Site do Gorgo tem tudo isso e muito mais, sem querer puxar a Sardinha pra ele. Inclusive como fazer ciclo de carboidratos que não vejo um ensinar aí no youtube...
Que Legal cara, você montou um local para entrevistas sobre academia e fisiculturismo exatamente dentro de uma academia dá até pra ver o pessoal treinando lá embaixo. Gostei muito da originalidade. Cai aqui de paraquedas, mas só por essa originalidade ganhou mais um inscrito.
Tenho 1.70m no comeco do ano estava com 60kg, já tinha 3 anos com natação q tava com esse peso e aí comecei com a musculação. Estou com 3 meses de musculação já ganhei 10 kg, tô com 70, já começaram a aparecer os gomos e segundo o site tô com 16%.
Cuidar os macros porque 10 kg em 3 meses é muita coisa pra ser só muscular. Natural a gente ganha no máximo entorno de 10 kg de massa muscular em 1 ano de treino para hipertrofia
Aqui bateu certinho, preciso perder 6kg de gordura ainda, deu 19% de bf, creio estar com isso mesmo, estou em menos um mês de treino, e exatos 45 dias de dieta, onde já perdi 5kg!
Desenvolvi um algoritmo em Python usando essa formula da US Army, e tenho acompanhado meu deswnvolvimwnto nosnultimos 18meses, e nele sai dos 34 de Bf e cheguei a 23, enquanto que nis exames bateu 21.6
@@floydo1840 eu era , cheguei a ter 110 kilos, agora eu só tenho um pouco de gordura acumulada na barriga e nas costas, mas já to conseguindo ver um pouco do abdômen , tá aparecendo um pouco dos 2 primeiros gomos
@@TrechosMaromba Então é isso que vcs fazem? Quando alguem expressa uma crítica nos comentários, vcs simplesmente começam a dar uma de retardados e ignoram a opinião dos outros?
Rapaz, fiz Há 2 meses e bateu próximo(eu acho), deu 21%. Eu tinha 92 kg e nunca fiz biopedancia, mas comparando com fotos de outras pessoas estava ok. Hoje estou com 83 kg e ainda tenho barriga e flancos, deu 13,7 % de bf, nunca que tenho só isso. Esse cálculo ai não deve ser muito confiável
quando tive acompanhamento said e 25 % para 16 % em 4 meses só academia ,e corrida 4 minutos e andando 4 minutos repetindo isso 4 vezes após ao treino de musculação
25.1% obeso, 88kg, 169.5, 28anos, cintura 97, observação: já perdir 4kg e ainda não me pesei ainda, usei os resultados da última medição, vou medir meu corpo novamente sábado, pq eu vejo meu peso e minhas medidas todos sábados.
Essa equação funciona para homens com BF acima de 15 e mulheres acima de 23% ok?! Tem vários papers testando esta equação e ela é válida para indivíduos com valores “normais”, não atletas.
O meu deu 12.5% e realmente está certo ! Sou bem franga ..... 1.76 de altura e 56 kilos . Pele fina abs retinho e leve marcação . Então , com certeza deve ser isso mesmo . Ou no máximo 13% ...
@@viniciusvilas4008 Que errado , irmão .... Existem individualidade ................. Nunca se esqueça de "individualidade" ........... Eu tenho pouca massa muscular e também tenho pouco gordura no corpo . Então , tá certo .... Não dá para generalizar todo o corpo das pessoas . Cada um é diferente e sempre será assim ..
Só para constar, eu tinha 92 kg e olhando pelas fotos parecia ter cerca de 21% e o cálculo deu isso mesmo. Hoje eu tenho 82 kg e bateu 12,7%. Nem a pau que tenho só isso, quando comparo com foto de pessoas com esse percentual dá para ver que ainda falta secar bastante, no mínimo pareço ter 17 . Esse cálculo tem algum defeito a depender da construção muscular
O meu deu 7,1% de bf, tenho 18 anos, 165cm de altura, 66kgs, 38cm pescoço e 71cm de cintura. E realmente sou muito definido, acredito q devo tá na casa dos 8%
@@lv1912-q5y cara ele tem 165cm de altura, tu tlgd no que você tá falando? Pode até ser que ele não seja volumoso, mas é óbvio que tem uns 60 kg massa magra no mínimo, oq já dá um shape dahora
rapaziada tenho 14 anos 69.3 kg 177cm , tentei e to tentando fazer dieta tinha 72 kg , alguem pode me ajudar dizendo o que foi que eu perdi? se foi agua ou foi kg mesmo, porque nao mudou nada no meu corpo, eu acho, mas sera que eu ainda continuo?, nao faço cardio nem aerobico só exercicios da calistenia. A pergunta é exatamente: eu perdi agua ou kg? ajuda ai rapaziada
@@XiaomiONTOP no caso a pergunta é se vc perdeu gordura ou água né, pq ''kg'' vc perde nos dois meios. se a dieta q vc estava tentando fazer tinha restrição calórica, provavelmente foi gordura, mas tem que analisar se vc n fez nada de errado. Talvez vc tinha uma retençãozinha e acabou perdendo com o tempo, n sei
Não sei se deu certo comigo, mas realmente se guiar pela balança não dá. Comecei a fazer jiujitsu e musculação, estou ganhando várias roupas de volta, musculo já aparecendo mas o peso não muda por nada.
Treino jiu-jitsu a 7 anos e ja fiz um poico de calistenia e agora tenho 13 anos de idade com 55 kilos e 1.72m com um percentual de gordura de entorno de 5,9 a 6,9. Ou seja 51,5 kilos de massa magra e 3,5 kilos de gordura. O que vcs acham legal fazer.
Tenho 1,84 69,89 kg 6,9% de Porcentual de gordura, mantive o mesmo peso só que abaixei o BF mas já estou começando a subir meu peso. Obs: 8 meses de academia.
Fiz o cálculo e deu 11% de gordura corporal e eu tenho 1:75 de altura e peso atualmente 95 kl quero chegar nos 100 kl como de mais e estou com dificuldades pra ganhar mais peso devido meu metabolismo ser Muinto acelerado minha taxa basal é de 2500 calorias só pra respirar kkkk
"11% com 95 kg" só se for 95kg de couro de cu Kkkkkkkkk cariani treinando há 20 anos metendo um milhão de ciclos dos mais caros e só tem 7kg a mais de músculo que tu? Tu é o bixão mesmo
Coloquei alguns números na minha conta aqui de forma meio grosseira com uma margem de erro de 1 a 2 cm e resultou em 10,9%. Tenho 18 anos, 1,72 altura, peso 59 Kg, 32 de pescoço e 70 de cintura.
Fiz o teste na máquina de bioimpedancia na academia e estava com 32% de gordura corporal… Fiz esse teste do cálculo e deu 20.8% Ou a academia esta me enganando ou o teste do site não funcionou mas admito que quero acreditar que os instrutores da academia não regularam a máquina 😅
Estou com 1.83m 89kg e 87cn cintura pela calculadora estou co. 15BF como ja aparece levemente os gomos superiores do abdomen deve ser mais ou menos que sstou agora. Daquj 2 semanas vou no nutri psrs confirmar.
Pra mim n deu certo não, 31 anos, 181cm altura, 41cm pescoço, 81cm cintura. Deu 10% de bf. Pra mim deu muito baixo, eu devo ter uns 16% meu abdômen aparece mas n tão marcado
Nesse teste ai tá dando que tenho 10.2 de gordura, eu fiz na balança de bioimpedância hj deu 16% de gordura, uma margem meio grande, mas acredito q devo estar pelos 14%, tenho 1,81, 71 quilos.
Quem está abaixo de 0% deve morar na rua das Tumbas, esquina com a Sete Palmos, adora assistir The Walking Dead e é fã da banda Sepultura. Se o vir....cooorrreeee!
O mei dando 31% mas sou bem musculosa , achei que estariaem 20 a 24 no maximo praticamente nao tenho gordura, so a barriga que deu uma leve crescida pq to em bulking
Tenho 75 kilos 1,74 de altura , quantos kilos eu tenho que perder ? Detalhe que eu sou gordo , mas mn sei o porque todo mundo (da internet ) fala que eu tenho o peso ideal sendi que temho pneuzinho barriga e teta.
Coloquei aqui , 16 anos, 181 cm, 84 kg, deu na casa de uns 14,5% Engraçado pq nn sei medir a cintura, então me baseei na maior circunferência(próximo ao quadril), pq acima do umbigo deu 9,5% e eu duvido que seja o meu caso kkkkk
tenho 33anos, 167cm, 56kg, neck 35cm e waist 73cm e deu 10.7 e diz que sou atleta? Não acho que esteja correto só tenho gordura no corpo e nenhum músculo
rapaziada tenho 14 anos 69.3 kg 177cm , tentei e to tentando fazer dieta tinha 72 kg , alguem pode me ajudar dizendo o que foi que eu perdi? se foi agua ou foi kg mesmo, porque nao mudou nada no meu corpo, eu acho, mas sera que eu ainda continuo?, nao faço cardio nem aerobico só exercicios da calistenia. A pergunta é exatamente: eu perdi agua ou kg? Atualização rapaziada, não consigo perder gordura nenhuma mas na balança já diz outra coisa, eu tenho muito musuclo no bíceps e nas pernas mas não sei pq n tô tirando a gordura mano, tô triste demais.
Mano agua n tem como ser, pois a medida que vc vai excretando a água de seu corpo, você vai ficando com sede e consequentemente vai beber água e renovar o ciclo, ou seja para abaixar 3kg apenas perdendo água e quase impossível, tanto que se vc pesquisar, lutadores de ufc na pesagem dias antes da luta fazem exercícios específicos para perder água no corpo e assim seu peso abaixar( perdem mais ou menos 7kg) porém no dia pos a pesagem eles voltam a rotina normal e o peso se equilibra novamente( na luta eles pesam 7kg a mais que na pesagem). Então provavelmente o que deve estar acontecendo é de que vc está em déficit calórico, quando vc gasta mais energia (caloria) do que consome nos alimentos, se no caso tu estiver comendo tudo direitinho, muita proteína, e provável q no déficit vc tenha perdido gordura corporal, mas se estiver comendo uma dieta desequilibrada com ctz vc deve ter perdido massa magra tmb. ;)
@@mateusmiranda2935 sim, eu tenho uma refeição equilibradissima e agora perdi mais 1kg tô com 68 tô sentindo uma mudança não muito notoria mais rápida e pouco perceptível do meu corpo mano, obg pelas informações cara tá me motivando.
Nem vou perder meu tempo com isso. Esse teste funciona para o biotipo do exercito americano. O braaileiro é bem diferente, em termos de estrutura óssea.
ASSISTA ESSE OUTRO CORTE
👉 th-cam.com/video/nmwo1ydIdFI/w-d-xo.html
Site do Gorgo tem tudo isso e muito mais, sem querer puxar a Sardinha pra ele. Inclusive como fazer ciclo de carboidratos que não vejo um ensinar aí no youtube...
Que Legal cara, você montou um local para entrevistas sobre academia e fisiculturismo exatamente dentro de uma academia dá até pra ver o pessoal treinando lá embaixo. Gostei muito da originalidade. Cai aqui de paraquedas, mas só por essa originalidade ganhou mais um inscrito.
Que bom que curtiu! Tamo junto, brother 😃
Pessoal, DEIXEM O LIKE e SE INSCREVAM no canal, da uma força, não custa nada e ajuda MUITO o canal!
O meu fiz semana passada no consultório médico e deu 16.1, agora fiz nesse site e deu 16.3 hahahah deu praticamente igual
Tenho 18% e deu 11.7% kkk, cintura e pescoço finos enganaram o sistema
Eu não tenho fita então peguei uma corda e marquei até onde deu e medi com um régua kkkk
Tenho 1.70m no comeco do ano estava com 60kg, já tinha 3 anos com natação q tava com esse peso e aí comecei com a musculação. Estou com 3 meses de musculação já ganhei 10 kg, tô com 70, já começaram a aparecer os gomos e segundo o site tô com 16%.
Abaixar o bf pra 10 ner?!
Mano eu(tô na conta da minha avó) peso 64, tenho 1,70 e tbm também natação kkkkk
Eu 17% acho que deve estar certo
Cuidar os macros porque 10 kg em 3 meses é muita coisa pra ser só muscular.
Natural a gente ganha no máximo entorno de 10 kg de massa muscular em 1 ano de treino para hipertrofia
@@thz6230 O Super Xandão e o Giga tão com 20 kkkkkkk
Aqui bateu certinho, preciso perder 6kg de gordura ainda, deu 19% de bf, creio estar com isso mesmo, estou em menos um mês de treino, e exatos 45 dias de dieta, onde já perdi 5kg!
Muito bom resultado, parabéns 😃
Na minha avaliação deu 9.94%
No site deu 10.3%
É um pouco preciso, recomendo.
Bom demais 😃
sou um cara normal, e deu muito próximo com a porcentagem adquirida por audiômetro, diferença de 1% só ... show de bola
Aí sim, brother, legal que deu certo!
Audiômetro? Tem certeza?
@@GutoGuedes Adipômetro * corretor automatico....
Massa
Diferença de 1,5% aqui, 20% por essa avaliação 21,5% na avaliação física de dobras. Vale a pena pra quem n pode gastar fazendo avaliação sempre
😃😃😃
Uso para acompanhar meus resultados toda semana atualmente: 24 anos, 60kg BF:10%
Tá magrinho em kkkk
Na real depende, se você for pequeno tá enorme
Já usei essa equação e bateu, tava com 14% na época
Bom feedback
Tenho 1,70m tinha 97kg,fui pra 92 e pedi um monte de líquido, tô com 89kg,81 de cintura e 38 de pescoço,deu 14,5% 💁
Atualização,82kg 5 a 7% BF
Fiquei felizao com o site, deu 14%, para o ideal preciso perder 1,9kg, mas vou ir pra 10% isso sim kk
vídeo foda d+, calculei e descobri que estou com um pouco menos de gordura do que achava, o bulking continuará!
Desenvolvi um algoritmo em Python usando essa formula da US Army, e tenho acompanhado meu deswnvolvimwnto nosnultimos 18meses, e nele sai dos 34 de Bf e cheguei a 23, enquanto que nis exames bateu 21.6
Eita
Maluco é brabo em
Java é melhor ksksksks
(Só brincando mano)
Brabo da programação
Passa aí para nós
O meu deu 22,6% de gordura.
184m
96kgs
43 de pescoço
100 de cintura
Tenho 1,80 de altura, 86 kilos, 90 cm de cintura e 42 cm de pescoço, deu 16,9% de gordura corporal, grande dia 👍🏻
Tu é gordinho? Tô com 1,70 80 cm de cintura 36 de pescoço deu 15 % e pouco de gordura, e sou gordinho.
@@floydo1840 eu era , cheguei a ter 110 kilos, agora eu só tenho um pouco de gordura acumulada na barriga e nas costas, mas já to conseguindo ver um pouco do abdômen , tá aparecendo um pouco dos 2 primeiros gomos
@@michel_natan97 tenho barriguinha coxa grande por conta da gordura, mas tenho 15 % de bf não entendo o por que kkkk
@@floydo1840 deve ter uma boa qualidade de massa muscular escondida , deve ser isso
@@michel_natan97 como faço pra essa massa muscular aparecer?
0:20 DEXA. Massa magra, gorda, ossos e vísceras. Densiometria compartimentada duplo raio X.
Eu tenho uma concentração muito grande de gordura abdominal.
Tenho 1,78 e peso 83 kg, com 40 de pescoço e 101 de barriga
35 anos
93kg
170alt
43 pescoço
Cintura 110
31,2% Obeso.
Obs: comecei a treinar a 14 dias, perdi 2 kilos. To consumido 2g de proteina /2g carbo / 0,5 a 1g gordura por kg
Jejum intermitente: 21:30h as 13:30h
Cárdio: 12:20h a 13h
Almoço: 13:30h
Treino: 16:30h e finalizando + 30 cárdio
18h Pós treino: panqueca 30g de albumina 2 colheres aveia + banana + 30g whey protein
21:30 janta
logo logo cê vai ta grandão!!!
Tu trabalha não cara ?
@@Kaiquecosta3 hahaha praticamente não, é o dinheiro que trabalha pra mim.
@@aldefrancesilva3236 obrigado irmão
So 2 kilos em 2 semanas? Tem que baixa as calorias diárias
Fiz e deu 11% está muito baixo, ouvi dizer que a margem de erro é de 3% mais ou menos, realmente devo estar com uns 15% ou 16%
estava procurando essa calculadora há tempo, obrigado.
Fiz a poucos dias por causa do trabalho 1,70 de altura, 78kg, 15% de gordura
Boa 😃
As vezes e ate triste ver o donato tentando completar o raciocínio e não conseguindo
O Donatto é fera mesmo!
@@TrechosMaromba KKKKKKKKKK tu ao menos leu o comentário?
@@iwanttoplaytheguitar907 kalakakakakakakkakakakakkkak!!!
@@TrechosMaromba WTF??
@@TrechosMaromba Então é isso que vcs fazem? Quando alguem expressa uma crítica nos comentários, vcs simplesmente começam a dar uma de retardados e ignoram a opinião dos outros?
Consegui usar o site. Estou com 23% de gordura corporal 😢🐖
Bateu certo aqui, 120kg, 186m. Deu entre 20 e 25%. Foi realmente minha última avaliação
Rapaz, fiz Há 2 meses e bateu próximo(eu acho), deu 21%. Eu tinha 92 kg e nunca fiz biopedancia, mas comparando com fotos de outras pessoas estava ok. Hoje estou com 83 kg e ainda tenho barriga e flancos, deu 13,7 % de bf, nunca que tenho só isso. Esse cálculo ai não deve ser muito confiável
Muito bom
Caraca nem preciso fazer então akakak Tu é de meu tamanho e meu pese
@@JuanLennYx 1 anos atrás eu tinha 26% de gordura, agora tenho 18% e o mesmo peso
@@judsonmedeirospro tô com 22 maninho preciso perder isso logo.
Comecei treinar faz 1 semana.
O meu deu 5% kkkkk tá certinho oh🤌
O meu deu 11.1, acho que não tá muito preciso... Mas fico feliz por ter dado baixo, agora é continuar até ficar trincado 😎🥵🙏💪
To lascado o meu ta uns 14 a 15 pra cima
O meu deu 12,9% e acho que tenho mais. Nessa % já era pra ter abdômen definido e muito mais vascularização. Chuto uns 14% a 16%, talvez mais.
@@JpLabs1981 tbm to nisso deu 12%, mas devo ter uns 17%
Com 11% não tá trincado então tá faltando musculos
quando tive acompanhamento said e 25 % para 16 % em 4 meses só academia ,e corrida 4 minutos e andando 4 minutos repetindo isso 4 vezes após ao treino de musculação
25.1% obeso, 88kg, 169.5, 28anos, cintura 97, observação: já perdir 4kg e ainda não me pesei ainda, usei os resultados da última medição, vou medir meu corpo novamente sábado, pq eu vejo meu peso e minhas medidas todos sábados.
E aí como tá AGR?
Você tem a mesma cintura que eu, a mesma altura, só que eu peso 75kg e tenho 15 anos
@@loboguarana709 Falso magro mano
@@institutoinfo1897 eu?
E aí?
Essa equação funciona para homens com BF acima de 15 e mulheres acima de 23% ok?! Tem vários papers testando esta equação e ela é válida para indivíduos com valores “normais”, não atletas.
Pra quem treina não dá certo mesmo não, testei e segundo o Calculator tô quase obesa 😂😂
Tem que mudar as medidas, eles vêm em libras, ibg e outras medidas, você tem que mudar para as medidas do Brasil(cm, kg)
Exatamente o meu deu 31% kk nem fodendo
O meu não deu certo, tiro minhas medidas com adipômetro to com 7% no site deu 16,5% a diferença é gigante
Simm
Deu errado no meu, fiz bioimpedância hoje deu um valor muito diferente quase 10% de diferença
O meu deu 12.5% e realmente está certo ! Sou bem franga ..... 1.76 de altura e 56 kilos . Pele fina abs retinho e leve marcação . Então , com certeza deve ser isso mesmo . Ou no máximo 13% ...
Eu tô com 15 e vou baixar
12,5 % para uma mulher? Acho que bateu errado viu...
@@viniciusvilas4008 Que errado , irmão .... Existem individualidade ................. Nunca se esqueça de "individualidade" ........... Eu tenho pouca massa muscular e também tenho pouco gordura no corpo . Então , tá certo .... Não dá para generalizar todo o corpo das pessoas . Cada um é diferente e sempre será assim ..
tá morta pcrkkkkkkkk tu é muito magra vei
Só para constar, eu tinha 92 kg e olhando pelas fotos parecia ter cerca de 21% e o cálculo deu isso mesmo. Hoje eu tenho 82 kg e bateu 12,7%. Nem a pau que tenho só isso, quando comparo com foto de pessoas com esse percentual dá para ver que ainda falta secar bastante, no mínimo pareço ter 17 . Esse cálculo tem algum defeito a depender da construção muscular
Fiz o cálculo e deu que eu sou obeso, com pouco mais que 30% de gordura, o que não corresponde a verdade. Tenho 19%.
Nossa, bastante diferença mesmo!
Kkkkkkk, é pq vc é maromba claro que vai dar errado
@@user-db2uj9vc7s 19% de gordura não é maromba man
@@Bemah não quer dizer nada, em off muito maromba chega nesse bf
@@Bemah depende do off '-
O meu deu 7,1% de bf, tenho 18 anos, 165cm de altura, 66kgs, 38cm pescoço e 71cm de cintura.
E realmente sou muito definido, acredito q devo tá na casa dos 8%
Definido? Você tá é desnutrido com 66kg isso sim
@@lv1912-q5y kkkkkkkkk
@@lv1912-q5y cara ele tem 165cm de altura, tu tlgd no que você tá falando? Pode até ser que ele não seja volumoso, mas é óbvio que tem uns 60 kg massa magra no mínimo, oq já dá um shape dahora
rapaziada tenho 14 anos 69.3 kg 177cm , tentei e to tentando fazer dieta tinha 72 kg , alguem pode me ajudar dizendo o que foi que eu perdi? se foi agua ou foi kg mesmo, porque nao mudou nada no meu corpo, eu acho, mas sera que eu ainda continuo?, nao faço cardio nem aerobico só exercicios da calistenia. A pergunta é exatamente: eu perdi agua ou kg? ajuda ai rapaziada
@@XiaomiONTOP no caso a pergunta é se vc perdeu gordura ou água né, pq ''kg'' vc perde nos dois meios. se a dieta q vc estava tentando fazer tinha restrição calórica, provavelmente foi gordura, mas tem que analisar se vc n fez nada de errado. Talvez vc tinha uma retençãozinha e acabou perdendo com o tempo, n sei
158
75kg
Pesc 35
Cint 85
Quad 95
Ectomorfo 14 anos, 1.73m
31 pescoço, 71 cintura, 58kg
Total: 11,5 bf
Ganhei 3kg
Sem dieta, não tenho 173 tenho 170
Não sei se deu certo comigo, mas realmente se guiar pela balança não dá. Comecei a fazer jiujitsu e musculação, estou ganhando várias roupas de volta, musculo já aparecendo mas o peso não muda por nada.
28 anos
92 kg
1.80 altura
38 pescoço
87 cintura
17 bf
esse like foi merecido
😀😀😀
Tenho uma balança inteligente e eu muito útil, ela diz isso tbm
20 anos
1,68 de altura
72 kg
38 de pescoço
81 de cintura
15% acho que deu certo
Treino jiu-jitsu a 7 anos e ja fiz um poico de calistenia e agora tenho 13 anos de idade com 55 kilos e 1.72m com um percentual de gordura de entorno de 5,9 a 6,9.
Ou seja 51,5 kilos de massa magra e 3,5 kilos de gordura.
O que vcs acham legal fazer.
Comer até chegar em 75 80
E tentar manter o bf baixo
Tenho 62kg e 174cm deu 18% e realmente corresponde
58kg 170cm 19.4 (15 anos)
Tenho 1,84 69,89 kg 6,9% de Porcentual de gordura, mantive o mesmo peso só que abaixei o BF mas já estou começando a subir meu peso.
Obs: 8 meses de academia.
64,2 kg de massa magra
@@EricksonSantos59 Parabéns man.
Tá tentando invadir o castelo de greyskull né?
@@bpspoa rlx, ele vai ganhar peso e virar o he-man
@Kevin Máximo as vezes é adolescente.
tenho 14 anos, 1.67 de altura, 49 kg, 33 de pescoço, 63 de cintura. O site apontou que eu possuo 2.4% de BF
Fiz o cálculo e deu 11% de gordura corporal e eu tenho 1:75 de altura e peso atualmente 95 kl quero chegar nos 100 kl como de mais e estou com dificuldades pra ganhar mais peso devido meu metabolismo ser Muinto acelerado minha taxa basal é de 2500 calorias só pra respirar kkkk
95kg com essa carcaça de grilo aí? Kkkkkkkkkkkk tá bom
@futebol é aqui então kkkkk maluco quer meter essa
O meu deu a mesma coisa.
"11% com 95 kg" só se for 95kg de couro de cu Kkkkkkkkk cariani treinando há 20 anos metendo um milhão de ciclos dos mais caros e só tem 7kg a mais de músculo que tu? Tu é o bixão mesmo
@@felipemiranda5504 Mano éssa foto não é atual,
Pra mim nao deu mto preciso. Peguei aqui a avaliação de ontem da academia e no pollock 7 dobras: 12%. No site: 19% KKKKKK
Coloquei alguns números na minha conta aqui de forma meio grosseira com uma margem de erro de 1 a 2 cm e resultou em 10,9%. Tenho 18 anos, 1,72 altura, peso 59 Kg, 32 de pescoço e 70 de cintura.
Tá uma vareta
@@Oliver-mv5wl sim kkkkkkkkkkkkkkkkk
21
53kg
33
72
94
Deu 27%, fiquei preocupada haha
Fiz o teste na máquina de bioimpedancia na academia e estava com 32% de gordura corporal…
Fiz esse teste do cálculo e deu 20.8%
Ou a academia esta me enganando ou o teste do site não funcionou mas admito que quero acreditar que os instrutores da academia não regularam a máquina 😅
Fiz aqui e deu 16,2%, da última vez que fiz minha bioimpedância deu 17% , tenho 175 e 67kg
Hmmm tenho 1,73 e 66kl
Bf uns 16
bem parecido cmg, to com 177cm e 66.5kg, uns 14 de bf, isso na bioimpedancia, nesse teste ai eu bato 11%.
Ficou muito próximo, bom demais.
Deu que estou obesa 🤡 tenho 49 kg 153 altura
Tenho 53kg, 170cm, 19 anos, 70cm de cintura e 35 de pescoço deu 7,2% de BF, eu sou mais magro mesmo, mas não acho que chega a nesse ponto kkk
Tenho 1.82 60 kilos e a soma de 5.3 akakakakakkakaakaa
Essa equação tá falando q eu tô com 6%, mas eu nitidamente tenho mais de 10 KKKKKKKKKKKKK
Estou com 1.83m 89kg e 87cn cintura pela calculadora estou co. 15BF como ja aparece levemente os gomos superiores do abdomen deve ser mais ou menos que sstou agora. Daquj 2 semanas vou no nutri psrs confirmar.
cheguei a 95 kilos RS 1,80 42 de braço aberto vou retorna aos treinos próximo mês meta 105 kilos
*Meu B.F. deu 40.6. Acho que é isso mesmo, tou obeso.*
Comigo funcionou! Fiz com a nutricionista e deu quase o mesmo resultado no site... 20 anos, 1.76m 97kg deu 41% de gordura corporal, aí fudeu
Tenho o mesmo tamanho mas 20kg a menos
@@ianfreitas2935 sou uma gelatina!
@@reminy13 kkkk
Kct 41% tens q mudar mano.
tô com 23% kkkk
Pescoço do Cariani é o antebraço do Ramon hahahah Insano
kkk
Fiz e deu 18.1% eu tenho 162 e 47kg, nunca fiz biopedancia então não sei se é real ou não.
2:40 Medir fita métrica no pescoço.
4:10 Fita 2 dedos acima do umbigo.
O meu deu 23%... tenho que perder 6 quilos de gordura.
Pra mim n deu certo não, 31 anos, 181cm altura, 41cm pescoço, 81cm cintura. Deu 10% de bf. Pra mim deu muito baixo, eu devo ter uns 16% meu abdômen aparece mas n tão marcado
Adorei demais 👏🏼👏🏼
Que bom que gostou 😃
O meu deu 25% de gordura com 80kg de massa magra, mas acho que tenho 20% de gordura
Nesse teste ai tá dando que tenho 10.2 de gordura, eu fiz na balança de bioimpedância hj deu 16% de gordura, uma margem meio grande, mas acredito q devo estar pelos 14%, tenho 1,81, 71 quilos.
é por ai mesmo, 1-% eu com 1,81 estou com 84 e 16% de gordura.
Caraca tenho que perde 3kg pra chega no ideal kkkk
Faco mt musculacao po ate o final do ano os musculo vao ta brabao kkkk
Tenho 1,76 de altura,73kg,67 de cintura e 37 de pescoço
Quem está abaixo de 0% deve morar na rua das Tumbas, esquina com a Sete Palmos, adora assistir The Walking Dead e é fã da banda Sepultura. Se o vir....cooorrreeee!
Deu 5,3%, mas acho q tá errado, pois visualmente tá uns 10-12%
Renato vlw, finalmente descobri meu percentual, achava que era uns 15% a 20% mais eu tenho 4.9% de percentual de gordura
Oxi KKKKKKKK então vc vai morrer
Kkkkkkkkkk
Tenho 175cm 83kg 40cm de pescoço 89cm de cintura deu 18% eu não sei se é realmente isso nunca fiz bioimpedância kkk
mto eficiente, 0% de bf, certinho
Ótima dica! 💙💙💙💙💙
Que bom que gostou 😃
Eu faço acadeia e evolui quase o dobro de peso desde que começei, mas meu peso é exatamente igual e não sei pq
Já é o terceiro teste desses que eu faço e dá sempre a média de 6 a 7 de BF e eu aparento ter uns 16 ou 17
Cara eu aparento estar com 15-18 e no site da que eu tenho 11-12, tem coisa errada
O mei dando 31% mas sou bem musculosa , achei que estariaem 20 a 24 no maximo praticamente nao tenho gordura, so a barriga que deu uma leve crescida pq to em bulking
To com 11% treino a 4 meses.75kg 1.70
Tenho 75 kilos 1,74 de altura , quantos kilos eu tenho que perder ? Detalhe que eu sou gordo , mas mn sei o porque todo mundo (da internet ) fala que eu tenho o peso ideal sendi que temho pneuzinho barriga e teta.
25 anos
80 Kg
177 cm
41 cm de pescoço
91 cm de cintura
18.9% de BF
Sobrepeso kkk que nem eu
Coloquei aqui , 16 anos, 181 cm, 84 kg, deu na casa de uns 14,5%
Engraçado pq nn sei medir a cintura, então me baseei na maior circunferência(próximo ao quadril), pq acima do umbigo deu 9,5% e eu duvido que seja o meu caso kkkkk
tenho 33anos, 167cm, 56kg, neck 35cm e waist 73cm e deu 10.7 e diz que sou atleta? Não acho que esteja correto só tenho gordura no corpo e nenhum músculo
o som da grow no começo está muito alto!!!!!!!!!!!
1,95 cm, 35 pescoço, 80 cintura, 109k.. 12.2% BF... to surpreso
A mim me deu 8.7, tenho 68kg e tenho 173 tenho 17 anos, 72 de cintura e 35 de pescoço!
O meu deu 2%, tenho 55kg, 175 e 16 anos, 64 de cintura e 32 de pescoço...
@@vandresantoss nota de falecimento
@@vandresantoss MANO VC TÁ MORTO JÁ KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
@@westvam2006 😂😂😂😂😂😂
rapaziada tenho 14 anos 69.3 kg 177cm , tentei e to tentando fazer dieta tinha 72 kg , alguem pode me ajudar dizendo o que foi que eu perdi? se foi agua ou foi kg mesmo, porque nao mudou nada no meu corpo, eu acho, mas sera que eu ainda continuo?, nao faço cardio nem aerobico só exercicios da calistenia. A pergunta é exatamente: eu perdi agua ou kg?
Atualização rapaziada, não consigo perder gordura nenhuma mas na balança já diz outra coisa, eu tenho muito musuclo no bíceps e nas pernas mas não sei pq n tô tirando a gordura mano, tô triste demais.
Mano agua n tem como ser, pois a medida que vc vai excretando a água de seu corpo, você vai ficando com sede e consequentemente vai beber água e renovar o ciclo, ou seja para abaixar 3kg apenas perdendo água e quase impossível, tanto que se vc pesquisar, lutadores de ufc na pesagem dias antes da luta fazem exercícios específicos para perder água no corpo e assim seu peso abaixar( perdem mais ou menos 7kg) porém no dia pos a pesagem eles voltam a rotina normal e o peso se equilibra novamente( na luta eles pesam 7kg a mais que na pesagem). Então provavelmente o que deve estar acontecendo é de que vc está em déficit calórico, quando vc gasta mais energia (caloria) do que consome nos alimentos, se no caso tu estiver comendo tudo direitinho, muita proteína, e provável q no déficit vc tenha perdido gordura corporal, mas se estiver comendo uma dieta desequilibrada com ctz vc deve ter perdido massa magra tmb.
;)
Só com essas informações nao da pra saber ķkk ... mas tem que ver qual seu objetivo, se é ganhar massa magra, emagrecer, etc.
@@mateusmiranda2935 sim, eu tenho uma refeição equilibradissima e agora perdi mais 1kg tô com 68 tô sentindo uma mudança não muito notoria mais rápida e pouco perceptível do meu corpo mano, obg pelas informações cara tá me motivando.
@@fernandomenezes6355 emagrecer e depois hipertrofia (em casa)
Mano , vc tem 1 metro e 77 e 60 e poucos quilos . Vc ja e magro porra.
No site do gorgonoid dá pra fazer esse cálculo
Verdade!
Nem vou perder meu tempo com isso. Esse teste funciona para o biotipo do exercito americano. O braaileiro é bem diferente, em termos de estrutura óssea.
15 anos deu 7.7 de gordura tenho 1.67 de altura e 57 kilos. 35cm de pescoço 70cm de cintura
😃
tenho 182cm e 40 kg, 1% de bf. Pai ta na fibra
Brabo demais!
Pera, tu tem 182 e pesa 40kg? WTF, como tu ainda respira?
@@Karurosu kakakakakakkakaallakakakakakakakakakak então man
Será que tá certo isso alt 166 pescoço 33 cintura 77 quadril 100 idade 26 peso 66 o meu tá dando 30,2 né possível que tá certo 😳
Fiz o teste e deu 0% de gordura, tenho 1,94 de altura, 20 anos, 97 kg
Tá porra kkkk
Aí sim kkk
Cade o site
Por ironia do destino, o renato fez transplante capilar para ter mais cabelo... mas ficou mais daora careca. Vai entender né?
O meu deu 21,2% de bf e tá alto porém,comecei academia ah 1 mês
Boa, brother!