒しをありがとう🤍🤍🤍
腹筋、すごいです👏👏ナレーションもつよぽんでビックリしました！
草彅君の身体能力の高さよ！
剛くんだ！これは嬉しい💕
コラボしてくださってありがとうございます！！
つよぽんのナレーションがゆるゆるで、動きのキツさとのギャップがすごいです😂
毎日この動画を見ながら腹筋鍛えます！
デニムでトレーニングは草
さすがです！
えっ 草彅剛😵スゴすぎる🤤
これはキツイ💦
さすがつよぽんです!!
剛くん、どのポーズも綺麗。体幹がすごいよー、日頃から絶対努力してる。
日頃からストレッチや運動してるから、動きがスムーズでつよぽんさすがです👍
さすが！つよぽん、最初の腰動かすやつから動きが違う！一緒にやってみたけど、全然ついていけなかった😂
やり終えたけど、一気にあつくなったよー笑
つよポンとのコラボありがとうございます😊つよポンのナレーションまで聞けるとは！これはかなりきつそう💦でもこの動画をみながらやってみようと思いまーす☺️