Come correre la mezza maratona (assieme a noi!) | S.2 EP.1
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- La senti l’adrenalina? 🏃🏻
Torna School of Running e ti lancia subito una nuova sfida: diventare finisher di una mezza maratona! E se lo sei già, alziamo l’asticella puntando al nuovo PB.
Otto puntate, 21,0975 km, tanti consigli, un unico obiettivo: vincere la sfida!
Accetti?
In collaborazione con Cetilar, Asics e Volkswagen Veicoli Commerciali
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00:00 Diventiamo runner insieme
01:23 I dettagli importanti
02:44 Maratona e mezza maratona
03:49 Modello prestativo 21 km
05:15 Il supporto dell’integrazione
06:16 Caldo e sudorazione
07:12 4 aspetti fondamentali
08:02 Vediamo già il traguardo!
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Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi!
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Ma quanto è brava questa ragazza? ❤
Bellissimo, quando corri sembra che galleggi nell'aria...grazie per i tanti consigli anche se vado in mtb (su due ruote) ogni tanto qualche uscita su due gambe la faccio e devo dirti che le dritte sono apprezzatissime. :-) ciao
Adoro ogni vostro consiglio e sarà il mio prox obbiettivo insieme ad un olimpico ..!❤
Ottimo Denise! Qui trovi anche la prima delle 8 puntate (tutte già pubblicate) di School of Triathlon per la preparazione ad un olimpico: th-cam.com/video/UXA0I4yp4nc/w-d-xo.html
Complimenti per il video,
Io come tendo ad accelerare vado subito in affanno
Talmente brava che fa venire il nervoso. A fine video ho dovuto controllare il portafoglio per vedere se ci fosse ancora tutto
Sarà interessantissimo seguire questa serie anche per me che sono ciclista. D'inverno capita che certe giornate la bici proprio non la si possa usare e qualche volta uscivo a farmi un'ora di corsa sulla spiaggia. All'inizio erano dolori😅 poi pian piano ho iniziato a carburare ed oggi vorrei migliorare nella corsa, fare più di un'ora di corsa.
Siete sempre uno stimolo ad allenarsi
Grazie mille Luca! Sarà una stagione divertente con Micol
Ben tornata Micol da Roma ostia che nn ti si vede😊
Prossima puntata quando?
Eccola! th-cam.com/video/CxOL7zRz45M/w-d-xo.html
...pubalgia...😭😭😭😡🤬😡 ...la vedo dura per ottobre. Ma vi seguirò comunque!
Daje la mia prima 21k voglio farla a ottobre x festeggiare i miei 60
Video che capita al momento giusto per una 21km tra ottobre e novembre che vorrei chiudere.. sto anche preparando un triathlon sprint e olimpico, può essere troppo incasinata come preparazione oppure può essere un vantaggio?
Dipende tanto anche dal tempo a disposizione e dalla base di preparazione che hai. Qui intnato trovi la prima delle 8 puntate (tutte già pubblicate) di School of Triathlon per la preparazione ad un olimpico: th-cam.com/video/UXA0I4yp4nc/w-d-xo.html