" السيرة أطول من العُمر " هتموت و موآقفك الوحشه أو الحلوة هتعيش ، هتموت و كل إحساس حد حسه بسببك سوآء حزن أو فرح هيعيش ، هتموت و الضحكه إلي كنت بتضحكها لأي حد بتقابله هتعيش ، العُمر مهمآ طول قصير و إلي باقيلك نآس تفتكرك بدعوة حلوة عشآن ذكريآتك الحلوة معاهم ، مفيش حاجه تستاهل إنك تكون سبب في وجع قلب إنسآن و ظُلمه ! مفيش حاجه تستآهل إنك تإذي حد عشآنها ! إنت سآيب كل حاجه و مآشي سيب الأثر الطيب ، و الموآقف الجدعه و الكلمه الحلوة ، أبقي لك💜 اللهم ارحم موتانا وموتا المسلمين
بليز شيف عبير الله يبارك فيكي بس انا ضغطي كتير مرتفع نصحوني بلدايت الداش بس ما بيسوى الي اكل اللحوم وشحوم لو من بغد امرك عطينا من عندك تحضير وجبات الداش 🙏🙏 الف تحية لكي من لبنان
ماقتنع جوزي بلكيتو لحتى شاف القناة تبعكون لأنو طريقة الأكل بتشهي الله يعطيكون العافية من وقت مابلشت الكيتو دايت مع الصيام المتقطع والله نشاط مو طبيعي وإسترخاء وطاقة وفرح ونوم بنصح الناس يلي بتقدر علي تعملو رح تحسو براحة رهيبة
@@اسيرةحبك-ح9ظ ياعزيزتي كان وزني ثمانية وسبعون كيلو بعد شهرين بزبط صار إثنان وستون ولكن بعد ماوصلت للوزن يلي بدي يا صرت آكل طبيعي يعني من طبخ البيت بس ماباكول خبز أبداً ولا سكر ممكن بشهر مرق قطعة شوكولا سوداء ولحد الآن وأنا على وزني والوضع تمام التمام إزا بدك شي قليلي وأنا بخبرك
@@اسيرةحبك-ح9ظ صحيح مع العلم إني وقت عملت الكيتو دايت كنت حط الزبدة زيت الزيتون وسمنة البقرة ولحد الآن أنا بستعملهون وصار ممنوع عندي القلي بزيت والمعجنات والسكر
بلا ما تنحط الزهرة السخنة بخلاط باغة او شيه بلاستيك، هل بتحمل الحرارة، ممكن اذا مو مخصص يتفاعل مع الزهرة ويانج مواد مسرطنة لا سمع الله تحياتي الكن بصراحة شي كتير مرتب!
ما شاء الله جهود جبارة. بس ملاحظة صغيرة بالكيتو . بالنسبة لاي وجبة الدهون بيقترحو تكون 70 بالمية والبروتين ٢٥ بالمية والكربوهيدرات ٥ بالمية. لأن كثر البروتين بيتحول لجلوكوز بالدم.
بصراحه شف عبير متميزة والتعليق كمان رائع من شخص دمه خفيف . تسلموا جميعا
اجمل شيف واجمل صوت تعليق
" السيرة أطول من العُمر "
هتموت و موآقفك الوحشه أو الحلوة هتعيش ، هتموت و كل إحساس حد حسه بسببك سوآء حزن أو فرح هيعيش ، هتموت و الضحكه إلي كنت بتضحكها لأي حد بتقابله هتعيش ، العُمر مهمآ طول قصير و إلي باقيلك نآس تفتكرك بدعوة حلوة عشآن ذكريآتك الحلوة معاهم ، مفيش حاجه تستاهل إنك تكون سبب في وجع قلب إنسآن و ظُلمه ! مفيش حاجه تستآهل إنك تإذي حد عشآنها ! إنت سآيب كل حاجه و مآشي سيب الأثر الطيب ، و الموآقف الجدعه و الكلمه الحلوة ، أبقي لك💜
اللهم ارحم موتانا وموتا المسلمين
صوت المعلّق بيذكرني بالاستاذ "ياسر العظمة"😁
يعطيك العافية شيف عبير
يا سلام انا كيف بدي شوف هالمناظر وما احضر الفيديو، والله بالشغل وعم احضر 😁😁😁
مبدئيا المنظر خرافيييي♥️❤️
يا ليت تعمل لينا الشيف عبير وصفات اللوكارب دايت كمرضى سكري الله يكرمها
شيف عبير اتمنى من كل قلبى أن تعملي وصفة بوراك
يعطيك العافيه شيف عبير
محتاجين اكلات صحيه لرمضان
بليز شيف عبير الله يبارك فيكي بس انا ضغطي كتير مرتفع نصحوني بلدايت الداش بس ما بيسوى الي اكل اللحوم وشحوم لو من بغد امرك عطينا من عندك تحضير وجبات الداش 🙏🙏 الف تحية لكي من لبنان
تسلم الشيف عبير والمعلق المتميز...أنتظر وصفاتك بفارق الصبر يا شيف مع التعليق اللطيف ...شغل بالجد مميز.
بجد بسمع الفيديو عشان المعلق
أنا كونت مو مقتانعة بالكيتو لابتعادي عن الحلو لكن مع قاناتك شيء مو عادي أكل كل شيء مع سعرات حرارية قليلة مع الطعم لذيذ أنا بشكرك كتتتتتيير يا أحلى شيف
ماقتنع جوزي بلكيتو لحتى شاف القناة تبعكون لأنو طريقة الأكل بتشهي الله يعطيكون العافية من وقت مابلشت الكيتو دايت مع الصيام المتقطع والله نشاط مو طبيعي وإسترخاء وطاقة وفرح ونوم بنصح الناس يلي بتقدر علي تعملو رح تحسو براحة رهيبة
@Haidar Haidar الله وكيلك أنا نزلت على هاد الإسلوب خمسة عشر كيلو صرلي من شهر شباط لحد شهر السابع
حبيبتي كم كنتي وكم نزلتي وكم اخد معك وقت لنزلتي وشو رايك بوصفاتها ممكن تفيديني لله يسعدك يارب
@@اسيرةحبك-ح9ظ ياعزيزتي كان وزني ثمانية وسبعون كيلو
بعد شهرين بزبط صار إثنان وستون
ولكن بعد ماوصلت للوزن يلي بدي يا صرت آكل طبيعي يعني من طبخ البيت بس ماباكول خبز أبداً ولا سكر ممكن بشهر مرق قطعة شوكولا سوداء
ولحد الآن وأنا على وزني والوضع تمام التمام
إزا بدك شي قليلي وأنا بخبرك
@@اسيرةحبك-ح9ظ صحيح مع العلم إني وقت عملت الكيتو دايت كنت حط الزبدة زيت الزيتون وسمنة البقرة ولحد الآن أنا بستعملهون وصار ممنوع عندي القلي بزيت والمعجنات والسكر
@@memokat2626 آختي آنآ وني گآن 134 وبآسـبوع صـآر 132 بسـ هہسـآ للي بدي آعرفهہ هہل ينزل وزني ل 70 لمـدهہ 5 آشـهر
وآنآ ع نضـآم آلگيتو مـآگل خبز ولآ سـگر ولآ زر آگلي گلهہ گيتو ووجبهہ وحدآ بآليومـ ومـرآت وجبتين فهہل في آمـل آنزل آن شـآءللهہ
بصراحة التعليق إبداع😂😂😂يسلموا هالإيدين على هالوصفات الاكثر من رائعة
اللهم صل على محمد وال محمد..
لازمني شيف عبير بالبيت هههههه الله عليك
هذه تسمى بوريه الزهره
فنانين بكل معنى الكلمة
يعطيكم الصحه أنا كنت نخمم واش نطيب في رمضان ربي يحفظكم
والله العظيم بحبكم فى الله غيرتم حياتى
البهارات السبعة
يسلم هالايدين رائعة الوصفة بس موكتير كمية هالجبنة ،؟ وسؤال كمان المزريلا كيتو ؟
حبيبتي ام رامي من استراليا متابعة
بل عراق اسمهه حمص بطحينه
بتجننني ياشف عبير انا جربت شوربة الزهرة بي فيديو تاني وعم اتبع حميت كيتو كتيرررر بجننو اكلاتك خفاف نظاف 😍😍😍😙😙😙😙😘😘😘
مبدعة الشيف عبير ماشاءالله عليها
لازم تگولون بديل الجبنة والكريمة للي مايحب الكريمة والجبنة
ماشاء الله قناة ممتعة تسلم ايدك شيف عبير وتحية للمعلق صوته محمس وجميل تعليقاتة
والله التعليق ممتع وقمه في الرقي
شيف عبير انتي مبدعه 🏆
تسلم الايادي وياريت محاشي بس من غير زهره
ممكن حاجه تانيه غير كريمه الطهى
تسلم ايدك و يعطيك الصحة و لا تغيب علينا كثير بدون ما ننسى معلقنا الودود
كمية جبن مهوله😱😫 بشنو نستبدلها
ممكن اضافة بودرة بصل للحمة وبابريكا وفلفل اسود وبهار
ابداع بصراحة من الشيف عبير.. واكلات فعلا مبتكرة.. وباين لذيذة ومرتبة ومدروسة..
وطبعا المعلق ميشيل روعة.. وشكلو حلبي كمان
كيف الحليب ممنوع فالكيتو
لكن كريمة الطبخ مسموحة
البهارات بحب حط بودرة التوم معها 😋 يسلم هالديات.. شي طيب
يسلم دياتة ع هل صندويشي وعل حكيك وشرحك لا ناس
بليز فيك تضعي اليوم الأول تنكيو
شتقنالك 🥺❤️
تستاهلو مليون لايك
ربي يسلم هل ايدين متابعتكم من العراق 🥰
هل ممكن استبدال اللحمه الحمره بلحم الدحاج لانه ابني عنده كبد دهني ما يقدر ياكل اللحوم الحمره
ممكن وجبات لصيام اسلامى
المعلق من حمص؟ ❤
وجبة كيتو روعة ولذيذة شكراً شيف عبير
بجد انتي فوق راءعة الوان جميلة وافكار اجمل كلك زوق
بلا ما تنحط الزهرة السخنة بخلاط باغة او شيه بلاستيك، هل بتحمل الحرارة، ممكن اذا مو مخصص يتفاعل مع الزهرة ويانج مواد مسرطنة لا سمع الله
تحياتي الكن بصراحة شي كتير مرتب!
وجبة رائعة و التعليق أروع😁 شكرا
بجد برافو عليكى ويسلم المعلق بصراحه رائع
بجد تيم حلو جدا وعاملين حاله كده جميله
❤️😍🥰🌸💐🌿🌺
i guess it is quite off topic but does anybody know a good site to stream newly released movies online ?
@Baylor Crew i use FlixZone. You can find it on google :)
@Brayden Bjorn yup, been watching on flixzone for years myself =)
@Brayden Bjorn Thank you, I signed up and it seems like they got a lot of movies there :) Appreciate it!!
@Baylor Crew no problem =)
تسلم الايادي بس هالوجبات هدول لشخص ولا لشخصين
أنتي رائعه شيف عبير تسلم ايدك
اعملو كمان جزء يعني كمان وصفات ل سبع ايام ثانين
حاضر ..بكرا انشاء الله
تسلم ايدك لوسمحتي طريقة تخزين القرنبيط وشكرا
احسنتم
شو بقدر اعمل بدل الزهرة ؟
شو جميل تعليقه
Badi a3ref nkol l2kalt litni aw okhtiyar wa7d blyom
بجنني يا عبير مشالله القنا بتجنن
كم ساعه الصيام المتقطع ارجو الرد
شو نسبه الدهن بالجبنه لو سمحتي ... لو بتحطيلنا منتجات الي بالمانيا ..
بدنا وجبات لرمضان روعه قناتك شيف عبير يسلمووووووو
تسلم ايدك شيف عبير ❤️❤️❤️
يسلمو شيف عبير نحفانة 🌹🌸🌹💐
ماشاءالله اللهم بارك ابداااااااع
تسلم ايدك يا شيف عبير ويسلم لنا المعلق دمه خفيف جدا وعسل
عاشت ايدكم انتو اكثر قناة اتابعها لوجبات الكيتو احبكم
انت 100% شكراً
يسلم ايديك مدام عبير ياريت لو أعرف أنه حساب هالنسب بتساعد ع خسارة الوزن لأني لازم انزل وزني وصارلي ٣شهور ماعم أنزل وماعم أعرف حساب النسب ياريت تردي حبيبتي
والله عم بحضر فيديو ورا فيديو عشان اسمع المعلق اكتر ما اشوف الوصفات 😂😂😂 فعلا مبدع
روعة في الاداء من الشيف وتميز بالتعليق
شكرا شيف عبير على هذه الوصفات
ممكن سؤال شو هي كريمة الطبخ
لو سمحتو خبز التوست للكيتو عملتي بي دقيق اللوز كوبين ممكن قدي المعيار الكوبين لو سمحتو
مو كتيرة السعرات
يعطيكم العافية
شو نوع الجبنه
انا جديد بالكيتو وسمعت الجبنه ممنوعه ممكن تفيدونا
عنجد مبدعة
ما شاء الله جهود جبارة. بس ملاحظة صغيرة بالكيتو . بالنسبة لاي وجبة الدهون بيقترحو تكون 70 بالمية والبروتين ٢٥ بالمية والكربوهيدرات ٥ بالمية. لأن كثر البروتين بيتحول لجلوكوز بالدم.
اهلا و سهلا لي احلى شاف و كمان ل احلى معلق في دنيا
الله يعطيكم العافية 😊
بيسلمو ايديك يا احلى شيف واجمل معلق،
بس في ملاحظة على الوجبات انه لازم نسبة الدهون اكتر من البروتين بنسبة ٢ ل ١ مشان تكون كيتونية🌷🌷🌹🌹
نسبه السعرات مش الوزن واذا بتحسبي كميه السعرات حتلاقي السعرات من الدهون ضعف السعرات من البروتين
اه اوك يسلمو، فكرتك حاطة القيمة ما انتبهت انه الوزن❤️
ياعينى ياعينى والله شى بشهى تسلم ايديكى يارب
😌❤️الشيف عبيررر مبدعه دايماً وابداً
السلام عليكم اذ سمحتي وين ممكن الاقي قشور السليليوم بعد اذنك انا موجود بدوله لامارات بس ما عرفت لاقيها
تسلم ايدك شيف 👌
وتسلم على التعليق الممتع 👍بالتوفيق
يا سلام عليك شيف تبارك الرحمن فنانه وشي خيالي 😋😍👍🏻👍🏻
شكراااااا شيف عبير
وصفات بتجنن يسلم ايديكي
وصفة بوراك حمبوكوم
هاد السبوع كم كيلو ينزل من الوزن
شي جديد وظريف وشهية
احل شاف عبير مبودعه
تسلم الايادي يارب
ما شاء الله تبارك الله يسلم يمينج
رائع ..تسلم ايديك شيف عبير
عاشت ايدج
حبيت المعلق
الله يعطيك العافيه
شي بيشهي