Pączek, który przyznał się do cyklu i jest najmniejszy ( z resztą zawsz był najmniejszy z nich i najsłabiej rozbudowany) z ekipy w piku był dużo większy niż teraz, a również ciągle trenuje jak reszta chłopaków. Żyła, który zaczynał treningi z WK na początku, miał honor i przyznawał się do brania. Całe ich otoczenie wtedy stosowało środki dopingujące, nie ma co się łudzić. Były również dowody na forach internetowych o porady odnośnie dopingu chłopaków. Oczywiście wszystko zostało usunięte z forum w czas i tylko Ci pierwsi ich widzowie mogą o tym wiedzieć, czyli ci którzy trenowali w tamtych latach i byli w temacie. Nawet te ich dowody z badania tescia po odbloku, gdzie chłopy 25 latnie mieli dolne granice tescia, jak dziadki 60 letnie, sa po prostu smieszne. Tak samo wariograf, ktory jest nic nie warty. Przestańcie młodym chłopakom wmawiać bzdury, że da się osiągnąć takie sylwetki w dodatku przy "jedz co chcesz" xd. Całe szczęście, ze z tego hasła chociaż sie wycofali. Kto wierzy, że z tak krótkim stażem Owca mógł rywalizować na debiutach jeszcze na szczeblu europejskim i do tego wygrywać przy słabych proporcjach ciała? Stalowy spadłeś teraz w moich oczach tym lizaniem tyłeczka. Dobrze wiesz, że jest wiele w dzisiejszych czasach osób, które wiedzą co jest pięć ;). Nie bój się, że dzieciaki oglądające WK nie będą aktualnie Twoimi sprzymierzeńcami, w przyszłości Ci podziękują za głoszenie prawdy. Czas najwyższy skończyć z tą patologią fitnesowych "naturali"
boże ale masz człowieku ból dupy, większość widzów nie ogląda ich dlatego czy brali coś czy nie tylko ze względu na bardzo spoko kontent i to jak się tymi sportami bawią - życzę ci abyś i ty miał taką zajawkę ze sportem co oni ;) Tak szczerze w chuju mam to czy któryś brał czy nie, po prostu lubię ich oglądać... Poza tym jakbyś ich oglądał to byś wiedział że pączek od jakiegoś czasu prawie wgl nie ćwiczy na siłowni, bo sam to mówił w którymś odcinku więc jak ma być duży? :D A co do tego biegania to nie wiem, dla mnie jest to logiczne że jak ktoś się bierze za poważne bieganie i robi takie wyniki to musi sporo biegać, a przeciętny biegacz nie wygląda jak jakiś dzik to po pierwsze bo ta masa rzeczywiście przy takiej objętości treningowej spada, no i dodatkowo lepsze to jest dla jego kolan.
Nie żeby coś ale wystarczy popatrzeć na sylwetkę owcy i mieć jakąkolwiek wiedzę że taka sylwetka jest w 100% osiągalna naturalnie przy odpowiedniej diecie i odpowiedniej ilości snu. Kompletnie nie czaję czemu ludzie wyzywają go od sterydziarza
@@kapciuch2045 jeśli trzyma odpowiednią ilość białka to w czym problem? Przy 1.5 do 2g na kg masy ciała na luzie możesz sobie robić masę i nie potrzeba patrzeć chuj wie jak szczegółowo na inne mikroskładniki
Nie mam wyglądu jak owieczka i nigdy nie będę miał- trening siłowy robię od ponad 20 lat. W 2013 roku postanowiłem dorzucić do tego bieganie. Wtedy byłem ociężałym misiem, ciężko było mi wejść na 3 piętro. Dziś ważę sporo mniej (dziś po bieganiu 79.9) mam za sobą maraton w 2023 roku, w tym roku zaliczone 5X półmaratony ( 450 km biegania w tym roku na dworze). 2 razy w tygodniu trening siłowy z ciężarami, 3 raz na siłowni to bieżnia + skakanka + zabawy bokserskie. Pozostałe 3-4 treningi w tygodniu to jest bieganie. Siłowo jest 90 % tego co kiedyś przed 2013 rokiem (ale przy niższej wadze) - startuję również w biegach po schodach (mam zaliczony najwyższy budynek w Wawie 53 piętra). Trening hybrydowy to jest to. Stajesz się uniwersalny ale nie ociężałym misiem.
U mnie siłka 2 razy w tygodniu (każda partia raz na tydzień), bieganie 1 raz czasami 2 razy w tygodniu i co jakiś czas przejażdżka w terenie rowerem MTB. Czuję się świetnie, jest siła, wygląd fizyczny i kondycja. Biorąc pod uwagę, że normalnie pracuję.
@@wojciechkorab9785 Jem normalne rzeczy. Plus serki wysokobiałkowe które są dostępne w sklepach. Aby nie łapac wagi unikam tylko jedzenia słodyczy ( ciasta, batony itd)
@@epituu ale wy pierdolicie niedowiarki xD typy cwicza po 15 lat i trzymaja diete, ale macius 16 letni z youtube co byl na silce 10 razy bedzie pisal swoje XDD nie macie pojecia o mozliwosciach czlowieka to zamknij ryja
Ostatni raz byłem na tym kanale nie pamiętam kiedy, na pewno za czasów, gdy ten typ się nie pokazywał i to co teraz widzimy to jest 10 minutowa reklama pylenia diet i planów treningowych w 2k24.
czy osoba która przyjmuje sumplementacje typu białko bcaa kreatyna może nazywać samą siebie naturalną? Mam dylemat ponieważ stosuje te wcześniej wymienione ale w życiu bym nie pomyślał o jakichś zastrzykach z testosteronem więc co sądzicie? Natural = nic dosłownie nic poza dietą i treningami czy jednak moge tak siebie nazywać?
@@wencigtm mam koleżke, ważymy podobnie i podobnie ciężko ćwiczymy jednak on tylko dieta+trening+jakieś tam witaminy a ja do tego dorzucam suple czyli białko kreatyne i bcaa, i powiem ci że on nie wygląda nawet w 1/3 tak dobrze jak ja, jest silny jak ja w 60% i podszczypujemy sie, on mówi że nie jestem naturalny bo biore suple więc dlatego pytam osoby na forum, według mnie jestem po środku, nie biore dopingu jednak trening z suplami daje mi dużo dużo lepsze i większe efekty niż bez a czasu się nie odzyska
Mnie najbardziej zastanawia jak taki szczur jak mlody owca, wyewoluowal w 100kg gore miesni. Rozumiem jakby mial genetyke z kosmosu, ale porownujac jego zdjecia kiedy byl nastolatkiem - tego genu po prostu nie widac.
Nie jest to zadna filozofia, wystarczy trennowac pare lat i trzymac miche. Mialem tak samo, normalnie pracujac. On poswieca wszystko w tym kierunku i pewnie po cichu wali takze do zrobienia na luzie.
@@danielkowalski356 Jakoś nie widać takich na luzie po siłkach. Na pewno nie łacząc wyniki i sylwetke. Na luzie, ale poza AJ to nie wiem czy jest jeszcze ktoś.
@@danielkowalski356 wlasnie do tego pije - ze sa jakies limity genetyczne, ktore w koncu zastopuja twoj progress. W jego przypadku po prostu tych limitow nie widac : ). Uwazam, ze robienie w chuja ludzi nie jest w porzadku, nawet jak opierasz na tym swoj biznes
Ja jestem pod wrażeniem determinacji Owcy, gość musi biegać jakieś maratony żeby była podkładka pod spadki, osobiście uważam że jedzie nie tylko na białku z wk ale musi wciskać kit bo nagle okazało się że białko za które się przepłaca nie jest magiczne i fame i kasa nie bedzie się zgadzać. Pamiętam jak ostatnim razem schodził z bomby to mówił że trenuje pod wyskok bo ma ,,zajawkę" na koszykówkę hahah w następnym cyklu kłamania będzie że zaczyna pływać albo hodować jedwabniki
Dobra próba ale nie udana... Wchodzę na off ale żeby nikt nie podejrzewał, zacznę startować w maratonach żeby było, że przez i do biegania straciłem masę bo musiałem 😊
Ta zero pojecia, prawdziwy zajawkowicz sportu szuka nowych wyzwan. Jak silka sie znudzila to co ma siedziec przed tv z piwem? Sam mam podobnie a nic nie biore...
@@turilot A skąd wiesz jak wyglądam? Właśnie że brałem na początku, zdjęcie profilowe jest z tego okresu i jakoś nie poznałeś po twarzy, jak ktoś doświadczony to wie że na dłuższą metę to bez sensu i można takie wyniki osiągnąć bez wspomagania. Oglądam wk prawie od początku i uważam że na początku brali ale od kilku lat już nie. Ich wyniki szału nie robią więc nie widzę podstaw do brania.
Ale co ty ziomek gadasz myślisz że by mu się chciało biegać 500km miesięcznie tylko po to żeby mieć pretekst że już nie bierze sterydów? Skoro wziął się profesjonalnie za maraton i Długie bieganie to oczywiste że masa spada mięśniowa też, jeżeli chciał pobiec wynik jaki pobiegł to musiał schudnąć
Następny, który nie wierzy, że Owca spadł tylko o 4 kg na masie i wcale nie wygląda jak chodzący trup, a koszule ubrane miesiąc temu nie wiszą jak na anorektyku.
@@arturmiziua5020 mój błąd, myślałem że odpowiadam na komentarz kogoś ogarniętego kto wyłapie sarkazm, ale teraz widzę, ze jednak to użytkownik logujący się danymi i jeszcze fotę real fotę dorzucasz do kompletu. Jeszcze raz, mój błąd.
Teraz ludzie pomyślnie AJ Polish American jest większy od Owcy ,a też mówi jestem naturalny całą tą branża to jeden wielki syf kolejny farmazon powinien być rozliczony
U AJ akurat z tych wszystkich fit influ to jestem w stanie najbardziej uwierzyć, że jest naturalny, brak u niego skoków formy, nie widać typowych skutków ubocznych dopingu, a jego zdjęcia z dzieciństwa, gdzie był jeszcze dzieciakiem, już pokazują, że ma niesłychanie Dobra genetykę do tego sportu, no ale nic, bez badań zawsze to pozostanie w sferze domysłów
@@Krystian-Krst to wiadomo, pytanie czy AJ jest kulturystą, które zajmuje dobre miejsca na zawodach, chyba nie będziemy liczyć konkursu plażowej sylwetki jako coś poważnego na tle profesjonalnych zawodów
Jakie 94 kg , tam ledwo 70 z hakiem . Zszedł towar zeszła masa. Dobrze to sobie wymyślili tymi maratonami. Pauza musi być , bo organy wewnętrzne też rosną. Pozdr.
@@sumafrykanski5067 no nie do końca, (Zakładając, że jes to prawda) jeżeli ktoś na siłę promuje się na naturala i wszędzie z tym się afiszuje to już nie do końca jest tylko i wyłącznie jego sprawą, bo jednak wprowadza w takim momencie w błąd bardzo dużo osób, czerpiąc z tego jeszcze profity w jego przypadku.
Owca to geniusz. Znalazł idealny sposób aby dalej kłamać i ciągnąć tą ściemę... Ich firma i jej filozofia, oparta jest od początku na "naturalnej kulturystyce", więc musi tą szopkę ciągnąć w nieskończoność bo być na bombie całe życie się nie da. Geniusz.
Nic do owcy nie mam, ale pamiętam jak rozwałażeś czt nick bare jest naturalem - powiedziałeś że przy tych wynikach to niemożliwew, teraz owca robi jeszcze lepsze wyniki przy więszej wadze i większym docięciu i natural ? No ciekawe, lubię owcę i jest inspiracją ale mógłby się przyznać
Robię to samo. Obecnie tryskam w szczytowym momencie wyskoku i ostatnie krople lecą tuż po lądowaniu co jest suboptymalnym rezultatem. Cel jest taki, żeby ostatnia serpentyna chlusnęła mi na AirMaxy dokładnie kiedy ląduję, ale to wymaga jeszcze kilku cykli treningowych. Pozdrawiam zajawkowiczów.
Ahaha jego fenomen to jest sroga bomba od pierwszego dnia na siłowni. Ludzie pamiętają stare fora kulrurtstyczne, gdzie chłopaki pytali się gdzie co i jak...
Nie mówił ze jest najsilniejszy, tylko ze jest najsilniejszy i ma najlepsza wydolność all around, to te słowo kluczowe. Ja interpretuje to w ten sposób, ze mówi ze jest zwyczajnie najbardziej uniwersalna wersja siebie.
@@jozefjozefczyk3936 ponczka zlapali za reke a owcy nie, oni promuja naturalna kulturystyke wiec narko a sterydki w tym przypadku to duza roznica. Ponczek bral a wygladal najslabiej, to tez daje do myslenia
@@Bonekk1992 ponczek wygląda najsłabiej bo on w ogóle nie progresuje ćwiczy raz na 2 tygodnie i od 10 lat ma taki sam max na klate 120kg . Przeciętny natural z kilkuletnim stażem jest od niego większy i silniejszy . Zakrzew wk który ćwiczy kalistenike podniósł więcej na klatę niż ponczek XD
W przypadku treningu biegowego 4x w tygodniu, nie ma co się dziwić, że więcej węgli spożywa, a białka mniej. Białko jest ciężej strawne, potrzeba więcej energii na to, a dodatkowo aby zregenerować mięśnie, potrzeba dość dużej dawki węglowodanów i odpowiedniego doboru snu 💪
Tyle trudu, obciążania układu trawiennego, wydalniczego i hormonalnego, żeby przez 2-3 miesiące mieć trochę większe mięśnie. Kulturystyka, to najgłupszy sport świata ...
@@FddcbhFfg Gościu, chyba ci się wszystkie pojęcia pomyliły z wysiłku - sam juz nie wiesz co piszesz. Przeczytaj raz jeszcze swoje wypociny albo lepiej skasuj, bo się kompromitujesz. Widać, że już po lekcjach ...
Cześć, Stalowy Powszechną wiedzą, o czym tez sam mówiłeś, jest fakt, że ludzie schodzący z bomby dość szybko wracają do rozmiarów zdolnych do utrzymania przez organizm naturalnie. Jest to logiczne, tego bysmy się spodziewali. Jednocześnie w jednym z filmów mówiłeś, że wyniki byłych dopingowiczów zawsze należy brać przez pryzmat bomby, nawet gdy już nie biorą. Powoływałeś się na badania wskazujące, że osoby po cyklach sterydowych mają nagromadzone więcej komórkę mięśniowych, niż może to zrobić osoba trenująca całe życie naturalnie, wobec czego "były bombiarz" będzie miał przewagę. Z czego to w takim razie wynika i czy dotyczy wyłącznie "mocniejszych" środków, czy taką przewagę mają też ludzie, ktorzy wczesniej byli np. jedynie na testosteronie? Ciekawa rzecz, która myślę interesuje wielu z nas, widzów. Czekam na odpowiedź i z góry dziękuję
Tak serio? Ja nie wiem dokladnie ile on juz cwiczy, ale pewnie 10 lat moze byc. To jego sylwetka jest dla mnie naturalna 😊 (jesli wiem ze cwiczy 10lat) do randomowego typa ktory by tak wygladal pewnie bym powiedzial ze cos tam bylo Brane...
@@zorlankerski4392 nie wierzę, że istnieją osoby, które bronią naturalności wśród WK. Nikt ich za to nie szkaluje, ale szerzenie takich bzdur jest śmieszne XD
siłownia popsuje wyniki siłowe 17:15 XD jeżeli owca trenował siłowo w czasie przygotowań do maratonu to dlaczego nie ma regresu 1% tylko zrzucił mięśnie jak po treningu pod wyskok?
Szacun bo przy tej ilości mięsa przebiec maraton i to jeszcze poniżej 3h... ale wciskanie naturalności mimo jej oczywistego braku od lat jest szkodliwe dla młodych osób, będą dawać z siebie 110% a nie osiągną zbliżonych wyników bo jest to nierealne
Co do całego bro-science. Kiedyś gardziło się niepełnym zakresem ruchu w ćwiczeniach. Aktualnie broni się to badaniami, doświadczeniem w treningu itd. Trzeba dorosnąć stażem by to zrozumieć. Pamiętam jak chłopaki z WK z pogardą patrzyli na wszystkich kulturystów, którzy opowiadali o nietypowych treningach, a teraz sami to robią :) Nic do chłopaków nie mam, bo wiele od nich się nauczyłem, ale ta kwestia bawiła mnie u nich od zawsze. :D
Owca jak to powiedział kiedyś znalazł Boga w sporcie w treningach i za co się nie weźmie to robi to na 100 procent i za to szacun . Ma świetna genetykę do różnorodności sportów które uprawiał.
Igła odłożona i odrazu widać zjazd. Kto pamięta jego śmieciową mase 5 k kcal oparta na cukrze ten wie że towar był mocno brany. Nie da się zrobić 16 kg w pół roku suchej masy na takim żarciu bez dopingu.
@@okobeboko8480 wystarczy że biorę na sucho 155 kg na płaskiej przy 79 kg wagi a jestem zwykłym gościem który chodzi od czasu do czasu na siłkę. Nie muszę biegać maratonów żeby mieć wymówkę przed dziećmi które mu pchają w kieszeń $$$. Nie neguję brania towaru, ale po co kłamać ? Po co budować kontent dla młodych adeptów wkręcając im farmazony jak mają jesc, jak mają trenować. To co działa na steryda nie działa na Naturala.
Ale ktos z boku looknie na Ciebie to stwierdzi ,na bank bierze jak tyle wyciska przy takiej wadze.Nie mowie ze oni sa czysci ale teraz kazdy kto ma dobre wyniki"musi"byc na towarze i nigdy tego nie zweryfikujesz no chyba ze ktos sie przyzna. Dzieciaki niech rusza duPe z domu a nie przy kompie siedza i zdziwieni ze sie nie da....Wole zeby moj syn ogladal pseudo naturali i zlapal zajewke na sport niz jakies gale patoli gdzie udaja ze sie bija.....
Czyli te 1,6g białka na redukcji/rekompozycji również by się nadało, a kosztem tego więcej wegli? Bo aktualnie jem specjalnie 2,3g białka by nie stracić mięśni + sytość ale kosztem węglowodanów (tylko 3,8g/kgmc), tłuszcze 0,7g/kgmc. W sumie bardzo chętnie (jak ktoś potwierdzi że to nie objawi się gorszym budowaniem mięśni czy nawet utrzymaniem ich) zwiększe węglowodany kosztem białka
Kulturysci na redukcji jedza nawet 2,5-3g bialka/kg masy ciala. 1,6 to absolutne minimum i osobiscie wolalbym nie ryzykowac takim niskim bialkiem na redukcji.
dlaczego owca chce robic badania z zskoczenia jak wazy 80kg a nie jak wyciskal 200 na klate? jakim udem owca wbil 13kg czystej masy miesniowej przy 7% bfa w 8 msc i wygral z sakerem w sopocie 2013 kiedy saker mial wtedy 6 lat stazu? ponczek sie przyznal do sterydow dopiero jak go zlapali na goracym uczynku, a reszta nie potrafi dlaczego owca w 2017 mial wieksze spadki trenujac pod wyskok gdzie nie ma takiego spalania kcal jak przy bieganiu? jakim cudem owca mial rekord na klate cos kolo 150kg po kilku latach stazu, a nagle wystrzelil i zrobil 200kg?
albo trening masowy albo wytrzymałościowy. Nie można być świetnym kulturystą i biegaczem długodystansowym. Wystarczy zobaczyć jak wyglądają zawodnicy z czołówki. Skóra i kości. Niska masa startowa w bieganiu ma zawsze przewagę
Przecież on ten maraton na towarze biegł, nie musiał być na bombie ale na bank coś napierdala cały czas. Tak samo jak kolarze wala. Oszukiwać to on może dzieciaki które nie maja pojęcia onsterydach.
Ja sam będąc naturalem czwicząc kiedys w miarę regularnie dostawałem pytania czy jestem na bombie to co sobie muszą mysleć o kolesiu który poswięca się temu niemal w 100%, ma możliwosci finansowe, sprzętowe, czasowe i genetyczne. Nie wiem czy jest naturalem czy nie ale czasami mam wrazenie, że ludzie patrzą jak na sterydziaża każdego kto ma wiecej niż 40 w łapie czy tez szybko schudnie :D.
Za steryda uważają każdego kto jest większy od nich. Jak trenowałem kilka lat regularnie to też niektórzy mówili że wyglądam jak bym brał. A nie mam zupełnie genu do budowy mięśni. Każdy kilogram przychodził z trudem, a stracić go było bardzo łatwo.
Właśnie to jest najbardziej śmieszne jak ludzie Sie do niego porównują 😂. Owca 100% poświęcenia, a ludzie siłka 3 razy w tygodniu dieta syf i zajazd na etacie i według nich się nie da...
Tak zwana fitnes menopauza. Gdy komuś się nudzi dana dyscyplina, lub nie znajduje tyle progresu co kiedyś to zmienia się sport/styl treningu i tyle 2:58
Widzę ze zazdrośników tu co nie miara 👏. Gość z ekipą rąbią kawał dobrej roboty i przekazują solidną dawkę wiedzy ale większość musi bez końca mieć dowód czy natural czy nie.A kogo to w ogóle obchodzi czy brał czy nie..Robi solidną robotę i tyle w temacie. Tak trzymać Owca 💪👍!
Nie wiem czy brał czy nie, twierdzi że nie. Nie mam prawa mu niczego zarzucać. Robi solidną robotę i przekazuje kawał solidnej wiedzy - zgoda. Ale to ważne czy brał czy nie, bo mnóstwo ludzi się na nim wzoruje i próbując go naśladować nie może osiągnąć nawet zbliżonych wyników, więc chcą wiedzieć, czy mają słabszą genetykę czy są oszukiwani. I to jest ważne, szczególnie w dzisiejszych czasach problemów mentalnych, kompleksów i social mediów. Niczego mu nie zarzucam, ale jeśli pytasz czemu to kogoś obchodzi - to właśnie z tych przyczyn
Obchodzi wszystkich tych, którzy naogladali się WK i zapierdalali naturalnie przez dwa lata i osiagali 1/4 tego co owca. I wkręcali sobie doły, że są wybrakowani i zrazili się do tego sportu poprzez nierealne oczekiwania. A od owcy z cudowną genetyką, jedzącego co chce i wyglądającego jak chce różnił ich tylko brak igły w dupie
Drugi Karaś ... zapewne gdyby zrobił bardziej realny czas jak dla amatora biegania maratonów, nikt by się go nie czepiał, ale pojechał po bandzie i wykręcił czasówkę ...
@@krzysztofpaczkowski3362 ten człowiek dźwiga ciężary, robi dobrą sylwetkę i biega maratony. Na ich kanałach pojawiają się filmy w których pokazują realia najróżniejszych dyscyplin i ich próbują. Pokazują zdrowe podejście do diety. Powiedz mi, co to jest jak nie promowanie sportu? Co bardziej może zachęcić młodego człowieka do wstania z przed komputera ?
Jak juz piszesz takie komentarze to nie przekrecaj faktow, bo wychodzisz na farmazona. Rekord Pudzia w ciagu to 415, a Owca 310 wyjebal po ponad 10 latach stazu.
@@karolbednar8892 Z tym czytaniem to chyba o czytanie e myslach Ci chodzilo, bo napisales o 6 miesiacach, ale nic o trojboju. Poza tym sa nagrania na yt, jak Owca w 2011 chyba roku robi 200 w ciagu, co prawda z kulawa technika. Na klate tez juz wyciskal i siady robil.
HAŃBA, te farmazony całe zycie lecą na tym kłamstwie, ale będąc w tej branży można po prostu przejść koło nich obojętnie a nie lizać 4 litety licząc na coś, szanowałem ten kanał do pewnego czasu, ale schodzisz na psy coraz bardziej, zastanów się czy lepiej robić to co się lubi i z godnoscią iść przez zycie, czy mieć byc moze trochę wiecej, ale być człowiekiem bez zasad
Widzę że kolega z kanału "Stalowy Szok" nie widzi cienia podejrzenia ani nawet opci że coś jest nie tak z tą naturalnością. Lepiej nie robić takich materiałów w których podważa się swoją wiarygodność. Śledziłem długo WK ale już dawno przestałem. Jak nie wiadomo o co chodzi to zawszę chodzi o kasę i zdrowie. Najlepszy jest Pączek przynajmniej się przyznał do brania dopingu. Co prawda było tego strasznie za dużo ale ok 😅😅😅. I tu nie chodzi o to czy oni są naturalni czy nie, ich życie. Mogą robić co chcą ale nie kłam. Powiedz jak jest. To odróżnia mężczyzna od chłopców. Jestem trochę zawiedziony z kanału "Stalowy Szok". Moja rada jak nie chcesz spojrzeć prawdzie w oczy to nie mów nic. Pozdrawiam
7:14 "Jeżeli zatem ktoś obawia się że siłownia popsuje mu wyniki siłowe, to wręcz przeciwnie"
No nie powiem, słuszne obawy i dobry wniosek xDD
Hard logic
przejęzyczenie, chodziło pewnie o to że siłownia popsuje wyniki w bieganiu.
@@TonyClue-iv1vi wiadomo, ale zabrzmiało intrygująco ;)
scenariusz napisany przez chat gpt
Może Patryk2703 ma rację że stalowy robi kopiuj wklej
niezmiernie bawią mnie miny obu panów podczas rozmowy telefonicznej
Dokładnie BIOTAD PLUS team
wlasnie sobie wyobrazilem ze jest jakis firmowy call na teamsach i takie fotki na profilowych xD
Pączek, który przyznał się do cyklu i jest najmniejszy ( z resztą zawsz był najmniejszy z nich i najsłabiej rozbudowany) z ekipy w piku był dużo większy niż teraz, a również ciągle trenuje jak reszta chłopaków. Żyła, który zaczynał treningi z WK na początku, miał honor i przyznawał się do brania. Całe ich otoczenie wtedy stosowało środki dopingujące, nie ma co się łudzić. Były również dowody na forach internetowych o porady odnośnie dopingu chłopaków. Oczywiście wszystko zostało usunięte z forum w czas i tylko Ci pierwsi ich widzowie mogą o tym wiedzieć, czyli ci którzy trenowali w tamtych latach i byli w temacie. Nawet te ich dowody z badania tescia po odbloku, gdzie chłopy 25 latnie mieli dolne granice tescia, jak dziadki 60 letnie, sa po prostu smieszne. Tak samo wariograf, ktory jest nic nie warty. Przestańcie młodym chłopakom wmawiać bzdury, że da się osiągnąć takie sylwetki w dodatku przy "jedz co chcesz" xd. Całe szczęście, ze z tego hasła chociaż sie wycofali. Kto wierzy, że z tak krótkim stażem Owca mógł rywalizować na debiutach jeszcze na szczeblu europejskim i do tego wygrywać przy słabych proporcjach ciała? Stalowy spadłeś teraz w moich oczach tym lizaniem tyłeczka. Dobrze wiesz, że jest wiele w dzisiejszych czasach osób, które wiedzą co jest pięć ;). Nie bój się, że dzieciaki oglądające WK nie będą aktualnie Twoimi sprzymierzeńcami, w przyszłości Ci podziękują za głoszenie prawdy. Czas najwyższy skończyć z tą patologią fitnesowych "naturali"
Brawo.
dobrze gadasz
Dopiero teraz stalowy okazał się farmazonem? Wow
boże ale masz człowieku ból dupy, większość widzów nie ogląda ich dlatego czy brali coś czy nie tylko ze względu na bardzo spoko kontent i to jak się tymi sportami bawią - życzę ci abyś i ty miał taką zajawkę ze sportem co oni ;) Tak szczerze w chuju mam to czy któryś brał czy nie, po prostu lubię ich oglądać... Poza tym jakbyś ich oglądał to byś wiedział że pączek od jakiegoś czasu prawie wgl nie ćwiczy na siłowni, bo sam to mówił w którymś odcinku więc jak ma być duży? :D A co do tego biegania to nie wiem, dla mnie jest to logiczne że jak ktoś się bierze za poważne bieganie i robi takie wyniki to musi sporo biegać, a przeciętny biegacz nie wygląda jak jakiś dzik to po pierwsze bo ta masa rzeczywiście przy takiej objętości treningowej spada, no i dodatkowo lepsze to jest dla jego kolan.
@@jelon9288 Taaaa.Zajawkę do robienia kasy kosztem naiwnych.Wielce szczytne...
proponuje zamknąć tych wszystkich naturali na miesiąc w 1 domu i zabrać sterydy XD
Jak wrócisz to zostanie plama wody na podłodze i sznurówki
Nie żeby coś ale wystarczy popatrzeć na sylwetkę owcy i mieć jakąkolwiek wiedzę że taka sylwetka jest w 100% osiągalna naturalnie przy odpowiedniej diecie i odpowiedniej ilości snu. Kompletnie nie czaję czemu ludzie wyzywają go od sterydziarza
@@nefo1363tak szczególnie przy „diecie” jedz co chcesz 🤣
@@kapciuch2045 jeśli trzyma odpowiednią ilość białka to w czym problem? Przy 1.5 do 2g na kg masy ciała na luzie możesz sobie robić masę i nie potrzeba patrzeć chuj wie jak szczegółowo na inne mikroskładniki
@@nefo1363 napewno nie musisz patrzeć na węgle i tłuszcze xD dobra wyjdź
Nie mam wyglądu jak owieczka i nigdy nie będę miał- trening siłowy robię od ponad 20 lat. W 2013 roku postanowiłem dorzucić do tego bieganie. Wtedy byłem ociężałym misiem, ciężko było mi wejść na 3 piętro. Dziś ważę sporo mniej (dziś po bieganiu 79.9) mam za sobą maraton w 2023 roku, w tym roku zaliczone 5X półmaratony ( 450 km biegania w tym roku na dworze). 2 razy w tygodniu trening siłowy z ciężarami, 3 raz na siłowni to bieżnia + skakanka + zabawy bokserskie. Pozostałe 3-4 treningi w tygodniu to jest bieganie.
Siłowo jest 90 % tego co kiedyś przed 2013 rokiem (ale przy niższej wadze) - startuję również w biegach po schodach (mam zaliczony najwyższy budynek w Wawie 53 piętra).
Trening hybrydowy to jest to. Stajesz się uniwersalny ale nie ociężałym misiem.
Polecam crossfit ale to dla hardcorow tam nie ma tylko przebuezek
Dokładnie, siłka, bieganie + sztuki walki i jest zajebiście 💪
U mnie siłka 2 razy w tygodniu (każda partia raz na tydzień), bieganie 1 raz czasami 2 razy w tygodniu i co jakiś czas przejażdżka w terenie rowerem MTB. Czuję się świetnie, jest siła, wygląd fizyczny i kondycja. Biorąc pod uwagę, że normalnie pracuję.
A jaka dieta przy takim wysiłku?
@@wojciechkorab9785 Jem normalne rzeczy. Plus serki wysokobiałkowe które są dostępne w sklepach. Aby nie łapac wagi unikam tylko jedzenia słodyczy ( ciasta, batony itd)
Wojna to Pokój, Wolność to Niewola, Owca to Natural.
Przestał pić kawę piernikową proste
przestał używać prostej zmiany chwytu.
nie je tego co chce, dlatego nie wyglada jak chce
Nic nie wyciągnąłem, nie wierzę w naturalność owcy
@@epituu ale wy pierdolicie niedowiarki xD typy cwicza po 15 lat i trzymaja diete, ale macius 16 letni z youtube co byl na silce 10 razy bedzie pisal swoje XDD nie macie pojecia o mozliwosciach czlowieka to zamknij ryja
@@epituuco widziałeś
Kurwaa stalowy uwielbiam twoje filmiki, ale przeciez to ewidentnie wybielanie owcy😂
Ostatni raz byłem na tym kanale nie pamiętam kiedy, na pewno za czasów, gdy ten typ się nie pokazywał i to co teraz widzimy to jest 10 minutowa reklama pylenia diet i planów treningowych w 2k24.
Owca odstawił kreatynę
To niedobrze! bo kreatyna to najbardziej przebadany suplement, powinien brać 3 gramy jako początkujący
czy osoba która przyjmuje sumplementacje typu białko bcaa kreatyna może nazywać samą siebie naturalną? Mam dylemat ponieważ stosuje te wcześniej wymienione ale w życiu bym nie pomyślał o jakichś zastrzykach z testosteronem więc co sądzicie? Natural = nic dosłownie nic poza dietą i treningami czy jednak moge tak siebie nazywać?
@@FddcbhFfg nie jest to doping, więc czemu miałaby nie móc
@@FddcbhFfg Kreatyna też jest w mięsie więc ...
@@wencigtm mam koleżke, ważymy podobnie i podobnie ciężko ćwiczymy jednak on tylko dieta+trening+jakieś tam witaminy a ja do tego dorzucam suple czyli białko kreatyne i bcaa, i powiem ci że on nie wygląda nawet w 1/3 tak dobrze jak ja, jest silny jak ja w 60% i podszczypujemy sie, on mówi że nie jestem naturalny bo biore suple więc dlatego pytam osoby na forum, według mnie jestem po środku, nie biore dopingu jednak trening z suplami daje mi dużo dużo lepsze i większe efekty niż bez a czasu się nie odzyska
Mnie najbardziej zastanawia jak taki szczur jak mlody owca, wyewoluowal w 100kg gore miesni. Rozumiem jakby mial genetyke z kosmosu, ale porownujac jego zdjecia kiedy byl nastolatkiem - tego genu po prostu nie widac.
Nie jest to zadna filozofia, wystarczy trennowac pare lat i trzymac miche. Mialem tak samo, normalnie pracujac. On poswieca wszystko w tym kierunku i pewnie po cichu wali takze do zrobienia na luzie.
@@danielkowalski356 Jakoś nie widać takich na luzie po siłkach. Na pewno nie łacząc wyniki i sylwetke. Na luzie, ale poza AJ to nie wiem czy jest jeszcze ktoś.
gen to nie tylko jak wygladasz na start, tylko tez to jak reagujesz na trening
Ja osobiscie od przez 15 lat przybrałem 22kg z wagi 70kg do 92kg. Co w tym dziwnego.
@@danielkowalski356 wlasnie do tego pije - ze sa jakies limity genetyczne, ktore w koncu zastopuja twoj progress. W jego przypadku po prostu tych limitow nie widac : ). Uwazam, ze robienie w chuja ludzi nie jest w porzadku, nawet jak opierasz na tym swoj biznes
kiedyś trzeba zejść z bomby i cała tajemnica
No i żeby ludzie się nie czepiali to sobie Owieczka wymyślił, że zacznie biegać i to będzie jego tłumaczeniem dlaczego tak masa zeszła xD
Przecież oczywiste
@@Grzechuuuto biegaj 100km tygodniowo i wykręć taki czas jaki ma owce downie pierdolony
Ja jestem pod wrażeniem determinacji Owcy, gość musi biegać jakieś maratony żeby była podkładka pod spadki, osobiście uważam że jedzie nie tylko na białku z wk ale musi wciskać kit bo nagle okazało się że białko za które się przepłaca nie jest magiczne i fame i kasa nie bedzie się zgadzać. Pamiętam jak ostatnim razem schodził z bomby to mówił że trenuje pod wyskok bo ma ,,zajawkę" na koszykówkę hahah w następnym cyklu kłamania będzie że zaczyna pływać albo hodować jedwabniki
xD bez kitu
No wiesz, zbudował markę na swojej sylwetce więc głupio byłoby się przyznać do porażki tym bardziej że w grę wchodze grube miliony które zarabiają
Dobra próba ale nie udana... Wchodzę na off ale żeby nikt nie podejrzewał, zacznę startować w maratonach żeby było, że przez i do biegania straciłem masę bo musiałem 😊
Taka prawda
Ta zero pojecia, prawdziwy zajawkowicz sportu szuka nowych wyzwan. Jak silka sie znudzila to co ma siedziec przed tv z piwem? Sam mam podobnie a nic nie biore...
@@thelon92 Różnica jest taka, ze ciebie nikt nawet nie podejrzewa abyś coś brał bo wyglądasz jak wyglądasz.
@@turilot A skąd wiesz jak wyglądam? Właśnie że brałem na początku, zdjęcie profilowe jest z tego okresu i jakoś nie poznałeś po twarzy, jak ktoś doświadczony to wie że na dłuższą metę to bez sensu i można takie wyniki osiągnąć bez wspomagania. Oglądam wk prawie od początku i uważam że na początku brali ale od kilku lat już nie. Ich wyniki szału nie robią więc nie widzę podstaw do brania.
Ale co ty ziomek gadasz myślisz że by mu się chciało biegać 500km miesięcznie tylko po to żeby mieć pretekst że już nie bierze sterydów? Skoro wziął się profesjonalnie za maraton i Długie bieganie to oczywiste że masa spada mięśniowa też, jeżeli chciał pobiec wynik jaki pobiegł to musiał schudnąć
Piewszy off=trenowanie pod wyskok
Drugi off=maratony😂
Co przewidujesz na trzeci off? Może balet?
@@MiracleAgeGKSpływanie bo "woda wyciąga najwięcej z człowieka"
Drugi off to była kalistenika
Koleś z bomby zszedł na trt 😂😂😂
xd
😅😂🤣😅😂🤣😅😂🤣😅😂🤣😅😂🤣😏😏😏😍🥰😍🥰😍🥰😍🥰🥶😱😨😰🥶😱😨😰🥶😱😨😰
Ale Paziom nie wytłumaczysz, ze możesz walić towar i wyglądać jak byś z niego zszedł 😅
Dzięki za materiał!
Czekałem na jakiekolwiek wyjaśnienia o spadku Owcy. Tylko wydaje mi się że nie poruszyłeś jednego aspektu, a mianowicie bomby
Następny, który nie wierzy, że Owca spadł tylko o 4 kg na masie i wcale nie wygląda jak chodzący trup, a koszule ubrane miesiąc temu nie wiszą jak na anorektyku.
@@turilot chyba coś masz kolego że wzrokiem bo nie napisałem nic co uważam o Owcy
@@arturmiziua5020 mój błąd, myślałem że odpowiadam na komentarz kogoś ogarniętego kto wyłapie sarkazm, ale teraz widzę, ze jednak to użytkownik logujący się danymi i jeszcze fotę real fotę dorzucasz do kompletu. Jeszcze raz, mój błąd.
Trzeba się z tym liczyć że kiedyś trzeba zejść z bomby
Gowno prawda, pudzian jakby odstawił bombę to by umarł
Nie masz dowodów że był na bombie
@@sumafrykanski5067ani ze hitler wiedzial o holokauscie
@@sumafrykanski5067to według ciebie Hitler nie wiedział o Holokauście
@@sumafrykanski5067 tu nie trzeba miec dowodów, to widac gołym okiem
Owca gada jak by miał depresje.
jest na offie, to normalne
Estro kosmos
Albo jak upośledzony 😊
Wygląda jak 2dni przed monarem
@@Wiechuu21 W jego przypadku to również normalne.
Teraz ludzie pomyślnie AJ Polish American jest większy od Owcy ,a też mówi jestem naturalny całą tą branża to jeden wielki syf kolejny farmazon powinien być rozliczony
U AJ akurat z tych wszystkich fit influ to jestem w stanie najbardziej uwierzyć, że jest naturalny, brak u niego skoków formy, nie widać typowych skutków ubocznych dopingu, a jego zdjęcia z dzieciństwa, gdzie był jeszcze dzieciakiem, już pokazują, że ma niesłychanie Dobra genetykę do tego sportu, no ale nic, bez badań zawsze to pozostanie w sferze domysłów
@@kefoos7390 nikt kto startuje w kulturystyce i zajmuje dobre miejsce nie jest naturalny
😂@@kefoos7390
@@Krystian-Krst to wiadomo, pytanie czy AJ jest kulturystą, które zajmuje dobre miejsca na zawodach, chyba nie będziemy liczyć konkursu plażowej sylwetki jako coś poważnego na tle profesjonalnych zawodów
Tak tak napewno oni wszyscy są naturalni hahaha 😂@@kefoos7390
Jakie 94 kg , tam ledwo 70 z hakiem . Zszedł towar zeszła masa. Dobrze to sobie wymyślili tymi maratonami. Pauza musi być , bo organy wewnętrzne też rosną. Pozdr.
4:03 kolejny filar, doping
Siema!
@@Vurrin o siemano
Stalowy obudź się typ stopniał jak lód a ty go wybielasz
Jak brał to jego sprawa
@@sumafrykanski5067 no nie do końca, (Zakładając, że jes to prawda) jeżeli ktoś na siłę promuje się na naturala i wszędzie z tym się afiszuje to już nie do końca jest tylko i wyłącznie jego sprawą, bo jednak wprowadza w takim momencie w błąd bardzo dużo osób, czerpiąc z tego jeszcze profity w jego przypadku.
Hajs hajs hajs z dzika mają miliony stać ich teraz na każdego
@@sumafrykanski5067 co za idiotyczne myślenie, jakby nie był osobą publiczną i nie wciskał kitu przez tyle lat to może jeszcze jego sprawa
Benek już pewnie nie stawał nawet, trzeba było bombę zostawić
Owca to geniusz. Znalazł idealny sposób aby dalej kłamać i ciągnąć tą ściemę... Ich firma i jej filozofia, oparta jest od początku na "naturalnej kulturystyce", więc musi tą szopkę ciągnąć w nieskończoność bo być na bombie całe życie się nie da. Geniusz.
Jasne i dlatego zaczal mordercze treningi biegowe, aby dalej Oskarkow oszukiwac XDD
Nic do owcy nie mam, ale pamiętam jak rozwałażeś czt nick bare jest naturalem - powiedziałeś że przy tych wynikach to niemożliwew, teraz owca robi jeszcze lepsze wyniki przy więszej wadze i większym docięciu i natural ? No ciekawe, lubię owcę i jest inspiracją ale mógłby się przyznać
Stalowy trochę przykro, że się wypowiadasz o nim w ten sposób. Dobrze wiesz jaka jest prawda.
Aktualnie robie trening hybrydowy pod wytrysk w trakcie wyskoku, już zanotowałem pewien progres ale cisnę dalej.
Robię to samo. Obecnie tryskam w szczytowym momencie wyskoku i ostatnie krople lecą tuż po lądowaniu co jest suboptymalnym rezultatem. Cel jest taki, żeby ostatnia serpentyna chlusnęła mi na AirMaxy dokładnie kiedy ląduję, ale to wymaga jeszcze kilku cykli treningowych. Pozdrawiam zajawkowiczów.
Zanotowałeś jakieś spadki związane z wyrzutem białka ?
Szkoda, ze ten kanal poszedl w ta strone
Poprostu nie chciał stracić zdrowia to zszedl z bomby a ze nie chciał stracić fanow 16 letnich w koszulkach dzik to wymyslil se maratony i ma alibi
Brał jego sprawa
Tylko szkoda że oszukiwał ludzi przez 10 lat
@@sumafrykanski5067 ale powinien o tym mowic młodym otwarcie XD
@@wowoo42nie
@@MateuszMyszka Skoro tupy mówią ze nie wazne czy zjesz hsmnurgera czy pełnowartościowy zdtowy posiłek to wiadomo ze sa na bombie
Pytasz kłamce i oczekujesz prawdziwej odpowiedzi? xD
Głąb
Ahaha jego fenomen to jest sroga bomba od pierwszego dnia na siłowni. Ludzie pamiętają stare fora kulrurtstyczne, gdzie chłopaki pytali się gdzie co i jak...
to ze gosciu wycisnol 200 kg na klate bez sterydow jeszcze bym w to uwierzyl ale ze przebiegl maraton w niecale 3h bez sterydow w to niewierze
zszedł z bomby i spadły mu mięśnie, dziekuje mozna sie rozejść :)
Poniżej 3 godzin przy takiej masie to naprawdę bardzo dobry wynik , nie wiem w sumie jak to możliwe .
w debiucie?
podobno zasługa kewlarowych adidasów
Nie wiem, ale się domyślam
Pamietam , oglądałem dużo fitnessowego YT w latach 2015 - 2020 . Nie wierzę, ze dalej sa debaty nad naturalnością WK 😅
Maraton poniżej 3h, kurde szacun.
Dobra ściema.
@@maciekk253 przypuszczam, że Robur podwoził go rowerem jak nikt nie patrzył..
@@maciejduda568 xD
Owca robił 300 w martwym i 200 na klatę a w wywiadzie gadał że aktualnie jest najsilniejszy i to dobry moment na zrobienie badań XDD
Najsilniejszy przy aktualne wadze. Oczywiście, że nie zrobi tyle kiedy był na masie i ważył koło 105kg
Nie mówił ze jest najsilniejszy, tylko ze jest najsilniejszy i ma najlepsza wydolność all around, to te słowo kluczowe. Ja interpretuje to w ten sposób, ze mówi ze jest zwyczajnie najbardziej uniwersalna wersja siebie.
@@bartoszbaginski941 ty tak interpretujesz ale nie kazdy tak mysli xd
XD doslownie sie dzis zastanawialem kiedy nagrasz o ich zejsciu z bomby
Ponczek brał ale Owca już nie XD
Ponczek przyznał się że próbował prohormony on nie leciał na typowym cyklu, to nie oznacza że owca też musiał próbować.
@@noir6950 z tego co owca mówił też raz w życiu spróbował coco szanel czyli inni też walili po nosie? Taka logika
@@jozefjozefczyk3936 ponczka zlapali za reke a owcy nie, oni promuja naturalna kulturystyke wiec narko a sterydki w tym przypadku to duza roznica. Ponczek bral a wygladal najslabiej, to tez daje do myslenia
@@Bonekk1992 ponczek wygląda najsłabiej bo on w ogóle nie progresuje ćwiczy raz na 2 tygodnie i od 10 lat ma taki sam max na klate 120kg . Przeciętny natural z kilkuletnim stażem jest od niego większy i silniejszy . Zakrzew wk który ćwiczy kalistenike podniósł więcej na klatę niż ponczek XD
@@jozefjozefczyk3936 czytaj ze zrozum ieniem, napisalem "wygladal". Chodzi mi o czasy gdy go zlapali na ph i wtedy trenowal normalnie pod kulturystyke
W przypadku treningu biegowego 4x w tygodniu, nie ma co się dziwić, że więcej węgli spożywa, a białka mniej. Białko jest ciężej strawne, potrzeba więcej energii na to, a dodatkowo aby zregenerować mięśnie, potrzeba dość dużej dawki węglowodanów i odpowiedniego doboru snu 💪
Tyle trudu, obciążania układu trawiennego, wydalniczego i hormonalnego, żeby przez 2-3 miesiące mieć trochę większe mięśnie. Kulturystyka, to najgłupszy sport świata ...
To prawda, w dodatku ciężko to nawet nazwać sportem. Na szczęście Owca poszedł po rozum do głowy i zabrał się za prawdziwy sport.
@@FddcbhFfg Gościu, chyba ci się wszystkie pojęcia pomyliły z wysiłku - sam juz nie wiesz co piszesz. Przeczytaj raz jeszcze swoje wypociny albo lepiej skasuj, bo się kompromitujesz. Widać, że już po lekcjach ...
@@AnjinNes zamknij morde niemyty buraku
@@FddcbhFfgtak obracają tysiącami, jak te panienki z Dubaju. Wystarczy tylko udawać, że arabski kloc ładnie pachnie i dobrze smakuje.
Cześć, Stalowy
Powszechną wiedzą, o czym tez sam mówiłeś, jest fakt, że ludzie schodzący z bomby dość szybko wracają do rozmiarów zdolnych do utrzymania przez organizm naturalnie. Jest to logiczne, tego bysmy się spodziewali.
Jednocześnie w jednym z filmów mówiłeś, że wyniki byłych dopingowiczów zawsze należy brać przez pryzmat bomby, nawet gdy już nie biorą. Powoływałeś się na badania wskazujące, że osoby po cyklach sterydowych mają nagromadzone więcej komórkę mięśniowych, niż może to zrobić osoba trenująca całe życie naturalnie, wobec czego "były bombiarz" będzie miał przewagę.
Z czego to w takim razie wynika i czy dotyczy wyłącznie "mocniejszych" środków, czy taką przewagę mają też ludzie, ktorzy wczesniej byli np. jedynie na testosteronie?
Ciekawa rzecz, która myślę interesuje wielu z nas, widzów.
Czekam na odpowiedź i z góry dziękuję
Owca i Flex Wheeler to moi ulubieni naturale wszechczasów 😍
Z Dzika zrobił się Warchlak
Czy aż tak? gość waży 94kg
@@jujomab6750 dla mnie tak
@@jujomab6750 Ważył 98 kg to koszula ledwo nie pękala, spadł 4 kg i wygląda jak by staremu z szafy tę samą koszulkę zabrał.
Łapa w górę dla @OwcaWk! Tego Owcy z Warszawskich Koksów a nie EkipyWk... Niestety...
I ja mam uwierzyć że biegając spalił tyle mięśni. Prawda jest taka że odstawił środki dopingujące i masa spadła tyle.
Co to za wynik w maratonie? Masakra jakaś takie tempo przy takiej wadze, ja tyle biegałem przy wadze 65 kg, jak już ważyłem więcej to lipa z bieganiem
Mała strata, nigdy dobrze nie wyglądał
Ciekawe że we wszystkich odcinkach było to filmik monologowy, a do tego odcinka zaprosiłes OWCE. nie wygląda to na odcinek suwerenny
Generalnie triatlony maratony itd. To przewlekły kortyzol=niski teść więc hybrydy walą teścia lub kuśka słabo działa :)
Ręka rękę myje.
Jeszcze dodaj że Owca jest naruralem 🤣😂 a jego przygodą z sokiem nie ma wpływu na osiągnięcia biegowe hahaha
Tak serio? Ja nie wiem dokladnie ile on juz cwiczy, ale pewnie 10 lat moze byc. To jego sylwetka jest dla mnie naturalna 😊 (jesli wiem ze cwiczy 10lat) do randomowego typa ktory by tak wygladal pewnie bym powiedzial ze cos tam bylo Brane...
@@zorlankerski4392 Pudzian trenuje całe życie - też jest lifetime naturalem xD
@@zorlankerski4392 nie wierzę, że istnieją osoby, które bronią naturalności wśród WK. Nikt ich za to nie szkaluje, ale szerzenie takich bzdur jest śmieszne XD
@@MrTomasztk jak masz ilestam lat stazu to naprawde nie jest wyczynem dojsc do dobrej formy w dwa lata.
@@zorlankerski4392 Jeśli sam ćwiczysz 10 lat to masz pojęcie, jeśli nie...
Świetny materiał dla mnie.. robiącego FBW 3 razy w tygodniu i 2,3 razy biegi.. Taka hybrydowość
siłownia popsuje wyniki siłowe 17:15 XD jeżeli owca trenował siłowo w czasie przygotowań do maratonu to dlaczego nie ma regresu 1% tylko zrzucił mięśnie jak po treningu pod wyskok?
Stalowy czy Ty kiedyś nie nagrałeś materiału czy owca jest naturalem? Bo nie mogę znaleźć a coś mi się kojarzy.
Był taki materiał na 100%
Szacun bo przy tej ilości mięsa przebiec maraton i to jeszcze poniżej 3h... ale wciskanie naturalności mimo jej oczywistego braku od lat jest szkodliwe dla młodych osób, będą dawać z siebie 110% a nie osiągną zbliżonych wyników bo jest to nierealne
I chói z nimi, po to są barany żeby im sprzedawać 0,5L soku za 6 ziko.
Doskonały wynik jak na amatora biegania.
I to ze stażem 5 miesięcy.
2:16 w moim rocznym... ale nie przygotowań
Co do całego bro-science. Kiedyś gardziło się niepełnym zakresem ruchu w ćwiczeniach. Aktualnie broni się to badaniami, doświadczeniem w treningu itd. Trzeba dorosnąć stażem by to zrozumieć. Pamiętam jak chłopaki z WK z pogardą patrzyli na wszystkich kulturystów, którzy opowiadali o nietypowych treningach, a teraz sami to robią :) Nic do chłopaków nie mam, bo wiele od nich się nauczyłem, ale ta kwestia bawiła mnie u nich od zawsze. :D
Owca jak to powiedział kiedyś znalazł Boga w sporcie w treningach i za co się nie weźmie to robi to na 100 procent i za to szacun . Ma świetna genetykę do różnorodności sportów które uprawiał.
Jeden z moich ulubionych naturali, gen do wszystkiego, do siłowni, do maratonów
taa natural jak cycki dody xD
Igła odłożona i odrazu widać zjazd. Kto pamięta jego śmieciową mase 5 k kcal oparta na cukrze ten wie że towar był mocno brany. Nie da się zrobić 16 kg w pół roku suchej masy na takim żarciu bez dopingu.
to zrob ponizej 3h w maratonie ,bierze czy nie bierze ma zaciecie do sportu i tyle w temacie ;)
@@okobeboko8480 wystarczy że biorę na sucho 155 kg na płaskiej przy 79 kg wagi a jestem zwykłym gościem który chodzi od czasu do czasu na siłkę. Nie muszę biegać maratonów żeby mieć wymówkę przed dziećmi które mu pchają w kieszeń $$$. Nie neguję brania towaru, ale po co kłamać ? Po co budować kontent dla młodych adeptów wkręcając im farmazony jak mają jesc, jak mają trenować. To co działa na steryda nie działa na Naturala.
Ale ktos z boku looknie na Ciebie to stwierdzi ,na bank bierze jak tyle wyciska przy takiej wadze.Nie mowie ze oni sa czysci ale teraz kazdy kto ma dobre wyniki"musi"byc na towarze i nigdy tego nie zweryfikujesz no chyba ze ktos sie przyzna. Dzieciaki niech rusza duPe z domu a nie przy kompie siedza i zdziwieni ze sie nie da....Wole zeby moj syn ogladal pseudo naturali i zlapal zajewke na sport niz jakies gale patoli gdzie udaja ze sie bija.....
ciekawe ile wk zaplacilo dla stalowego szoku za wybielanie owieczki.
Czyli te 1,6g białka na redukcji/rekompozycji również by się nadało, a kosztem tego więcej wegli?
Bo aktualnie jem specjalnie 2,3g białka by nie stracić mięśni + sytość ale kosztem węglowodanów (tylko 3,8g/kgmc), tłuszcze 0,7g/kgmc.
W sumie bardzo chętnie (jak ktoś potwierdzi że to nie objawi się gorszym budowaniem mięśni czy nawet utrzymaniem ich) zwiększe węglowodany kosztem białka
Kulturysci na redukcji jedza nawet 2,5-3g bialka/kg masy ciala. 1,6 to absolutne minimum i osobiscie wolalbym nie ryzykowac takim niskim bialkiem na redukcji.
Poza tym na redukcji nie ma mowy o zadnym budowaniu miesni, pozdro.
@@siematojacma6221jest coś takiego jak rekompozycja. Wodyn to dobrze wytłumaczył
@@JohnCapusta link?
Zmień nazwę kanału na "stalowy farmazon" 😂
dlaczego owca chce robic badania z zskoczenia jak wazy 80kg a nie jak wyciskal 200 na klate?
jakim udem owca wbil 13kg czystej masy miesniowej przy 7% bfa w 8 msc i wygral z sakerem w sopocie 2013 kiedy saker mial wtedy 6 lat stazu?
ponczek sie przyznal do sterydow dopiero jak go zlapali na goracym uczynku, a reszta nie potrafi
dlaczego owca w 2017 mial wieksze spadki trenujac pod wyskok gdzie nie ma takiego spalania kcal jak przy bieganiu?
jakim cudem owca mial rekord na klate cos kolo 150kg po kilku latach stazu, a nagle wystrzelil i zrobil 200kg?
albo trening masowy albo wytrzymałościowy. Nie można być świetnym kulturystą i biegaczem długodystansowym. Wystarczy zobaczyć jak wyglądają zawodnicy z czołówki. Skóra i kości. Niska masa startowa w bieganiu ma zawsze przewagę
Przecież on ten maraton na towarze biegł, nie musiał być na bombie ale na bank coś napierdala cały czas. Tak samo jak kolarze wala. Oszukiwać to on może dzieciaki które nie maja pojęcia onsterydach.
Ale duzo widzow patryka przyszlo
Sekta2703
dlaczego od razu od Patryka? To trzeba być jego fanem żeby wyciągać wnioski na podstawie tego co sie widzi?
Zaczął za bardzo trenować pod wyskok .
Jak zawsze świetny film, dużo merytoryki. Dobrą robotę robisz pozdrawiam z Brighton
Ja sam będąc naturalem czwicząc kiedys w miarę regularnie dostawałem pytania czy jestem na bombie to co sobie muszą mysleć o kolesiu który poswięca się temu niemal w 100%, ma możliwosci finansowe, sprzętowe, czasowe i genetyczne. Nie wiem czy jest naturalem czy nie ale czasami mam wrazenie, że ludzie patrzą jak na sterydziaża każdego kto ma wiecej niż 40 w łapie czy tez szybko schudnie :D.
Za steryda uważają każdego kto jest większy od nich. Jak trenowałem kilka lat regularnie to też niektórzy mówili że wyglądam jak bym brał. A nie mam zupełnie genu do budowy mięśni. Każdy kilogram przychodził z trudem, a stracić go było bardzo łatwo.
Bo tak jest, chłop wazy dalej wiecej niz oni na body facie blisko startowego a ci mówią że to szczur XD
Właśnie to jest najbardziej śmieszne jak ludzie Sie do niego porównują 😂. Owca 100% poświęcenia, a ludzie siłka 3 razy w tygodniu dieta syf i zajazd na etacie i według nich się nie da...
Tak zwana fitnes menopauza. Gdy komuś się nudzi dana dyscyplina, lub nie znajduje tyle progresu co kiedyś to zmienia się sport/styl treningu i tyle 2:58
SterydOwca
Chciałbym zobaczyć odcinek o tym jak trenują i optymalizują dietę fighterzy właśnie
Może trzeba było zapytać jakie bierze aktualnie sterydy i niedozwolone środki?
2:50 przy 94kg? To jak by zszedł do 70 to były by poniżej 2h :)
Pytanie - jak poradziłeś sobie z tym pasmem biodrowo piszczelowym?
Zszedł z BOMBY jak KARAŚ!!!!!! HAHAHAHAH
sporo się dowiedziałam, dzięki
Chyba towar się skończył 🤣🤣🤣natural hihi
Nic z tego nie wyciągnąłem.
Widzę ze zazdrośników tu co nie miara 👏. Gość z ekipą rąbią kawał dobrej roboty i przekazują solidną dawkę wiedzy ale większość musi bez końca mieć dowód czy natural czy nie.A kogo to w ogóle obchodzi czy brał czy nie..Robi solidną robotę i tyle w temacie. Tak trzymać Owca 💪👍!
Prawda.Niech każdy się zajmie swoją dupą.
Nie wiem czy brał czy nie, twierdzi że nie. Nie mam prawa mu niczego zarzucać. Robi solidną robotę i przekazuje kawał solidnej wiedzy - zgoda. Ale to ważne czy brał czy nie, bo mnóstwo ludzi się na nim wzoruje i próbując go naśladować nie może osiągnąć nawet zbliżonych wyników, więc chcą wiedzieć, czy mają słabszą genetykę czy są oszukiwani. I to jest ważne, szczególnie w dzisiejszych czasach problemów mentalnych, kompleksów i social mediów. Niczego mu nie zarzucam, ale jeśli pytasz czemu to kogoś obchodzi - to właśnie z tych przyczyn
Jakbym postawił owce i 100 kg sterydów obok sobie to nie mógłbym rozróżnić które jest które
Mnie obchodzi prawda. Zawsze mnie prawda obchodzi. Jak ktoś jest konformistą i go to nie interesuje to jego sprawa
Obchodzi wszystkich tych, którzy naogladali się WK i zapierdalali naturalnie przez dwa lata i osiagali 1/4 tego co owca. I wkręcali sobie doły, że są wybrakowani i zrazili się do tego sportu poprzez nierealne oczekiwania. A od owcy z cudowną genetyką, jedzącego co chce i wyglądającego jak chce różnił ich tylko brak igły w dupie
Dzieci ważniejsze niż scena ,brawo owca.
Drugi Karaś ... zapewne gdyby zrobił bardziej realny czas jak dla amatora biegania maratonów, nikt by się go nie czepiał, ale pojechał po bandzie i wykręcił czasówkę ...
Tak ..widzimy tu odstawienie towaru bo pukawka nie dawała rady przy bieganiu ..Towar zagęszczał krew
Czy walił Czy nie, zajebiście promuje sport w Polsce. Trzeba mu to oddać
@@menelovelivo co robi ? Promuje sport ..? Chyba sterydy ..
@@krzysztofpaczkowski3362 ten człowiek dźwiga ciężary, robi dobrą sylwetkę i biega maratony. Na ich kanałach pojawiają się filmy w których pokazują realia najróżniejszych dyscyplin i ich próbują. Pokazują zdrowe podejście do diety. Powiedz mi, co to jest jak nie promowanie sportu? Co bardziej może zachęcić młodego człowieka do wstania z przed komputera ?
@@menelovelivo ten człowiek pokazuje to w sieci ..więc nadal jest ciąga młodych ludzi w kompa by nabijać wyświetlenia ..
@@krzysztofpaczkowski3362 mnie osobiście filmy wk motywują do ruszenia dupy. A na podstawie poradników sakera wyliczam sobie dietę
Wszystko ok ale ten koleś był na bombie i to wie każdy chociaż trochę myślący człowiek.a wciska ludzia kit ze nie byl pozdro
Sterydy teraz się przez internet zamawia.
A o ile zmniejszył dawki i rodzaje soków ?!
Pudzian po 15 latach ciężkich treningów i po 7 różnych środków dopingujacych bierze w nartwym 330 a Owca po 6 miesiacach jako natural bierze 310😅😅😅
Jak juz piszesz takie komentarze to nie przekrecaj faktow, bo wychodzisz na farmazona. Rekord Pudzia w ciagu to 415, a Owca 310 wyjebal po ponad 10 latach stazu.
@@siematojacma6221 Czytaj ze zrozumieniem, nie chodzi o rekord życiowy Pudziana tylko to ile podnosi po zmianie branży z Strongman na MMA ...
@@siematojacma6221 Naucz się czytać to podyskutujemy .Owca trójbój siłowy ćwiczył 6 miesięcy.Farmazonie
@@karolbednar8892 Z tym czytaniem to chyba o czytanie e myslach Ci chodzilo, bo napisales o 6 miesiacach, ale nic o trojboju. Poza tym sa nagrania na yt, jak Owca w 2011 chyba roku robi 200 w ciagu, co prawda z kulawa technika. Na klate tez juz wyciskal i siady robil.
@@siematojacma6221 no dobra wygrałeś. Kup sobie przed treningowke Dzik , koszulkę WK i będziesz jak Owca .Pozdro
Zwykły koks ot cała tajemnica,zmienił środki z tych budyjących masę na te poprawiające wydolność nie jest to orzykład do naśladowania
odstawił sok z gumi jagód ot cała filozofia
Owca teraz wazy 94 kg 🤣 nie dosc ze ma polowe meisni co mial to z tłuszczu konktetnie zszedł prędzej 84 wazy
4:48 eee ty wygladasz jak owca wk gratki :D
Zróbcie maraton z jego czasem i pokażcie swoje zdjęcia. Bo większość tu piszących to teoretycy internetowi z przyrośniętą dupą do fotela.
Niestety nie piję "kakała" piernikowego i w 3h maraton to mogę zrobić ale na rowerze (chociaż wiele bym na siebie i tak nie postawił).
kiedy ty go zapytałeś co sie stało z jego masą mięśniowa niby? Bo albo jestem głuchy albo po prostu nie zapytałes wprost
HAŃBA, te farmazony całe zycie lecą na tym kłamstwie, ale będąc w tej branży można po prostu przejść koło nich obojętnie a nie lizać 4 litety licząc na coś, szanowałem ten kanał do pewnego czasu, ale schodzisz na psy coraz bardziej, zastanów się czy lepiej robić to co się lubi i z godnoscią iść przez zycie, czy mieć byc moze trochę wiecej, ale być człowiekiem bez zasad
jak sie pali włókna mięśniowe?
Widzę że kolega z kanału "Stalowy Szok" nie widzi cienia podejrzenia ani nawet opci że coś jest nie tak z tą naturalnością. Lepiej nie robić takich materiałów w których podważa się swoją wiarygodność. Śledziłem długo WK ale już dawno przestałem. Jak nie wiadomo o co chodzi to zawszę chodzi o kasę i zdrowie. Najlepszy jest Pączek przynajmniej się przyznał do brania dopingu. Co prawda było tego strasznie za dużo ale ok 😅😅😅. I tu nie chodzi o to czy oni są naturalni czy nie, ich życie. Mogą robić co chcą ale nie kłam. Powiedz jak jest. To odróżnia mężczyzna od chłopców. Jestem trochę zawiedziony z kanału "Stalowy Szok". Moja rada jak nie chcesz spojrzeć prawdzie w oczy to nie mów nic. Pozdrawiam