誕生日が来ると「この日さえなければ…」と思って苦しいです【早稲田メンタルクリニック 切り抜き 精神科医 益田裕介】
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2024
- 今日は誕生日です。
毎年この日さえなければ、生まれてこなくて済んだのにと思って辛く
どう向き合えばいいですか。
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▼自己紹介
益田裕介
防衛医大卒。陸上自衛隊、防衛医大病院、薫風会山田病院などを経て、2018年都内で開業。専門は仕事のうつ、大人の発達障害。といいつつ、「なんでも診る」ちょっと変人よりの町医者です。
趣味は少年ジャンプとお笑い。キャンプやスキーに行きたいです。2020年6月5日より断酒継続中。
▼参考
厚労省みんなのメンタルヘルス www.mhlw.go.jp/kokoro/
カプラン 臨床精神医学テキスト第３ www.medsi.co.jp/products/deta...
倫理規定について note.com/mentalyoutubers/n/nb...
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｢生まれてきてよかったよ｣なんて直接言われたら泣いちゃうよ😢
生まれてきたくなかったって思うよね。
分かるなあ。
『生まれてきてよかったよ』、凄い優しい言葉ですよ。
私は昨日誕生日でしたが、ちょっとガッカリすることがあったのでタイムリーな動画でした。相談者さんのおかげで私も元気づけられましたよ😊
う〜ん
今日は早く眠りましょう😊
いつか必ず道はひらけると思います。
ここで、その事を言える貴方が素敵です。
ありがとう😊
海外のアンチナタリズムの掲示板で
「あなたは誕生日を祝いますか?」
「いいえ。すべての悩みが始まった日をなぜ祝うんですか?」
とのやりとりを思い出しました。
お誕生日おめでとうございます🎉
いまきっと辛いことがあるんでしょうね。辛い時は楽しいことを考えてみましょう〜❤ 今の気持ちと向き合えた時に「生まれて来て良かった～」と思える時が来ることを願ってます😊
なんかすごくわかります。
調子がよくないときは誕生日が近づいて
寿命まであと何年生きなきゃいけないんだろうと逆算して
絶望的な気分になったことがあります。
辛いときは無理しないのが一番だと思います。
今、そう感じる自分を許してあげてほしいです。
誕生日近くなると「生まれてこなければ良かった」と中学生で不登校のわが子から直接言われます。反抗期でもあり、コミュニケーションが苦手で色々と苦しいものを抱えているのは分かるのですが、母親としては辛いです。なんと言葉を返していいか分かりません。
一旦、自分にとっては誕生日でも他の人には普通の日！とやり過ごし、気持ちに余裕ができた時にでもごちそうを買ったりしてご自身を労ってあげるのはどうでしょう…誕生日じゃなくても、ご自愛は大事だと思いますし💝🎁
誕生日は誰しもに公平にあるもの
自分を祝います 私も
だから 自分を祝いましょ🎂
貴方も 今日はあっというまに明日になるから… ゆっくり眠りましょ😴
もうすぐ誕生日なのですが、毎年生まれてきてごめんなさいと思います……。
母ももっと賢くて社会的に成功する子供が欲しかっただろうに。ゴミみたいな人間に育って本当にごめんなさい
誕生日には違う意味で苦しくはなる。本当に生まれてこなくて良かったのには誕生日以外の日にはずっと思っている。人生は楽しい事もあるけど基本辛い事も多い。子供はいないですが、うちにいたとしたら、こうやって苦しむんだろうなあと想像がつきます。勝ち組に入れば人生は楽しいのだろうけど…うちに来た時点でまず生まれた時から負けてしまって可哀そうで…そこから這い上がれと言うのも酷な事だと思いました。反出生主義なのだと思います。
誕生日以外にも生まれて来なきゃ良かった､何て思う人は周りの人が自分の思い通りにしてくれないから､生まれて来なきゃ良かったという我儘言えば思い通りにしてくれると思い込んでいるからです｡ 生きたくても生きられない人すらもいるんです｡ 生きていると言うよりも､周りに生かされているという事から考えるべきです｡ 生まれて来なきゃ良かったという言葉は､言って相手を困らせたり､自分の思い通りに相手を動かそうとする単なる自己都合と我儘から出る言葉｡