Bardzo cenne sa takie konkrety. Te liczne pozornie mala problemy i bledy moga latwo odstreczyc , stresowac a przeciez celem jest sobie zrobic dobrze nie odwrotnie .
min 25: 19 Co do ryb i mieczakow skorupiakow i innych owocow morza JA , jem je rzadko i raczej dzikie !!! Nie sadze ze przez hipokryzje . Powody sa ciezkie ... i te dzikie maja caly cocktail i efekt cocktail zatruc . Nie maja za to antybiotykow, ogromnego i chronicznego stresu , zywia sie naturalnie (dosc naturalnie nie liczac ZUPY PLASTIKU , nie ma zageszczenia (czyli chorob, muracji , . (nawet odwrotnie bo ich liczba onniza sie i nie ma zageszczen , z powodu np korozji korali (ich miejsc zerowania i zycia) z powodu polawiaczy -fabryk i intensywym polawianiu itp (dobra analiza po polsku : sekretyoceanu.pl/dlaczego-dzikie-ryby-i-owoce-morza-sa-bardziej-wartosciowe-niz-hodowlane/) Zas .. te hodowlane (kto widzial film tytul chyba "Cala prawda o rybach" www.cda.pl/video/1264338db) wie co je ... Hodowle ryb ale i hodowli coraz to roznych zwierzat morza i krewetek ... to nie jest porownywalne z hodowla przezuwaczy , ktora jest na powierzchni gdzie pewne rygory sa jak na dloni . Tak jak hodowle tak i zanieczyszczenia w naturze (tez te swiadome skalkulowane jak to sie dzieje z tysiacami wielkich statkowi ma rozne sa o wiele mniej widowczne . Dla hodowanych juz duze zageszczenie takich ryb jest denaturacja podobna do grobiu w klatkach. ZJADAMY ich stres dlugotrwaly , a jest on nieporownywalny z krotkim stresem jaki cierpi kazde stworzenie w czasie smierci. Lista problemow jest o wiele dluzsza . Jem ryby ale rzadko nawet te hodowle BIO mnie odpychaja . Uwielbiam owoce morza ale tez stezenie plastiku i zanieczyszczen powoduja ze osobiscie nie jem ich jak 1 na 2 tygodnie strednio,
Dobrym nawykiem przy diecie odzwierzęcej jest przyjmowanie magnezu codziennie w ilości 2 krotnie większej niż wartość referencyjna czyli ok. 700 do 800 mgr w 3 podzielonych dawkach. Odpowiada on za 300 funkcji w organizmie i bez niego prawidłowy metabolizm białek, tłuszczy i węglowodanów nie jest możliwy. Żeby wysycić organizm magnezem nie wystarczy raz na jakiś czas przyjąć magnez gdy odczuwamy skurcze czy inny dyskomfort a stosować protokół opisany powyżej od 20 do 40 tygodni. Dawki referencyjne były obliczane dla diet tradycyjnych w której spożywano rośliny bogate w magnez. W produktach odzwierzęcych jest go o wiele mniej a w dodatku mamy duże ilości fosforu , który zaburza nam właściwe proporcje fosforu do wapnia i magnezu.
Jak zwykle świetny materiał! Bardzo dziękuję. Mam też pytanie: czy po resekcji woreczka oraz przebytym WZW "C" muszę już na stałe przyjmować enzymy wspomagające trawienie tłuszczów i białka oraz wyciągu z żółci bydlęcej? Bo mam właśnie taki problem.
Super, dziękujemy! Pani Agato pytanie - jaki jest Pani stosunek do sauny na podczerwień?? Na mnie działa super i lepiej się czuję od kiedy jestem na carnivore. Miłego dnia!!!
Witam pani Agatko :) Mam takie pytanie . Czy udziela pani prywatnych konsultacji...Jestem od miesiąca na Karniworze .. Dokladnie od 3 tydodni od kiedy panią subskrybuje .Chcialbym podziekowac tak na marginesie za tak ciekawe filmy na pani kanale i tak ogroma wiedzę która się pani dzieli z nami . Jest pani inspiracją dla wielu ..Wcześniej byłem około roku na Ketozie . Nie wiem jak się z panią skontaktować. Proszę o odpowiedź
tak, jak najbardziej. Jeśli ma Pan fb, to najlepiej pisać tutaj facebook.com/agatajurkowskadietetyk tam w zakładce "usługi" są wszlkie informacje. Jeśli nie to proszę odezwać się na maila: agata.jurkowska@wp.pl
@@tustaagata3614 No właśnie nie mam.....Mam tylko instagrama ... Naprawdę bardzo zależy mi na prywatnych konsultacjach i prowadzeniu.....Mize podam Pani Agatko e-maila tutaj.....Marcindusik@tlen.pl. Gdyby Pani uprzejmą była odpisać...Dziękuję i życzę cudownego dnia :)
Jestem za ta dieta miesozercy i keto i jest to wszystko logiczne ale wiele razy podchodzilem i zaczynalem tracic radosc i w snach zawsze ten sam schemat tj. ucieczka, okrucienstwa, tortury. Czy ja tak tylko mam na tym swiecie?:(
@@doczyna według mnie słaba opcja i zostawiłabym to jako ostatnią deskę ratunku. Popracowałabym nad zwiększeniem wrażliwości na serotoninę. Być może problem leży w zaburzonej wrażliwości insulinowej pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36207585/
Dzień dobry, mam takie pytanie. Karnivora stosuje od około 3 miesiacy niestety z różnymi przebojami, gdyż okazało się, że prawdopodobnie mam bardzo silna nietolerancję wołowiny. Długo by opowiadać. Teraz testuje różne pokarmy i sprawdzam reakcję. W każdym razie jestem ciekawa, czy spożywanie mięsa przeżuwaczy jest absolutnie konieczne? Czy mimo wszytsko mogę jeść jedynie drób i jego podroby. Czy mogę jeść np. Sarnine zamiast wołowiny (jeszcze nie próbowalam)?
nie, spożywanie wołowiny nie jest konieczne. W naszej grupie są osoby, z alergią na wołowinę i swojego karniwora opierają o inne źródła mięsa. Sarna także należy do przeżuwaczy...Spróbuj, jeśli będzie problematyczna to może zamiast sarny włącz dzika
Mam takie pytanie jakie jest maksymalne spożycie tluszczu w jednej chwili i od czego to zależy? Chodzi mi o podzial na rodzaje, czy nasyconego można mieć większą podaż naraz, czy może jedno jednonienasyconego, albo wielonienasyconych? Pytanie niekarniworowe, ale zastanawia mnie próg tolerancji. Mam wrażenie, że osobiście moge zjeść więcej w jednym posiłku oliwy z oliwek, aniżeli wywaru z zupy mocy. Na pewno każdy jest trochę inny, ale jednak może jest coś choć trochę ujednolicone w proporcjach. Dzięki ,pozdrawiam.
nie ma ustalonego takiego progu. Każdy organizm będzie miał inną tolerancję na tłuszcz. Na pewno nasyconych w dużej ilości nie spożywałabym z w węglowodanami w dużej ilości. Poza tym jedynym ograniczeniem będzie to jak dużo tłuszczu są w stanie przetworzyć jelita. A zależne jest to od produkcji żółci i enzymów trawiennych. Produkcja żółci z kolei silnie powiązana jest w naszym rytmem okołodobowym
@@tustaagata3614 dzięki wielkie za odpowiedz. Bardzo szanuje za ogrom wiedzy i słucham z namiętnością. Znasz może jakieś naturalne sposoby ewentualnie dobre suplementy, zioła, aby żółć była wytwarzana w większej ilości. Oczywiście rytm okołodobowy to podstawa. Jestem ciekaw, czy suplementacja żółci może zaburzyć naturalne wytwarzanie i jeżeli nie, co sądzisz o suplementacji żółcią w postaci suplementu i może znasz jakiś godny polecenia lub chociaż przybliżona dawkę. Pozdrawiam,
@@tustaagata3614 a propos dużej ilości węglowodanów z nasyconymi, ciekawy byłyby z twojej strony film na temat carnivore 2.0, którego propaguje Saladino.
Tak naprawde nikt inny niż ty sam, nie odpowie ci na to pytanie. Organizm jest inteligentny i podpowie ci to co ci służy. Masz smak i samopoczucie :) Przecież nawet co do ilości, inne będzie po całym dniu pracy a inne, gdy jednak będzie dzień wolny. Nie podpisuj cyrografu z tłuszczem bo się przejdziesz :) To nie jest jakieś skomplikowane a uwierz mi wszystko łatwiej przychodzi kiedy mamy serce do tego. W sensie jak jemy coś co nam naprawde smakuje a nie, że ktoś nam powiedział to tak jest :D
Mam pytanie😊 Po co wchodzić w ketozę(poza powodami klinicznymi), czy nie wystarczy czynny szlak betaoksydacyjny? Czy ucięcie węgli do niemal zera nie wywoła problemów hormonalnych, szczególnie u pań?
Sensowne pytanie. Już dr Kwaśniewski układając proporcje makroskładników a opierał się na wiedzy biochemicznej, sugerował by nie dopuszczać do ketozy. Enzymatyczną betaoksydację znał, gdyż Knoop odkrył to już w 1906 roku.
trochę późno. Idealne okno żywieniowe powinno trwać 8 godzin. Zwłaszcza zimą jest to ważne. Powinniśmy unikać jedzenia wtedy, kiedy na dworze robi się już ciemno
Ja jestem teraz na keto/lchf I zwykle jem w oknie 10-18 albo 12-18. Tak mi pasuje do mojego wstawania o 5-5:30 i do pracy 8-16. A czemu nie chce Pani jeść w pracy? I 7-18 to długa przerwa, więcej niż 8 godzin. Chyba że na diecie mięsożercy jeszcze wydłuża się sytość... Musze sprawdzić na sobie.
Jeszcze mało wiem - dlatego pytam: czy ktoś może podrzucić jednodniowy (dieta lwa) carniworowy jadłospis gdzie tego tłuszczu jest 80%. Nie wiem jak mam wejść w to keto lecznicze.
Czesc. Zwykle argumentujesz brak elektrolitow piciem krwi. A ja pokuszę się o stwierdzenie, że nasi przodkowie po prostu nie myli rąk i przez brudne palce przenosili sobie sole mineralne z gleby. Czy jest coś takiego jak suplementacja gleby? :) 😅😊
@@tustaagata3614 Piękne podsumowanie:) Coś czuję, że będzie Pani Moją Druga a Jednak Pierwszą Kobietą Mocy:) Pierwszą Ogólnie jest Pani Iwona Wierzbicka, która swoja wiedzą i przykładem wstrząsnęła mną pod koniec roku 2019. I dzięki Niej sama wzięlam się za ratowania mojego zdrowia, przechodząc na styl niskowęglowodanowy. Same pozytywy co do zdrowia oraz ubytek nadmiaru 25 kg. POwrót do ulubionego rozmiaru 38/M i radocha ze spojrzeń w lustro, każdego dnia:) Ale w 3 roku niskich wegli myślę coraz cześciej o carnivorze. Moja skóra ma nadal ślady z czasu poprzedniego jedzenia. Moje jelita jak się zapomnę i zjem coś za czym tęskniłam, albo pasującego do potrawy...no cóż. Najlepiej czułam się i dalej tak jest na prostych i podstawowych produktach ketogenicznych. Myślę, że zacznę od ograniczenia nabiału na obecnym jedzonku. I tak co miesiąc coś usunę. Mój carnivore chciałabym oprzeć nadal na rybach, podrobach, jajkach, maśle i kawie czy herbacie na początek. Az mnie to zaczyna intrygować. Dlatego Pani wiedza i praktyka sa jak widze po zaledwie 2 filmikach... Bezcenne. Myślę, że taki Fachowiec i jednocześnie Praktyk to Skarb:) Cieszę, że że YT mi Panią objawił. Wszystkiego Dobrego od Nowej fanki. Samych Pięknych Dni w Roku 2023. Marzena, 50+
Wiecie tak szczerze to znam dwie osoby jedną, która była na carnivor i wylądowała w szpitalu. Stan zapalny nerek. Jadł tylko mięso. Twierdził że czuje się super aż organizm nie wytrzymał. Drugi mój kolega chory na niedoczynność tarczycy. Odstawił mięso i nagle niedoczynność się cofnęła a mu skoczył testosteron. Cała Azja je węglowodany ryż, makarony, mięso, jajka, kiszonki. Mają najwyższe IQ na świecie. Są szczupli. Tam nie ma aptek u nas czy suplementów diety. Sekret jest w tym, że tam jedzenie jest wysokiej jakości i dlatego zdrowiejecie bo odstawiacie syf i rzadziej jecie a nie bo mięso ma właściwości zdrowotne. Tym bardziej że mamy najgorzej jakości mięso w Europie. Mam nadzieję że da to wam do myślenia. Natworzylo się pełno keto guru czerpiących wiedzę z TH-cam z USA i głoszą ich mądrości u nas. Postawcie na jak najzdrowsze jedzenie a nie samo mięso.
![Warhammer 40k: Space Marine 2 | เพื่อจักรพรรดิ ! [ตอนเดียวจบ]](http://i.ytimg.com/vi/4M0ckYMA4-U/mqdefault.jpg)
Witam Pani Agato :), bardzo dziękuje za Pani wiedzę i za to, że Pani się ją dzieli.
P
AA😊🎉
Super 👌 ogromny puls za poruszenie kwestii nerwu błędnego. Zauważyłem że bardzo mało się mówi na ten temat, a jest to przecież podstawa zdrowia.
Ma Pani niesamowitą wiedzę , dziękuję )))
Takich konkretów mi brakowało. Świetny materiał.dziekuje💪🥩
Jak zwykle wszystko świetnie wytłumaczone. Uwielbiam twoje filmy ❤
Super materiał i jeszcze info o nerwie błędnym, bezcenne :) Pozdrowienia 🙂
No i kolejny super filmik. Pozdrawiam.
Super Filmik Pani Agato:)
Rzeczowo i klarownie.
Jak dla mnie wszystko juz wiem:)
Carnicore wkrótce przed mną.
MIłego Dla Wszystkich,
Marzena
Super, dużo wiedzy! Dzięki! 💯
Bardzo cenne sa takie konkrety. Te liczne pozornie mala problemy i bledy moga latwo odstreczyc , stresowac a przeciez celem jest sobie zrobic dobrze nie odwrotnie .
min 25: 19 Co do ryb i mieczakow skorupiakow i innych owocow morza JA , jem je rzadko i raczej dzikie !!! Nie sadze ze przez hipokryzje . Powody sa ciezkie ... i te dzikie maja caly cocktail i efekt cocktail zatruc . Nie maja za to antybiotykow, ogromnego i chronicznego stresu , zywia sie naturalnie (dosc naturalnie nie liczac ZUPY PLASTIKU , nie ma zageszczenia (czyli chorob, muracji , . (nawet odwrotnie bo ich liczba onniza sie i nie ma zageszczen , z powodu np korozji korali (ich miejsc zerowania i zycia) z powodu polawiaczy -fabryk i intensywym polawianiu itp (dobra analiza po polsku : sekretyoceanu.pl/dlaczego-dzikie-ryby-i-owoce-morza-sa-bardziej-wartosciowe-niz-hodowlane/)
Zas .. te hodowlane (kto widzial film tytul chyba "Cala prawda o rybach" www.cda.pl/video/1264338db) wie co je ... Hodowle ryb ale i hodowli coraz to roznych zwierzat morza i krewetek ... to nie jest porownywalne z hodowla przezuwaczy , ktora jest na powierzchni gdzie pewne rygory sa jak na dloni .
Tak jak hodowle tak i zanieczyszczenia w naturze (tez te swiadome skalkulowane jak to sie dzieje z tysiacami wielkich statkowi ma rozne sa o wiele mniej widowczne . Dla hodowanych juz duze zageszczenie takich ryb jest denaturacja podobna do grobiu w klatkach. ZJADAMY ich stres dlugotrwaly , a jest on nieporownywalny z krotkim stresem jaki cierpi kazde stworzenie w czasie smierci.
Lista problemow jest o wiele dluzsza .
Jem ryby ale rzadko nawet te hodowle BIO mnie odpychaja . Uwielbiam owoce morza ale tez stezenie plastiku i zanieczyszczen powoduja ze osobiscie nie jem ich jak 1 na 2 tygodnie strednio,
Sorry link do "Calej prawdy o rybach ma niestety duzo reklam , poszukajcie sami pewno sa lepsze)
👍Pozdrawiam😀
Dziękuję za nową dawke informacji dla początkującego 😊
Naprawdę świetny wykład 😎👍
Dobrym nawykiem przy diecie odzwierzęcej jest przyjmowanie magnezu codziennie w ilości 2 krotnie większej niż wartość referencyjna czyli ok. 700 do 800 mgr w 3 podzielonych dawkach. Odpowiada on za 300 funkcji w organizmie i bez niego prawidłowy metabolizm białek, tłuszczy i węglowodanów nie jest możliwy. Żeby wysycić organizm magnezem nie wystarczy raz na jakiś czas przyjąć magnez gdy odczuwamy skurcze czy inny dyskomfort a stosować protokół opisany powyżej od 20 do 40 tygodni. Dawki referencyjne były obliczane dla diet tradycyjnych w której spożywano rośliny bogate w magnez. W produktach odzwierzęcych jest go o wiele mniej a w dodatku mamy duże ilości fosforu , który zaburza nam właściwe proporcje fosforu do wapnia i magnezu.
Ogromna wiedza, dziękuję! ❤️
Dziękuję Agata😊
Dzięki za cenne informacje!
Super profesjonalny przekaz
Dziękuję bardzo ❤
Super wiedza ❤
Jak zwykle świetny materiał! Bardzo dziękuję.
Mam też pytanie: czy po resekcji woreczka oraz przebytym WZW "C" muszę już na stałe przyjmować enzymy wspomagające trawienie tłuszczów i białka oraz wyciągu z żółci bydlęcej? Bo mam właśnie taki problem.
nie, na stałe absolutnie nie
Super, dziękujemy! Pani Agato pytanie - jaki jest Pani stosunek do sauny na podczerwień?? Na mnie działa super i lepiej się czuję od kiedy jestem na carnivore. Miłego dnia!!!
jak najbardziej świetna opcja. O podczerwieni mówiłam sporo w filmie dotyczącym światła. Także polecam🙂
Witam pani Agatko :) Mam takie pytanie . Czy udziela pani prywatnych konsultacji...Jestem od miesiąca na Karniworze .. Dokladnie od 3 tydodni od kiedy panią subskrybuje .Chcialbym podziekowac tak na marginesie za tak ciekawe filmy na pani kanale i tak ogroma wiedzę która się pani dzieli z nami . Jest pani inspiracją dla wielu ..Wcześniej byłem około roku na Ketozie . Nie wiem jak się z panią skontaktować. Proszę o odpowiedź
tak, jak najbardziej. Jeśli ma Pan fb, to najlepiej pisać tutaj facebook.com/agatajurkowskadietetyk tam w zakładce "usługi" są wszlkie informacje. Jeśli nie to proszę odezwać się na maila: agata.jurkowska@wp.pl
@@tustaagata3614 No właśnie nie mam.....Mam tylko instagrama ... Naprawdę bardzo zależy mi na prywatnych konsultacjach i prowadzeniu.....Mize podam Pani Agatko e-maila tutaj.....Marcindusik@tlen.pl. Gdyby Pani uprzejmą była odpisać...Dziękuję i życzę cudownego dnia :)
M
Jestem za ta dieta miesozercy i keto i jest to wszystko logiczne ale wiele razy podchodzilem i zaczynalem tracic radosc i w snach zawsze ten sam schemat tj. ucieczka, okrucienstwa, tortury. Czy ja tak tylko mam na tym swiecie?:(
prawdopodobnie problem leży w serotoninie
@@tustaagata3614 trafilas w sedno:) czyli po leki do psychiatry?
@@doczyna według mnie słaba opcja i zostawiłabym to jako ostatnią deskę ratunku. Popracowałabym nad zwiększeniem wrażliwości na serotoninę. Być może problem leży w zaburzonej wrażliwości insulinowej pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36207585/
Dzień dobry, mam takie pytanie. Karnivora stosuje od około 3 miesiacy niestety z różnymi przebojami, gdyż okazało się, że prawdopodobnie mam bardzo silna nietolerancję wołowiny. Długo by opowiadać. Teraz testuje różne pokarmy i sprawdzam reakcję. W każdym razie jestem ciekawa, czy spożywanie mięsa przeżuwaczy jest absolutnie konieczne? Czy mimo wszytsko mogę jeść jedynie drób i jego podroby. Czy mogę jeść np. Sarnine zamiast wołowiny (jeszcze nie próbowalam)?
nie, spożywanie wołowiny nie jest konieczne. W naszej grupie są osoby, z alergią na wołowinę i swojego karniwora opierają o inne źródła mięsa. Sarna także należy do przeżuwaczy...Spróbuj, jeśli będzie problematyczna to może zamiast sarny włącz dzika
@@tustaagata3614 bardzo dziękuję za odpowiedź! :)
Czym zastapic sól?
Po soli puchna stawy przy rzs?
Mam takie pytanie jakie jest maksymalne spożycie tluszczu w jednej chwili i od czego to zależy?
Chodzi mi o podzial na rodzaje, czy nasyconego można mieć większą podaż naraz, czy może jedno jednonienasyconego, albo wielonienasyconych? Pytanie niekarniworowe, ale zastanawia mnie próg tolerancji.
Mam wrażenie, że osobiście moge zjeść więcej w jednym posiłku oliwy z oliwek, aniżeli wywaru z zupy mocy. Na pewno każdy jest trochę inny, ale jednak może jest coś choć trochę ujednolicone w proporcjach.
Dzięki ,pozdrawiam.
nie ma ustalonego takiego progu. Każdy organizm będzie miał inną tolerancję na tłuszcz. Na pewno nasyconych w dużej ilości nie spożywałabym z w węglowodanami w dużej ilości. Poza tym jedynym ograniczeniem będzie to jak dużo tłuszczu są w stanie przetworzyć jelita. A zależne jest to od produkcji żółci i enzymów trawiennych. Produkcja żółci z kolei silnie powiązana jest w naszym rytmem okołodobowym
@@tustaagata3614 dzięki wielkie za odpowiedz. Bardzo szanuje za ogrom wiedzy i słucham z namiętnością.
Znasz może jakieś naturalne sposoby ewentualnie dobre suplementy, zioła, aby żółć była wytwarzana w większej ilości. Oczywiście rytm okołodobowy to podstawa. Jestem ciekaw, czy suplementacja żółci może zaburzyć naturalne wytwarzanie i jeżeli nie, co sądzisz o suplementacji żółcią w postaci suplementu i może znasz jakiś godny polecenia lub chociaż przybliżona dawkę.
Pozdrawiam,
@@tustaagata3614 a propos dużej ilości węglowodanów z nasyconymi, ciekawy byłyby z twojej strony film na temat carnivore 2.0, którego propaguje Saladino.
Tak naprawde nikt inny niż ty sam, nie odpowie ci na to pytanie. Organizm jest inteligentny i podpowie ci to co ci służy. Masz smak i samopoczucie :) Przecież nawet co do ilości, inne będzie po całym dniu pracy a inne, gdy jednak będzie dzień wolny. Nie podpisuj cyrografu z tłuszczem bo się przejdziesz :) To nie jest jakieś skomplikowane a uwierz mi wszystko łatwiej przychodzi kiedy mamy serce do tego. W sensie jak jemy coś co nam naprawde smakuje a nie, że ktoś nam powiedział to tak jest :D
@@BoniekPatryk dzięki za odpowiedź.
A jak niebede liczyl kalorii,będę jadl więcej np bialka niż tłuszczy to przytyje?
Mam pytanie😊
Po co wchodzić w ketozę(poza powodami klinicznymi), czy nie wystarczy czynny szlak betaoksydacyjny? Czy ucięcie węgli do niemal zera nie wywoła problemów hormonalnych, szczególnie u pań?
Sensowne pytanie. Już dr Kwaśniewski układając proporcje makroskładników a opierał się na wiedzy biochemicznej, sugerował by nie dopuszczać do ketozy. Enzymatyczną betaoksydację znał, gdyż Knoop odkrył to już w 1906 roku.
Czy cielecina zawiera kqas linolowy?
Witam, a czy jedzenie np. 7 i 17-18 byłoby ok? Chciałabym uniknąć jedzenia w pracy. Czy druga pora jedzenia nie jest za późna?
trochę późno. Idealne okno żywieniowe powinno trwać 8 godzin. Zwłaszcza zimą jest to ważne. Powinniśmy unikać jedzenia wtedy, kiedy na dworze robi się już ciemno
Ja jestem teraz na keto/lchf
I zwykle jem w oknie 10-18 albo 12-18.
Tak mi pasuje do mojego wstawania o 5-5:30 i
do pracy 8-16.
A czemu nie chce Pani jeść w pracy?
I 7-18 to długa przerwa, więcej niż 8 godzin.
Chyba że na diecie mięsożercy jeszcze wydłuża się sytość...
Musze sprawdzić na sobie.
Jeszcze mało wiem - dlatego pytam: czy ktoś może podrzucić jednodniowy (dieta lwa) carniworowy jadłospis gdzie tego tłuszczu jest 80%.
Nie wiem jak mam wejść w to keto lecznicze.
wyliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne za pomocą ogólnodostępnych wzorów i później skorzystać z jakiejś aplikacji do wyliczenia makro
Czy na wieprzowinie mozna carnivore tez ?
Czesc.
Zwykle argumentujesz brak elektrolitow piciem krwi.
A ja pokuszę się o stwierdzenie, że nasi przodkowie po prostu nie myli rąk i przez brudne palce przenosili sobie sole mineralne z gleby.
Czy jest coś takiego jak suplementacja gleby? :) 😅😊
Tłuszczy 😂
Są grzyby?
nie wiem, nie zbieram, ale grzybiarze na pewno. Jeden mnie zaskoczył "od tyłu" akurat jak o kupie mówiłam😂😂😂
@@tustaagata3614
Piękne podsumowanie:)
Coś czuję, że będzie Pani Moją Druga a Jednak Pierwszą Kobietą Mocy:)
Pierwszą Ogólnie jest Pani Iwona Wierzbicka, która swoja wiedzą
i przykładem wstrząsnęła mną pod koniec roku 2019.
I dzięki Niej sama wzięlam się za ratowania mojego zdrowia, przechodząc
na styl niskowęglowodanowy.
Same pozytywy co do zdrowia oraz ubytek nadmiaru 25 kg.
POwrót do ulubionego rozmiaru 38/M
i radocha ze spojrzeń w lustro, każdego dnia:)
Ale w 3 roku niskich wegli myślę coraz cześciej o carnivorze.
Moja skóra ma nadal ślady z czasu poprzedniego jedzenia.
Moje jelita jak się zapomnę i zjem coś za czym tęskniłam, albo
pasującego do potrawy...no cóż.
Najlepiej czułam się i dalej tak jest na prostych i podstawowych
produktach ketogenicznych.
Myślę, że zacznę od ograniczenia nabiału na obecnym jedzonku.
I tak co miesiąc coś usunę.
Mój carnivore chciałabym oprzeć nadal na rybach, podrobach, jajkach, maśle
i kawie czy herbacie na początek.
Az mnie to zaczyna intrygować.
Dlatego Pani wiedza i praktyka sa jak widze po zaledwie 2 filmikach...
Bezcenne.
Myślę, że taki Fachowiec i jednocześnie Praktyk to Skarb:)
Cieszę, że że YT mi Panią objawił.
Wszystkiego Dobrego od Nowej fanki.
Samych Pięknych Dni w Roku 2023.
Marzena, 50+
Śliczna kobieta 💪
Chomik.
Wiecie tak szczerze to znam dwie osoby jedną, która była na carnivor i wylądowała w szpitalu. Stan zapalny nerek. Jadł tylko mięso. Twierdził że czuje się super aż organizm nie wytrzymał. Drugi mój kolega chory na niedoczynność tarczycy. Odstawił mięso i nagle niedoczynność się cofnęła a mu skoczył testosteron.
Cała Azja je węglowodany ryż, makarony, mięso, jajka, kiszonki. Mają najwyższe IQ na świecie. Są szczupli. Tam nie ma aptek u nas czy suplementów diety.
Sekret jest w tym, że tam jedzenie jest wysokiej jakości i dlatego zdrowiejecie bo odstawiacie syf i rzadziej jecie a nie bo mięso ma właściwości zdrowotne. Tym bardziej że mamy najgorzej jakości mięso w Europie.
Mam nadzieję że da to wam do myślenia.
Natworzylo się pełno keto guru czerpiących wiedzę z TH-cam z USA i głoszą ich mądrości u nas.
Postawcie na jak najzdrowsze jedzenie a nie samo mięso.
A jeśli jest się za chudym? Pomocy!!!!!