CÓMO CUIDAR TU RODILLA CON ARTROSIS
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Hoy quiero compartir la siguiente reflexión: para poder ayudar a otros, primero tenemos que estar bien nosotros. Si usted, al igual que esta señora, está posponiendo el tratamiento de su rodilla, solo está empeorando la situación. Les dejo el enlace del nuevo programa "Sana tu rodilla con Marcela Pedraza". Son sesiones pregrabadas que pueden realizar en su tiempo y les aseguro que, si las siguen juiciosamente, en 21 días habrá una disminución en los síntomas.
marcelaswebsit... - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Que dios la siga llenando de mucha salud y conservando el amor y la fortaleza que nos da para seguir adelante 🙏
Me gustaría hacer ese curso pero por los momentos no cuento con dinero para ello la sigo por youtube y sigo sus consejos el médico me diagnosticó Gonadortrosis. Dios le de mucha salud y sabiduría para continuar ayudando.
Lástima que no todos podemos pagar las clases especiales. Pero nos guiaremos por estos, que no son honerosos. Muchas gracias 😊
Lastima k yo estoy muy lejos desde tapachula chiapas México
Yo tenía debilidad en mis piernas ...desde que hago tus rutinas adecuadas estoy super fuerte . Me cambio la vida 😊
Gracias .dra Marcela .yo veo todos sus videos .te lo artrosis degenerativa en ambas rodillas .yo no me quiero operar .pero siento que he mejorado con los ejercicios .yo no podía ni doblar las rodillas .haro las doblo .claro un poco de dolor .pero no como antes .eso es poco a poco .yoo ve dedico porque no me quiero postrar en una cama .no señor. Gracias por existir y por su dedicación .usted explica con tanda naturalidad y con claridad los pasos a seguir .gracias .gracias .dios la bendiga hoy y siempre .👍🏽❤️
Dr Sera posible un video con ejercicios para un menisco roto.por favor.🎉
Gracias Doña marsela por estas maravillosas enseñanzas
Ama a tu prójimo como a ti mismo 🙏🏼🙏🏼...
Dios todopoderoso nos enseña 😊
Dios le bendiga, señora Marcela sus consejos sus ejercicios son una bendición le doy gracias a Dios por usted
Buenas noches ,que bonita explicacion mi madre sufre de la rodilla derecha y ahorita tiene la rodilla izquierda mas inchada que la derecha,me gusto su explicacion que buenoseria irdonde uste me .pero mi madre ,no vive en bogota
Hoy comencé a hacer ejercicio viendo sus videos. Me sonó hasta el pelo.
Me divertí y aprendí.
Gracias.
Hola sra pedraza muchas gracias pir toda la información que nos da yyo soy alérgica al látex que pone 😢😢
Me duele mucho la rodilla boy a seguir sus consejos gracias.
Dios le siga bendiciendo doctora Marcela por todas sus atenciones❤❤❤
Que amor de persona Marcela..gracias❤🤗
Dios la bendiga
Gracias Dios te bendiga siempre
Gracias por la información Dios te bendiga siempre 🙏♥️
Gracias Marcela por tus ejercicios que nos ayudan a recuperarnos.
Gracias Gracias Gracias
Gracias sus ejercicios me han ayudado
Gracias Dr.un aporte valioso.ate sigo desde Argentina.Gran ayuda❤❤❤❤❤
Yo soy de Venezuela .mis saludos y mis respeto .dra.usted es grandiosa ,👍🏽❤️
Buenas tardes !! Muy lindo el programa ciempre los miro gracias MARSELLA !! UN ABRAS0 TE MIRO de RIO GALLEGOS STA CRUZ
Dra Marcela, Dios te bendiga y proteja grandemente; gracias por tus orientaciones! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🤪🤪🤪🤪
Bendiciones infinitas ❤
Marcela GRACIAS, GRACIAS 🙏🙏🙏
Gracias Marcela por tus consejos
Gracias, me ayudaste mucho con el dolor de rodilla. Hice los ejercicios que dijiste.❤❤❤❤
Gracias doctora Marcela k Dios te bendiga siempre ❤
Muchísimas gracias por su lindo corazón bendita sea ✨😇🙏♾️🌹🩵💚
Y se puede hacer estos ejercicios antes de que duela...para prevenir. Gracias Marcela, DTB
Gracias
Infinitas gracias Dra Marcela 🎉 bendiciones 🙏❤️ comparto ❤️🎉
Me gusta su programa como lo esplica tecnica , es muy intrutivo y muchas guia para muchas personas, ya sea por economico O por la distancias , felicitaciones sra Marcella por ser muy utile su programa, yo tambien temgo problema de rodillas y la ciatica, que me condiciona .
❤doctora estoy en esa misma situacion Garcia es usted muy special
Gracias por todas las recomendaciones
Se puede hacer Bicicleta
Gracias Expetaculares tus videos ❤❤
Hola Marcela, te comento tambien estoy como tu paciente del video,lamentablemente cai, resbalandome en una rampa en bajada, sobre mi rodilla izquierda,la derecha fue la que resbalo,en vez de sentarme por el dolor dela caida,me puse a caminar ,caminar a paso veloz,no deje enfriar mi rodilla raspada,y procure en la noche y mañana de los siguientes dias hacer los ejercicios de fortalecimiento de rodilla,y logre salir adelante y no amanecí embarada de mis rodillas, tambien hago ejercicios de cadera,gracias a todo este esfuerzo no tome pastilla para el dolor,👋👋🇲🇽🇲🇽🙏🙏❤️❤️🌹🌹🥰🥰🤗🤗
Seño Marcela muchísimas Bendiciones en su vida, veo muchos vídeos de usted de rodillas, en mi caso tengo líquido en la rodilla yo eh estado haciendo las fisioterapias, siento alibio pero no logro acabar con el dolor definitivo porfavor ayúdeme quisiera extraer ese líquido por completo, tengo 33 años necesito continuar mi vida con unas rodillas Sanas que usted me aconseja
Saludos Marcela buen vídeo Excelente 👍
Estiramientos, medios fisicos bolsa agua caliente, y bolsa agua fria . Banda , pilatos. Esto ayudara para sus rodillas.
Debemos cuidarnos.
Muchas gracias
me preocupa mucho lo que dice doña Marcela porque yo vivo en un sexto piso y además me toca subir o bajar una loma😢
La operacion de rodilla es buena
Me encantan los videos q he podido ver. Me podría hacer el favor de decirme si el step no debe usarse cuando hay artrosis de rodilla?
Buena pregunta 👌🏼
Dios te bendiga Marcela!!!!
Con el dolor la bicicleta estática puedo hacerlo?me quieren poner una prótesis dentro unos años,YO NO QUIERO
La elíptica también es bueno?
Hola doctora Marcela , recién veo sus videos y me suscribí, quiero saber de los ejercicios? X favor .
Hola Doctora yo tengo el.misno problema pero yo la rodilla derecha y la izquierda es la que más carga mi peso el de subir escaleras y casi me duele y me van a operar pero mientras ago los ejercicios que.encuetro.porque no pierdo pagar las clases pero muchas gracias por sus clases Diós bendiga siempre
Excelente
Buenas tardes a mi me duele de un lado y un poco inchada
Salve María ❤🙏🙏🙏
Dra Marcelabuenos días kisiera dónde poder visitarla espero la pueda contactar
Dónde puedo comprar las cintas quineciologas....?
Mi problema es que mi rodilla izquierda no tiene fuerza y la arrastró al camina. Que ejercicios puedo realizar para que mi pierna pueda caminar un poco mejor y tenga más fuerza. Gracias Dra. Pedraza.
Buenas noches deseo cuales son los ejercicios para el cuello gracias
Yo tengo desviación de rodilla y empiezo con astrosis q hago dra pedraza
La sinta sirve para la cadera dónde queda la dirección pará ir personal cuánto vale la consulta Dios la bendiga siempre 🙏♥️
Por favor, tengo tres osteofitos en rodilla derecha y uno en la izquierda. Y me duele, pincha al caminar.
Que ejercicio recomienda.
Gracias, desde Cuba
Hola buenas tardes, saludos desde Venezuela, a mi hermana la evaluaron y su diagnóstico fué quistes en la rodilla. Que terapia podría ella realizar para que se les vayan desvaneciendo por favor.
Hola buenas tardes se puede hacer bicicleta en casa con artrosis de rodilla
Buenas tardes Doctora , es posible un número de contacto, o dirección para una persona que necesita un tratamiento , que usted le puede ayudar. Gracias por la información, esta persona vive en Bogotá
La bicicleta fija ayuda o empeora la rodilla ?
Doctora no se debe hacer ejercicio un dia y descansar otro?
A mi me molesta un poco solo la rodilla derecha, pero camino perfecto solo siente solo alguito de molestia en la derecha
Es recomendable en esos casos usar los parches, eso ayudaría?
A mí las🛶
Marcelita con qué nombre compro esas Cintas ? Puede ser del mismo color ? Muchas gracias Marcelita , saludos desde Santiago de Chile 🇨🇱
No se nadar. Necesito bajar de peso pero si no acompaño el déficit calórico con movimiento no creo que lo logre. Puedo bailar? Puedo caminar? Creo que no puedo montar bicicleta porque me dijeron que la artrosis de rodilla me dió por un traumatismo de acción repetitiva al subir y bajar escaleras en mi trabajo. Puedo ir al gimnasio? Agradezco respuestas 🤍
Hola marcela , hay rutinas para bajar de peso ??
A mí las dos pero más la derecha
No tengo artrosis pero fui operada de menisco hace un año y me duele todavía, está hinchada, dígame por favor que hacer
Yo tengo desgarre en la derecha
Por favor que hago . Camino poquito .
El curso que dijo que duraba una hrs para la artrosis
Marcelita yo te veo desde Honduras y para completar mi problema tengo una osteopenia leve en mi pelvis y cadera estoy haciendo bicicleta estática deseo saber si eso no me perjudica pues es mi único medio para ejercitarme 30 y 35 minutos diario
Dra en el curso aprendemos a poner adecuadamente el kinesiotape?
Cuales son los ejercicios
Para qué es la cinta que le colocó en la rodilla ... ? ?
Intentar no operarse x q queda peor. 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🍀🍀🍀🌹🇨🇴🌹♥️🇨🇴♥️👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🍀🍀
Porque al realizar los ejercicio, me inia un dolor detras de rodilla, que es insoportable, incluso cuando estoy acostada.
Yo tengo inflamada la rodilla izquierda es la q me molesta mas
Donde se comprar la cinta
Me gustaría tener una cita con usted Dra, tengo bastantes lesiones óseas por artritis, me podría informar como contactarla????? Estoy en Bogotá.... Gracias
Buenas saludos 😊 tengo artrosis de ambas rodillas pero me molesta más la derecha un dolor tremendo. Una pregunta así se puede trabajar , ya que trabajo de 7 a 8 horas en una cocina de pie y con mucho caminar por favor aconsejeme ❤
Por favor la dirección, para comprar el rollo
Un favor mi mamá le truenan las rodillas que puede hacer muchas gracias bendiciones gracias por todo
A mi la derecha
Zumba no se puede hacer?
Tengo como pinchazos en mi rodilla izquierda
🙏🙏🙏🙏🙏
Tengo atrisis se me afojo la y me cai
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Pues cobras tus cursos.
No todos podemos pagar.
Gracias Marcel Dios te bendiga por tu interesante trsbajo😊
Gracias x sus buenos consejos ❤