Lze zhubnout bez počítání kalorií? Naše reakce na vaše dotazy
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
- Lze opravdu zhubnout bez počítání kalorií? V tomto videu odpovídáme na vaše nejčastější dotazy ohledně hubnutí a zdravého životního stylu. Prozkoumáme, zda je možné dosáhnout vašich cílů bez striktního sledování kalorií a zaměříme se na alternativní metody, které můžete snadno aplikovat do svého každodenního života. Dále pak v kolika letech je vhodné cvičit a nebo k čemu je dobré používat Bór. Pokud vás zajímá, jak správně kombinovat jídlo, jaké cvičení je nejefektivnější nebo jak naslouchat svému tělu při hubnutí, toto video je přesně pro vás!
!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturisti...
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#radyatipy #fitness #supertrener
By jste měli chodit do škol. Fakt jako super díl.
🙂Opět kvalitní materiál kluci 🙂...Za mě opravdu pro začátečníky, kteří naprosto nevědí nic o jídle, tak to může pomoci a dostat vůbec povědomí, co je co, ale to je za mě tak vše 🙂 Protože, nikdy zcela přesně nevíme, kolik kcal přijememe skutečně, protože každá potravina se tráví jinak a hlavně tisíc úprav má výsledný efekt také, tudíž aby lidé zapsali jídelníček, který jim vyplivne něco a oni si myslí, že to tak je opravdu, to je bohužel klam, protože i např. bílkovina z masa, které bude vařené, pečené či smažené bude ve výsledku jinak :)
Jinak kluci - měla bych otázku :) Jak vnímáte ryby vs. maso? Myslíte si, že je velký problém, když třeba člověk nekonzumuje často maso z jat. zvířat a drůbeže, ale zase třeba 4x týdně jí ryby? Má ryba třeba méně látek než třeba drůbež, nebo klidně může konzumace ryb toto bez problému pokrýt a není problém, když zkrátka drůbež člověku vyloženě moc nechutná a např. hovězí maso a vnitřnosti si dopřejí tak 1x do týdne/14 dní ? Děkuji moc :)
Otázky na vaše odpovědi 😄 *Jolanda
Jo jsem idiot🤣🤣
Váš stále rád počúvam 💪 Doplním otázku, ktorá ma fakt zaujíma .. Váš názor na zakyslenie organizmu od mliečnych výrobkov, teda aj srvatkoveho proteínu? Asi aj tvaroh? Zakyslenie ako vieme je podhubie pre rakovinu .. dikes za reakciu Držím palce 💪
Děkuji za video kuci, nechcete udělat i průlet fitness pomůckama/příslušenství? Trhačky, háky, opasky, bandaže... Jak používat pro ma maximalní efekt, kdy jsou zbytečné, nebo už v některých případech spíše na škodu, z jakého materialu, jak mají správně sedět, nasadit... A tak =) Budu se těšit na další pokoukání =)
Ahoj chci se zeptat,mám slabší triceps u levé ruky a není tak vyrysovany jako u pravé,je to tím že je špatně srostlý nebo ho špatně cvičím? Děkuji.
Genetika, nebo pri cviceni ramen či prsou mas treba spatnou polohu te ruky a misto do danych svalu ti to de do tricepsu, ale je to jen jedna z tisice moznosti
Hoďte otázky do popisu nabudúce, dík.
Pavel Samek rika, ze neni potreba pocitat Kcal 😂😂😂
Tak to je snad jasný:-).Kdo se s tim má s.át?Normální inteligentní tlusťoch ubere žrádla o třetinu,začne se hejbat,cvičit a když se v zrcadle objeví břišáky je tlusťoch na dobré cestě.Když ne,tak je tlusťoch nemocný a musí k doktoru :-) :-) :-).Ale je fakt že tlusťochem jsem nikdy nebyl,takže se mi to kecá :-)
Tak ja som schudla 15kg a tiež som nepočítala kalórie. Keď človek je normálne a hýbe sa ,pridá zeleninu, obmedzí sladkosti a pije vodu tak schudne automaticky.
To je za mě vytržený z kontextu. Naopak ve videích říká, že začátečník by měl, aby se ae naučil ty návyky. Potom, když už víš, kolik má jaké jídlo cca kalorií, nebo maker, tak už to nutný není, pokud se nechystáš na soutěž.
Ale pocita si sacharidy, bilkoviny a tuky. Tim pádem ví přesně kolik přijímá kalorii ne?🤷🏻♂️😅
@@Kulturistika-com To je to nejlepší 😀- Nepočítám kalorie, ale makra 😀... nicméně Pavel už si opravdu, dle jeho posledních slov, nic nehlídá, ale nevím 🙂
Mužů creatin monoh. přidávat do ovesných kaši nebo je lepší samostatná konzumace ? Díky za odpověď 🫱🏻🫲🏼