תרגול מיינדפולנס סריקת גוף 30 דקות - בליווי מוזיקת אמביינט
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- תרגול מיינדפולנס המתמקד בגוף - סריקת גוף להרפיה ורגיעה מוחלטת בליווי מוזיקת אמביינט (אלקטרוני אווירתי).
מוזיקה: אסף שתיל - פסנתר ואלקטרוניקה.
לקטע המלא:
assafshatil.ba...
תרגול מתוך הפודקאסט: מיינדפולנס - פשוט לתרגל. לכל מי שרוצה לתרגל מיינדפולנס באורכי זמן שונים, עם או בלי ליווי של מוזיקה, ולהתנסות בגישות שונות לתרגול. אין צורך בידע או נסיון קודם.
לפלייליסט ביוטיוב:
bit.ly/ytmindful
להאזנה בספוטיפיי:
bit.ly/dmindful
באנקור ובעוד אפליקציות של פודקאסט:
anchor.fm/dmin...
לעוד סרטונים בנושא של מיינדפולנס ומוזיקה, הירשמו לערוץ שלי:
/ dmekori
הצטרפו לקבוצת וואטסאפ שקטה לקבלת מידע בנושא:
chat.whatsapp....
לפרטים על מפגשים בנושאים שונים, אירועים והרצאות, עקבו אחר דף הפייסבוק:
dmekori
למידע על סדנאות, סרטוני הדרכה, ועוד, הירשמו לניוזלטר:
eepurl.com/gOol6T
דה
חבל שיש פרסומת מפספס את המטרה.
סה"כ אהבתי בהחלט יצאתי מרכוז ולא השלמתי את התרגול עד הסוף ולא אחזור לזה שוב.
היי תודה! ממש מסכים איתך שזה חבל שיוטיוב דוחפים פרסומות. אני הגדרתי בכל תרגולי המיינדפולנס לא להציג פרסומת, אני לא יודע למה זה קורה עדיין. בכל מקרה, את מוזמנת להקשיב לתרגולים בפודקאסט שם אין פרסומות בכל מקרה.