Рывок гири, Типы рывка, как не срывать мозоли в тренировках.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 100

  • @IvanDenisovKettlebellClub
    @IvanDenisovKettlebellClub  2 ปีที่แล้ว +6

    Все курсы рывка на сайте www.kettlebellschool.com Экипировка и гири можно купить на www.idkbc.com

    • @Nikkar82
      @Nikkar82 2 ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте , может такой обывательский но интересный вопрос- какая разница будет на рывке с применением магнезии и без ну к примеру у спортстмена уровня кмс?
      Рвете на тренировке без магнезии?

    • @АртурГога-я6е
      @АртурГога-я6е 2 ปีที่แล้ว

      Здравствуйте скажите в общем если 24 и я начинающий как мне лучше по маятниковому или 2 способ с одним присядом?

  • @АлександрЮрченко-п6к
    @АлександрЮрченко-п6к ปีที่แล้ว +3

    Видео просто огонь! Спасибо Иван! Столько очень важных и тонких моментов. Их никто не освещает. Весь секрет в мелочах

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub  ปีที่แล้ว +2

      Конечно в мелочах. Как их можно осветить, если их не знаешь)

  • @ГалинаКривошеина-р7м
    @ГалинаКривошеина-р7м 2 ปีที่แล้ว +3

    Ваня, надо обязать всех воспитанников, с которыми ты работаешь, смотреть твои эфиры. И пересматривать. В тебе терпения столько же, сколько силы и выносливости. Уже 300 раз слышала твои рекомендации на тренировках, а по многим параметрам, воз и ныне там. Поэтому надо пересматривать видео, учиться, учиться и учиться. Благодарю!

  • @АлексейЦенеберг
    @АлексейЦенеберг 2 ปีที่แล้ว +3

    Очень познавательно, логично и главное с абсолютным понимание сути вопроса. Спасибо!

  • @МаргаритаДонских
    @МаргаритаДонских 2 ปีที่แล้ว +4

    Как всегда очень полезно! Спасибо.

  • @АртемМизёв-п3е
    @АртемМизёв-п3е 2 ปีที่แล้ว +2

    Иван добрый день, спасибо вам за ваше видео!

  • @piatrukp
    @piatrukp 2 ปีที่แล้ว +7

    Попробовал рвать по 2му методу (ногами, без наклона спины) - работает, хват отдыхает! Спасибо! Но очень быстро пульс поднимается. Ноги - второе сердце. Тогда паузы вверху обязательны.

  • @АлександрБасалаев-я6о
    @АлександрБасалаев-я6о 2 ปีที่แล้ว +2

    Большое Спасибо! Всегда с удовольствием смотрю! 👍👍👍

  • @АндрейЧернов-н4й
    @АндрейЧернов-н4й 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо Вам Большой Человек Большое Сердце. Интересно

  • @СергейДолгов-г2д
    @СергейДолгов-г2д 2 ปีที่แล้ว +1

    Иван Николаевич, спасибо большое. Очень полезная и ценная информация.

  • @ВалерийВайнер-б6е
    @ВалерийВайнер-б6е 2 ปีที่แล้ว +1

    Здравствуйте, с удовольствием смотрю ваши уроки

  • @АйтпаевЕрлан
    @АйтпаевЕрлан ปีที่แล้ว

    Всегда рвал приседом упр.2 результат 102раза гирей 32кг в/к 70 кг. Восемь лет уже не занимаюсь, хочу начать но матушка лень недаёт. Возраст 16.07.1980.рахмет Иван.Ещё и нормативы поменялись в Казахстане можно выполнить мастера спорта отдельно в ревке и отдельно в толчке. Да ещё и колено иногда побаливает.

  • @ГригорийФедотов-ф5т
    @ГригорийФедотов-ф5т ปีที่แล้ว

    Эх если бы Иван был бы моим тренером я бы давно мастером бы стал !!! Все четко очень доходчиво обьясняешь

  • @DarRinChannel4326
    @DarRinChannel4326 2 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте, Иван Николаевич. Интересно, досмотрел от начала до конца 🙂 Спасибо.

  • @АйтпаевЕрлан
    @АйтпаевЕрлан 2 ปีที่แล้ว

    Всем әссаляумағалейкум, как всегда на высоте. Успехов Иван тебе, рахмет..

  • @serserm1127
    @serserm1127 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо! очень понятно, доступным языком, приятно смотреть. Оформил курс про рывок, т.к. полный ноль в гирях и думаю лучше сразу правильно научиться работать с гирями, чем травмы нахватать.

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub  2 ปีที่แล้ว

      Успехов. Но что-то видео мало кто присылает на просмотр

    • @joeclikkovsky
      @joeclikkovsky 2 ปีที่แล้ว

      @@IvanDenisovKettlebellClub стесняются)

  • @Andrey-uz2xm
    @Andrey-uz2xm 2 ปีที่แล้ว +1

    Вы настоящий Силач, синяя гиря 32кг

  • @HP_J78
    @HP_J78 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю за интересное и полезное видео!

  • @СергейСергеенко-к4л
    @СергейСергеенко-к4л 2 ปีที่แล้ว +3

    Иван, приветствую вас!

  • @АлександрЗунатуллин
    @АлександрЗунатуллин 2 ปีที่แล้ว +1

    Как всегда интересно👍

  • @Алексей-ж8й3э
    @Алексей-ж8й3э 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо, очень хороший материал.

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub  2 ปีที่แล้ว

      НАдеюсь, что поможет. Не поможет - приходите учиться!

    • @Алексей-ж8й3э
      @Алексей-ж8й3э 2 ปีที่แล้ว

      @@IvanDenisovKettlebellClub Да я бы с удовольствием, но я с Красноярска.).

  • @yurimuratov957
    @yurimuratov957 2 ปีที่แล้ว +1

    Большое спасибо! Так и знал что маятник не нужно было учить)

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub  2 ปีที่แล้ว +2

      Маятник очень хорош при армейском рывке! Им намного больше намашешь!

  • @oleksandrn2206
    @oleksandrn2206 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо

  • @НочнойДятел
    @НочнойДятел 2 ปีที่แล้ว

    Очень клёвый эфир.

  • @ПавелНовосадов-и4м
    @ПавелНовосадов-и4м 2 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо за Ваш труд, Иван Николаевич.
    Вопрос: как можно реализовать максимальный темп в рывке? С одним сгибанием ног или двумя?

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub  2 ปีที่แล้ว +1

      С одним всегда быстрее. Движение короче будет.

  • @human05
    @human05 2 ปีที่แล้ว +3

    👍🏼🔥

  • @konstantinpirogov502
    @konstantinpirogov502 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо огромное

  • @АлександрФома-ь7н
    @АлександрФома-ь7н 2 ปีที่แล้ว +1

    Доброго здравия. Познавательно очень. При помощи гири специальные упражнения, при разрыве миниска есть? Чтоб не использовать хирургический метод.

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub  2 ปีที่แล้ว +1

      Есть способы укрепления связок, чтобы минимизировать нагрузки на хрящи. С гирями тоже можно делать упражнения.

    • @АлександрФома-ь7н
      @АлександрФома-ь7н 2 ปีที่แล้ว

      @@IvanDenisovKettlebellClub спасибо большое

  • @artgggg9381
    @artgggg9381 2 ปีที่แล้ว +1

    Добрый день, Иван. Скажите пожалуйста, что вы думаете про технику рывка Фёдора Фуглева?

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub  2 ปีที่แล้ว

      Круто. Но его рывок от его антропометрии. и силовые у него космос!

  • @LM-mh2jr
    @LM-mh2jr 2 ปีที่แล้ว +1

    Иван, подскажите пожалуйста, после оплаты новых курсов, есть какие-то временные ограничения доступа к материалам курса?

  • @AlexanderNSK
    @AlexanderNSK 2 ปีที่แล้ว +3

    🔥🔥🔥Интересно, а как можно сбросить гирю из верхнего положения (над головой) без поворота? Чтобы гиря начала падать, надо чтобы её тело было впереди, а для этого нужен наверху поворот и она сама начнет падать куда нам надо.

    • @Nikkar82
      @Nikkar82 2 ปีที่แล้ว +1

      Наверное имелось ввиду вращение,поворот кисти.А не вращение гире вокруг оси дужки.

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub  2 ปีที่แล้ว

      Вращение осевое руки не должно быть.

    • @AlexanderNSK
      @AlexanderNSK 2 ปีที่แล้ว

      @@IvanDenisovKettlebellClub Ясно. Спасибо большое!))😊👍🏻

  • @Артем-п8е8ж
    @Артем-п8е8ж 2 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте, получается что в классическом рывке двоеборья будет лучше взять мах гири с одним приседом?И как вы сказали что напрямую рвать учат старые тренера, так правильней или нет?

  • @OrekeKz
    @OrekeKz 7 หลายเดือนก่อน

    Иван salem s kz.как сказал про металприёмку Вы наш ПАЦАН не в обиду.

  • @ДенисКузьмин-п6ч
    @ДенисКузьмин-п6ч 6 หลายเดือนก่อน

    Пару лет назад увлекся гирей. Рву маятником. Мне 43 года. В спорте всегда был любителем. Появилась проблема со связками-стенозирующий лигаментит. Это приговор?

  • @Seve91169
    @Seve91169 2 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте, Иван. Получается Вы сами уже не придерживаетесь питания (диеты) как спортсмен (как раньше), возможно в силу обстоятельств?

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub  2 ปีที่แล้ว

      Не особо. Да, старался, чтобы гадости не есть.

  • @Evgenievich2396
    @Evgenievich2396 2 ปีที่แล้ว

    Привет Иван, я последнее время делаю косой рывок.

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub  2 ปีที่แล้ว +1

      НУ так проще! Это факт

    • @Evgenievich2396
      @Evgenievich2396 2 ปีที่แล้ว

      @@IvanDenisovKettlebellClub Я это написал, ещё не посмотрев это видео, а когда посмотрел я удивился, это выглядит как будто ты подседаешь на одну ногу, я на две подседал.

  • @Everythingisspinning
    @Everythingisspinning 2 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте, не подскажите как развить моторику и координацию левой руки? Правой рывок более менее начинает получаться, а вот левой сразу ломается техника

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub  2 ปีที่แล้ว +1

      Не поверите - просто работать левой рукой)

  • @Дмитрий-е4д3ю
    @Дмитрий-е4д3ю 2 ปีที่แล้ว

    Скажите если делать длинный цикл с одной гирей как ОФП то тоже получается при взятии лучше убрать маятник или свести его к минимуму и больше включать ноги? Так получается?

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub  2 ปีที่แล้ว

      Брать маятник, но заброс легче делать ногами. Об этом есть у меня видео. Старенькое.

  • @федорфалейчик
    @федорфалейчик 2 ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤like

  • @Beslan_Myths_And_Facts
    @Beslan_Myths_And_Facts 2 ปีที่แล้ว

    Вечно можно смотреть на две вещи: рывок Ксении Дедюхиной и как Иван Николаевич настраивает камеру ))))
    Большое спасибо за то, что делитесь опытом.

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub  2 ปีที่แล้ว

      Ну) этот процесс просто шикарен. водопады и огонь просто курят в сторонке))))

  • @ЮрийСиткович
    @ЮрийСиткович 2 ปีที่แล้ว

    Как усилить пальцы в рывке, больше делать могу,а пальцы не выдерживают. Спасибо

  • @ВалерийВайнер-б6е
    @ВалерийВайнер-б6е 2 ปีที่แล้ว +1

    Почему-то я левой вбок рву, как вы и нога переступить, а правой перед собой, и нога на месте,только пятка отрывается-мне так удобнее.

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub  2 ปีที่แล้ว

      НУ есть всегда отличия. Но потом тело перекашивает(

  • @VadimSila
    @VadimSila 2 ปีที่แล้ว

    Тут Головинский на анаболиках спокойно 50кг гирю толкает. Что скажете? Анаболики нужны, или лучше натурально заниматься спортом?

  • @Bolo-r3s
    @Bolo-r3s 2 ปีที่แล้ว

    Иван,доброго времени суток.Вот смотрю я на Ваше исполнение рывка,и не вижу "рывка".У Вас так всё получается:легко-непринужденно-изящно...
    Может,я неправильно понимаю само определение "Рывок"!?
    В моём понимании Рывок -это придача ускорения неподвижно покоящемсю предмету...Или в гиревом спорте по-другому??? Просветите, пожалуйста, если не сложно.
    "

    • @Bolo-r3s
      @Bolo-r3s 2 ปีที่แล้ว

      Покоящемся, прошу прощения.

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub  2 ปีที่แล้ว

      В этом и смысл. дергать то ничего не надо! НАдо вытягивать, тогда будет безопасно для здоровья и эффективно для результата

    • @Bolo-r3s
      @Bolo-r3s 2 ปีที่แล้ว

      Благодарю,
      Иван!!!

  • @alexeyorekhov3736
    @alexeyorekhov3736 2 ปีที่แล้ว +3

    Судя по качеству видео, вы до сих пор на ту камеру снимаете?)

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub  2 ปีที่แล้ว +4

      У меня нормально воспроизводится. Это же вэбка на буке.

  • @БулатАнандаев-и2б
    @БулатАнандаев-и2б 2 ปีที่แล้ว

    Короче видео надо

    • @IvanDenisovKettlebellClub
      @IvanDenisovKettlebellClub  2 ปีที่แล้ว +1

      Это прямой эфир, а не видео)

    • @ПятачекУбийца
      @ПятачекУбийца 2 ปีที่แล้ว +2

      Наоборот больше!!!Я бы и три часа послушал такого человека.

  • @ГенадийЕланский-м3н
    @ГенадийЕланский-м3н 2 ปีที่แล้ว

    А нельзя чисто по делу, а не про камеры