Très corestructif 👌 Super vision de la prépa physique ! Continuez comme ça 💪 Ps: volontaire pour tester le gainage de Louis avec la Swiss ball la prochaine fois 🤣
Grosse vidéo très instructive bien illustrée J’ai une question : De ce que vous mettez en lumière dans la vidéo J’en déduis que les exercices classiques de musculation pour les abdos (type crunch …) sont inutiles dans un programme sportif Et qu’il faut privilégier des exercices de gainage ?
bravo!
jattends vos prochaines vidéos ;)
Merci beaucoup !!
merci beaucoup pour cette vidéo , très bien expliquée
Merci pour ce retour !
super travail messieurs , merci pour ces infos !
Merci :D
Super vidéo,. Concrète et bien illustré sur chaque principe !! Top💪🏻
Merci à toi 🙏🏼
Superbe vidéo comme d’hab 💥💪🏽
Merci beaucoup ! La prochaine demain !!
Superbe! Voilà un point sur lequel il faut que je m'améliore. Merci 👍💪
Au top !! Merci pour ton retour !
Tu as nos programmes de disponibles sur notre site internet :)
Merci pour ces vidéos, très instructif, continuez, force à vous!
Merci beaucoup !!
Superbe vidéo 👍
Merci !! :)
Core to extremity... principe du Crossfit. Merci Greg Glassman.
Exactement, tout n'est pas à jeter dans le Crossfit, il y a des principes de base qui sont indispensables :)
@@athletictrainingperformance évidemment que tout n’est pas à jeter !
Très corestructif 👌
Super vision de la prépa physique ! Continuez comme ça 💪
Ps: volontaire pour tester le gainage de Louis avec la Swiss ball la prochaine fois 🤣
La SwissBall va passer à travers le mur c’est sûr x)
Parlons un peu de cela dans l haltérophilie svp…
Grosse vidéo très instructive bien illustrée
J’ai une question :
De ce que vous mettez en lumière dans la vidéo
J’en déduis que les exercices classiques de musculation pour les abdos (type crunch …) sont inutiles dans un programme sportif
Et qu’il faut privilégier des exercices de gainage ?
Exactement :)
Faut il (pour le gainage statique) travailler à l'échec ?
Je ne conseille pas. Plutôt rechercher la difficulté : instabilité ou quoi
Faut-il réaliser le gainage sous forme de circuit
Tout dépend, mais tu peux oui