Làm sao giảm cân mà không hủy hoại sức khỏe | VOA

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 172

  • @nhingoc4275
    @nhingoc4275 ปีที่แล้ว +12

    Thích BTV Trà Mi , chi nói chuyện câu từ tròn đẹp , những gợi í hỗ trợ và chuyển hướng cực kỳ thông minh , thích nhất là cực kỳ xinh đẹp , cảm ơn hai chị đẹp và dễ thương nữa ❤

  • @elizabethtruong6486
    @elizabethtruong6486 ปีที่แล้ว +14

    Bác sĩ hôm nay đẹp hơn nhiều lúc gặp ở Hmart Bellair
    Chúc bác sĩ luôn vui khỏe hạnh phúc.

  • @lehangnguyen8146
    @lehangnguyen8146 ปีที่แล้ว +19

    Bác sĩ Hoàng Anh dễ thương và đáng yêu quá! Cảm ơn con và Trà Mi rất nhiều!👍❤️💐

    • @tuoipham6875
      @tuoipham6875 4 หลายเดือนก่อน

      😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊l😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @sinason4574
    @sinason4574 ปีที่แล้ว +18

    cám ơn chị Trà My và Bác Sĩ Hoàng Anh cho những kiến thức bổ ích

  • @hungng6918
    @hungng6918 ปีที่แล้ว +38

    Chân thành cảm ơn Biên tập viên Trà Mi và Bs Hoàng Anh. Cô Trà Mi chọn chủ đề rất thực tế, hấp dẫn và rất hữu ích cho người Việt. Cô Trà Mi và Bs Hoàng Anh có kiến thức rất rộng, rất nhiệt tình chia sẽ kiến thức với người xem. Chương trình của cô Trà Mi ngày càng hay. Kính chúc ban biên tập đài VOA mạnh khỏe và ngày càng có nhiều chương trình hay, hữu ích cho người Việt Nam như chương trình của BTV Trà Mi.

    • @ngaiphamthi8941
      @ngaiphamthi8941 ปีที่แล้ว

      Ca

    • @lantruong531
      @lantruong531 ปีที่แล้ว +1

      Cảm ơn trà my và bs hoàng Anh nhiều

    • @tieuvy6116
      @tieuvy6116 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn MC Trà Mi xinh đẹp đã hỏi bác sỹ thật kỹ càng và hỏi nhiều khía cạnh , và bác sỹ đã trả lời rất cụ thể , tôi đang ăn 2 bữa một ngày ... cảm ơn MC và BS . Tôi yêu các bạn .

  • @TuyetNguyen-gl1wz
    @TuyetNguyen-gl1wz ปีที่แล้ว +25

    Buổi nói chuyện thật hay và bổ ích… cảm ơn Bs Hoàng Anh và chị Trà My rất nhiều 🙏🙏.
    BS Hoàng Anh và Chị Trà My rất là có duyên và lịch lãm 😊

  • @TuyetNguyen-ib5dy
    @TuyetNguyen-ib5dy ปีที่แล้ว +24

    Cảm ơn 2 người phụ nữ xinh đẹp,duyên dáng,dễ thương đã giúp cho nhiều người muốn giảm cân nặng để sức khỏe tốt hơn và đẹp hơn.❤❤

  • @nga9444
    @nga9444 ปีที่แล้ว +6

    Xin chào bác sĩ Hoàng Anh chào Tra Mi , cảm ơn chương trình , cảm ơn thật nhiều được nghe bác sĩ nói về sức khỏe ❤

  • @HoaPham-ox7tq
    @HoaPham-ox7tq ปีที่แล้ว +4

    Xin cảm ơn bác sĩ Hoàng Anh và bien tập viên trà my xinh đẹp. Bài học rất bổ ích

  • @ngoctinhphung1738
    @ngoctinhphung1738 ปีที่แล้ว +12

    MC và bác sĩ rất duyên dáng, xinh đẹp, cảm ơn nhiều về những thông tin bổ ích.

  • @anhthovothi2851
    @anhthovothi2851 ปีที่แล้ว +4

    Cám ơn BTV Trà My và BS Hoàng Anh đã đưa ra thông tin bổ ích. Bye 2 nàng

  • @hoabinh2452
    @hoabinh2452 ปีที่แล้ว +7

    Cam on ct nhiều , thích tra my va bs hoang anh , tra my thong minh ngoại hình đẹp va don gian de thuong , hoàng anh giai thích ro rang bs tre tai nang

  • @kimtran8540
    @kimtran8540 ปีที่แล้ว +4

    2 cô gái trẻ vui vẻ và xinh đẹp thông minh, tự tin dể mến quá.

  • @HuongTran-xm2vo
    @HuongTran-xm2vo ปีที่แล้ว +1

    Xin cảm ơn Bs Hoàng Anh và BTV Trà My
    Ctrinh rất hay và bổ ích

  • @thulantranthi7795
    @thulantranthi7795 ปีที่แล้ว +3

    Bác sĩ Hoàng Anh giải thích rõ ràng , nhưng bớt nói tiếng Anh thì mn sẽ hiểu nhiều hơn ạ , cảm ơn bs

  • @ngoanlam122
    @ngoanlam122 4 หลายเดือนก่อน +1

    Cám ơn chương trình, rất bổ ích. Chương trình của VOA TIẾNG VIỆT, dành cho người Việt khắp thế giới, kể cả trong nước. Các diễn giả đa số đều ở Mỹ, do đó không tránh được hay dùng tiếng Mỹ để diễn giải, từ từ ngữ chuyên môn đến đối đáp thông thường, thí dụ thay vì nói "kiểm soát" lại quen miệng nói "control", hoặc người trong nước nghe vi.ta.min thay vì vai. ta.min (Trà Mi hay giải thích chữ này). Không rành tiếng Mỹ cũng khó khăn theo dõi và hấp thụ.
    Thôi, đành chịu.

  • @truongngo6714
    @truongngo6714 ปีที่แล้ว +1

    Neu ai muon biet ro ve keto va fasting thi nen vao xem kenh cua Dr Eric Berg.Toi da tim hieu rat ky ve keto va fasting thi toi nhan thay keto la mot che do an co nhieu va day du chat dinh duong nhat ,hau nhu toan la nhung nutrition dense food, keto an rat nhieu rau qua(qua o day khg phai la trai cay ), nhat la rau xanh va nuts,seed. Trong tat ca food deu co sugar va carbs thi so gi an keto se khg co du sugar va carbs , mot ngay an rat nhieu thu thi khg lo gi thieu carbs hay sugar chi so la nhieu over thoi. Toi an Keto va IF hon 2 nam roi thay khg co gi la kho khan ca ,nhung ai thay kho theo la vi y chi chua du manh thoi. A, toi cung muon noi la co Tra Mi dan chuong trinh rat hay ,Bs Oanh cung rat nhiet tinh ,rat thich 2 co

  • @namco1542
    @namco1542 ปีที่แล้ว +6

    2 cô này thật dễ thương, ❤❤ bài này bác sĩ nói rất hay , cảm ơn bác sĩ !

  • @thivu6059
    @thivu6059 ปีที่แล้ว +5

    Cam on Tra MY va BS Hoang Anh da cho moi nguoi duoc nhung kien thuc . De moi nguoi Co suc khoe tot ❤

  • @BinhNguyen-qx7ml
    @BinhNguyen-qx7ml ปีที่แล้ว +11

    Bác sĩ cười có duyên quá

  • @유민아-u1o
    @유민아-u1o 3 หลายเดือนก่อน

    Dễ thương quá 2 vị.Cám ơn nhiều lắm

  • @thilantran7267
    @thilantran7267 ปีที่แล้ว +3

    Toi cung la bs ma khi nghe Rất bổ ích và ý nghĩa. Thanks Trà My và bs Hoàng Anh.

  • @vietnamtuyetep724
    @vietnamtuyetep724 ปีที่แล้ว +5

    Cảm ơn bác sĩ Hoàng Anh và chi Tra My một chương trình rất hữu ích mà mọi người rất quan tâm đa được giải đáp thỏa đáng

  • @nhacthoca
    @nhacthoca ปีที่แล้ว +9

    Tập thể dục mỗi ngày!!!

  • @kimloantrinh2234
    @kimloantrinh2234 3 หลายเดือนก่อน

    CẢM ƠN TRÀ MI VÀ BÁC SĨ HOÀNG ANH🌷🌷🌷

  • @hungminh1644
    @hungminh1644 ปีที่แล้ว +2

    BTV Trà Mi giỏi và BS Hoàng Anh người hỏi người đáp nghe mà rất thích nghe mà học hỏi

  • @dinhthuydung119
    @dinhthuydung119 ปีที่แล้ว +2

    Bác sĩ lẫn chị dẫn chương trình đều xinh đẹp quá. Chương trình rất hay và hữu ích❤

  • @xuanhoangphamthi6052
    @xuanhoangphamthi6052 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn Trà My và BS Hoàng Anh
    Chúc hai người đẹp luôn tươi trẻ

  • @PhuongVo-f7l
    @PhuongVo-f7l 6 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn chương trình, giúp cho mọi người mở rộng kiến thức

  • @vantamnguyen1243
    @vantamnguyen1243 ปีที่แล้ว +4

    Rất cảm mến và dễ thương !

  • @HoaPham-zw6ur
    @HoaPham-zw6ur ปีที่แล้ว +3

    Chào Tra Mi xinh đẹp và DR Hoang Anh và Chương trình rất nhiều .Chuc moi người ngày mới luôn. vui khỏe hạnh phúc .luôn tươi dep nhu hoa mỗi ngày binh an ❤️❤️❤️

  • @ĂnUốngSứcKhỏe-OP1
    @ĂnUốngSứcKhỏe-OP1 2 หลายเดือนก่อน

    Xin cam on chuong trinh.

  • @lanphuong8252
    @lanphuong8252 ปีที่แล้ว +3

    Rất cám ơn chương trình

  • @kimphucnguyen753
    @kimphucnguyen753 ปีที่แล้ว +5

    Em Rất Biết ơn Ban Biên tập Đài VOV , Chị Trà Mi và Bs Hoàng Anh ...Chúc Anh Chị nhiều sức khỏe.

    • @diemphan5737
      @diemphan5737 ปีที่แล้ว

      HayquacamonchiTraMivabsHoangAnh.

  • @ducvu8777
    @ducvu8777 ปีที่แล้ว +5

    Hello trà mi coi chương trình của em rất thích …chào bs hoàng anh ❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍

  • @maivu333
    @maivu333 ปีที่แล้ว +1

    Chào cô Trà Mi và Bs Hoàng Anh đã giúp cho người dân hiểu biết về sức khỏe Bs cho mình hỏi bị gãy xương ăn thức ăn gì tốt cho xương và tránh thứ ăn gì khg tốt cho xương xin cảm ơn cô Trà Mi và Bs Hoàng Anh

  • @tonytodd7011
    @tonytodd7011 ปีที่แล้ว +5

    Không ai có thể nhịn ăn nhịn uống (tuyệt thực) được! Phải là giảm ăn giảm uống!

  • @camvancao8844
    @camvancao8844 ปีที่แล้ว +2

    Cam on TRA MI Cam on BS HOANG ANH thong tin rat huu ich

  • @quynhtram3480
    @quynhtram3480 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn bác sĩ và Tra My nhiều lắm

  • @rycyle8065
    @rycyle8065 ปีที่แล้ว +4

    cảm ơn hai chị nhiều.

  • @fiona19nguyen96
    @fiona19nguyen96 ปีที่แล้ว +2

    ca3 ơn bác sỹ và chị trà my

  • @邊緣兔
    @邊緣兔 ปีที่แล้ว +2

    Cam on tra mi nhieu nhat hoi qua hoi luon nghe thoai mai khong con gi de thac mac rat Cam on bac si tra loi vui ve tra loi cam on.

  • @thidongvu1734
    @thidongvu1734 ปีที่แล้ว +4

    Cảm ơn chương trình 👍

  • @khangkarim8877
    @khangkarim8877 ปีที่แล้ว

    Thanks you Trả Mi and Bác sĩ Hoàng Anh 🎉❤🙏👍

  • @thienluu1166
    @thienluu1166 ปีที่แล้ว

    Xin cảm ơn chương trình và bs.hoàng Anh...

  • @maduong33
    @maduong33 ปีที่แล้ว +2

    Mot buoi hoi thao xuat sac, ca khach moi va nguoi dan chuong trinh. Excellent !!

  • @duylinhtran4078
    @duylinhtran4078 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn truong trình nhé ❤

  • @longvo7308
    @longvo7308 ปีที่แล้ว +3

    Cảm ơn chương trình y học

  • @hans-josefschlitz2100
    @hans-josefschlitz2100 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn bs cảm ơn truong trình ❤

  • @chaunguyen9805
    @chaunguyen9805 ปีที่แล้ว +8

    Xin cám ơn chương trình và bác sĩ ❤

  • @thanhxuan3794
    @thanhxuan3794 ปีที่แล้ว +4

    Cảm ơn chương trình.và cô hướng dẫn chương trình rất hay.cho mình hỏi năm nay mình 53t cân nặng gần 60kg.muốn giảm cân mà mỗi lần giảm thì bị mệt.mà thời gian gần đây.buổi chiều tới là mình hay bị mệt.và mỗi lần có vc gì lo lo nó cũng mệt.vậy thì phải làm sao.cảm ơn!

    • @huongduong8361
      @huongduong8361 ปีที่แล้ว

      Chị bị thừa khoảng 5kg. Chị giảm cân thì cơ thể sẽ hết mệt mỏi và khỏe mạnh hơn

    • @huongduong8361
      @huongduong8361 ปีที่แล้ว +1

      Chị phải giảm cân khoa học . Chị ở đâu thì đến nhóm dinh dưỡng nơi đó người ta sẽ giúp chị cách ăn uống hợp lý để giảm cân mà ko bị mệt mỏi

    • @LacHong3541
      @LacHong3541 ปีที่แล้ว

      @@huongduong8361lời khuyen của bạn rất đúng và hữu ích!

  • @thuhuongduong5984
    @thuhuongduong5984 ปีที่แล้ว +6

    cảm ơn ban biên tập. tôi mong anh chị lên nhiều chương trình về sức khoẻ ạ.

  • @mongtuoicover6751
    @mongtuoicover6751 7 หลายเดือนก่อน

    Cám ơn bác sĩ nhiều

  • @minhhoangnguyen577
    @minhhoangnguyen577 8 หลายเดือนก่อน

    Trà Mi và BS Hoàng Anh đẹp..duyên lắm....lâu lắm mới gặp BS...

  • @truongluanquoc161
    @truongluanquoc161 ปีที่แล้ว +2

    Rất hay! Xin cảm ơn

  • @HuyNguyên-b9c4w
    @HuyNguyên-b9c4w ปีที่แล้ว +1

    BS xinh quá

  • @HoaPham-zw6ur
    @HoaPham-zw6ur 6 หลายเดือนก่อน

    Xin chào Hai người dep .Và cảm tin tức về sức khỏe rất hay ,hữu ích Chúc chương trình ngày mới vui vẻ hạnh phúc yêu thương bình an ❤️❤️❤️

  • @AnhTran-ol9xo
    @AnhTran-ol9xo ปีที่แล้ว +3

    Rất ủng hộ kênh

  • @bonniephan3031
    @bonniephan3031 ปีที่แล้ว +3

    Bác sĩ ơi cho em hỏi ông xã em ăn kiêng võng còn nhưng sao bị rụng tóc nhiều là lý do cảm ơn bác sĩ

  • @markphan6751
    @markphan6751 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Chương Trình từ 2 người phụ nữ xinh đẹp này :))

  • @thino5.077
    @thino5.077 ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời cảm ơn bác sĩ

  • @DungLe-zq7bl
    @DungLe-zq7bl ปีที่แล้ว

    Tôi xem youtube suốt ngày mà chưa thấy MC nào vừa xinh đẹp , phúc hậu và thông minh như MC Trà My này !

  • @ngocngo5996
    @ngocngo5996 ปีที่แล้ว +1

    Trà Mi xinh đẹp dễ thương

  • @ThuPhuongTran-ph4xg
    @ThuPhuongTran-ph4xg 7 หลายเดือนก่อน

    Xin chào bác sỹ.Tôi năm nay 54 tuổi,bị suy tim.Tôi lên ăn gì để sức khỏe trở lên tốt hơn.Cảm ơn bác sỹ.

  • @nahoang0111
    @nahoang0111 ปีที่แล้ว

    Trà My rất dễ thương!

  • @NhuPham-nr7ys
    @NhuPham-nr7ys ปีที่แล้ว +6

    Uống thuốc giảm cân là góp phần hủy diệt bộ não của chính mình nhanh nhất 😢

  • @mainguyenthuy5407
    @mainguyenthuy5407 ปีที่แล้ว +1

    Cản ơn VOA đã chia sẻ

  • @Thscanthuhanh
    @Thscanthuhanh ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn bs

  • @tayvan10
    @tayvan10 5 หลายเดือนก่อน

    Hay cam on kenh 🎉

    • @vano5956
      @vano5956 3 หลายเดือนก่อน

  • @suongluong8631
    @suongluong8631 10 หลายเดือนก่อน

    Xin hỏi BS dầu hạt nho có tốt khg .Cảm ơn BS và cô NK.

  • @sanriole6216
    @sanriole6216 ปีที่แล้ว

    Trà Mi rất là nhanh nhẹn và hiểu biết nhiều
    Tuy nhiên mình hay thấy chị stop conversation của nhiều nhân vật khi phỏng vấn

  • @BinhHoang-se5bx
    @BinhHoang-se5bx ปีที่แล้ว +2

    Sáng sớm uống tỏi ngâm mật ong có tốt k Bác sĩ

  • @tuanphung9732
    @tuanphung9732 ปีที่แล้ว

    Thầy cô ơi cho chị hỏi nếu bị xương khớp ăn rau cải nhiều có tốt không cải xanh đó ví dụ các loại rau xanh

  • @buoitran7662
    @buoitran7662 2 หลายเดือนก่อน

    Làm sao em chỉ muốn giảm mỡ bụng, những chỗ khác giữ nguyên , được không, dùng cao nóng nịt bụng có giảm không bác sĩ 😢

  • @zuenpham2468
    @zuenpham2468 หลายเดือนก่อน

    Cứ đẹp như bác sỹ và cô MC là được

  • @thaivnman3034
    @thaivnman3034 ปีที่แล้ว +10

    Chỉ cần ăn đúng giờ. Ví dụ, ăn sáng trong khung giờ 7 am - 9 am, ăn trưa trong 11 am - 1 pm, ăn tối 5 - 7 pm. Không ăn vặt.

    • @102trong
      @102trong ปีที่แล้ว +1

      Ăn nhiều thế

  • @dongthitran4091
    @dongthitran4091 ปีที่แล้ว +1

    Thank you ❤❤❤

  • @tanhuutinh
    @tanhuutinh ปีที่แล้ว +1

    Thanks doctor... You so pretty...

  • @thienhaguest
    @thienhaguest 8 หลายเดือนก่อน

    Hai bạn này xinh quá lun ❤

  • @laphamthi7924
    @laphamthi7924 ปีที่แล้ว

    Bác sỹ giúp em mới em khó giảm cân quá

  • @cdbinhminhhd9766
    @cdbinhminhhd9766 8 หลายเดือนก่อน

    cho mình hỏi mình ăn hấp thu rất mạnh rất dễ mập vậy có phải quá trình trao đổi chất mình rất tốt hay xấu ạ.

  • @lynnvu8506
    @lynnvu8506 ปีที่แล้ว +1

    Không có ông trời naò cho ,là con người chúng ta nổ lực làm ra và quan trọng hơn ,tinh vào ông trời cho nên có một số người lười.

  • @NhuPham-nr7ys
    @NhuPham-nr7ys ปีที่แล้ว

    Nên ăn tối trước 17 h chiều để giảm bệnh tật ...tăng cường sức khỏe...Nếu đói nên uống nhẹ ..sữa hoặc ngũ cốc ...kg nên ăn tối muộn.

  • @thuhanguyen2165
    @thuhanguyen2165 ปีที่แล้ว

    Trên mạng QC nhiều về hút mở bụng, xin hỏi bs nếu hút mở bụng có hại sk không? Xin cám ơn.

  • @MyhaNguyenthi-y8i
    @MyhaNguyenthi-y8i ปีที่แล้ว

    Tôi 54tuoi cao1m5 căn năng 53ky có du căn ko xin BS giải đáp dùm

  • @thuanho744
    @thuanho744 ปีที่แล้ว +1

    Mình muốn gởi câu hỏi ve súc khỏe thì sao ạ

  • @LinhNguyen-kc1yc
    @LinhNguyen-kc1yc ปีที่แล้ว +2

    Mediterranean diet là cách dinh dưỡng của người Địa trung hài chủ yếu là cá và rau cải cháu Trà Mi ơi

  • @HoaHuynh-zu8wj
    @HoaHuynh-zu8wj ปีที่แล้ว +3

    ❤❤❤

  • @laitranvan4191
    @laitranvan4191 10 หลายเดือนก่อน

    Theo em nên ăn thực dưỡng là giảm cân nhanh nhất

  • @trungthanhnhu9809
    @trungthanhnhu9809 ปีที่แล้ว +1

    Bệnh tiểu đường uống thuốc tây có khỏi không ?

  • @tungvuxuan8401
    @tungvuxuan8401 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤❤

  • @NganNguyen-kh7uh
    @NganNguyen-kh7uh 6 หลายเดือนก่อน

    👍🤗💕

  • @ngoctoanpham7848
    @ngoctoanpham7848 ปีที่แล้ว +1

    Trà Mi ơi ❤❤❤

  • @thidungnguyen3946
    @thidungnguyen3946 ปีที่แล้ว

    Chào trà mi và bs có bạn đan giảm cân 42 tuổi 1m51 còn 56k mở nôi tặng còn 6':5 vậy muốn dữ cân được trưa bs cho em biết

  • @YenNguyen-kg5gt
    @YenNguyen-kg5gt 7 หลายเดือนก่อน

    Xin hỏi tôi vẫn ăn ba bữa nhưng tới sau 4:00pm là không ăn nữa, và trong một tuần tôi nhịn ăn một ngày và chỉ uống nước lọc thôi vậy có ngụy hại không,? tôi vẫn thấy khẻo và đáng người không mâp

  • @tggviettel5636
    @tggviettel5636 ปีที่แล้ว +1

    Mi dep lam nhi dung mac ao ngan tay

  • @tweetweele
    @tweetweele ปีที่แล้ว

    Mình cao 5feet cân 106.5 lbs có phải là dư cân o ạ.

  • @DuNguyen-xf7hf
    @DuNguyen-xf7hf ปีที่แล้ว

    Tra mi đẹp quá cho xin sdien thôi nhe

  • @miminguyen2946
    @miminguyen2946 ปีที่แล้ว

    Hút mỡ có tốt ko bác sỹ

  • @102trong
    @102trong ปีที่แล้ว

    Tui mà ở gần văn phòng bs Hoảng Anh. Tui sẽ bịnh hàng tuần 😂😂