EP 33: Tại sao mình QUAY TRỞ LẠI làm VLOG??? | LEGS 2 | An Nguyen Fitness

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 11

  • @KhanhHuyena-xz5pq
    @KhanhHuyena-xz5pq ปีที่แล้ว +1

    vlog có bé bắp cute xỉu luôn anh ơi

  • @hiunguien
    @hiunguien ปีที่แล้ว +1

    Hay quá a ơi

  • @phamgiahung3952
    @phamgiahung3952 ปีที่แล้ว

    Anh An ơi, cái bài hack squat với leg press ý, em thấy việc tháo lắp tạ và có 1 set khởi động là rất mệt luôn, mà chỉ tập có 1 set, sao anh ko tập 2 set hack squat hoặc 2 set leg press

  • @ao99ao57
    @ao99ao57 ปีที่แล้ว +1

    làm típ nhiều vlog giống này đi a xem cuốn vl

    • @shredan72
      @shredan72  ปีที่แล้ว +1

      ok e tuần nào a cũng sẽ có 1 vlog nha

  • @Baoduongngochung
    @Baoduongngochung ปีที่แล้ว

    @Hưng Phạm: Anh ạ. E đi tập lúc squat hay sumo hay bị ngáp ngủ. Nguyên nhân do đâu anh có thể giúp e

    • @shredan72
      @shredan72  ปีที่แล้ว

      Cũng hơi khó để tìm ra nguyên nhân case của e. Có thể do e bị thiếu ngủ dẫn đến việc ngáp ngủ, hoặc do e tập những bài trước khá căng nên khi tập bài squat e mệt hơn, và ngáp ngủ.
      Lời khuyên của a là e hãy theo dõi lại giấc ngủ của mình, hoặc nếu em ngủ đủ rồi mà vẫn ngáp, thì hãy bổ sung caffein để tỉnh táo hơn nghen

    • @Baoduongngochung
      @Baoduongngochung ปีที่แล้ว

      @@shredan72 ngày e ngủ 7 tiếng. Từ 12h đến 7h sáng

  • @Phicongtre05
    @Phicongtre05 ปีที่แล้ว

    Anh An bao nhiêu kg rồi ạ, theo anh thì work ethic với genetic cái nào quan trọng hơn ạ

    • @devmegym
      @devmegym ปีที่แล้ว

      muốn tiến nhanh thì genetic còn tiến xa thì work ethic
      cùng 1 thời gian đầu, rõ ràng đạt body fitness th gen tốt tập cùng thời gian, cường độ sẽ đẹp nhanh hơn
      còn sau đó >1 năm thì work ethic mới là chân ái
      còn thằng vừa gen tốt vừa nghiêm túc thì thành idol phòng =)))