“내 몸을 죽일 수 있습니다!” 대학교수는 절대 먹지 않는 건강을 위해 절대 끊어야 할 음식은 무엇일까? 하버드대학교 출신 교수 금나나 교수의 건강 관리법
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.พ. 2024
- WHO(세계보건기구)에서는 전 세계적으로 비만 비율이 증가하자
비만을 ‘21세기 신종 전염병’으로 규정하며 '비만과의 전쟁'을 선포했는데요.
이후 비만 예방을 위한 조치로 '신체활동을 늘리는 교육활동과 함께
가당음료에 세금을 부과하는 것'이라고 발표했죠.
그만큼 우리가 일상에서 마시는 음료가 건강을 좌우하는 중요한 지표가 될 수 있는데요.
우리가 무심코 섭취하는 음료에 얼마나 많은 당분이 첨가되어 있을까요?
여러 당분 중에서 어떤 것이 건강할까요?
동국대 식품생명공학과 금나나 교수가 음료에 대한 모든 궁금증을 풀어드립니다.
#액상과당 #설탕 #음료수 #탄산음료 #비만 #건강 #신체 #건강관리 #금나나 #교수 #하버드 #동국대 #식품생명공학과
📺방송정보
📌프로그램명: 클래스e - 금나나의 지금 무엇을 마시고 계신가요? 제1강 비만의 주범, 가당음료
📌방송일자: 2021년 12월 21일
30살 많은 남자랑 결혼하다니.ㄷㄷㄷ
우아떨지 말고 ..돈이 젤좋아요 해라
남편 수분도 잘 챙겨주셍 ㅎㅎㅎ
할배가 인상도 안좋은데 도대체 안목을 믿을 수가 없다 말하는거 다 못믿겟다
결론 : 당이 들어간 음료수를 끊으세요.(갈아 만든 과일 주스, 스무디 포함). 과일은 통째로 드세요.(수용성, 불용성 식이섬유 섭취 위해)
건강에 관심이 많은 이유가 있었구만 ㅋㅋㅋ
야망이 야망이~~
20대 볼빵빵 엣된 얼굴을 기억하는데 새로운 아름다움
이 묻어나시네요 긴가민가 했습니다 세상거져얻어지는게 없지요
엄청난 노력으로 모든걸 이루어내신분이시네요
좋은 내용 감사합니다^^
그런데 이런 좋은 정보를 초중고 시절 한번도 배워본적이 없다는게 참 씁쓸하네요...
모두 다 이미 아는 이야기
금나나님의 나나 너나 할수있다 ...책을 서점에 가 사갖고 우리집 딸내미한데 선물한기억이 있네요 ...
30대에 30살 정도 많은, 자기나이대의 딸이 있는 조폭남과 비밀 결혼하다니 정말 무서운 여자
엄청난 노력을 했으나 결국 의대는 졸업 못한걸로....
입학도 못했는데 졸업은
좋은 내용 감사합니다^^--
마시는것도 중요하지만 30살 나이차가 더 크리티컬하지않나 ㅋㅋ
요즘은 왠만하면 그정도 내용은 상식이다
당장 가공식품을 끊어라. 아침 공복시 채소와 과일 특히 사과 당근 양배추 그리고 재철 과일을 먹어라. 틈틈히 물을 마셔라. 간식으로 견과류 즉 땅콩 호두 아몬드 피피타치오을 먹어라. 우유 대신 두유을 마셔라. 콩류의 음식 즉 두유 된장국을 많이 먹어라.
쉽고 좋은 내용 고맙습니다
우리 나나는 당이 첨가된 음료는 안마시는데 돈이 첨가된 남자는 드시는군요
속물
감사해용
콜라등 음료수 끊었네요❤❤
가소롭다
비밀결혼 교수임용 17년도 같은 해
교수자리도 비밀결혼 후 잦은 언론 출연도 냄새가 난다
먹는것 말고 결혼도 중요하지 않나요?
반갑습니다
저도 미대교수로
미스코리아 심사를 햇엇지요
지적 미모에 많은 점수를 파격적으로 차이 나게 점수를 드렸습니다
동국대 한 부총장님과 잘 알아서 교수로 부임 하신걸 알게 됏지요
선한 영향력으로 사회에 기여 하시길 바랍니다
High Fructose Corn Syrup만 피할 수 있다면 성인 당뇨가 오는 시간을 많이 벌 수는 있겠지요.
매우 아름다우십니다. ❤❤❤
아직도 소국 컴플렉스에 쩔은 한국인 인식세계
하바드 출신교수도 안먹는다
서울대 출신이 어쩌고 저쩌고
대기업 출신이 어쩌고 저쩌고
다 아는 상식
진화론이 믿어진다는게
많은 공부를 해서 얻어진 결과일까~~~!!!?
아니 이 분은 커리어 패스도 진짜 어마어마한데
좋은 목소리와 프리젠테이션 능력까지 갖췄네
미모는 그냥 덤 수준이구나.
부럽다 그냥
이떄라도 정신차렸으면 괞찮았을건데....
지금이라도 정신차려야지!!
코카콜라가 이 영상을 싫어합니다.
남편회사 11개 계열사 이거 다 사기이고
춘천에 골프장 운영하는 법인 달랑 한 개인데
작년 영업이익 40억, 당기순이익 18억임.
연간 18억 버는게 건설 재벌인가?
멍청하게 사기당해서 아버지 뻘 되는 사람이랑
7년째 살고 있는 헛 똑똑이 금나나.
골프장이 뒤로 엄청 많이 남는장사아닌가?
왜 남의 가정사에 이렇게 사사건건 간섭하는겁니까? 그러든지 말든지 님 앞길이나 챙기세요. 진짜 역겹네요.
@@anarchosyndicalism5925
금나나 하는 짓이 역겹죠.
@@anarchosyndicalism5925
아마 하버드 박사학위도 본인 실력이 아니라
그 나이많은 교수를 이용해서
땄을 가능성도 있어요.
국내에서 주입식 공부 잘한게 한국에서나 통하지
미국서 통할 리가 없는데.
금나나 저 사람 사는 방식이 저런거에요.
그냥 가정사가 문제가 아니라.
@@davidpark5840명예훼손감인데~소송당하것수~
우리 미코 출신 금나나 교수의 강의를 대면에서 들으면 얼마나 행복할까. 저 미모에 집중하느라고 강의 내용도 엄청 이해가 잘 될 듯... 지성과 미모를 겸비한 하바드 출신 금나나 교수님
미스코리아때 보다 더 아름다워진거 같음
돈이 최고닼ㅋ
아침마다 사과즙한잔 어떤가요?
갈지 않은 사과는 언제 먹어도 좋지만
과즙등 갈린 과일음료는 혈당을 급속히 높혀서 피하는게 좋지요
사과는 밥 먹기전에 먹는거 좋은거 아니라던데요.
씹어서 먹는게 좋다고도 해요
저는 빈속에 사과먹으면 속이 울렁거려요
식후에 한 두 조각 천천히 씹어서 드세요!
팬입니당❤
너무 먹고 싶으면 가끔 먹는 것은 좋습니다
유튜브 채널 개설안하시나요? .금나나 교수님 !!!!!!!!!! 개설해주세요!! 어지러워요!!
예쁘고 똑똑하고 말도 참 이쁘게하네❤
아름다워요
과일이나채소 믹서기에바로갈아마시는거도 안좋나요?
괜찮아요^^
저도 1년채 야채과일 갈아서
마시고 있어요~
칼로리있는 음료
당 첨가 음료
안 먹을께요
필 승
재칼로리있는음료맛없재
아버지뻘 결혼은, ㅋ 고만 나와,
진화론은 이미 잘못된 정보라고 인정한 부분인데….
나이차 안나는 재벌집 아들이랑 결혼은 비슷하게 준재벌로 사업으로 돈이 좀 있는 집안이거나 권력가집안이어야 가능해요. 금나나는 야망있는 여자라 본인에 대한 애착이 크니까 재벌집에 시집가고는 싶지만 현실은 교사부모밑에 큰 시골출신이라 재벌이랑 결혼 못하는 걸 스스로도 알죠. 재벌집안은 일반인 하버드 타이틀 정도로 가족으로 들이지 않습니다. 인프라가 없으니. 부를 유지하려면 상생관계여야 하거든요. 상류층에 입성하고 싶은 일반인 여자의 선택이죠. 욕망.
금나나 니 영감이나 잘챙겨 남들한테 헛소리 그만하고
하바드 굿~
미스코리아때보다 훨씬 세련됨. 능력과 미모 다가진 여자. 부럽습니다.
잘아니까 남편좀 최대한 장수시켜줘 ㅋㅋ
그건 인력으로 안되는겁니다
Cal가 아니라 Kcal 아닌가요?
kcal를 대문자 C로 Cal라고 쓰는게 맞습니다
꿀은 천연당으로 봐야 하는지 아니면 설탕과 같이 봐야 하는지요?
꿀도 단순당 이라는 거 같은데요?잘은 모르겠네요.
천연꿀은 당뇨환자와 유아기 애기들 빼고는 모든 사람들이 먹을수 있는 완전식품으로 알고 있습니다. 일반적으로 설탕보다 훨씬 비싸서 못먹지요.
우유도 당이 첨가됨 ㅠㅠ
우유도 유당이 있는데...우유도 이야기해주세요. 우유에 관한 논란
그래 하버드 대학 교수들은
평균 수명보다 더 오래 사나요.
즉 무병 장수 하는지요
아니다면..함들게 살지 말고
좋아 하는 음식 적당히 먹으며 살면 됩니다.😂
스무디 ... 가당음료
엄마 닮은 모습.ㅋ 어떤 남자랑 결혼하는지 궁금합니다. ㅋ
다리가 저렇게 반듯할수있을까?
미국 의대는 왜 못간거에요?
물만 먹어도 한 백년쯤 먹으면 죽을수 있지요...... 그렇다고 물 않먹을수 없지요 !
0:30 원숭이가 사람이 되는 과정 그림이 잘못된 정보라는데..
설탕 넣은 식혜도 나쁜가요?
완전이요 식혜는 설탕 조금넣어서는 그렇게 달아지지 않아요 엄청 상상도 못할만큼 설탕을 넣어야 우리가 먹는만큼 달아집니다 ㅠ
설탕 비빔밥 그릇으로 3~4그릇 몇번 들어갑니다 식당에 육수통에 있는 양기준, 식혜 끊고요 그냥 물마시거나 시럽 안넣은 아아 드세요
대학교수가 1명?
말 같은 소리를 해야지
헛똑똑이
음료수 절대 안먹음 ..
교수님이 시라면서 인간의 진화를 믿고 가르치시네요.
지금 원숭이는 왜 진화를 못하고 있나요?
진화론이 맞다면
지금도 진화는 계속 되어야 맞다고 생각합니다
환경과 먹는 음식때문에 몸이 변한다고 생각되지 않나요?
진화는 돌연변이 개체가 기성 개체보다 생존능력이 나아서 일어나기도하고
진화라고 할만한 과정은 워낙에 장기간에 걸쳐 일어나기 때문에 인간문명의 기간이 짧아 잘인식하지 못하는 것일뿐입니다
또 여러면에서 비슷하면서도 약간씩 다른 생물군이 엄청나게 많은것은 개체의 환경에 걸맞는 변화의 노력을 반증합니다
그리고 현생인류인 호모 사피엔스 사피엔스 종도 그중의 하나입니다
하버드출신의 지성이 진화론을 믿다니
의외네요.
불로유를 드세요~
불로유 먹고 몸 좋아진 사람 많아요~
모든 생물은 진화한게 맞지않음?인간외 생물종은 인간이 관찰하고 연구분석했으니 진화가 맞지만, 인간이전의 원숭이는 인간이 그때를 본적이 없으므로 진화를 믿지않겠다? 아님 만물의 영장 인간의 권위에 치명적 수치심이라서 배격하는건가?
모든 생물종이 진화했는데 어떻게 인간만 예외임?
예쁘군요 여전히^^
진화라면 지금도진화되어야하는데
왜 진화되지않는거지요
진화의 중간과정은 왜없지요
이쁜데 하버드까지 ? 대통령감이네
슝늉을 마시고 있습니다
할배 꺼 : 절대 먹어선 안되는 것.
난 칼로리있는 음료를 아침으로 먹는다. 방탄커피나 수유차... 맛도 있고 살도 안찜.
하버드 졸업ㅠㅠ
진화론을 믿다니 놀랍네요
갱상도 분이신가 보다.
발음에 사투리가 아주 심오하게 베어 있다.
경상도 사람이 경상도 말 좀 쓰면 어떤가요?
별로 표도 안 나는구먼요
지나영교수,강호동, 이경규씨는
경상도 말 엄청 써도
방송에 잘만 나오는데요!
경북 대구 근교 영천인가 그래요
WHOㅋㅋㅋ장난해?? 역시 글로벌리스트
역시...기가막히죠 이런 사람들 시켜서 세뇌시키는것...이런거 보면서 비웃을 줄 알아야 하죠 뭘 아시는 분이군요👍🏻
제로콜라는 괜찮은거겠죠?
강의는 잘함.ㅋ
처음부터 너무 충격적입니다.. 인간의 출발이 어떻게.. 창조론을 모르는 지성인의 진정한 지성은 무엇인지 너무 충격 자체입니다..
하버드 교수가 진화론..???
저는 절대 30살 많은 사람과 결혼하지 않습니다 ㅋㅋ
어떤 아나운서 여자분이 생각나네요
의대가시지.. 그냥
이분 미모가 ㄷㄷ
징그러 우엑
진화라고? 바보? ㅎㅎ지금도 진화하는 인간이 있어야 ᆞᆞ바보ㅡ!
스테비아 는요?
진화는 돌연변이 개체가 기성 개체보다 생존능력이 나아서 일어나기도하고
진화라고 할만한 과정은 워낙에 장기간에 걸쳐 일어나기 때문에 인간문명의 기간이 짧아 잘인식하지 못하는 것일뿐입니다
또 여러면에서 비슷하면서도 약간씩 다른 생물군이 엄청나게 많은것은 개체의 환경에 걸맞는 변화의 노력을 반증합니다
그리고 현생인류인 호모 사피엔스 사피엔스 종도 그중의 하나입니다
미모와 아우라 때문에 집중이 안되네요!!! 학생으로 돌아가고 싶네요!
과일속 과당은 대장에서 섬유질이 분해되면서 체내에 흡수됩니다.. 과일은 독 입니다.
공부좀 하시고 답을 다시면 좋겠습니다.
재섬유질독맛없재
@@user-pc4tr5yv6x
네넘이나
@@user-pc4tr5yv6x
과수원 하냐
네넘이나 공부 제대로 하거라
@@user-pc4tr5yv6x
과수원 하냐
아줌마옆지기 할부지 당도 잘 좀 챙겨주세요
음료들.. 오리지널보다 제로가 훨씬훨씬 더 나쁜 거에요
아스파탐 수크랄로스 아세설팜칼륨 등 인공감미료가
설탕보다 훨씬 더 몸에 해롭다는 것이 진실입니다.
제로가 맛도 없고,
몸에도 훨씬 더 나빠요
설탕 좀 먹고 운동하는 게
제일 낫다고 합니다 그것이 진실.
인공ㅡ감미료
인공적으로 만든 거.. 대부분 나쁘죠 ㅠㅠ
좋냐?
결혼하자마자 하바드로 뜬 거 같구만 ㅋㅋㅋㅋ 시간 상 딱이네 무서운 여자네
네발로 기어다녔다니...ㅎㅎ
다 아는 상식
공부좀 더해라
사람들 참 못됐다
남의 결혼에 그냥 축하만 해주면 되지
결혼 축하드려요 ~
그분 아닌가? 통일교 문선명 딸?
돈돈돈
교수님 하나님은 인간을 오스트랄로 피테쿠스로 만들지 않았습니다
😂
그냥 가라..
요있네 오스트랄로피테쿠스
참 진짜 ....그냥 가서 설교나 들으쇼
ㅋㅋㅋㅋ이 뭐병
토나와