Jak je to se cvičením do selhání | Kolikrát týdně mám cvičit?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Máme pro tebe nové video, kde ti kluci vysvětlí jak je to s cvičením do selhání a kolikrát týdně cvičit, tak aby to splnilo účel a nepřetrénoval/a jsi se! Chodí nám stále dokola stejné dotazy ohledně tréninku a proto jsme se rozhodli udělat video přímo na tyto hlavní témata jako je cvičení do selhání, kolikrát týdne cvičit a kdy je vhodné cvičit dvoufázově. Celý díl je o tom jak trénovat jak v dietě tak v objemu, takže pokud tápeš ve cvičení, tak si pusť naše video!
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturisti...
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #cvičením
![ตีสิบเดย์ [FULL] | นางเอกหมอลำเงินล้าน "อุ๋งอิ๋ง เพชรบ้านแพง" & ไฮโซสาวสุดฮอต "ลิลลี่ เหงียน"](http://i.ytimg.com/vi/jPxQS_EgrJ4/mqdefault.jpg)
Partii procvicime pouze 1x tydně, takže 365x v roce 😀 Robe tvuj rok musí být hodně dlouhý 😀💪💪💪
Vím, že to Rob hodně mění, takže to má různě
Chlapi zase super video jako vždy.Před rokem sem na vás narazil když sem změnil svůj život přestal sem chlastat a začal na sobe makat.Díky za každý video 👌💪👍
Tak držíme palce Pepo ať ti to vydrží a díky za tvoji zpětnou vazbu!
Díky!💪💪💪✊👍
Mockrát děkujeme za zpětnou vazbu a příspěvek!
Vy máte o čem točit, jste borci. 💪💪💪
Moc děkujeme a ať se daří :)
díky chlapi, dobře se posloucháte a rozumíte tomu
Děkujeme za sledování a ať se daří!
Velmi krásné i přesně vysvětlení o tom co je přesně cviky do selhání 🙂 velice mí to pomohlo v tomto, pochopit co znamená cvičení do selhání 🙂 děkuji. Jste prostě super 🙂
Díky ať se daří!
Pěknej klábos chapci👍👍
Taková naše klasika, děkujeme!
Opět pecka kuci. Jsem rád za zmínku o psychickém bloku ohledně překonávání a poražení deníku váhou z minulého tréninku, když víte, že jste tam minule málem nechali ruky a fčíl by jste to měli posunout, někdy na to myslím už den předem =) Aspoň nejsem sám =D Děkuji za video :))
My děkujeme!
Opět super video💪👏😊
Moc děkujeme za zpětnou vazbu!
Makam do selhani a fungujeto Bommmmbyyy👍🏻💪
Jentak dále! :)
"Lidi si myslí že cvičení do selhání je že úplně spadneš rozsekáš se zlomíš si nohu" 😂😂 Super video 👍
Ono je to ale bohužel fakt :D
zamne top kazde video dokoukano dokonce kazde video #skalnifanda :))
Moc si toho vážíme Jakube! jsme rádi, že nás sleduješ už tak dlouho!
@@Kulturistika-com já diky za tak super informace 💪🏻
Ahoj,chtělo by to téma pooperační rekonvalescence a jak se znovu dostat do formy.
Mrkneme na to, děkujeme.
ja vcera 2 hodiny nohy dnes zada 2 hodyny mrtvoly dotakvy schyby. kardio denne 80 minut, chuze okolo 15000 kroku
Ja picu
@Tomas mam 16 leteho syna 9 let jsem ho vychovaval sam, drel prisel o svaly a musel na operaci patere.
Jsi dobré pako!
@@Tomas-wn6ey mam byl jsem ze synem sam 9 let delal jsem stoupacky plyn topeni, vydej okolo 7000 az 8000 kcal a operace patere, drive 6000 kcal ted jsem na nulach
Ahoj mám dotaz, je dobře když cvicim například tlaky na prsa a cvicim do selhání že při posledním opakování už ty cinky nemůžu už ani zvednout i když si uberu váhu a už to prostě neurvu a vim ze jedu na max ale pak jdu cvičit ramena a biceps a zkusím potom si udělat jedno opakování zase na tlaky a úplně v pohodě. Bylo to do selhání nebo ne?
Jasne ze jo.
No jasné :)
Cvičím 4x týždne mám to rozdelené 1.deň vrch, 2.deň nohy, 3.deň voľno 4.deň vrch, 5. deň nohy, 6,7. deň voľno ... Tým pádom nohy precvičím 2x týždne keďže vymakať nohy je ťažké, len s tým, že ostatné partie precvičím raz týždenne. Ideálne je precvičiť každú partiu 2x týždenne, lenže to čas nevydá a nezregenerujem to
Takto je to super :)
4:53 partii procvičíme 1x týdně, takže 365 dni v roce😂.
Jde vidět že je Robert v dietě. 🔥
:D :D :D
Procvičit partii 450krat za rok?, řízení volantu? - co takhle si to po sobě poslechnout a takové pitchoviny opravit. Zase tolik času by to nezabralo - je vidět že víte ale kolikrát ta prezentace je šílená- sleduji vaše videa máte co nabídnout ale..
No, matika nám nikdy nešla. Je pravda že tohle je hloupost, ale stane se už to nevrátíme no.
Na tolika steroidech se dá cvičit do selháni, že jo...
Velmi rozumny komentář
@@Kulturistika-com Veď je rozumný a pravdivý.
Ono i bez steroidů se dá cvičit do selhání. Steroidy a podobné látky ti akorát pomůžou zlepšit výkon, zlepšit vstřebání živin, tedy za předpokladu, že máš zmaknuty jídelníček. Také ti prodlouží svalový růst po tréninku, takže ty profici kolikrát můžou svalovou partii pořádně rozbít jednou týdně a stačí jim to na celý týden, pokus se nepletu, se steroidy zkušenosti nemám. Ale neznamená to, že díky steroidům můžeš cvičit do selhání a bez nich ne
cvičení do selhání ne, ne a ne, to už si každý dneska dogooglí
Je selhání a selhání :)
@@Kulturistika-com nn, mluvím o tom selhání o kterém jste na videu mluvili. Na tom není žádný široký konsenzus, viz. KB5 nebo video Pecky o cvičení do selhání. Ten to dokládá i studií.
BORCI, vohneš se ve fitku pro ručník 😂
:D:D
Objem neznamená že se sype😂😂
A to jsme někde řekli ?:)
@@Kulturistika-com někde jste něco placli takovýho,asi prerek