바나나가 건강에 좋다 vs 나쁘다?
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- 지난번 과일이 당뇨에 좋지않다는 강의를 한후 바나나에 대한 질문들이 있었습니다.
또한 그전에도 병원에서 환자를 보면서 많은 분들이 바나나가 좋다는 말을 듣고 섭취하시고는 혈당이 많이 오르는것을 발견해서 나쁘다는 말도 듣는다며 혼동된다는 말을 많이 하셨습니다.
그래서 오늘은 바나나가 왜 좋다는 말이 나왔는지, 그리고 왜 좋은지와 왜 나쁜지에 대해서 토론해 봅니다.
[조동혁 내과/신장내과] (213) 674-8282
505 S Virgil Ave, Suite 301, Los Angeles, CA 90020
용어가 생소하지만 왜인지를 설명해 주시니 이해가빨리 갑니다. 기회가 되시면 신장 질환 환자들의 채식에 관한 말씀 부탁 드립니다.
감사요, 식단에 대한걸 좀 많이 해주세요 ,직접 피부에 와닿는 소중한 정보죠
어젯밤에 처음으로 조동혁교수님의
정말 진솔하신
뉴트브강의 잘듣고
감동하고
감격햇고~~
감사합니다~~
저는 이미 투석하고있기
때문에 박사님의
양심적인 강의를 잘
알아들을 수 있었고
~~그러나
투석하는 사람들은
계속 늘어가는추세이니~
투석환우들에게도
희망이 필요합니다
감사합니다~아멘~
감사합니다. 치료 잘 받으시면서 화이팅 해요.
고혈압 등 만성질환자는 주치의와 상담해서 섭취하는게 가장 좋습니다. 그이유는 방송 등에서 이 식품 좋다란게 모든 사람에 해당하지 않으니까요. 칼륨이 나트륨을 배출해서 좋다하지만 복용약에 따라 섭취제한하는 경우도 있습니다 자몽처럼 약과 상호작용 때문에요. 사견으로는 뭐든 과하면 안좋다 생각합니다. 좋다고해도 적당히 먹고 특이한 외래종 식품은 알수없는 부작용 등 꺼려집니다. 상술도 많고요. 흔하고 일반적인 음식이 가장 안전합니다. 내몸 가장 잘아는 주치의에게 문의해 섭취하고 건강법으로 편법,묘수 찾지마시고 이미 알고있는 운동,스트레스해소,규칙적 식사 등을 실천하는게 정답입니다.
심도있는 설명 감사합니다
다음회도 기다릴께요
우리 주위에 많이 접하는것들
많이 갈쳐주세요.
어쩌다 먹는것도 중요하지만
모르고 먹는것들 없을까?
그런 생각이 들어서요
고맙습니다.
싶습니다. 고맙습니다.
선생님 대단히 수고하십니다.
우연히 선생님 방송을 접하고
당뇨에 대하여 많은것을
알게되엇습니다.
저는 평범한 60대초반 회사원으로
지금까지 아침은 그의먹지를 못하고
출근을해왔으며 전심은
제시간에 정상 식사를 하고
저녘은 폭식에 간식은 과자등등
여름에는 아이스크림등을 먹엇습니다.
그리고 커피는 매일두3쟈씩
오랜기간동안 즐겨먹엇습니다. 그러던중
2019년10월경 모두 끊엇는데
최근들어 아침점심저녘 정상식사를
햇습니다.
그런데 오전10시~11시사이
힘이빠지고 체력이 떨어지며
기운이 없어지는증상을
경험하던중 유튜브이곳저곳을
뒤져보니 저혈당인것으로
제가 (추론적으로 생각)
그래서 그순간이 가끔올때면
쥬스나 콜라 1컵을 마셔보앗는데
그증상이 사라지더군요
그래서제판단으로 저혈당이
오는것으로 생각합니다.
이런증상이올때연 이러다
죽지는않을까 매우불안해지면서
가슴이조금은 두근거렸습니다.
지금은 좀 알고나니 처음보다는
안정적으로 유지는 하는데요
매우걱정입니다.
이제것 살면서 약도몰랏고
질병없이 살앗는데요 걱정입니다.
병원검진을받아보니
당뇨 고혈압 전단계라고 하더군요
윈장님의설명말씀정말이해가잘되니감사합니다😊👍
그리고 당뇨인 분들도 주치의와 상담후 바나나 섭취하는게 가장 좋을 것 같은데 사견으론 섭취후 혈당변화 보시고 결정하시고 게다가 식후 걷기 등이 혈당 안정에 효과가 크니까 그런식으로 대응하시면 당뇨 심하진 않은 분들은 적정량 섭취해도 되지 않을까 싶네요.
잘 경청하고 갑니다. 감사합니다.
좋아요 꾹 누르고 갑니다^^
감사합니다.
다음 강의가 기대가 됩니다.
알기 쉽게 또박 또박 잘 설명해 주셔서 감사해요 다른 강의도 기대가 됩니다
감사드립니다~🙇♀️🙆♀️
전 선생님 강의 거의 들었는데 이 강의는 이제야 보게 됐네요 바나나는 빈속에 먹음 안좋다기에 전 일어나면 생수 한 컵 마시고 바나나와 브라질넛트와 사차인 같이 먹습니다 아직은 약 같은거 복용하는거 없어요 전 괜찮죠~ㅎ
미국에 와서 산 세월이 40년이 넘다보니 한국어 단어들을 많이 잊어버려서 그런지 한국말도 이해 못할때가 많은데 박사님 말씀 이해하기 쉽습니다 다시한번 감사 드립니다
q1qqqqqqqqqqqqq1q1qqqqqqqqqqqq³¹xigd
ㅡ
,,,,,,
오래사셔네요
좋은정보 감사합니다.
삶의 중심인 식단... 의학적으로
설명해 주시니 너무 유익합니다
저는 고혈압과 콜레스테롤
2형 당에 머믈고있습니다.
매일 바나나 한 개씩 먹었습니다.
조형님!그래서 고혈압과 콜레스테롤 이좋아졋어요?저도요 고혈압과 콜레스테롤 수치높아선!약먹고 잇는디요!😰
선생님의 강의 늘 고맙게 시청 잘하고 있습니다 당뇨식단 구체적으로 말씀해주시면 많은 도움이 될듯합니다 잘 부탁 드리구요 항상 감사합니다~~
오늘도 잘보았습니다.😊👍 다음편 당뇨식단에 대해서 기대됩니다!!!😉👏👏👏
애청해 주셔서 감사합니다.
@@CharlesChoMD 당뇨 예방 식단 = 당뇨 식단 이라고 봐도 무방할지요? 혹 다르다면 "당뇨 예방 식단"도 영상으로 부탁드려요 감사합니다
ROTHSSHVILI ㅁ
항상 좋은 정보를 이해하기 쉽게 잘 알려 주셔서 즐청하고 있습니다. 감사합니다.
지
바나나식초가 한때 대유행이었는데요~~
언제나 정확한 정보를 제공해 주셔서 감사합니다!
언제나 평안하세요~
도움 되는 말씀 감사합니다
조선생님
코코넛 오일과 당뇨 고지혈증 심장병과의 관계를 정말 둗고싶습니다 감사합니다
잘알겠습니다.감사합니다
바나나는 칼륨이 풍부하게 들어 있어서 몸속의 나트륨 성분을 배출시기는 효과가 있다고 하네요.
좋은정보 를 현실적으로
알기쉽게 설명해주셔서 감사합니다.
바나나는 좋은 식품이지만 문제는 곤충방제와 숙성제등 여러 종류의 화학약품 처리를 한다는 겁니다.
먹고나면 두드러기가 50% 정도 에서 발생합니다. 두드러기 무서워서 멀리하게 됩니다.
좋은정보주셔서 감사합니다 👍👍👍
결론은 바나나는 당뇨에는 안좋고 고혈압에 좋다?
너무 전문적입니다 좋습니다
그렇군요!!! 바바나에 대해서 정확하게 알게 되었어요. 별로 좋아하지 않는데 .가끔 먹어야겠네요. 감사합니다😁
감사합니다. 칼륨과 나트륨의 관계에 대해서도 방송이나 의학채널에서 칼륨이 나트륨의 흡수를 낮춘다던가, 그런 상관관계가 없다든가 상반되는 주장이 있더군요. 선생님의 말씀을 들으니 이해가 됩니다. 바른 의학지식을 알게되니 정말 좋습니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다~
,
U
신장질환이 있는 분은 칼륨과 나토륨은 줄이고
뇨실금이 없는 분은 생강차 계피차의 이뇨작용을
이용하지만 당뇨환자는 쓴맛을 줄이려면 설탕대신
자일리톨을 이용하시기 바랍니다.
저같은 고혈압에 나트륨 배출이 안되서 잘 붓는 사람에겐 맞겠네요. 감사합니다!
아닐껄요. 더 일아보세요. 붓는 이유가 신장인가요? 그것부터.
@@springdayinlife8811 의사세요?
@@leslee0930 상식인거같은데요
유익한 정보였습니다
버네나를 날마다 먹고 있어서 궁금했는데 ... ~^^~
감사합니다 수고가많으세요 여긴 한국에 대구입니다
좋은정보 감사합니다
당뇨인데 바나나 먹어도 혈당 그렇게 안오르면 먹어도 되나요?
참고하세요 ~ 늘 좋은 강의로 준비하시는 노고에 감사드립니다. 관련강의에 참고할 만한 내용이라 올려드립니다. ^^
선생님을 일반 식사를 하면서 섭취하는 과일 특별히 바나나에 대하여 말씀하신 것이라 생각되구요
한편 과일만 섭취할 때는 좀 다른 결과가 나올 수 도 있을 것 같습니다.
th-cam.com/video/FRAtIrdtU0c/w-d-xo.html 과일과 당뇨의 상관관계
저희 어머님이 위의 내용으로 실천하신 후 3주만에
당뇨 지수가 많이 내려가고 심지어 약을 한알 줄이기 까지 하셨습니다.
모든 사람이 여기에 해당되는지는 모르겠지만
참고해 볼만 하신 것 같아요 ~ 감사합니다.
감사 합니다
아침마다 바나나를 1 개씩 먹고 있읍니다
뱃속이 편하고아주 편리 하고 좋았읍니다
누군가가
공복에 바나나 가 나쁘다는 말을 듣고 이상하다 ..
난 속이 편하고 아주 좋은데..
고민중에 좋은 말씀 자세히 해주셔서 정말 감사 합니다
저는 당은 없고 고혈압 약은 먹고 있읍니다
이제 마음 놓고 아침에 1개씩 먹겠읍니다
속이따뜻한가봅니다ㆍ속이따뜻한분들의건강체라볼수있네요ㆍ
바나나는
노란상태를 지나 검은 점이 생기면 되도록이면 먹지 않는게 좋아요
당뇨에 상당히 안좋을수 있습니다
감사합니다
고혈압ㆍ당뇨분류별로말습해주이여고맙게경청하엿네요 감사합니다
혈당엔 안좋군요 그런데 버네너는 맛있어요ㅋ 고급정보 감사합니다
ㅎㅎ
늘 좋은 정보 알기쉽게 설명해주셔서 감사 드립니다.
효과와 부작용을 동시에 같이 주의깊게 알아야겠네요.
선생님, 혹 여건이 허락되시면 식용유에 대해서 다루어 주시면 고맙겠습니다.
각각의 영양가치와 섭취방법,시간대에 대해선 조금 알겠는데 대두유,카놀라유, 포도씨유는 논란이 많고 특히 코코넛 오일에 대해선 너무 혼란스러워서요.
숙제를 드리는것 같아 죄송하지만 언젠가 의견을 들려 주셨으면 정말 큰 도움이 되겠습니다.
늘 무리없이 건강하셔서 장수 방송이 되길 소망합니다.😂😅✌️
아~ 식용유~ 이것에 대해서 말씀드리자면 흠... 한시간도 강의를 할수있을거 같은데요.. 흠, 식용유 사업하시는 분들과 아주 큰 싸움이 될수 있을수도 있어서... 간단히, 특정사람들을 격하게 분노하게 하지않을수 있는 선에서 말을 할수있는 방법을 생각해서 해보겠습니다.
예,감사 드리고 기대하겠습니다~~
바나나의 경우 GI지수가 51 정도이고 GL 지수는 100g 기준으로는 12 이하로 나오는데요. 이 정도는 수치적으로 그다지 높지 않은 것으로 알고 있습니다. 개인적으로도 당뇨가 있는데 바나나는 먹으면 엄청 오른다는 말도 있지만 위 수치상으론 부담스럽진 않은 수준이라서 최근 거의 매일 하루에도 2, 3 개 이상 먹었는데요. 식후 혈당이 별로 오르지 않았습니다. 식사 후에 추가로 바나나와 다른 과일 이것 저것 먹어도 대략 한시간 기준 120 어간으로 나오는데 바나나가 당뇨환자에게 정말 부담스러운 음식인 것은 아닌 것 같습니다. 물론 당이 조절 안돼고 있는 환자들은 먹지 않는 것이 좋겠지만 관리가 안정적인 단계로 들어가서 식후 혈당도 안정적이고 당화혈도 5.7 이하로 정상 범주에서 나온다면 크게 걱정할 것은 또 아니지 않은가 싶네요.
네. 바나나가 당뇨환자에서의 식단에 대해서 질문하신 부분에 대해서도 (이부분에서 많은 환자분들이 혼동을 하는 부분이라서) 제가 벌써 몇일전에 강의동영상을 녹화해놨는데, 아직 편집이 않되었네요. 곧 올리겠습니다.
좋은팁이네요. 감사합니다.
제 생각은 당이 크게 높지 않으시니 조절해가며 먹는 스트레스 없는게 나을듯요. 전 공복혈당 480나오는 사람인데도 바나나 먹습니다. 130임 먹어도 될듯요.^^
바나나 먹으면 먹을때만 잠깐 좋고 조금 지나면 급 우울해짐. 한국인에 맞는 과일은 아닌듯...
그리고 바나나 먹은 이후인 짠 음식 엄청 땡겨서 먹게됨
선생님 말씀 맞읍니다 꿀이 설탕이나 닷것은 똑같읍니다
박사님 앞으로 핼리코박터에 대해서도 알려주세요 걸렷는지 검사는어떻게해야하나 .왜생기나 어떻게 예방하나 걸리면 어떻게 해야하나
바른 의학지식 자세한 말씀 감사합니다
선생님만 믿음이갑니다
👍👍👍👍👍
감사합니다
저는 본태성 고혈압으로 고생하는데 또 pre diabetes 인데. 당뇨약은 안먹고 운동과 식이요법으로 A1C 6 이하로 유지합니다. 하루에 바나나 한개 나 두개쯤 먹는데 선생님 의견을 알고 싶어요,
조은정보 알기쉽게 설명 을잘해주셧어 조앗습니다 감사합니다
안녕하세요?
박사님 설명이 아주 쉬워서 듣기 좋습니다 감사합니다
감사합니다.
좋은 정보 정말 감사합니다 ~~
바나나는 건강 보다는 맛때문에 먹는데, 조심해야겠네요ㅜ
감사합니다. 환자분들중에 자세하게 알고싶은분들은 많읍니다. 참고하시길
환자분들이너무많네요ㆍ우리몸이너무약한가봅니다ㆍ창조주하나님게서좀더강하게만들어주셔으면더좋을것인데ㆍ하나님불평죄송합니다ㆍ
당요로 탄수화물을 줄이고 전곡물과 단백질을 늘였더니 통풍이 왔어요.
통풍으로 채소섭취를 늘이니 콩팥에 안 좋다고 하네요.
어려워요. 대사증후군!
이런 중에 선생님의 강의가 많이 도움이 되요.
저는 당이 높아서 인슐린 펌프를 달고 산지가 6년정도 된 것같아요.
그 외 멀쩡한 장기 하나 없구요.
잘 토하고 잦은 설사로인해 포타시움 레벨이 많이 떨어져서 입원할 때마다 포타시움을 링거에 연결해서 맞고 있어요. ㅠㅠ 첨에 링거라인 닫고 그냥 맞았는데 저도 모르게 악! 소리가......생전 그렇게 아픈걸 느껴본 적이 없어서요. 간호원이 미안하다고 하면서 다시 라인에 연결해서 많이 희석해서 맞았어요.
부정맥이 있는데 포타시움이 낮으면 죽을수도 있다고해요.
혈압은 좀 낮은편인데 지난번에 입원 했을때는 혈압이 37에 55쯤되어서 의사들이 우르르 뛰어들어 왔었어요. 제가 너무 놀랐지요. 그런적이 없어서요. 설명을 안해줘요. ㅠㅠ
참고로 저는 북가주에 살아요. 뭐 간호원들이야 물어봐도 모르고 의사들은 보통 아침에 라운딩하면 끝이고 사실 환자 차트 한번도 안보고 들어오죠. 들어와서 하는 일도 없어요. 청진기도 그냥 목에 걸고 만 다니고 오늘 기분어때? 이게 다예요. 뭐 시간에 쫓기는 사람들이니 다음 방으로 휙 가버리고......미국의사들 기본도 너무 모르고 무식해요. 한국사람들은 전공의 아니라도 기본적으로 상식에 속하는 것도 물어보면 우물쭈물 대답도 못하고......^^
아뭏든 자면서 쥐도 잘 나고 일부러 바나나와 감자 먹고있어요. ㅋㅋ
그러고보니의사들은ㆍ제몸본인이잘알아서관리해라는뜻이네요ㆍ ㆍ생명살리는사명감없는의사ㆍㅎㅎㅎ
기름진 고기류 몸이 않좋을
때는 밥도 아주 조금먹고
콩나물국 소금 넣지말고
끓여서 차게식혀서 물만
마셔요
교수님의 정확한정보 감사합니다^^
저혈압에 당수치가 아주 조금 높다고 건강검진 결과가 나왔는데요~바나나 먹어도 되나요?
제가 알기론 괸찮은거로 알아요.사과가 더 낫구요
고혈압엔 좋고 마그네슘 많아요.
네. 당이 없고 비만하지 않다면 바나나는 괜찮구요, 황수정님이 말씀하신것처럼 사과도 좋구요. (물론 당뇨가 없을때)... 하지만 당뇨전단계로 당수치가 조금있다면 비만하지 않다면 과일은 괜찮구요, 비만하다면 바나나도 별로 좋지는 않습니다. (물론 과자나 간식대신 바나나를 먹었다면 좋겠지만, 계란한개에 셀러리를 드시는 분이 바나나로 대처했다면 좋은 선택은 아니겠죠.. 이렇게 무엇대신에 대처했냐가 중요하죠)
당뇨와 고혈압은 거의 셑트로 오던데요. 전 스트레스 안받고 그냥 먹는데요, 사실 바나나는 농약덩어리라서 좋은건 아니라고 들엇어요.
바나나는 탄수화물이 많긴하고 완두콩, 강낭콩도 당뇨 환자엔 너무 탄수화물이 많치요.
탄수화물 많은 식재료는 전부 피하셔야해요.팥도 안좋겟죠?
만성신장염환자인데요 바나나를 반개도 안먹었는데 너무아파서 죽는줄 알았습니다 산도때문인가요?
바나나에 칼륨이 많은편이라던데 칼륨이 문제가 되는거 아닐까요?
@@user-ox6yd7tz9o 네 아마도 칼리움이 많아서 그런거 같아요
어디가 구체적으로 아프셨어요?
엄마가 신장이 나쁘셔서요
@@user-lx2xf2hu4e 신장은 허리쪽에 있는 장기라 허리가 엄청 뻐근하고 그정도를 넘어서 통증이 와요 .
좋아요!!
신장 수치가 57이고 고혈압이 있는 경우는 어떻게 식사를 해야 하는지요? 35세 된 아들이 혈압도 높고 신장도 안 좋아서 혈압에 좋은 음식은 신장에 안좋고 신장에 좋은 음식은 혈압 조절하는데 어려움을 겪습니다. 바나나의 경우 혈압에는 좋은데 칼륨이 많아서 신장에는 안좋은 과일이라는 좋은 예입니다. 바쁘시더라도 답변 부탁드립니다. 참 저는 선생님 방송을 구독하고 있습니다. 좋은 말씀 많이 듣고 있어서 늘 감사하게 생각하고 있습니다.
신장 여과율이 57이면 특정한 예를 빼고는 칼륨에 문제가 생기는 시기가 아니므로 바나나를 드셔도 됩니다 (당뇨가 없다면).
혈압에는 짜게 안드시고, 비만하다면 체중을 빼고, 운동을 하는게 가장 중요합니다.
@@CharlesChoMD 바쁘신 중에도 답변을 주셔서 감사합니다. 저희는 캐나다에 살고 있습니다. 아들이 당뇨는 없지만 칼륨 제한식을 닥터께서 권하셨고 단백뇨가 많이는 아니지만 나오는 상태입니다. 병을 고치기 위해서는 병원에서 처방 해 주시는 것과 식사요법을 잘 실천하는 것이 무엇보다 중요한 거 같은데 식품 하나하나 분석하며 식사를 준비하려다보니 제가 부족한 것을 많이 느끼고 너무 모른다는 생각이 듭니다. 열심히 공부해야 되겠지요. 선생님 진심으로 감사드립니다.
바나나 보다 병원에서 파는 알약이 더 몸애 해롭습니다 에전에 병에걸렸던 한 아주머니가 하루에 알약 70개씩 복용하면서 함들게 사시다가 약 끊고 채식 위주로 바꾸고 운동 사작했더니 3개월만에 몸이 정상으로 돌아오고 격고았던 우울증도 싹 나았다고 합니다 무조건 약으로 해결하시지 마시고 자연삭으로 해결하시고 적당한 운동 충분한 휴식을 취해 주새요 그럼 우리 몸은 건강해집니다 바나나 보다 나쁜건 라면 빵 과자 같은 패스트 푸드와 합성 약품입니다
ㅔ
ㄷㅎㅇㄴ골ㄷ송롥
저도 약을 먹으면 부작용이 심해 득보다 실이 많더군요 그냥 땡기는대로 먹어요 병은 자연치유에 맡기며
하루에 70개씩 처먹으니까 안좋지
@@user-oz2mj7lg5h 댓글은 기분나쁜데 프사하고 닉이 너무 맘에 들어서 봐드림 ㅋㅋㅋㅋ
선생님 축하해주세요 간의 ast수치가 17로 정상이되었어요 저번에 54가 나왔다고 문의 드렸었지요? 사실 그거때문에 걱정이 많았는데 너무기뻐요~^^
하하 축하드립니다. 간이 무리가 오셨던 분들은 특이한거 드시지 마시고, 술피하시고, 즙 만들어서 드시는건 자제하시는것이 중요합니다. 물론 특정 약때문에 그럴수도 있구요.
감사합니다 잘들었습니다
조은정보감사해요
좋은정보 감사함니다
감사합니다 바나나는 맛있어유
저 같은 경우는 고혈압이 높은 것도 아니고
당이 있는 사람도 신장이 나쁜 사람도
아님니다만 바나나를 한 개를 먹을 경우에
배 속이 더부룩하고 소화가 안되는 듯 해서
하나를 다 못 먹고 반개만 먹습니다
그런건 왜 그런건지요~?
지금 말씀하시는 내용과 틀린 질문 드려서
죄송합니다 감사드립니다~♡
감사합니다.
그런데 궁금한게요... 당뇨환자의 경우 인슐린 저항성으로 당이 세포나 각 조직에 잘 전달되지 못하고 혈액에 떠돌아다녀 혈액이 끈적대고 결국 갖은 합병증을 야기하는 거잖아요? 그래서 당을 제한하려고 하는거고요. 맞지요? 그럼 여기서 혈액에 당이 많던 적던 어차피 각 세포로 제대로 전달되지 못하는건 마찬가질텐데... 도대체 당뇨환자는 어떻게 에너지원을 공급받나요? 그래서 말라가는건가요? 그럼 각종 세포나 장기들도 에너지 부족으로 결국 병들어 갈텐데.. 어떻게 대처해야 하는건지.. 이런게 너무 궁금합니다. 혹시 이글 보시면 답변주셨으면 정말 감사하겠습니다.
꼭 필요한 에너지를 쓰는데는 인슐린이 작용하지는 안습니다. 인슐린은 남은 에너지를 저장창고 (지방)로 보내 저장하라는 시그널입니다. 그렇게 저장창고로 안보내니 혈액에 혈당이 넘쳐나는거죠. 그러니깐 몸에선는 혈당이 많아도 더이상 반응하지마~ (벌써 항상 높으니깐)라는 적응을 하게되어서 고혈당이 되는거죠.
변비에 관련해서는 어떤가요??
저의경우 바나나로 인하여 변비가 원할하게 됐구요! 위가 약한 정도인데 부담이 없어서 좋습니다! 바나나에 검은점이
50프로 이상 나타 났을때 가장 맛도있고요!!
아프리카 우간다는 유럽의 감자처럼 다양한 종류의 바나나로 주식 식품입니다 그래서인지 굉장히 낙천적이던데요
긍정마인드 홀몬이 있다고 들었어요
바나나를 수입할때 방부제를 넣는다해서 맘놓고 못먹겠네요 수입 과일에는 방부제를 다 넣는걸로 알고있어요 인체에 얼마나 해로운가요? 궁금합니다
정식 절차에서 쓰이는것은 별 걱정 안하셔도 되리라 사료됩니다.
서울에 공해나 딴지거는 상사가 건강에 더 해롭지 않을까 생각되네요. 과일 방부제로 죽을 확률보다 차사고날 확률이 훨씬 높겠죠.
@@CharlesChoMD ㅈ
좋아요
그렇다면병원에서 당뇨식단에 왜바나나가 나오는가요
아이스크림 나오는데도 봤어요. 병원을 병원처럼 생각안하고 뭐 호텔인냥 손님이 왕이지 라는 환자가 아닌 병원손님들때문이 아닐까요?
하하하하
체질에 따라 약도되고 독도 되고 하겠지요.
늘~박사님께서 당뇨에 과일이않좋다고 말씀하셨는데~~
바나나도과일인것을~~~
네. 바나나는 당뇨에 않좋구요... 당뇨나 신장병 없고 비만도 하지 않은데 혈압만 높다면 바나나가 좋을수도 있긴 하죠.
항상 감사합니다. 요즘 선생님 강의 중독자중 1인 입니다.
운전시, 잠자기전, 쿡 할때, 운동할때..... 지금은 아침 5시에 일어나서 강의 공부중입니다..저는 Bystolic 2.5mg을 을 하루에 한번먹습니다.
첨에는 5mg 먹다가 제가 임의적으로 줄였어요. 전 palpitations 과 tachycardia 있으면 이 약을 꼭 먹는데 5mg을 먹으니 혈압이 많이 낮아져서 제가 반으로 먹어요.
한번은 근무중 맥박이 153회/ min 이 어서 응급실가서 심초음파 했어요. 물론 정상이구요.(이때는 아마 탈수가 심했던거 같아요.)
한번은
바나나를 매일한개씩 일주일 정도 먹었더니 palpitation이 더 심하게 느껴지던데 이런경우는 어떻게 하는것이 좋은지 알려주시면 감사하겠습니다. 전 과일 킬러인데 바나나 못먹으니 아쉽습니다.
참고로 저는 키 5.2 몸무게 100파운드 입니다.살찌지 않은 정상적인 체형입니다.
특별히 칼륨에 문제가 있으신 분이 아니셨다면 바나나를 드시고 palpitation이 심해졌다면 약간 알러지반응(?)일수도 있구요. 맥박이 153회나 뛰었다면 심장검사를 꼭 잘 해보셔야 합니다. Holter 나 event monitor를 아직 하시지 않았다면 해보셔야 할수도 있구요. 심장내과 선생님 꼭 보세요.
당화혈수치 6.7 확진 4일째이고
공부중입니다.
영상 감사합니다
도움이 되시길 빕니다.
높으시네요. 저보단 낮으니 걱정마시고 요즘 정보도 많으니노력해보세요.물 많이 드세요.
빈속에 먹으니 속이 쓰리더라구여~~
바나나는 빈속에 드시는건 안좋다고 하네요
@@user-uu3tu8bo8g 감사합니다ㆍ제가궁금했었는데ㆍ빈속에먹는바나나에대해ㆍ^^
갑상선암 고지혈증 환자는 상관없나요?
동의학으로 볼때 태양인 소양인 몸에 좋다 vs 태음인 소음인 나쁘다 라고 할수 있습니다 ^^ 참고하시면 좋을뜻 하네요
많은 도움이 되내요 감사함니다
정말그런거 같아요
저는 소음인인데요
바나나는 소화가 너무 안돼요
먹을때마다요.
칼륨때문인지..
암튼 손이 안가요
@@user-xd9xc3cz3q 속이찬데다ㆍ바나나도찬성분이여서그렇치않나싶네요 ㆍㆍ
이제 바나나하면 이레네오님이 생각날까요ㅋㅋ
저도 이레네오님 구독자죠. 바나나 많이먹어도 괜찮네요~
이레네오
고지혈일때는 고기 바나나먹지말고 딸기드세요채식하세요
옥수수금물
하루에 두개씩 꼭 먹고있는데,
신장않좋으면 먹으면 안되나요?
선생님 자세한 설명 정말
이해가 잘 됩니다
도움많이 되었구요
65세 여자 사구체59나왔습니다
신장내과 방문 예정입니다
식단 신경 좀 쓰이네요^^~~~
난 바나나 소화에 지장을줘 못먹는다. 우유도 . 튀긴음식도 몇가지 음식은 절대 못먹어요
튀김은건강에너무안좋습니다ㆍ지도튀김은절때안먹습니다ㆍ기름덩이에다ㆍ밀가루ㆍ어휴ㆍ~~~
고혈압과심부전환자예요!바바나나많이먹고있어!심부전에도.괜찬으지요?~
간단히 요약하게 해주셨음
좋은 말씀 감사합니다.
하지만 조금 아쉬운 점이 있는데요. 동영상 내용만 봐서는 당뇨 환자의 경우에 한해서는 먹지 않는게 좋다라는 결론이 나오는 것 같아요
식사 대용이라던지, 식사대용으로 1~2개정도는 괜찮은 건지 아니면 아예 먹지 말아야 할지... 영상의 내용으로는 궁금증을 해결하지 못하는것 같아서요
저같은 경우에는 운동 후나 저녁 대용으로 선택 할 수 있는게 많지 않아요, 간편하게 먹을 수 있는건 3분 시리즈 정도이고 다른 과일은 바나나만큼 허기를 채워주거나
바나나 만큼 저렴하지 않거나, 간단하게 먹을 수 있는게 많지 않습니다. 혹시 이런 부분에 대해서도 기회가 되신다면 좋은 말씀 부탁 드릴게요
감사합니다~~
당뇨환자시라면 바나나는 드시지안는걸로...
바나나 는 상당히 당도가 있는 과일이어서, 당뇨병 환자는 먹지 말라네요.... 건강한 사람은 괜찮겠죠...
저혈압에게는 바나나가 안좋을까요??
쉽게설명해주셔서감사합니다
자세한 설명 감사드립니다
참 어렵겠네요 .
열이 많은 자는 👍
냉한 사람한테는 👎
당뇨 고혈압 둘다 있으면 어떻게 하나요? 보통은 당뇨환자들은 고혈압이 같이 있는데...
그러니깐 의사들이 그런거 막 먹지 말라고 하겠죠. ;) 아무래도 소식하시고 운동하시면서 다니시는 의사의 말씀을 들으시는것이 좋겠죠.
전 당뇨 와 고혈압 둘다 있고 고지혈증도 있는데 바나나 하루에 2~3개 큰거로 먹어요.
그래도 혈당 거의 정상 수준이고 고혈압은 아주 정상수치 입니다.
바나나가 문제가 아니라 문제는 다른곳에 있는데 의사도 환자도 다들 잘 모르네요.
두 질병다 없다고 했을때는 어떤가요??
간단하게..쉽게...요약만...해주세요...
Smoothie에 작은 바나나를 하루 1개씩 넣는데...
높은 혈압 낮아 졌지만...
바나나를 좀 더 많이 먹어야 겠네요.
정보 감사 합니다!
전 이틀 만에 1/2 시간 - 2시간 운동과 건강식품으로: 나물, 과일. 혈압약은 반을 쪼개어서, ... 이틀에 반개~
여기 외국 사람들이 체격이 커서 약도 많이도 먹지만 우리 몸에다가 그만큼 먹으면 유지를 못하겟다 싶어서...
약 대신으로 건강 식품 으로! 물도 적당 양으로 마시고... 너무 많이 마시면 안좋더군요. 운동과 기도도 잊지 맙시다!
고혈압과 당뇨병및 고지혈증 까지 확진받은 사람은 바나나 먹어도 되나요?
당뇨있으신분은 바나나 드시지 말라고 하셨는데...
부정맥환자''바나나먹어도될까요?
선생님 좋은 영상 감사합니다.
저는 맥박도 약하고 혈압이 낮아서 문제인데요. 어떻게 해야 혈압과 맥박을 올릴 수 있을까요?
심장에 문제가 있는지 확인을 해보는게 우선이겠죠.