Szkoda, że trafiłam na Panią tak późno. Oglądam teraz wszystkie filmy😁dziękuję za inspirację i przekazywanie tak potężnej i przydatnej porcji wiedzy ❤️
Witam wszystkich 🤗mam prawie 6stke z przodu i po trzech miesiącach stosowania diety odzwierzecej ,(mięso ,nabiał,jaja,ryby i tłuszcze zwierzęce),pozbyłam się bólów stawów i cieśni nadgarstka .Nie puchną mi nogi w kostkach i dłonie .Psychika też o wiele lepiej .A tak trochę od innej strony rozpatrując temat mięsa ,to dziękuję Stwórcy ,że w pewnym momencie ,zadecydował że ludzie mogą spożywać mięso . Wiedział że z czasem będziemy bardziej potrzebować białka zwierzęcego niż roślinnego . Jeśli kogoś uraziłam tym wpisem ,bo ma inny światopogląd ,to przykro mi ,ale dla mnie to sprawa oczywista . Dziękuję Pani za super filmy 😘
@@gosia7417 zauważyłam że warzywa powodują u mnie zatrzymanie wody w organizmie i rano worki pod oczami i opuchlizna rąk. Ale lubię płyn od kiszonek do popicia posiłku mięsnego, lub jogurt naturalny po jajecznicy 🙂organizm uczy się żyć bez błonnika i daje rade
Pani Agatko ,bardzo dziękuję za każdy materiał, który wypuszczasz masz niesamowita zdolność tłumaczenia. Pozdrawiam serdecznie i proszę nie przestawaj!!!! bo to jest bezcenna edukacja:)
To znowu ja 😬 Właśnie odebrałam wyniki lipidogramu robionego 2 dni temu. Cholesterol resztkowy 17 😊😊😊 A rok temu było 60 (o zgrozo). Trójglicerydy spadły z 298 na 111. No rewelacja. A na carnivorze jestem od połowy grudnia (z wyjątkiem na wigilię i drugim wyjątkiem na urodziny córki), wcześniej dwa miesiące keto. Jestem taka wdzięczna, że Pani się dzieli wiedzą. Kurcze, to znaczy ze będzie jeszcze lepiej???? Ja już z tego się mega cieszę :)))
Pani Agatko, dziękuję za sporo ciekawych i przydatnych informacji 🙂 Mam kilku niedowiarków, których chciałbym przekonać do postu. Pomogłoby mi bardzo pokaznie im jakiegoś badania lub opracowania naukowego o tym, że post powyżej 72 godzin resetuje mikrobiom jelitowy. Byłbym bardzo mocno wdzięczny za pomoc i podanie żródła takich badań dotyczących normalizacji flory jelitowej po 72 godzinnym poście 🙏 Pozdrawiam serdecznie 💚
Droga Agato , jesteś moim odkryciem yutuberskim roku 2022. Dziękuje Ci ogromnie za twoje filmy i ogromna rzetelna wiedzę która dzielisz się z nami. Wszystkie odcinki są szalenie interesujące i takich rzeczy powinni uczyc w szkołach. Proszę kręć dalej filmy najlepiej dużo i często ❤
Coś mi się wydaje, że te 16 h skraca się w zależności od diety. Ja staram się trzymać optymalnej. Ni ma problemów poza szukaniem zdrowej żywności :P Pozdrawiam🙂👍
o samym carnivore jest nie za wiele. W sumie z polskim tłumaczeniem tylko jedna (Paula Saladino "Mięsna dieta karniwora rozszerzeniem diety ketogenicznej"). Ale może za jakiś czas nagram film, w którym przedstawie wartościowe książki dotyczące samej ketozy i chronobiologii🙂
Pani Agato jest Pani dla mnie siłą inspiracją.Ciągle uczę się czegoś nowego i czuję się coraz lepiej. 👍Dziękuję z całego serca 😘Pozdrawiam gorąco 😊❤🙋♂️
Nooo, leczyłem artrozę trzy lata temu. W tamtym okresie suplementowałem różny kolagen, najwięcej rybi. Teraz, po całkowitym wyleczeniu, jem galarety mięsne a robiąc je, dodaję dodatkową porcję żelatyny wołowej. Stawy oczywiście wyleczyłem, ale leczenie nie będzie skuteczne, gdy nie pozbędziemy się z diety pokarmów z pszenicy czy ryżu. Te produkty do wyjątkowo pro zapalne składniki. Organizm nie będzie skutecznie regenerował stawu (chrząstki stawowej) dopóki w obrębie zniszczonego stawu będzie stan zapalny. A gdy weźmiemy pod uwagę, że w pszenicy po dzisiejszym sposobie uprawy, jest glifosat, w pieczywie marketowym talk, kreda, guma guar lub arabska, szelak i inne spulchniacze, wypełniacze, stabilizatory, antyzbrylacze (o czym też mówi dziennikarz, ujawniający szkodliwe składy produktów spożywczych, Pani Bosadzka), to nie powinniśmy po ten shit sięgać w ogóle, bo to główne źródło wszelkich stanów zapalnych w naszym organizmie. Tak tak, jak żyć bez pieczywa? No właśnie bez pieczywa będziemy żyć, bo z takimi ilościami pieczywa jakie są spożywane będziemy chorować (a co to za życie) i szybciej umrzemy. Spróbujcie upiec 200 gramową bułkę wielkości bochenka chleba a takie są na półkach marketów. Nie daje Wam to do myślenia, że musi tam być chemia, żeby to się udało. To pieczywo niema zapachu pieczywa, wręcz śmierdzi. Kiedyś, zapach świeżego chleba był intensywny, bo podczas wypiekania reakcje Maillarda produkowały między innymi aromaty, rozchodzące się w powietrzu. Dzisiaj dodaje się sztuczne aromaty, bo talk nie pachnie podczas pieczenia a te nie są tak intensywne i szybko się ulatniają. Ukłony :)
Subik Pani Agato 👍👍Dziękuję serdecznie za każdą informację wspaniale ,jasno i zrozumiale przekazaną , a jest Pani kopalnią wiedzy i słucham wszystko 🥰 bo niestety z wiekiem czowiek miewa kłopoty zdrowotne , dlatego chłone Pani wiedzę i zaczęłam powolli przechodzić na dietę Carnivore i czuje się coraz lepiej , choć wcześniej mięsa nie jadłam ,może sporadycznie .... Nie mam wzdęć ,jest więcej energi i same superlatywy ... a mam niedoczynność tarczycy od wielu lat , szkoda ,że nie znałam wcześniej Carnivore ...Pozdrawiam bardzo serdecznie 💐💐❤❤
Znam temat, nawet z autopsji. Próbowałam siarki organicznej, herbatek ze skrzypu, pokrzywy itd, ale dopiero na czystym carnivore moje problemy ze stawami się skończyły
@@elzbietacpak883 Diatonat Human. Pijesz je na noc? Boję się, że upośledzą wchłanianie składników odżywczych, bo jestem nadmiernie chuda a na carnivore bardzo trudno przytyć
@@nataliakp8237 mam ten sam problem Chudne na carniworze bo stosuje sama wołowine Po DIATOMIT poprawila mi sie gestosc kosci Kończy mi sie to moze kupię preparat ktory Ty masz
Witam. Jade na omadzie, czasem 4/20. Ostatnio dodalem diete carni do tego. Wczesniej bylo keto. Jest ok. Od czasu do czasu stosuje posty 3-4 dniowe lub tzw dry fasting. Ale ten ostatni nie polecam bo elektrolity to podstawa na dietach ketogenicznych. Pozdrawiam. Tlustego dnia.
Dzięki Za kopolejny fantastyczny materiał !Niecierpliwie czekam za każdym razem koedy wejdzie filmik ❤ Pytanie do może następnego następnego QA: niespodziewane komplikacje jakie mogą sie przydarzyć na początku drogi carni. dwa miesiące na carni, wcześniej zdrowe keto 😅 pierwszy miesiąc carni fantastyczny, drugi masakryczny -wrócił trądzik, zatrzymał się okres który już się zaczal pięknie regulować, problemy z zasypianiem wieczorem…. O co może chodzić? Dumping szczawianów?
Dzięki za tę część o żelatynie, muszę jej jeść jeszcze więcej, żeby załatać wreszcie żołądek. Częściej jeść goleń/nóżki i częściej robić "mięsny chlebek" (mój przepis: mielona wołowina 500g, łyżka żelatyny, 6-8 jajek, trochę soli; blenduję na gładko, piekę 2 h w ok 200 st C). Nie mogę robić "klasycznego" karniwora (z samym mięsem) właśnie przez żołądek - on nie wytrzymuje ketozy, nie przepada za smażonymi stekami codziennie. Rok temu próbowałam i skończyło się ostrym zapaleniem żołądka, podrażnieniem trzustki. Może dzięki dużej ilości kolagenu go naprawię.
Jeśli chodzi o wychodzenie z głodówek/postów to raczej radził bym wychodzenie bardzo ostrożne. Na początku żadnych pokarmów stałych bo można dostać tzw skrętu kiszek a to może skończyć sie tragicznie. Rozwodnione soki czy rzadkie buliony bez fragmentow stałych są ok. Potem co 3 dni mozna stopniowo zagęszczać posiłki szczególnie po dłuższych postach/głodówkach. Po 3 dniowym, uklad pokarmowy raczej nie usypia, więc nie ma raczej takiego ryzyka. Po trzech dniach to dopiero zaczyna sie tak naprawdę "zabawa" w post😄. Bo dopiero po tym czasie zaczyna się ketoza 😁👍.
Pytanie do QA: czy „patrzenie”na slonce w kontekście chronibiologii przez założone soczewki ma znaczenie? Czy to tak jakby patrzeć przez szybę? Czy jednak ciało patrzy nie tylko oczami?
Chociaż jestem za keto i carni to jednak typowy carni nie może być stosowany długo lub zawsze bo jednak piki insuliny są potrzebne gdyż jest to hormon anaboliczny. Posłuchajcie sobie Dr Robert Cywes, i na poczatku owszem reżim ale później jak już pozbędziesz się syndromu metabolicznego lub IO to trzeba wrócić do jednego lub 2 pików insulinowych dziennie.
Tak to prawda ze zestaw eletrolitow na poscie zmieniaja bardzo jego komfort. Na ostatnim bylo az za dobrze. Nawet nie chcialam schodzic z waga bardzo wolno . Dlatego go przedluzalam. ... Post to moja druga milosc tak od 4 , 5 lat co jakies 2-3 miesiace. od tygodnia po 17 dni . Poprawil mi pamiec , (np znow pamietam sny , ktorych iz od wielu lat nie moglam sobie przypomniec, takze mimo rozlicznych dygresji potrafie powracac do pierwszej mysli , zapamietuje dluzszy szereg cyfr. ). Innym razem wyregulowal rytm serca ktory sie zaczal platac. Jakies nowe choroby umie wymazac . Ale nie cos co trwalo od dlugich lat . Dlatego jestem na karniworze . Jest lepiej z energia i zniknely prawie calkiem bole krzyza i stawow palcow , Rwa kulszowa prawie zniknela. : Ale trudno mi odzyskac wage po glodowce i w przejsciu na karniwor. , skora nie najladniej wyglda , nogi mialam przez tydzien opuchniete wieczorem . Teraz z tym lepiej ... znow powracaja zawroty glowy . Mam PYTANIE ; Jak rozumiec ZAWROTY glowy pozycyjne w kontekscie karniwora? (Choc mialam je od czasu do czasu na keto .???
Podpowiedz mi w którym filmiku mówisz o suplementacji enzymami trawiennymi. Minęło już 4 tygodnie jak jestem na karniworze i borykam się z ogromnymi zaparciami.Ogladalam kiedyś twój filmik i mówiłaś o suplementacji enzymami trawienny mi. Pozdrawiam cieplutko.
Witaj Agatko❤nie moge sie doczekac Twoich filmow bo sa naprawde mrga interesujace. Masz naprawde niesamowita wiedze i super umiesz ja przekazac. Zamierzem od pon zaczac wejsc w carni postem 72godz. Do tej pory na keto i na IF. Mysle, ze nie bedzie z tym problemu. Zdecydowalam sie sprobowac Carni poniewaz mam niesamowite bole w dolnym odcinku kregoslupa. Jak myslisz co jest ich przyczyna. Mam 57 lat, nie cwicze ale duzu spaceruje i jestem osoba aktywna. Slyszalam, ze carni pomoglo w podobnycz przypadkach. Jedno mnie tylko zastanawia: co jest z rownowaga kwasowo- zasadowa w organizmie jedzac tylko mieso? I co z wit C i szkorbutem? Czy ja suplementowac? To moze ciekawe pytania na Q&A. . Gdzie znajde Twoj adres email ? Pozdrawiam Cie serdecznie Iwona👍🥰
O witaminie C wspominałam już w dwóch moich filmach, w filmie o suplementacji na diecie Carnivore, oraz w filmie o zdrowotności mięsa. O równowadze kwasowo-zasadowej także było już w filmie o zdrowotności mięsa. Mój adres emali jest w opisie pod każdym filmem (agata.jurkowska@wp.pl) Co do bóli pleców, przyczyn może być sporo. Mogą to być zwyrodnienia, nie właściwa postawa ciała, czy chociażby brak mobilności w stawach (np biodrowym). Na pewno warto wzmocnić mięsień pośladkowy, bo to właśnie on trzyma kręgosłup oraz udać się do dobrego fizjoterapeuty, który zdiagnozuje gdzie leży problem. Carni na pewno nie zaszkodzi, a może tylko pomóc😉
Witam serdecznie, pani Agato mam zdjagnozowane sibo i czy ta dieta carniwor mi pomoże, bo już mam dość tych ciągłych wzdec i zaparcia, pozdrawiam serdecznie
Hej możesz coś powiedzieć na temat wysokiego poziomu testosteronu? Wszyscy skupiają się na niskim a bardzo mało mówi się o wyższych wynikach. W ogóle jaka powinna być górna granica tego hormonu. Jak wiadomo standardy które opisuje medycyna nie są zbyt wiarygodne i dostosowane do społeczeństwa. Mam 30 lat od ponad dwoch lat zrezygnowałem z przetworzonej żywności, od ponad 1,5 tylko zimna woda , regularnie od ponad 1,5 robię posty raz w tygodniu min 24 godzin reszta tygodnia if 16/8 18/6. Od 10 m-ce keto bazujące głównie na mięsie i produktach odzwierzęcych. Jestem aktywny fizycznie, mam bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Mój testosteron całkowity 15,14 ng/ml Estradiol w normie dhea-s również tarczyca również ok Osobiście czuję się świetnie mam dużo energii nie męczę się. Możesz wypowiedzieć się na ten temat? Wynik testosteronu z 08.2022 10,6ng/ml
A ile wynosi Wolny Testosteron? Ile SHGB? Bo ja też miałem ponad normę całkowitego na keto a tu dupa, bo SHGB wysoko a wolny totalny dół i nie wiem co teraz zrobić..
@@bartekkieller7709 na wolny czekam a shgb nie zleciłem bo sądziłem że będzie podobny wynik jak w sieprniu Spotkałem się z opinią że dla faceta fo 30 lat nawet 13ng/ml może być normalny. Widełki które proponują w laboratoriach są zaniżone niektóre źródła podają 11ngml a nawet 12
Wartości referencyjne ustalane przez laboratorium nie są normami. Myślę, że protokoły, które stosujesz znacznie poprawiły Twoją gospodarkę hormonalną i stąd taki wysoki poziom. Z mojej strony nie masz powodów do niepokoju, wręcz przeciwnie, gratuluje świadomości, regularności i konsekwencji. Jeśli SHGB miałeś nisko, to wolny prawdopodobnie też będzie wysoko. Według mnie najważniejsze jest dobre samopoczucie. Póki nic niepokojącego się z Tobą nie dzieje, nie powodów do niepokoju
Pani Agato, bardzo dziękuję za tę super odpowiedź. Zrobiłam sobie dwa dni temu ponowne badanie tarczycy i w porównaniu do początku listopada 2022, po którym zaczęłam carnivore, moje T3 zmalało z 2,88 do 1,88 (wiem, że to brak węgli i jest to ok), a TSH wzrosło z 0,6 do 1,08. Moje Haszimoto to postać subkliniczna, bo mam niskie TSH, ale ATG wzrosło ze 134 do 151 (norma laboratorium to max 4). Na usg mam zwłóknienia. Wieczór przed badaniem zjadłam tort z pszenicą i truskawkami na urodzinach mojej córki - czy mogło to spowodować wzrost przeciwciał ATG? Od tamtej pory swędzi mnie też skóra, a miałam już z tym spokój dzięki diecie mięsnej
oczywiście, że tak Pani Natalio...Pszenica/gluten z uwagi na mimikrę molekularną to chyba najgorszy wróg tarczycy, jeśli chodzi o kwestie dietetyczne. Przeciwciała wzrastają bardzo szybko. Także proszę wracać do 100% carni🙂
Kochana Agatko. Może się orientujesz nie tylko o pozytywach postów. U mnie spadki temperatury wieczorem są naprawdę spore. Wczoraj miałam 34.6potwornie było mi zimno i miałam potężne dreszcze. Miałam przy tym skoki ciśnienia nie duże a jednak miałam zawroty głowy i zle się czułam. Serce waliło. Zresztą mam tak często że śpię i po 10min.zrywam się bo mam kołatania serca i ono mnie wybudza. Nieraz że dwa razy po usypianiu. Potem resztę nocy już 2 miarę śpie. Nie wiesz co mogą znaczyć takie objawy. Dodam że suplementuje magnez potas Wit d i sod. Mam58 lat i od roku jestem na keto a teraz powolutku weszłam w carnivora. Schudłam 27kg.Pije średnio 5 butelek po 0.75l.bo mam gęsta krew. Rozpisałam się ale nie wiem jak sobie pomoc. Może spotkałaś się już z takim przypadkiem. Pozdrawiam 💖
Zweryfikować czy dawki suplementów są właściwe. Dorzucić K2, cynk i b complex (szczególnie wit B1). Polecam filmik dr Fredrychowskiego; tam podane są dzienne zalecane ilości. Dodatkowo rozważyć nietolerancje na mąkę (gluten), laktozę i fruktozę... jeśli jest alergia to są dziurawe jelita...jeśli one przepuszczają to toksyny idą do krwi, a wchłanialność witamin i mikroel jest osłabiona = niedożywienie. Zbadać sobie tex zelazo i ferrytynę; przy nietolerancjach pokarmowych często występuje 'suplementooporna' anemia.
@@carbonblue5056 coś w tym jest. Mam problemy z jelitami. Często ostatnio miałam stany zapalne. Dziękuję za podpowiedź. Zorientuje się jak żelazo i reszta. I obejrzę polecany film. 🤗💖
myślę, że tutaj warto byłoby przeprowadzić szerszą diagnostykę. Na pewno dokładnie przebadać tarczycę. Zwrócić uwagę czy w diecie nie ma alergenów pokarmowych (nabiał, jaja). Temat rzeka
tak, aczkolwiek radziłabym aby to był jakiś lepszy smalec niż z marketu, z uwagi na dużą ilość kwasu linolowego. Ja kupuję słoninę od kolegi z naszej grupy i z tego przetapiam smalec, lub smażę bezpośrednio na drobno pokrojonej słoninie
Super filmik, ja mam pytanie na keto jestem od 3 lat teraz od chciałam przejść na dietę mięsną, od tyg się tak odżywiam i ogólnie jest ok ale pojawiły się w nocy bóle żołądka takie skurczowe, tylko w nocy, przeczekać ? Czy to może być problem z trawieniem białką ?
tydzień to trochę mało. Jeśli nigdy wcześniej nic takiego nie miałaś, powinno minąć. Póki co możesz podzielić sobie posiłki na jeszcze mniejsze porcje, ewentualnie wspomóc się octem jabłkowym (tylko tymczasowo). Jak nie przejdzie, to już trzeba szukać problemu.
Szkoda, że trafiłam na Panią tak późno. Oglądam teraz wszystkie filmy😁dziękuję za inspirację i przekazywanie tak potężnej i przydatnej porcji wiedzy ❤️
Witam wszystkich 🤗mam prawie 6stke z przodu i po trzech miesiącach stosowania diety odzwierzecej ,(mięso ,nabiał,jaja,ryby i tłuszcze zwierzęce),pozbyłam się bólów stawów i cieśni nadgarstka .Nie puchną mi nogi w kostkach i dłonie .Psychika też o wiele lepiej .A tak trochę od innej strony rozpatrując temat mięsa ,to dziękuję Stwórcy ,że w pewnym momencie ,zadecydował że ludzie mogą spożywać mięso .
Wiedział że z czasem będziemy bardziej potrzebować białka zwierzęcego niż roślinnego .
Jeśli kogoś uraziłam tym wpisem ,bo ma inny światopogląd ,to przykro mi ,ale dla mnie to sprawa oczywista .
Dziękuję Pani za super filmy 😘
A jak z blonnikiem. ? Zero warzyw ?
@@gosia7417 zauważyłam że warzywa powodują u mnie zatrzymanie wody w organizmie i rano worki pod oczami i opuchlizna rąk. Ale lubię płyn od kiszonek do popicia posiłku mięsnego, lub jogurt naturalny po jajecznicy 🙂organizm uczy się żyć bez błonnika i daje rade
Pani Agatko ,bardzo dziękuję za każdy materiał, który wypuszczasz masz niesamowita zdolność tłumaczenia. Pozdrawiam serdecznie i proszę nie przestawaj!!!! bo to jest bezcenna edukacja:)
oboje moich rodziców byli nauczycielami, to pewnie dlatego😂Dziękuję bardzo w każdym razie
Więcej, częściej!!!
bardzo bym chciała, ale jeszcze muszę na mięsko zarabiać😁
Świetny materiał jak zwykle.
Komentarz dla zasięgów 🙂
Bardzo ciekawe i ważne informacje. Z Twoich filmików zawsze wyłowię coś co jest dla mnie przydatne. Dziękuję i pozdrawiam.
Bardzo fajnie, że podajesz źródła 💪
Dziękuję Agato, za kolejną dawkę dla zdrowia.
Pozdrawiam
To znowu ja 😬 Właśnie odebrałam wyniki lipidogramu robionego 2 dni temu. Cholesterol resztkowy 17 😊😊😊 A rok temu było 60 (o zgrozo).
Trójglicerydy spadły z 298 na 111.
No rewelacja. A na carnivorze jestem od połowy grudnia (z wyjątkiem na wigilię i drugim wyjątkiem na urodziny córki), wcześniej dwa miesiące keto.
Jestem taka wdzięczna, że Pani się dzieli wiedzą. Kurcze, to znaczy ze będzie jeszcze lepiej???? Ja już z tego się mega cieszę :)))
będzie. Dziękuję🙂
Pani Agatko, dziękuję za sporo ciekawych i przydatnych informacji 🙂 Mam kilku niedowiarków, których chciałbym przekonać do postu. Pomogłoby mi bardzo pokaznie im jakiegoś badania lub opracowania naukowego o tym, że post powyżej 72 godzin resetuje mikrobiom jelitowy. Byłbym bardzo mocno wdzięczny za pomoc i podanie żródła takich badań dotyczących normalizacji flory jelitowej po 72 godzinnym poście 🙏
Pozdrawiam serdecznie 💚
Droga Agato , jesteś moim odkryciem yutuberskim roku 2022. Dziękuje Ci ogromnie za twoje filmy i ogromna rzetelna wiedzę która dzielisz się z nami. Wszystkie odcinki są szalenie interesujące i takich rzeczy powinni uczyc w szkołach. Proszę kręć dalej filmy najlepiej dużo i często ❤
dziękuję😍
Coś mi się wydaje, że te 16 h skraca się w zależności od diety. Ja staram się trzymać optymalnej. Ni ma problemów poza szukaniem zdrowej żywności :P Pozdrawiam🙂👍
Witaj Krzyś,no z komentarza wynika żeś zdrów.
Pozdrawiam.
@@bbosonogab9654 Witam. Od wypadku i ugryzienia przez psa trochę mnie rozsypało ale powoli staram się wrócić do rozsądnej formy :)
Dziękuję za te materiały...👍
Proszę, czy jest możliwość polecenia ciekawych książek dla laików
o samym carnivore jest nie za wiele. W sumie z polskim tłumaczeniem tylko jedna (Paula Saladino "Mięsna dieta karniwora rozszerzeniem diety ketogenicznej"). Ale może za jakiś czas nagram film, w którym przedstawie wartościowe książki dotyczące samej ketozy i chronobiologii🙂
GAPS Natasha Campbell
Dziękuję za informacje jak zwykle ważne
Pani Agato jest Pani dla mnie siłą inspiracją.Ciągle uczę się czegoś nowego i czuję się coraz lepiej. 👍Dziękuję z całego serca 😘Pozdrawiam gorąco 😊❤🙋♂️
Agatko brakowało Cie tu
Pozdrawiam serdecznie
Nooo, leczyłem artrozę trzy lata temu. W tamtym okresie suplementowałem różny kolagen, najwięcej rybi. Teraz, po całkowitym wyleczeniu, jem galarety mięsne a robiąc je, dodaję dodatkową porcję żelatyny wołowej. Stawy oczywiście wyleczyłem, ale leczenie nie będzie skuteczne, gdy nie pozbędziemy się z diety pokarmów z pszenicy czy ryżu. Te produkty do wyjątkowo pro zapalne składniki. Organizm nie będzie skutecznie regenerował stawu (chrząstki stawowej) dopóki w obrębie zniszczonego stawu będzie stan zapalny. A gdy weźmiemy pod uwagę, że w pszenicy po dzisiejszym sposobie uprawy, jest glifosat, w pieczywie marketowym talk, kreda, guma guar lub arabska, szelak i inne spulchniacze, wypełniacze, stabilizatory, antyzbrylacze (o czym też mówi dziennikarz, ujawniający szkodliwe składy produktów spożywczych, Pani Bosadzka), to nie powinniśmy po ten shit sięgać w ogóle, bo to główne źródło wszelkich stanów zapalnych w naszym organizmie. Tak tak, jak żyć bez pieczywa? No właśnie bez pieczywa będziemy żyć, bo z takimi ilościami pieczywa jakie są spożywane będziemy chorować (a co to za życie) i szybciej umrzemy. Spróbujcie upiec 200 gramową bułkę wielkości bochenka chleba a takie są na półkach marketów. Nie daje Wam to do myślenia, że musi tam być chemia, żeby to się udało. To pieczywo niema zapachu pieczywa, wręcz śmierdzi. Kiedyś, zapach świeżego chleba był intensywny, bo podczas wypiekania reakcje Maillarda produkowały między innymi aromaty, rozchodzące się w powietrzu. Dzisiaj dodaje się sztuczne aromaty, bo talk nie pachnie podczas pieczenia a te nie są tak intensywne i szybko się ulatniają.
Ukłony :)
Fajnie że jest taki kanał po polsku😊
Subik Pani Agato 👍👍Dziękuję serdecznie za każdą informację wspaniale ,jasno i zrozumiale przekazaną , a jest Pani kopalnią wiedzy i słucham wszystko 🥰 bo niestety z wiekiem czowiek miewa kłopoty zdrowotne , dlatego chłone Pani wiedzę i zaczęłam powolli przechodzić na dietę Carnivore i czuje się coraz lepiej , choć wcześniej mięsa nie jadłam ,może sporadycznie .... Nie mam wzdęć ,jest więcej energi i same superlatywy ... a mam niedoczynność tarczycy od wielu lat , szkoda ,że nie znałam wcześniej Carnivore ...Pozdrawiam bardzo serdecznie 💐💐❤❤
Dziękuję za dzielenie się swoją wiedzą ❤
Super Film, dzięki za cenne informacje!
Jeśli chodzi o kolagen to MSM albo czosnek + wit C + krzemionka czyli herbatka ze skrzypu albo pokrzywy :P Polecam poczytać 😀Kocham wątróbki :P
A próbowałeś okrzemki atroficzne? Podobno jeszcze lepsze źródło krzemu od skrzypu. Ja kupiłam, ale boje się brać i sypię do kwiatków ;)
Znam temat, nawet z autopsji. Próbowałam siarki organicznej, herbatek ze skrzypu, pokrzywy itd, ale dopiero na czystym carnivore moje problemy ze stawami się skończyły
@@nataliakp8237 pod jaka nazwa kupilas okrzemki?
Ja mam DIATOMIT i pije od dawna
@@elzbietacpak883 Diatonat Human. Pijesz je na noc? Boję się, że upośledzą wchłanianie składników odżywczych, bo jestem nadmiernie chuda a na carnivore bardzo trudno przytyć
@@nataliakp8237 mam ten sam problem
Chudne na carniworze bo stosuje sama wołowine
Po DIATOMIT poprawila mi sie gestosc kosci
Kończy mi sie to moze kupię preparat ktory Ty masz
Witam. Jade na omadzie, czasem 4/20. Ostatnio dodalem diete carni do tego. Wczesniej bylo keto. Jest ok. Od czasu do czasu stosuje posty 3-4 dniowe lub tzw dry fasting. Ale ten ostatni nie polecam bo elektrolity to podstawa na dietach ketogenicznych.
Pozdrawiam.
Tlustego dnia.
Zostawiam suba 👀
Filmik gęsty i odżywczy dla mózgu 😊
Dzięki Za kopolejny fantastyczny materiał !Niecierpliwie czekam za każdym razem koedy wejdzie filmik ❤ Pytanie do może następnego następnego QA: niespodziewane komplikacje jakie mogą sie przydarzyć na początku drogi carni. dwa miesiące na carni, wcześniej zdrowe keto 😅 pierwszy miesiąc carni fantastyczny, drugi masakryczny -wrócił trądzik, zatrzymał się okres który już się zaczal pięknie regulować, problemy z zasypianiem wieczorem…. O co może chodzić? Dumping szczawianów?
tak, bardzo prawdopodobne
Dziękuję za ciekawy jak zawsze materiał. Pozdrowienia :)
Dzięki za tę część o żelatynie, muszę jej jeść jeszcze więcej, żeby załatać wreszcie żołądek. Częściej jeść goleń/nóżki i częściej robić "mięsny chlebek" (mój przepis: mielona wołowina 500g, łyżka żelatyny, 6-8 jajek, trochę soli; blenduję na gładko, piekę 2 h w ok 200 st C). Nie mogę robić "klasycznego" karniwora (z samym mięsem) właśnie przez żołądek - on nie wytrzymuje ketozy, nie przepada za smażonymi stekami codziennie. Rok temu próbowałam i skończyło się ostrym zapaleniem żołądka, podrażnieniem trzustki. Może dzięki dużej ilości kolagenu go naprawię.
Jak zawsze pro!!!
Dziękuję pozdrawiam serdecznie
❤❤
Jeśli chodzi o wychodzenie z głodówek/postów to raczej radził bym wychodzenie bardzo ostrożne. Na początku żadnych pokarmów stałych bo można dostać tzw skrętu kiszek a to może skończyć sie tragicznie. Rozwodnione soki czy rzadkie buliony bez fragmentow stałych są ok. Potem co 3 dni mozna stopniowo zagęszczać posiłki szczególnie po dłuższych postach/głodówkach. Po 3 dniowym, uklad pokarmowy raczej nie usypia, więc nie ma raczej takiego ryzyka. Po trzech dniach to dopiero zaczyna sie tak naprawdę "zabawa" w post😄. Bo dopiero po tym czasie zaczyna się ketoza 😁👍.
Dziéki Agatko😊
Pytanie do QA: Jak prawidłowo przeprowadzić redukcje na carnivore?
super pytanie !!!
@@tustaagata3614
Pytanie do QA: czy „patrzenie”na slonce w kontekście chronibiologii przez założone soczewki ma znaczenie? Czy to tak jakby patrzeć przez szybę? Czy jednak ciało patrzy nie tylko oczami?
POZDROWIONKA Z PABIANIC
Chociaż jestem za keto i carni to jednak typowy carni nie może być stosowany długo lub zawsze bo jednak piki insuliny są potrzebne gdyż jest to hormon anaboliczny. Posłuchajcie sobie Dr Robert Cywes, i na poczatku owszem reżim ale później jak już pozbędziesz się syndromu metabolicznego lub IO to trzeba wrócić do jednego lub 2 pików insulinowych dziennie.
👍💪👏
Pa,pa pa❤
👍👍😁😁💓💓
Tak to prawda ze zestaw eletrolitow na poscie zmieniaja bardzo jego komfort. Na ostatnim bylo az za dobrze. Nawet nie chcialam schodzic z waga bardzo wolno . Dlatego go przedluzalam. ...
Post to moja druga milosc tak od 4 , 5 lat co jakies 2-3 miesiace. od tygodnia po 17 dni . Poprawil mi pamiec , (np znow pamietam sny , ktorych iz od wielu lat nie moglam sobie przypomniec, takze mimo rozlicznych dygresji potrafie powracac do pierwszej mysli , zapamietuje dluzszy szereg cyfr. ). Innym razem wyregulowal rytm serca ktory sie zaczal platac. Jakies nowe choroby umie wymazac . Ale nie cos co trwalo od dlugich lat . Dlatego jestem na karniworze .
Jest lepiej z energia i zniknely prawie calkiem bole krzyza i stawow palcow , Rwa kulszowa prawie zniknela. :
Ale trudno mi odzyskac wage po glodowce i w przejsciu na karniwor. , skora nie najladniej wyglda , nogi mialam przez tydzien opuchniete wieczorem . Teraz z tym lepiej ... znow powracaja zawroty glowy .
Mam PYTANIE ; Jak rozumiec ZAWROTY glowy pozycyjne w kontekscie karniwora? (Choc mialam je od czasu do czasu na keto .???
być może jest to brak soli, a być może problem leży w nadnerczach
Podpowiedz mi w którym filmiku mówisz o suplementacji enzymami trawiennymi. Minęło już 4 tygodnie jak jestem na karniworze i borykam się z ogromnymi zaparciami.Ogladalam kiedyś twój filmik i mówiłaś o suplementacji enzymami trawienny mi.
Pozdrawiam cieplutko.
Witaj Agatko❤nie moge sie doczekac Twoich filmow bo sa naprawde mrga interesujace. Masz naprawde niesamowita wiedze i super umiesz ja przekazac. Zamierzem od pon zaczac wejsc w carni postem 72godz. Do tej pory na keto i na IF. Mysle, ze nie bedzie z tym problemu. Zdecydowalam sie sprobowac Carni poniewaz mam niesamowite bole w dolnym odcinku kregoslupa. Jak myslisz co jest ich przyczyna. Mam 57 lat, nie cwicze ale duzu spaceruje i jestem osoba aktywna. Slyszalam, ze carni pomoglo w podobnycz przypadkach. Jedno mnie tylko zastanawia: co jest z rownowaga kwasowo- zasadowa w organizmie jedzac tylko mieso? I co z wit C i szkorbutem? Czy ja suplementowac? To moze ciekawe pytania na Q&A. . Gdzie znajde Twoj adres email ? Pozdrawiam Cie serdecznie Iwona👍🥰
O witaminie C wspominałam już w dwóch moich filmach, w filmie o suplementacji na diecie Carnivore, oraz w filmie o zdrowotności mięsa. O równowadze kwasowo-zasadowej także było już w filmie o zdrowotności mięsa. Mój adres emali jest w opisie pod każdym filmem (agata.jurkowska@wp.pl) Co do bóli pleców, przyczyn może być sporo. Mogą to być zwyrodnienia, nie właściwa postawa ciała, czy chociażby brak mobilności w stawach (np biodrowym). Na pewno warto wzmocnić mięsień pośladkowy, bo to właśnie on trzyma kręgosłup oraz udać się do dobrego fizjoterapeuty, który zdiagnozuje gdzie leży problem. Carni na pewno nie zaszkodzi, a może tylko pomóc😉
Witam serdecznie, pani Agato mam zdjagnozowane sibo i czy ta dieta carniwor mi pomoże, bo już mam dość tych ciągłych wzdec i zaparcia, pozdrawiam serdecznie
Jestem bardzo szczupła. Tkanki tłuszczowej ze świecą szukać. Czy to znaczy, ze posty dla mnie niewskazane?
Hej możesz coś powiedzieć na temat wysokiego poziomu testosteronu? Wszyscy skupiają się na niskim a bardzo mało mówi się o wyższych wynikach. W ogóle jaka powinna być górna granica tego hormonu. Jak wiadomo standardy które opisuje medycyna nie są zbyt wiarygodne i dostosowane do społeczeństwa. Mam 30 lat od ponad dwoch lat zrezygnowałem z przetworzonej żywności, od ponad 1,5 tylko zimna woda , regularnie od ponad 1,5 robię posty raz w tygodniu min 24 godzin reszta tygodnia if 16/8 18/6. Od 10 m-ce keto bazujące głównie na mięsie i produktach odzwierzęcych. Jestem aktywny fizycznie, mam bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej.
Mój testosteron całkowity 15,14 ng/ml
Estradiol w normie dhea-s również tarczyca również ok
Osobiście czuję się świetnie mam dużo energii nie męczę się. Możesz wypowiedzieć się na ten temat?
Wynik testosteronu z 08.2022 10,6ng/ml
A ile wynosi Wolny Testosteron? Ile SHGB? Bo ja też miałem ponad normę całkowitego na keto a tu dupa, bo SHGB wysoko a wolny totalny dół i nie wiem co teraz zrobić..
@@bartekkieller7709 na wolny czekam a shgb nie zleciłem bo sądziłem że będzie podobny wynik jak w sieprniu
Spotkałem się z opinią że dla faceta fo 30 lat nawet 13ng/ml może być normalny. Widełki które proponują w laboratoriach są zaniżone niektóre źródła podają 11ngml a nawet 12
Wartości referencyjne ustalane przez laboratorium nie są normami. Myślę, że protokoły, które stosujesz znacznie poprawiły Twoją gospodarkę hormonalną i stąd taki wysoki poziom. Z mojej strony nie masz powodów do niepokoju, wręcz przeciwnie, gratuluje świadomości, regularności i konsekwencji. Jeśli SHGB miałeś nisko, to wolny prawdopodobnie też będzie wysoko. Według mnie najważniejsze jest dobre samopoczucie. Póki nic niepokojącego się z Tobą nie dzieje, nie powodów do niepokoju
Pani Agato, bardzo dziękuję za tę super odpowiedź. Zrobiłam sobie dwa dni temu ponowne badanie tarczycy i w porównaniu do początku listopada 2022, po którym zaczęłam carnivore, moje T3 zmalało z 2,88 do 1,88 (wiem, że to brak węgli i jest to ok), a TSH wzrosło z 0,6 do 1,08.
Moje Haszimoto to postać subkliniczna, bo mam niskie TSH, ale ATG wzrosło ze 134 do 151 (norma laboratorium to max 4). Na usg mam zwłóknienia.
Wieczór przed badaniem zjadłam tort z pszenicą i truskawkami na urodzinach mojej córki - czy mogło to spowodować wzrost przeciwciał ATG? Od tamtej pory swędzi mnie też skóra, a miałam już z tym spokój dzięki diecie mięsnej
oczywiście, że tak Pani Natalio...Pszenica/gluten z uwagi na mimikrę molekularną to chyba najgorszy wróg tarczycy, jeśli chodzi o kwestie dietetyczne. Przeciwciała wzrastają bardzo szybko. Także proszę wracać do 100% carni🙂
Pani Agato czy jest możliwe wyleczenie Sibo/Imo dietą Carnivore? Czy spotkała się Pani z takim przypadkiem?
Kochana Agatko. Może się orientujesz nie tylko o pozytywach postów. U mnie spadki temperatury wieczorem są naprawdę spore. Wczoraj miałam 34.6potwornie było mi zimno i miałam potężne dreszcze. Miałam przy tym skoki ciśnienia nie duże a jednak miałam zawroty głowy i zle się czułam. Serce waliło. Zresztą mam tak często że śpię i po 10min.zrywam się bo mam kołatania serca i ono mnie wybudza. Nieraz że dwa razy po usypianiu. Potem resztę nocy już 2 miarę śpie. Nie wiesz co mogą znaczyć takie objawy. Dodam że suplementuje magnez potas Wit d i sod. Mam58 lat i od roku jestem na keto a teraz powolutku weszłam w carnivora. Schudłam 27kg.Pije średnio 5 butelek po 0.75l.bo mam gęsta krew. Rozpisałam się ale nie wiem jak sobie pomoc. Może spotkałaś się już z takim przypadkiem. Pozdrawiam 💖
Zweryfikować czy dawki suplementów są właściwe. Dorzucić K2, cynk i b complex (szczególnie wit B1). Polecam filmik dr Fredrychowskiego; tam podane są dzienne zalecane ilości. Dodatkowo rozważyć nietolerancje na mąkę (gluten), laktozę i fruktozę... jeśli jest alergia to są dziurawe jelita...jeśli one przepuszczają to toksyny idą do krwi, a wchłanialność witamin i mikroel jest osłabiona = niedożywienie. Zbadać sobie tex zelazo i ferrytynę; przy nietolerancjach pokarmowych często występuje 'suplementooporna' anemia.
@@carbonblue5056 coś w tym jest. Mam problemy z jelitami. Często ostatnio miałam stany zapalne. Dziękuję za podpowiedź. Zorientuje się jak żelazo i reszta. I obejrzę polecany film. 🤗💖
myślę, że tutaj warto byłoby przeprowadzić szerszą diagnostykę. Na pewno dokładnie przebadać tarczycę. Zwrócić uwagę czy w diecie nie ma alergenów pokarmowych (nabiał, jaja). Temat rzeka
Dziekuje. Najgorsze jest to że wszystko może być.
Chętnie warto było by zobaczyć tą aplikację lub stronę ale szukanie się nie powiodło może ktoś ma linka?
Agato mam pytanie czy mogę codziennie smażyć mięso np na smalcu ?
tak, aczkolwiek radziłabym aby to był jakiś lepszy smalec niż z marketu, z uwagi na dużą ilość kwasu linolowego. Ja kupuję słoninę od kolegi z naszej grupy i z tego przetapiam smalec, lub smażę bezpośrednio na drobno pokrojonej słoninie
@@tustaagata3614 ok dziękuję . jak nie znajde nic lepszego to zostaje przy boczku na wage maśle klarowanym i słoninie ale niestety ze sklepów
tarczyca potrzebuje od, tak jak i wszystkie narzady
Super filmik, ja mam pytanie na keto jestem od 3 lat teraz od chciałam przejść na dietę mięsną, od tyg się tak odżywiam i ogólnie jest ok ale pojawiły się w nocy bóle żołądka takie skurczowe, tylko w nocy, przeczekać ? Czy to może być problem z trawieniem białką ?
tydzień to trochę mało. Jeśli nigdy wcześniej nic takiego nie miałaś, powinno minąć. Póki co możesz podzielić sobie posiłki na jeszcze mniejsze porcje, ewentualnie wspomóc się octem jabłkowym (tylko tymczasowo). Jak nie przejdzie, to już trzeba szukać problemu.
👏👏👏👍👍👍🤩😍💪
To co proponuje dr Dąbrowska to jest POST. To o czym Pani mówi to jest GLODÓWKA.