Тренировки с чемпионами ГИРИ Иван Денисов

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 239

  • @yuriylezhnev4570
    @yuriylezhnev4570 6 ปีที่แล้ว +26

    Рад что Иван старается популяризовать этот спорт!!! Удачи!

  • @ИванИван-ш9ц
    @ИванИван-ш9ц 7 ปีที่แล้ว +8

    Иван уважение!!! Приятный человек которого хочется слушать и ровнятся... всех благ, главное здоровья

  • @kogaryu9940
    @kogaryu9940 4 ปีที่แล้ว +1

    Очень был рад услышать Ваши внутренние установки/постулаты. СПАСИБО , за то что я не один !

  • @Serge-JS
    @Serge-JS 4 ปีที่แล้ว

    каждое видео с И. Денисовым шедевр.Спасибо Ивану Денисову

  • @mindread3r
    @mindread3r 4 ปีที่แล้ว +1

    для автоспортсменов гири незаменимы) Спасибо, посмотрел с удовольствием

  • @MaxPopov
    @MaxPopov 7 ปีที่แล้ว +61

    Иван это Роналду в мире гирь 💪🏻

    • @ДимаАртамонов-я7э
      @ДимаАртамонов-я7э 6 ปีที่แล้ว +5

      Значит есть чувак круче Ивана в мире гирь)

    • @ДмитрийСолодянников-й2к
      @ДмитрийСолодянников-й2к 3 ปีที่แล้ว

      @@ДимаАртамонов-я7э Джонни Бенидзе разве что

    • @RUDNEVSTREAMS
      @RUDNEVSTREAMS 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@ДмитрийСолодянников-й2к Марков в двоеборье - точно. Близок Турищев

  • @КамаПуля-ф3ю
    @КамаПуля-ф3ю 7 ปีที่แล้ว +9

    Спасибо Дмитрий за видео! Очень грамотно сняли, всё доступно объяснили, столько вопросов у меня было,теперь многое понял!!))

  • @kpdpok
    @kpdpok 7 ปีที่แล้ว +41

    Круто, что можно посмотреть технику и советы от нашего чемпиона мира. Дмитрию и Ивану спасибо за труд!
    Гири не так просты как кажется. Сам недавно начал их осваивать и комплексовал, что я такой неуклюжий и у меня ничего не получается. Теперь успокоился. Что-то похожее на толчок, стало получаться через четыре месяца.
    Даже такие опытные атлеты как Дмитрий Яшанькин и Дмитрий Клоков (Иван и ему рассказывал про гири) допускают много неточностей в технике и на фоне Ивана это сразу бросается в глаза.

    • @ПятачекУбийца
      @ПятачекУбийца 4 ปีที่แล้ว

      Ты прав я встречал умников которые заявляют что достаточно 3 х месяцев что бы освоить гири на деле уходят годы.

  • @ОлегПровоторов-т4я
    @ОлегПровоторов-т4я 7 ปีที่แล้ว +8

    Годнота ) разнообразие всегда приветствуется )

  • @wanderer-freedom
    @wanderer-freedom 5 ปีที่แล้ว +1

    Классный комплекс от Ивана, делаю его каждый день!

  • @раздватри5
    @раздватри5 4 ปีที่แล้ว

    Очень понятно, без воды и не нудно

  • @АлександрТелятников-у9т
    @АлександрТелятников-у9т 5 ปีที่แล้ว

    Спасибо мужики за видео, желаю вам здоровья счастья благополучия.

  • @dogmaticful
    @dogmaticful 7 ปีที่แล้ว +2

    Молодцы ребята

  • @hermankaljo3275
    @hermankaljo3275 6 ปีที่แล้ว +5

    Very nice explanation of technique, thanks Ivan!

    • @ГеннадийМехнецов-и5б
      @ГеннадийМехнецов-и5б 5 ปีที่แล้ว

      Транслейт-очень хорошая эксплуатация техники, спасибо Иван

    • @paradimov
      @paradimov 4 ปีที่แล้ว

      @@ГеннадийМехнецов-и5б шпасибо, Геннадий, но тока не "эксплуатация", а "объяснение".

  • @Ланс-м1в
    @Ланс-м1в 6 ปีที่แล้ว +1

    Много полезной информации. Спасибо.

  • @user-oi2rn8ei3j
    @user-oi2rn8ei3j 7 ปีที่แล้ว +12

    Иван супер гиревик!

  • @РодионХарючи
    @РодионХарючи 7 ปีที่แล้ว +1

    мощно, лайк Дмитрию

  • @ПетрШредер
    @ПетрШредер 2 ปีที่แล้ว

    Отличное видео

  • @КарпЩукин-й4в
    @КарпЩукин-й4в 5 ปีที่แล้ว +1

    благодарен вам...

  • @Владимир-с2ь8с
    @Владимир-с2ь8с 4 ปีที่แล้ว +1

    🖐️Дмитрий Приветствую Сделайте видео Подъем Гири 32 кг за счёт силы силовой подъём без помощи ног👍

  • @Spaun-w2n
    @Spaun-w2n 7 ปีที่แล้ว +4

    Отличный комплекс в конце показали!

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub 6 ปีที่แล้ว +2

      Их много придумать можно в зависимости от цели тренировки! Тысячи!

  • @deniskazulin4805
    @deniskazulin4805 7 ปีที่แล้ว +13

    Также много интересного почерпнуть о гирях и упражнениях с ними можно на канале мастера-рекордсмена Виталия Ситникова.

  • @андрейкосивчук
    @андрейкосивчук 7 ปีที่แล้ว +4

    как всегда много полезного и интересного конешно лайк

  • @2111cea
    @2111cea 7 ปีที่แล้ว +7

    По дыханию, ломает стереотипы!

  • @ВладимирСавинов-ж9ю
    @ВладимирСавинов-ж9ю 6 ปีที่แล้ว +9

    Иван хороший спортсмен. Его всегда интересно смотреть. А так занятие гирями дают очень много плюсов. Жаль только у нас в стране об этом забыли.

  • @abbatramiress1102
    @abbatramiress1102 6 ปีที่แล้ว +4

    гири офигенная вещь только их надо еще с какимнибудь спортом сочетать футбол дзюдо бокс вот тогда реально будешь в охуенном тонусе

  • @СергейОф
    @СергейОф 5 ปีที่แล้ว

    Ивана с ещё одним званием чемпиона!

  • @ValeryTokarev
    @ValeryTokarev 6 ปีที่แล้ว +5

    Гиря наш железный бог !!!

  • @гиревойспорт-д9я
    @гиревойспорт-д9я 5 ปีที่แล้ว

    Как правильно тренироваться толчок и рывок в одном уроке тоесть в один день тренироваться или сегодня толчок а завтра рывок после завтра отдых

  • @Narod_voleybol
    @Narod_voleybol 5 ปีที่แล้ว +1

    Легенда денисов профи ,кучу наворотов обьяснил класная треша!!!

  • @ИльяАнтипов-к8ц
    @ИльяАнтипов-к8ц 6 ปีที่แล้ว

    Отличное видео! Подскажите какой нибудь гиревой на развитии силы, пожалуйста

  • @armanghazaryan9894
    @armanghazaryan9894 7 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо, Дмитрий, что познакомили с Денисовым ! +По видео учиться проще, чем по книгам !
    Спасибо, Иван, за подробные разъяснения !
    Было очень интересно и познавательно !
    Буду ждать новых уроков !

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub 6 ปีที่แล้ว

      У меня на канале будет инфа по урокам и есть онлайн школа по гиревому спорту www.kettlebellschool.com

  • @МихаилКозырь-ж6ч
    @МихаилКозырь-ж6ч 4 ปีที่แล้ว

    Очень!👍

  • @АлександрПодкопаев-ъ2х
    @АлександрПодкопаев-ъ2х 4 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте!Мне 35 лет вес 75,занимаюсь гирей 24 кг.делаю только жим,получается пока только по 6-7 повторений на каждой руке после разминки. Подскажте пожалуйста можно ли переходить на 32?Хочется прогрессировать ноу меня страх убить спину,заработать позвоночную грыжу к примеру!Заранее спасибо за помощь!

  • @КонстантинТощаков-и5ц
    @КонстантинТощаков-и5ц 6 ปีที่แล้ว +1

    Толчок 32-ух кг не показали!
    А было интересно, как поправка в технике помогла бы Дмитрию их толкнуть одной рукой.

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub 6 ปีที่แล้ว +2

      Видео в ютубе с этим вагон! )))

    • @КонстантинТощаков-и5ц
      @КонстантинТощаков-и5ц 6 ปีที่แล้ว

      Интересно не движение, а персона!
      Я видел пол вагона видео о толчке, и сам регулярно занимаюсь с гирями.
      Но есть элемент любопытства.
      "А Дмитрий под вашим руководством сразу всё поймет, или со второго раза? Или с третьего?
      А он сколько раз толкнуть может эти 32, без подготовки?"

  • @ruslanandnolyudmila9611
    @ruslanandnolyudmila9611 7 ปีที่แล้ว +1

    Интересно, что с этими гирями на тайских делать будут, длинный цикл?

  • @ДмитрийАстрейко
    @ДмитрийАстрейко 7 ปีที่แล้ว +4

    В рывке,первое, что ограничивает результат,- это хват. Спина и ноги даже не успевают устать, а кисти уже не держат. Что порекомендуете именно в этом случае?

    • @IvanDenisovKbclub
      @IvanDenisovKbclub 7 ปีที่แล้ว +3

      Привет. Держишь неправильно гирю.

    • @ДмитрийАстрейко
      @ДмитрийАстрейко 7 ปีที่แล้ว +1

      А давайте-ка,поподробнее!!!

    • @АлексейАвдошин-ь8ъ
      @АлексейАвдошин-ь8ъ 7 ปีที่แล้ว +1

      У всех лимитирует кисть. Даже в этом ролике на последних повторениях ( демонстрации рекордного подхода Денисова) он гнул локоть и заводил кисть за линию мозолей. Джони Бенидзе не может сделать нормальный подрыв и подсаживается в пол. Нужно укреплять кисть иного не дано.

    • @ДмитрийАстрейко
      @ДмитрийАстрейко 7 ปีที่แล้ว

      Алексей Авдошин Так мои кисти "лимитируют" уже на двадцатом повторении... Т.е. 1-2 минуты и "упражнение закончил". А хотелось бы рвать все 10 минут...

    • @АлексейАвдошин-ь8ъ
      @АлексейАвдошин-ь8ъ 7 ปีที่แล้ว +1

      20 - очень мало!? Можно начать просто держать гири в висе на крюке на время , привыкать не перенапрягать кисть ( найти ролик Денисова как держать гирю в нижнем положении. Здесь был отрывок из него для "уральской гири"). Отлично помогает вис на перекладине, со временем на вращающейся.

  • @rizvanmagomedov8733
    @rizvanmagomedov8733 5 ปีที่แล้ว

    просто бомба видео

  • @ивантараско-з6ь
    @ивантараско-з6ь 6 ปีที่แล้ว

    да очень доходчиво

  • @gariktv8756
    @gariktv8756 7 ปีที่แล้ว +4

    Круто. Чисто для справки - на лыжах тоже бегают ;)

    • @IvanDenisovKbclub
      @IvanDenisovKbclub 7 ปีที่แล้ว +1

      Может быть любая нагрузка направленная на кардио!

    • @АлексейАвдошин-ь8ъ
      @АлексейАвдошин-ь8ъ 7 ปีที่แล้ว +1

      Эти сто с лишним кило пробегают марафон из 4х часов.

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub 7 ปีที่แล้ว +2

      Да, из 9 сбеганных только один из 4часов не выбежал. Жарко было слишком

    • @БуотурБеркут-б8г
      @БуотурБеркут-б8г 6 ปีที่แล้ว +1

      А можно ли обойтись велотренажером или просто длинным марафоном из свингов, например? Или аэробикой. Просто в прошлом легкоатлет и больше не хочу грузить суставы.

  • @rasul9521
    @rasul9521 3 ปีที่แล้ว

    Кто сколько раз выталкивает гирю? И сколько вам лет?

  • @МаратАлексеев-у6о
    @МаратАлексеев-у6о 7 ปีที่แล้ว +1

    Привет Иван развейте миф об ударной способности гиривика лучше снимите об этом сюжет

    • @kukuruzo012
      @kukuruzo012 7 ปีที่แล้ว +5

      мифа нет Удар у любого гиревика очень сильный Тк сама работа с гирей это и есть удар от ноги используя инерции Гири не рука толкает а все тело А учитывая продолжительную скоростную нагрузку это и есть лучшая тренировка удара

    • @kukuruzo012
      @kukuruzo012 7 ปีที่แล้ว +4

      гири лучшая подсобка для тяжелой атлетики новичку Дает отличную координацию частей тела
      гиря так же развивает точность движения ориентацию с грузом стабилизацию и тд
      Мифов не каких нет Я вламывал хорошо народу еще в 16 лет просто занимаясь с гирей 24кг в основном Пара ударов моих даже по рукам их гарантированно опускало в драках
      Тело вкладываешь автоматически в любое движение после гири она учит это делать очень хорошо

    • @kukuruzo012
      @kukuruzo012 7 ปีที่แล้ว +2

      позанимайся поймешь сразу что это не миф не хрена

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub 6 ปีที่แล้ว +2

      ЕСть такое дело! Все хочу местных кикбоксеров посадить на гири и посмотреть результаты!))) Может когда и дойдут руки)))

    • @abdullah2012mir
      @abdullah2012mir 6 ปีที่แล้ว +3

      Был у меня сослуживец один гиревик профессиональный. И не поладили они с одним... Этот гиревик один раз только ударил... Насмерть... Раздробил черепушку своему оппоненту... Естественно судили, посадили Как то так.

  • @sashap8222
    @sashap8222 7 ปีที่แล้ว +4

    Шкода, що не показали техніку swing в поясненні Денісова. Класне і корисне відео. Дякую.

  • @maximmaximov4147
    @maximmaximov4147 7 ปีที่แล้ว +7

    Самые большие мастера читинга - гиревики. Используют все ухищрения, которые можно себе вообразить, чтобы поднять вес с минимальными усилиями. И кто делает это лучше всех, тот и побеждает.

    • @vlads.3865
      @vlads.3865 7 ปีที่แล้ว +12

      Maxim Maximov ну тогда и борцы читеры. Поднимают противника с минимальными усилиями хитрой техникой.

    • @shumatych
      @shumatych 7 ปีที่แล้ว +3

      Резюмирую: спорт - искусство обмана )

    • @йцукен-м2ю
      @йцукен-м2ю 6 ปีที่แล้ว +7

      Ты это Клокову скажи , там с твоих слов тоже читинг получается. Ты возьми хотя бы 16 кг и попробуй 10 мин поработать. Диванный эксперт.

    • @paulusFV
      @paulusFV 6 ปีที่แล้ว +3

      В гиревом спорте важно количество и соблюдение правил, основная задача найти те углы и моменты при которых мышцы тела способствую упражнению с минимальной нагрузкой, чтобы выстоять время и сделать максимум, тот кто умеет это делать, тот и выигрывает, для этого нужно годами оттачивать все движения и постоянно искать и включать голову, читинг тут совсем не к месту

    • @БуотурБеркут-б8г
      @БуотурБеркут-б8г 6 ปีที่แล้ว +4

      Спорт - искусство поиска наиболее экономичных путей. Но кто-то считает, что нужно через терние к звездам, а все кто оптимизирует путь - читеры.

  • @ВасилийЩелоков-е6щ
    @ВасилийЩелоков-е6щ 6 ปีที่แล้ว +79

    На превьюхе слева подумал баба а это транс)

    • @ВасилийКуларесов-о3г
      @ВасилийКуларесов-о3г 6 ปีที่แล้ว +1

      Это и есть баба транс

    • @killagramm6418
      @killagramm6418 6 ปีที่แล้ว +1

      Точно, точно я также подумал))))

    • @СерикДеньгалов
      @СерикДеньгалов 5 ปีที่แล้ว +3

      Прям с языка снял, только хотел написать а тут такой комментарий)))

    • @mailtoramil
      @mailtoramil 5 ปีที่แล้ว

      та же херня))))

    • @taypan89
      @taypan89 4 ปีที่แล้ว

      Ты такой не один😀

  • @АнатолийПопов-д6г
    @АнатолийПопов-д6г 6 ปีที่แล้ว

    Дмитрию с более короткой стрижкой было бы лучше! ) Молодцы парни!

  • @split8528
    @split8528 4 ปีที่แล้ว

    Подумал на превью что Иван будет учить гирям прокаченную, грудастую телу... ан нет то Яшанькин.

  • @alexeylugovskoy9487
    @alexeylugovskoy9487 2 ปีที่แล้ว

    Тренировки с Джереми Ланистером

  • @valeri_fpv
    @valeri_fpv 6 ปีที่แล้ว +1

    Гири это отлично

  • @IQ.exposed
    @IQ.exposed 5 ปีที่แล้ว +1

    Дмитрий - не обижайся, но я на превью тоже подумал, что с Иваном женщина гири тягает: длинные волосы + явно женская майка.

  • @osts9172
    @osts9172 6 ปีที่แล้ว

    круто!!!

  • @aivaryamal
    @aivaryamal 7 ปีที่แล้ว +4

    Отличный видос, ждём гири на тайских)

    • @IvanDenisovKbclub
      @IvanDenisovKbclub 7 ปีที่แล้ว +1

      Скоро будут))) Девочки через пару часов)))

  • @vitymak5479
    @vitymak5479 7 ปีที่แล้ว

    Класс 👍

  • @НиколайЖаров-щ9щ
    @НиколайЖаров-щ9щ 6 ปีที่แล้ว

    проблема с биением при рывке на много серьезнее он бы показал после 10 минут не прерывной работы там синяки и отеки на неделю минимум

    • @kukuruzo012
      @kukuruzo012 6 ปีที่แล้ว +1

      такого не должно быть это неправильная техника Ты не работаешь мягко значит неправильное движение делаешь и тд

    • @Sergey_Bakhtamov
      @Sergey_Bakhtamov 5 ปีที่แล้ว

      Обратите внимание на просов кисти, вы его, скорее всего, просто не делаете.

  • @danianikulin3781
    @danianikulin3781 6 ปีที่แล้ว +1

    Супер! Вы ребята заставляете двигаться вперед, спасибо за это! А у Ивана супер техника рывка, я бы только попросил подробнее про то как он работает ногами в рывке, он как маятник ходит, самая оптимальная техника.
    Заранее спасибо! :)

  • @ДмитрийПупкин-б6ю
    @ДмитрийПупкин-б6ю 3 ปีที่แล้ว

    на превью показалось то телка гирю жмет,а это яшанькин

  • @тамараисмаилова-ш6ь
    @тамараисмаилова-ш6ь 6 ปีที่แล้ว

    Круто🇰🇬

  • @mishabattle493
    @mishabattle493 6 ปีที่แล้ว +1

    Так и не показал ему как гири в руке должны находится, а неправильный хват при большом весе гири - это основная причина травм запястья.

  • @Виталий-ы7ж2ч
    @Виталий-ы7ж2ч 4 ปีที่แล้ว

    Такое ощущение, что Дмитрий не новичок в работе с гирями.))

  • @olegm8489
    @olegm8489 4 ปีที่แล้ว

    можно заниматься гирой 16 кг в 16-17лет?

    • @DYashankin
      @DYashankin  4 ปีที่แล้ว

      Dynamo Kyiv почему нет? Конечно можно , если можете выполнять упражнения с этим весом без потери в технике .

    • @olegm8489
      @olegm8489 4 ปีที่แล้ว

      @@DYashankin а если я раньше не занимался,только турник и отжимания от пола?

    • @ВиталийБадрисламов-р3ч
      @ВиталийБадрисламов-р3ч 3 ปีที่แล้ว

      Я начал заниматься с 16 лет. Сейчас мне 44. До сих пор занимаюсь 👍

  • @АлександрКарпов-к2ю
    @АлександрКарпов-к2ю 7 ปีที่แล้ว +15

    работать на пульсе 180 - нихера он машина. он мухам крылья отстреливать не пробовал?

    • @KettlebellLongcycle
      @KettlebellLongcycle 7 ปีที่แล้ว +3

      пульс 160-180 в течении 10 минут-это нормально для некоторых видов спортаж.а для некоторых так и течении более часа-некоторые этапы велогонок к примеру

    • @leonidakiskotvicakis3076
      @leonidakiskotvicakis3076 6 ปีที่แล้ว +3

      Для гиревиков это норма.

    • @БуотурБеркут-б8г
      @БуотурБеркут-б8г 6 ปีที่แล้ว

      Если у тебя специфическая мышечная композиция ты можешь пахать часами и на пульсе за 200. Только потом можно сердце посадить. А кому-то и 150 - крыша.

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub 6 ปีที่แล้ว +7

      Меня удивило другое, как Олимпийский чемпион по гребле на воде полумарафон греб! Средний пуль 192!!!! Он вышел на 190 через 25 минут! и держал всю дистанцию! У меня скромные рекорды 183 на 40 минут!

    • @БуотурБеркут-б8г
      @БуотурБеркут-б8г 6 ปีที่แล้ว +1

      Если верить Селуянову, то здесь многое зависит от мышечной композиции. По его словам, при наличии определённой предрасположенности некоторые пацанчики уже в ДЮСШ гоняют на пульсе 220 по паре часов и сажают сердце. Сам таких не видел, но тех, кто по 20-25 минут выдерживал пульс в 200 ударов видал.

  • @spee4h
    @spee4h 6 ปีที่แล้ว +1

    Сколько смотрю роликов про технику гирь и только Бадюк предостерег ребят о возможных проблемах с позвоночником, предупредив о большой компрессионной нагрузке при работе с гирями. Обозначив обязательным упражнением вис на турнике между подходами

    • @Acupuncturius
      @Acupuncturius 6 ปีที่แล้ว +3

      Spee4h висеть на турнике между подходами - это смерть для межпозвоночных дисков. Вис только в конце тренировки, а потом полежать пару минут.

    • @kukuruzo012
      @kukuruzo012 6 ปีที่แล้ว +3

      нужно начинать с укрепления спины по тому что Висы тебе не как не помогут поверь
      Компрессионная нагрузка зависит от силы твоей чем мощнее мышцы связки в спине тем меньшая нагрузка при большем весе
      советы Бадюка лажовые в этом плане Просто надо свои гири брать и не лезть на 32ки если они тяжелы Это силовая выносливость просто взяв в руку снаряд ты понимаешь тяжел он или нормален для именно трени силовой выносливости Если он избыточен естественно ты перенапряжешься и что то сломаешь

    • @АндрейШвидько-б6л
      @АндрейШвидько-б6л 6 ปีที่แล้ว +2

      Ерунду мелет Бадюк. Сам занимаюсь гирей 32, как вспомогательным видом для ударки. Пришёл в зал недавно на массу поработать и гирьки -то очень хорошо в своё время помогли! Не чувствую там себя абсолютным "чайником:)А опасность для позвоночника со штангой например в становой или приседаниях в разы больше - прочувствовал на себе! И от становой отказался в принципе, оставив лишь приседания и то, дорабатываю нагрузку жимом ногами на станке. Не рискую поясницу перенапрягать. А с гирями, в крайнем случае трапеции болели, от перегруза, да с кистями при хвате аккуратно надо, лучше бинтовать. И никаких проблем! Крепкого здоровьечка:)

    • @karaokemanstar
      @karaokemanstar 4 ปีที่แล้ว

      @@Acupuncturius я пришел к выводу, что висеть надо, но именно вначале тренировки. Раньше висел в конце - результат - межпозвоночные грыжи. Теперь вишу с гирями перед компрессионными занятиями с гирями, а не после. И вот теперь не клинит. Так что последовательноть такая: вначале растягиваем (увеличиваем расстояние между дисками), а потом комрпессуем. При обратной последовательности расстояние может не восстановиться.

  • @sashali7354
    @sashali7354 2 ปีที่แล้ว

    Семья и Милена))

  • @ilia-ramasile-mond_mujavel1022
    @ilia-ramasile-mond_mujavel1022 6 ปีที่แล้ว +1

    Гиревики все с животами, почему ?

    • @serg-34.
      @serg-34. 5 ปีที่แล้ว +1

      Не все

    • @Arslan-f2r
      @Arslan-f2r 4 ปีที่แล้ว

      Видимо не сильно ограничиваются в еде.

  • @highpriority4015
    @highpriority4015 2 ปีที่แล้ว

    Это семейный психолог или спортсмен?

  • @yozefshveyk9300
    @yozefshveyk9300 6 ปีที่แล้ว +1

    Когда гири идут вверх нужно вдыхать?!

  • @александрбеляков-у2о
    @александрбеляков-у2о 6 ปีที่แล้ว +1

    Больно смотреть качка с гирями

  • @МаксимГромов-н5у
    @МаксимГромов-н5у 7 ปีที่แล้ว +5

    хорошая вещь гири, но если вы занимаетесь дома самостоятельно-лучше гиревой кроссфит, чем классика. иначе со скуки умрете и вам через полгода надоест. классика гиревого спорта-это только секция с хорошим тренером

    • @paulusFV
      @paulusFV 6 ปีที่แล้ว +5

      Вячеслав Летавин имея гири и фантазию, можно 100 упражнений придумать, помимо классики

    • @МаксимГромов-н5у
      @МаксимГромов-н5у 6 ปีที่แล้ว +5

      paulusFV вот и я про то, гири-это спорт зал в руках и не надо зацикливаться на толчке и рывке, где результат пробить можно только с хорошим тренером. да это и бесполезные упражнения, я бы делал трастеры с гирями, кластеры, оверхеды, уходы в сед, рывок в сед, турецкие подъемы. глубокие присяды с гирями на груди и тд

    • @paulusFV
      @paulusFV 6 ปีที่แล้ว +3

      Вячеслав Летавин не согласен про бесполезные) рывок дал мне крепкую кисть и ярковыраженные трапеции, сушит, толчок развивает ноги и плечи, и вообще все тело работает.

    • @МаксимГромов-н5у
      @МаксимГромов-н5у 6 ปีที่แล้ว +4

      про рывок еще можно допустить-хотя кисть он не укрепляет..они наоборот ее расслабить пытаются. про толчок-ерунда-работают только ноги и не все мышцы, при толчке задача выключить трицепс и плечи..руки должны лететь как плети-расслабленные и при рывке и при толчке. те упражнения которые предложил я, давал наш тренер по рукопашному бою-где нужна сила и функционал, поэтому я за свои слова отвечаю.я не против гиревого спорта-классического-кому нравится . тот пусть занимается. выносливость бешеная будет. но с силой и накачиванием мышц , он ничего общего не имеет. те гиревики, которые выглядят как Морозов или Иван Денисов-кроме гирь еще таскают тяжелые штанги-становые тяги делают. глубокие присяды, жимы, кроссфит комплексы со штангой и тд. кстати, с одной гирей работая-тоже можно бешено развить функционал-канал Виталия Ситникова-и дыхание и скорость, всё другое..

    • @paulusFV
      @paulusFV 6 ปีที่แล้ว +2

      Ситникова смотрю)) но он и с одними гирями неплохо сложен, ну заниматься чисто классикой по мне глупо, вот совмещать гири и другие свободные веса, тренажеры для меня идеально, и я специально не выключаю мышцы на трене в толчке, от этого работает все

  • @PONCHIK2079
    @PONCHIK2079 6 ปีที่แล้ว +3

    Иван, вам нужно быть проще... без пафоса.. я Иван! и мне пренадлежат все гири и все рекорды связаные с ними !!!!!
    ИВАН! Крепкого здоровья вам и счастья! вы мощный добрый ))))

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub 6 ปีที่แล้ว +3

      Не все еще))) Их слишком много! Но пока увы поднять никто в классическом гиревом спорте не может! )))) Пафоса и нет!

  • @obivanshinshila
    @obivanshinshila 5 ปีที่แล้ว +1

    Все правильно, пока можно совмещать спорт и семью, так и следует делать. Но семья, конечно, самое главное и если спорт мешает общению с близкими, то лучше его оставить и профессионально заняться физкультурой.

  • @dmrshp
    @dmrshp 6 ปีที่แล้ว +3

    Заметил у себя и у других кто давно занимается гирей такую особенность, живот начинает выпирать и становится как у беременных. Что характерно и для Денисова. У кого еще так, ставьте лайк.

    • @НепокорныйСерж
      @НепокорныйСерж 6 ปีที่แล้ว +1

      Dmitry Shpakovsky У миня наоборот убрался!

    • @sergeykuznets8865
      @sergeykuznets8865 5 ปีที่แล้ว +1

      Тело опору отращивает

    • @hhf246
      @hhf246 4 ปีที่แล้ว

      Sergey K 😂😂

  • @evgeniy_komarov
    @evgeniy_komarov 2 ปีที่แล้ว

    Немного в шоке от Ивана, как наставника, хоть и некоторые нужные моменты рассказал. Но как можно давать делать упражнения с таким весом, не рассказав про правильное положение кисти и её просов в дужку гири. Дмитрий мог легко травмироваться, если бы не был достаточно крепким. Не удивительно, если он не получил удовольствия от тренировки, так как гиря билась об его руку и выгибала запястье. Главное о чем нужно было позаботиться Ивану, это чтобы все было безопасно и начинать вообще лучше с самых легких гирь, 6-8 кг, чтобы понять технику.

  • @ГельфондНиколай
    @ГельфондНиколай 5 ปีที่แล้ว

    Гиревики также,для достижения результатов, сидят на фарме!

  • @FenrirPrime
    @FenrirPrime 6 ปีที่แล้ว +1

    Дмитрий, сбрей уже шевелюру!
    Тебе больше пойдёт если по бокам снять и по центру 10мм оставить

  • @ЕвгенийПлотников-п3к
    @ЕвгенийПлотников-п3к 2 ปีที่แล้ว

    Самое лучшее что есть в этом зале так это мешок боксерский.

  • @a.s.2936
    @a.s.2936 7 ปีที่แล้ว +1

    но пульс 165 тренироваться 1 час - это есть не очень хорошо для сердца !

    • @БуотурБеркут-б8г
      @БуотурБеркут-б8г 6 ปีที่แล้ว

      Да нет, на 165 можно. Это как раз хороший пульс для развивающих тренировок.

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub 6 ปีที่แล้ว +2

      Если оно не готово, то не очень! А если готово - разминка! Мой пуль средний на марафоне! 166! (около 4 часов)

  • @МуратЭркенов-у1ш
    @МуратЭркенов-у1ш 6 ปีที่แล้ว +1

    неужели гиревой спорт нельзя включить программу олимпийских игр?

  • @aid50
    @aid50 6 ปีที่แล้ว

    Неужели правда, Дмитрий Яшанькин не мог толкнуть одну гирю 32 кг?

    • @DYashankin
      @DYashankin  6 ปีที่แล้ว +1

      aid50 пиздят

    • @aid50
      @aid50 6 ปีที่แล้ว

      Так вроде ж вы сам это говорите в ролике.

  • @melomanuzikalochki5569
    @melomanuzikalochki5569 7 ปีที่แล้ว +2

    Иван какой год рождения?

  • @ИгорьЛитвинов-р8ы
    @ИгорьЛитвинов-р8ы 7 ปีที่แล้ว

    Жаль чувака зовут не Борис. Было бы прикольненько.

  • @4_E_JI_O_B_E_K
    @4_E_JI_O_B_E_K 7 ปีที่แล้ว +1

    Для Денисова 32кг это читерская гиря,ему на 48 пора переходить.

    • @sanjarsydykov2977
      @sanjarsydykov2977 7 ปีที่แล้ว +3

      Oleg Blokhin да друг ты прав даже я никакой не гиревик не качок весом 66 кг рву 32 кг 10 раз

    • @leonidakiskotvicakis3076
      @leonidakiskotvicakis3076 6 ปีที่แล้ว +3

      Sanjar Sydykov 10 раз не сложность, попробуй 10 минут подряд рвать.

    • @CharlieHolm8
      @CharlieHolm8 6 ปีที่แล้ว

      может ты год тренировался до этого

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub 6 ปีที่แล้ว +2

      10 раз у нас мастера девочки весом 60 кг рвут))) на руку не напрягаясь)))

    • @CharlieHolm8
      @CharlieHolm8 6 ปีที่แล้ว +1

      IvanDenisov KettlebellClub девушки мастера рвут гирю 32?недавно парень один знакомый не мог толкнуть 24 кг ,холя жмёт 140 и присед со становой неплохие

  • @kwadrobober
    @kwadrobober 6 ปีที่แล้ว +1

    у качков спина и жопа очень слабые не смотря на то что раздутые

  • @marsikv.v.2920
    @marsikv.v.2920 4 ปีที่แล้ว

    РЕАЛНО С ЗАДИ КАК БАБА ВЫГЛЯДИТ ЕЩЕ И РОСТА МАЛЕНЬКОГО !!! ПОЧЕМУ ОН ДУМАЕТ ЧТО МУЖИКУ ЖЕНСКИЕ ПРИЧЕСКИ ИДУТ НЕ ПОНИМАЮ ?!?!?!

  • @ЕвгенийПЛотников-с8п
    @ЕвгенийПЛотников-с8п 5 ปีที่แล้ว

    Всю жизнь эти гири у всех дома лежат. Кто то про ни х даже забыл. Кто то ими капусту прижимает, квашенную, и вот случилось-Нам о них расскажут. Сука, ну конечно, такой же блять трудный снаряд,

  • @ahanahan9915
    @ahanahan9915 6 ปีที่แล้ว +4

    Гиря это вам не штангу поднимать

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub 6 ปีที่แล้ว +3

      Везде свои приколы)))

    • @АндрейШвидько-б6л
      @АндрейШвидько-б6л 6 ปีที่แล้ว +3

      Мешок с цементом на 9-й этаж без лифта, это вам не гирьку толкнуть:)))

    • @АртемРезанов-ф1х
      @АртемРезанов-ф1х 5 ปีที่แล้ว +2

      @@IvanDenisovKettlebellClub Иван большое вам спасибо за то что продвигаете гири в народ! Вы молодец

  • @НочнойДятел
    @НочнойДятел 4 ปีที่แล้ว

    Я на превью думал, баба накачанная, зашёл погонять...

  • @ampfampf1500
    @ampfampf1500 4 ปีที่แล้ว

    Какая семья? При чем тут семья?

  • @564Vasja
    @564Vasja 5 ปีที่แล้ว

    Иван хорош. А у Димы локоны не завиты... )))

  • @denmorgan3526
    @denmorgan3526 6 ปีที่แล้ว +1

    женская блузка не идёт чуваку

    • @DYashankin
      @DYashankin  6 ปีที่แล้ว +5

      Den Morgan бля, покупал в мужском магазине. А выглядит реально как хуйня

    • @denmorgan3526
      @denmorgan3526 6 ปีที่แล้ว +3

      @@DYashankin , спасибо что реагируете с юмором и без агрессии))

  • @ErlanKubeyev
    @ErlanKubeyev 7 ปีที่แล้ว +4

    У меня 16 кг гиря дома, я ее 50 раз поднимаю. Я крутой?

    • @paulusFV
      @paulusFV 6 ปีที่แล้ว

      kubik rubik нет

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub 6 ปีที่แล้ว +13

      Ты крутой уже потому что не капусту ей солишь! Молодчина!

    • @bezmezhnyiobrii
      @bezmezhnyiobrii 6 ปีที่แล้ว +1

      Конечно крутой, многие не могут и одного разу поднять.

    • @maximussteel1096
      @maximussteel1096 4 ปีที่แล้ว

      kubik rubik достойно

  • @dmitrysharapendo4998
    @dmitrysharapendo4998 6 ปีที่แล้ว +1

    Дмитрий, вам эта майка не идет

  • @razumrazum5963
    @razumrazum5963 7 ปีที่แล้ว +5

    базанов на максималках

  • @Denis_Pa
    @Denis_Pa 6 ปีที่แล้ว

    на мини показе подумал что женщина в черном

  • @ростиславПавловский-у8р
    @ростиславПавловский-у8р 6 ปีที่แล้ว

    Ведущего подстричь не мешало бы!

  • @vadimgandziuk7161
    @vadimgandziuk7161 5 ปีที่แล้ว

    Я думал это бабенка слева на превью))))

  • @marekznikad3912
    @marekznikad3912 5 ปีที่แล้ว

    Nie rosyjski komentarz

  • @СветланаАйрапетян-н8р
    @СветланаАйрапетян-н8р 7 ปีที่แล้ว

    Поссорились,стань мужчиной.

  • @bulat6087
    @bulat6087 6 ปีที่แล้ว

    Без разминки что-ли?

  • @gusfiddler
    @gusfiddler 6 ปีที่แล้ว

    А почему чемпион такой жирный? Притом делает и кардио и с гирями тренируется???

  • @TOPMO3
    @TOPMO3 4 ปีที่แล้ว +1

    лучше штанги нет ничего