Cảm ơn bác sĩ ngọc rất nhiều... B. S thật trệt vời.. B. S. Tư vấn rõ ràng. Nhanh nhẹn nội dung chuyên sâu. Người nghe dễ hiểu.. B's có một trái tim nhân hậu... Chúc. B. S. Ngọc và. G. Đ. Sức khỏe . H. P. Và thành đạt
Nói về dinh dưỡng tế bào nói về cỗ máy sinh học của con người thì tất cả các video của bs Ngọc đều quá hay quá chuẩn . Mọi người lắng nghe và đừng bỏ một từ nào của bs Ngọc nhé vì rất bổ ích . Nếu như bt lựa chọn thực phẩm cá nhân hóa cho mỗi người thì chúng ta sẽ có Sk tuyệt vời. Cảm ơn vô cùng bs Ngọc . Những chia sẻ của bs Ngọc có thể giúp đc rất nhiều người khỏe mạnh hơn phòng đc bệnh và còn chữa đc bệnh nữa qua chế độ ăn uống và bỏ đc những thói quen lối sống chưa lành mạnh tích cực . Cảm ơn bs rất nhiều
Cảm ơn bs Ngọc , cô đang bị béo phì thừa cân , bài giảng của bs rất có tác dụng với cô , chúc cháu có nhiều bài hay để nhiều ng tự điều chỉnh thói quen ăn uống , giảm nguy cơ béo phì
Những điều lưu ý khi tắm bể nước đá lạnh ạ ? Ví dụ có được ăn no, ko huyết áp thấp hay ko uống rượu bia hay là hoạt động mạnh ngoài trời , tránh tắm đêm... có thêm lưu ý nào ko ạ ?
Khi thực hành, lưu ý hít thở sâu, tập trung vào hơi thở để vượt qua cảm giác buốt lạnh. Để hạn chế nguy cơ, bác sĩ lưu ý không nên dội thẳng nước vào đầu, thay vào đó, tắm từ thấp lên cao, rửa tay chân, mặt và tắm từ phần cổ trở xuống trước, để cơ thể làm quen với nhiệt độ (khoảng 1,2 phút), sau đó mới tắm đầu ah
Uống nhiều nước trong ngày. Uống đủ nước là chìa khóa cho mọi khía cạnh sức khỏe của bạn. ... Ăn nhiều rau hơn. Bạn nên ăn nhiều rau củ hơn. ... Ăn sáng lành mạnh mỗi ngày. ... Thử nhịn ăn gián đoạn. ... Ăn nhiều thực phẩm toàn phần hơn. ... Ăn ít thịt đỏ ... Ăn các phần nhỏ trong mỗi bữa ăn.
Cảm ơn bác sĩ Nhờ xem Clip mà biết được stress , thiếu ngủ cũng làm tăng cân Trước đây mình cứ nhịn ăn mà vẫn không giảm được giờ biết tại sao rồi Cảm ơn Bác sĩ nhiều lắm
Thưa bác sĩ, em có 1 vài điều muốn tham khảo ý kiến bác sĩ, hy vọng bác sĩ hoan hỉ trả lời. Về việc ăn vặt thì em có ăn vặt nhưng em chỉ dùng hoa quả làm đồ ăn vặt, mùa nào thức ấy nhưng chủ yếu là các loại quả ít ngọt hoặc quả chua và 1 ngày chỉ ăn vặt 1 lần là tầm xế chiều sau khi tan làm về nhà (tầm 5h). Với mong muốn giảm cân thì thói quen này có ổn không ạ? Em có sử dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16-8 và thời gian em chọn là 12h-20h, nghĩa là từ 2h đến 20h em ăn uống như bình thường là 2 bữa cơm và 1 bữa phụ là ăn vặt(hoa quả) như trên em có nói. Nhưng em có tiền sử bệnh dạ dày nên vẫn có phần lo lắng về việc nhịn ăn sáng. Theo bác sĩ em có nên đổi lại thời gian nhịn và thời gian ăn để ko bị bỏ bữa sáng không hay vẫn giữ thói quen như hiện tại. Em ko có thói quen xấu như ăn đồ ăn sẵn hay thường xuyên ăn đồ chiên rán hoặc xào quá nhiều dầu mỡ. Mong bác sĩ tư vấn ạ.
Cam on ba me. Ong bo da sinh ra mot nguoi con co tam tot trong mat di day con la mot con nguoi tren ca hoan hao con nhe chuc con that. That nhieu suc khoe de cac co chu duoc nho
Nguyen nhân gây nên béo: ăn vặt, ăn nhiều đường,ăn nhanh quá,hạn chế bị stress, ngủ ít (đói nên hay ăn nhiều ), ăn nhiều hoa quả ngọt sau bữa ăn ( nên ăn các hoa quả có nhiều axit như cam, bưởi, dưa
đa số những loại thuốc tránh thai chứa hàm lượng estrogen cao thường dẫn đến tăng cân nhiều hơn so với các loại không tăng cân. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai liều cao có khả năng tăng từ 2 - 3kg trong vòng một năm sử dụng thuốc.
Mình nên . Kiểm soát chặt chẽ tổng năng lượng nạp vào. Mỗi loại thực phẩm con người sử dụng hàng ngày đều cung cấp một mức năng lượng nhất định, Tăng cường chất xơ, protein, hạn chế tinh bột, Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày, Uống đủ nước mỗi ngày.
![[UNCUT]"ทนายตั้ม" แฉยับ! ความลับสวรรค์ ใครคือ "บิ๊กเทวดา" ของบอสพอล l คนดังนั่งเคลียร์ l 15 ต.ค. 67](http://i.ytimg.com/vi/ru9fpSaUwdA/mqdefault.jpg)
Tham gia cộng đồng: goo.gl/eMTjYN để được tư vấn và hỏi đáp cùng Bác sỹ Ngọc.
rất hay. cảm ơn bác sĩ
Cảm on bac sĩ
@@KhanhPham-bc9rp 😊 nó nó để nó như koa nó ôm😊
Mô
Cảm ơn bác sĩ đã cs
Cảm ơn bác sĩ ngọc rất nhiều... B. S thật trệt vời.. B. S. Tư vấn rõ ràng. Nhanh nhẹn nội dung chuyên sâu. Người nghe dễ hiểu.. B's có một trái tim nhân hậu... Chúc. B. S. Ngọc và. G. Đ. Sức khỏe . H. P. Và thành đạt
Nói về dinh dưỡng tế bào nói về cỗ máy sinh học của con người thì tất cả các video của bs Ngọc đều quá hay quá chuẩn . Mọi người lắng nghe và đừng bỏ một từ nào của bs Ngọc nhé vì rất bổ ích . Nếu như bt lựa chọn thực phẩm cá nhân hóa cho mỗi người thì chúng ta sẽ có Sk tuyệt vời. Cảm ơn vô cùng bs Ngọc . Những chia sẻ của bs Ngọc có thể giúp đc rất nhiều người khỏe mạnh hơn phòng đc bệnh và còn chữa đc bệnh nữa qua chế độ ăn uống và bỏ đc những thói quen lối sống chưa lành mạnh tích cực . Cảm ơn bs rất nhiều
Cảm ơn bs Ngọc , cô đang bị béo phì thừa cân , bài giảng của bs rất có tác dụng với cô , chúc cháu có nhiều bài hay để nhiều ng tự điều chỉnh thói quen ăn uống , giảm nguy cơ béo phì
Cảm ơn cô
❇️ Cảm ơn bác sĩ Ngọc ạ!
❇️Các thói quen khiến ta dễ bị thừa cân:
1. Ăn vặt
2. Ăn nhanh
3.Stress
4. Thiếu ngủ
👉Hướng thực hành:
1. Tránh ăn vặt
2. Ăn chậm nhai kĩ
3. Thư giãn, làm việc vui vẻ
4. Ngủ đủ giấc
😍😍😍
Úi giời! Hay quá bác sĩ Dr Ngọc ạ! Xin cảm ơn bác sĩ Dr Ngọc nhiều nhiều lắm nha bởi mình hiểu hơn về 4 thói quen xấu dẫn tới việc tăng cân .
❤️❤️
Chân thành cảm ơn bác sĩ Ngọc đã tự vấn về vấn đề béo phì và dinh dưỡng quá tuyệt vời ❤
Theo dõi kênh và cùng bs Ngọc bảo vệ và chăm sóc sức khoẻ thật tốt nhé
Bs Ngọc chia sẻ những kiến thức rất hay và ý nghĩa ạ. Biết ơn Bs nhiều💖💖💖
Mình thường xuyên theo dõi trên để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe nhé😘
Tôi thích BS Ngọc nói nhanh ,gọn ,hay..cảm ơn BS nhiều ❤
❤
N ghế bác sĩ Ngọc giảng hay mà chi tiết quá tôi rất thích bài này
E cảm ơn bs rất nhiều em đang Theo bs giảng chế độ ăn để giảm cân rất có hiệu quả với em em chúc bs có nhiều sức khỏe
Đồng hành cùng bs để có thêm nhiều thông tin bổ ích nhé
Bác sĩ cho em hỏi có nên uống sữa giảm cân không và uống sữa loại nào thì tốt cho sức khỏe ạ
Không nên uống sữa giảm cân. Muốn giảm cân thay đổi chế độ ăn uống kết hợp tập thể dục. Có thể bổ sung sữa, tốt nhất sữa không đường nhé
Bác sĩ ơi ăn uống như thế nào để tốt cho thận . Chia sẻ cho chúng tôi biết với . Xim cảm ơn
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ những kiến thức bổ ích
Rất hữu ích, cám ơn bác sĩ Ngọc
Cảm ơn kênh đã chia sẽ những kiến thức bổ ích giá trị
Bs ơi, nếu ăn trái cây trước bữa ăn thì mình phải ăn trước bao nhiêu lâu, hay mình vừa ăn xong thì có thể ăn cơm liền được ?
Ăn trước tầm 1-2h c nhé
Những điều lưu ý khi tắm bể nước đá lạnh ạ ? Ví dụ có được ăn no, ko huyết áp thấp hay ko uống rượu bia hay là hoạt động mạnh ngoài trời , tránh tắm đêm... có thêm lưu ý nào ko ạ ?
Khi thực hành, lưu ý hít thở sâu, tập trung vào hơi thở để vượt qua cảm giác buốt lạnh. Để hạn chế nguy cơ, bác sĩ lưu ý không nên dội thẳng nước vào đầu, thay vào đó, tắm từ thấp lên cao, rửa tay chân, mặt và tắm từ phần cổ trở xuống trước, để cơ thể làm quen với nhiệt độ (khoảng 1,2 phút), sau đó mới tắm đầu ah
@@DrNgocOfficial cám ơn bác sĩ ạ
Cô rất thích kênh của bác sỉ rất bổ ích và thiết thực cảm ơn bác sỉ nhiều
Nhớ theo dõi thêm các video sau nữa nhé
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nói đúng quá cảm ơn nhiều vi đô hiểu ích quá ❤❤❤❤
Vậu thưa bác sĩ ăn hoa quả nào trước đi ăn để giảm bớt lượng ăn cơm lại ạ
Táo, lê, dưa, chuối,... là những loại quả phù hợp với người giảm cân c nhé
Rất hay và hữu ích cảm ơn bs nhiều ạ chúc bs thật nhiều sức khỏe
Cảm ơn ThuongHoang nhé
Bs ngọc ơi e muốn giảm mỡ bụng thì phải ăn uống như thế nào ạ.bs tư vấn giúp e với e cảm ơn ạ.😊
Uống nhiều nước trong ngày. Uống đủ nước là chìa khóa cho mọi khía cạnh sức khỏe của bạn. ...
Ăn nhiều rau hơn. Bạn nên ăn nhiều rau củ hơn. ...
Ăn sáng lành mạnh mỗi ngày. ...
Thử nhịn ăn gián đoạn. ...
Ăn nhiều thực phẩm toàn phần hơn. ...
Ăn ít thịt đỏ ...
Ăn các phần nhỏ trong mỗi bữa ăn.
Bác sỉ ơi bị bỏng nc sôi ở bàn chân rất nặng bây h điều trị bằng thuốc j bác giúp em vs 😢😢
Bác sỹ ngọc nói chuẩn hay cảm ơn bác muốn dảm mỡ thì uống trà thảo mộc có đúng ko bác
Cảm ơn bác sĩ
Nhờ xem Clip mà biết được stress , thiếu ngủ cũng làm tăng cân
Trước đây mình cứ nhịn ăn mà vẫn không giảm được giờ biết tại sao rồi
Cảm ơn Bác sĩ nhiều lắm
Cảm ơn Ngọc Bảo Trân Trương
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ điều rất bổ ích
Theo dõi trang của bs để cập nhật thêm nhiều thông tin sức khoẻ hữu ích mỗi ngày c nhé
Thưa bác sĩ, em có 1 vài điều muốn tham khảo ý kiến bác sĩ, hy vọng bác sĩ hoan hỉ trả lời.
Về việc ăn vặt thì em có ăn vặt nhưng em chỉ dùng hoa quả làm đồ ăn vặt, mùa nào thức ấy nhưng chủ yếu là các loại quả ít ngọt hoặc quả chua và 1 ngày chỉ ăn vặt 1 lần là tầm xế chiều sau khi tan làm về nhà (tầm 5h). Với mong muốn giảm cân thì thói quen này có ổn không ạ?
Em có sử dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16-8 và thời gian em chọn là 12h-20h, nghĩa là từ 2h đến 20h em ăn uống như bình thường là 2 bữa cơm và 1 bữa phụ là ăn vặt(hoa quả) như trên em có nói. Nhưng em có tiền sử bệnh dạ dày nên vẫn có phần lo lắng về việc nhịn ăn sáng. Theo bác sĩ em có nên đổi lại thời gian nhịn và thời gian ăn để ko bị bỏ bữa sáng không hay vẫn giữ thói quen như hiện tại.
Em ko có thói quen xấu như ăn đồ ăn sẵn hay thường xuyên ăn đồ chiên rán hoặc xào quá nhiều dầu mỡ. Mong bác sĩ tư vấn ạ.
Em nên đổi để mình không bỏ bữa ăn sáng em nhé
Cảm ơn bác sĩ Ngọc rất nhiều đã chia sẻ những kiến thức thật tuyệt vời
Cảm ơn bạn
Em cảm ơn bát đã chia sẻ rất kỹ Chúc bát nhiều sức khỏe hạnh phúc
bsi Ngọc cảm ơn nhé
k nên ăn hoa quả chua trước bữa ăn.nhưng sao lại uống nc chanh trước bữa ăn ạ
Rất hay, mình hay ăn vặt, và ăn nhanh nữa, phải thay đổi thôi, cám ơn bác sĩ Ngọc, video rất ý nghĩa.
Cảm ơn Hanh Nguyen
Mình cũng ăn nhanh vì công việc quá nhiều nên cũng thừa cân ,,gắng làm theo bs Ngọc
Bs ơi cho em hỏi dùng giảm cân uống thuốc mà có hơi mất ngủ thì có nên hay k ạk
giấc ngủ rất quan trọng với sức khoẻ thể chất và tinh thần. Bất cứ lý do j ảnh hưởng đến giấc ngủ thì nên tránh c nhé
Bác si nói rất hay ,ôi em một ngày ngủ có 4 đến 5 tiếng thôi chả trách tăng cân vù vù sáng 8,9h mới ăn sáng
Sao ngủ ít mà lại tăng cân hả c
Bs cho hỏi người ko béo nhưng béo bụng xin bs cho biết với cảm ơn bs nhiều
Bác sĩ cho em hỏi là ngủ 7h một ngày có tính ngủ trưa không ạ
Thanh niên và người trưởng thành (18-64 tuổi) cần ngủ 7 - 9h/ngày. Đó là thời gian ngủ sâu giấc và kéo dài 7-9h c ah
@@DrNgocOfficial mình cảm ơn bác sĩ ạ
Hôm nay tôi nhận đc thuốc mà nhắn hỏi bs cách uống nhưng tới giờ chưa thấy phản hồi, nhờ bác xem lại tn rồi trả lời nhé.
Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan để em trực tiếp tư vấn cho nhé
cảm ơn bác sĩ ngọc ạ quá tuyệt vơi
Uống trà lá ổi có giảm cân được không bác sĩ có giảm mỡ bụng được không bác sĩ
Dạ có hỗ trợ làm giảm mỡ bụng đó ah
Hay qua anh ,❤cam on clip cua anh giup dc nh nguoi.
bác sĩ tv giúp e ăn gì, uống gì hỗ trợ giảm cân ạ, e cảm ơn bác sĩ nhìu ạ
Em cứ tránh 4 thói quen xấu như video của anh nhé
Cảm ơn bác sĩ ngọc về những bài tư vấn cho sức khỏe để tôi biết và thực hiện
Bs cảm ơn ah, vì mọi người luôn luôn ủng hộ bs ạ
xin hỏi bs nếu bị dạ dày trào ngược có tạp thể đục đcj k
Dạ được nhé
😊bác sĩ nói hay quá cảm ơn bs
Cảm ơn bác sỹ đã chia đưa ra giải pháp giảm cân❤❤❤❤❤❤❤❤
Cam on ba me. Ong bo da sinh ra mot nguoi con co tam tot trong mat di day con la mot con nguoi tren ca hoan hao con nhe chuc con that. That nhieu suc khoe de cac co chu duoc nho
Cảm ơn Lan Tran
Nguyen nhân gây nên béo: ăn vặt, ăn nhiều đường,ăn nhanh quá,hạn chế bị stress, ngủ ít (đói nên hay ăn nhiều ), ăn nhiều hoa quả ngọt sau bữa ăn ( nên ăn các hoa quả có nhiều axit như cam, bưởi, dưa
Xin hỏi bs tí ngủ và dậy vào giờ nào là tốt nhất
Dạ Bs chưa hiểu ý của mình ah
@@DrNgocOfficial ý mình hỏi bs là buổi tối nên ngủ vào giờ nào là tốt nhất buổi sáng dậy giờ nào tốt nhất
Ăn cơm rang trứng hay cơm rang lộn đố ăn có béo ko ạ mong bác sĩ chả lời ạ😍
Thật bổ ích Cảm ơn bác sĩ Ngọc Nhưng có lúc đang nghe gặp việc cần phải tắt ĐT Nhưng ko chia sẻ được Đôi khi bài trôi mất Thật là tiếc
Mình khi bận việc thì mình chia sẻ qua cho ông xã ! Kkk khi rảnh là mình xem lại
Vậy bs ơi con ăn táo và lê 🍐 sau bữa ăn có sao không ạ
Không sao nhé
Bác ơi cho em hỏi làm sao để mình giảm cân ạ nho bác tư vấn giúp em với ạ
Uống thuốc tránh thai có bị tăng cân không bác sĩ
đa số những loại thuốc tránh thai chứa hàm lượng estrogen cao thường dẫn đến tăng cân nhiều hơn so với các loại không tăng cân. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai liều cao có khả năng tăng từ 2 - 3kg trong vòng một năm sử dụng thuốc.
E ăn cơm buổi sáng. Tầm 10h đói ko chịu được . Nên ăn gì buổi sáng để ko ăn vặt ah bác sĩ
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
Hello bác sỹ! Em 30 tuổi. Em cao 1m 65 nặng bao nhiêu ký là vừa a?
65ky
Cảm ơn B Sỹ Ngọc😊
Chào bác sĩ. Tôi ăn cơm ít mà uống nước nhiều sao cũng tăng cân n
Bsy noi qa chuan e bi sittret buon Chan doi ca mother nam lam vao run bia e tang len 15kg that rat la buon
Cảm ơn BS thế ăn bưởi ngọt có tăng cân kh ak
Ăn vừa phải thì không ạ
Cảm ơn bác sĩ Ngọc quá hay
❤️❤️❤️❤️
Dạ cho em hỏi. Vậy mình ăn bữa lỡ ít tinh bột kèm đạm thì có gây tăng cân không ạ. Em cảm ơn ạ
Em inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan anh tư vấn trực tiếp cho nhé
@@DrNgocOfficial dạ em cảm ơn ạ
Hay thật. Chú ý lắng nghe hay lắm
Bs oi con em 1tháng 5ngày uống j giảm cân à. Em đc 2đứa chua đc giảm j hết 😊
Cảm ơn kênh cảm ơn bác sĩ nhiều nhé chúc bác sĩ luôn luôn khỏe mạnh a❤
Cảm ơn Hà Nguyễn
Bs ngọc chia sẻ rỏ ràng cảm ơn bác sỉ
I like the way you talked Doctor, thanks 🙏 (from TX , USA )
Thế tránh những loại thức ăn chính hay loại thức ăn vặt nào tránh tăng cân
Tránh ăn vặt ah
Bác ơi ăn vặt nhưng em ăn trái cây thì chắc được đúng hok bác, e cảm ơn bác
Được nhưng cũng không nên ăn nhiều nhé
😅 bác sĩ ơi bác sĩ giải thích y như bệnh của em làm ngày thức khuya giờ lên cân bác sĩ dạy cách giảm cân dùm em đi bác sĩ
Mình nên . Kiểm soát chặt chẽ tổng năng lượng nạp vào. Mỗi loại thực phẩm con người sử dụng hàng ngày đều cung cấp một mức năng lượng nhất định, Tăng cường chất xơ, protein, hạn chế tinh bột, Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày, Uống đủ nước mỗi ngày.
Bác sĩ ơi, bác tv giúp e có thuốc giảm cân nào an toàn ko ạ
Tối nay anh sẽ ra video 4 Phương Pháp Giảm Cân Hiệu Quả em hãy đón xem nhé
Cám ơn Bác Sĩ Ngọc ❤❤❤❤❤
Mình đe 4 đua con rồi nhug k có lên cân giữ cân binh thường vân ăn uống bình thường xem như em cao 168 nag 62 kg có lên cân k nhi
Bt cân nặng trước đây của c là bn
@@DrNgocOfficial trước đây. Con gái có 52 kg ma gây như cá khô y
,cog việc của e thức đêm hoi nhiều,1dem ngủ được 4tieg bs có thể chia sẻ làm thế nào , để giảm cân ko ạ,
Em theo dõi các video sau, anh sẽ giải thích cụ thể ở 1 video khác 👍
Xin chào bs Ngọc thân mến ạ chúc bác luôn vui khỏe và HP bình an ❤❤❤
Cảm ơn Thủy Trần
Chào bs ăn chuối và đu đủ sau ăn thì có béo phì không bs
Bác sĩ ui ngủ ít nhưng không ăn thì có tăng cân không ah 1 đêm chỉ ngủ 4h có ít quá không ah ???
Mình inbox qua đường link Drngoc.vn/tuvan1 em tư vấn trực tiếp cho nhé
Bác sĩ nói tuyệt vời quá. Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều!
Nhớ theo dõi thêm các video sau nữa nhé
Bs cho em hỏi hiệu thuốc gi thoa giảm tang nhang ak cảm ơn bs
Em có thể xem thêm video Kem Trị Nám Giá Bình Dân 2021 qua đường link th-cam.com/video/Szs4UeGCmIs/w-d-xo.html
Quá hay quá hữu ít,cảm ơn bác sĩ rất nhiều
Cảm ơn bạn
E ngủ từ 10h tối đến 8h30 s trưa thì từ 12h đến 4h chiều thì liệu giảm đc cân k bác😅
Dạ mình nên hạn chế giờ ngủ trưa nhé vì hơi dài ah, mình nên vận động nhiều vào để tốt cho sức khoẻ ah
Bs ơi cho em hỏi xíu ạ uống cafe sáng có giảm cân được không ạ em thấy ai cx nói uống cafe sáng mỗi ngày là giảm được cân phải không bs
t
Giảm thì giảm đc nhé,nma bắt buộc là cà phê đen,cafe nguyên chất k đường và phải là nóng thì mới giảm cân dfc
Chắc ko giảm đâu ạ . mình sáng nào cũng uống mà lên cân đều đều
Sở trường là caphe không đường@@drawwithmee0709
@@phuonglethi9363uống cà phê sữa vs đường thì có giảm cái bánh xe á
Bac sy oi e cao 1m52 can nang 73kg e muon bac sy tu van cach giup e voi ,e cam on bac on bac sy ah
Ăn chay như thầy minh tuệ rồi đi bộ là giảm ngay
Bsy ngoc gioi rat gioi vuala bsy vua la 1 giang vien gioi gioitoan dien day a
Cảm ơn bạn
Bs ơi có nên dùng viên uống giảm cân ko ah?
Em inbox qua đường link m.me/drngoclaser để anh trực tiếp tư vấn cho nhé
Giamcan o phải là béo qua mà là mình 50kg muốn giảm còn 39,40kg mà thôi chứ không phải béo phì mới giảm được o BS
Cảm ơn bác sĩ Ngọc ❤
Luôn bình an và hạnh phúc c nhé 💖💖
Bác sỹ ơi em có ý kiến thế này tốt nhất là khâu tịt mồm lại thế là không phải lo béo lo gầy hjhj
❤️
Bác ơi ! Vậy có lời tư vấn rằng muốn giảm cân không tích luỹ mỡ. thì ăn ít và chia ra nhiều bữa ăn". Vậy có đúng không?
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
Bạn cứ ăn bình thường, chịu khó tập thể dục giảm cân được
@@gainguyen8285 l
Hay và ý nghĩa.cám ơn bs đã làm video này.
Nhớ theo dõi thêm các video sau của mình nữa nhé
Dạ e 1m55 thì bao nhiêu kí là được bác sĩ
Cảm ơn bác ạ
Tuyệt vời quá, bài nói rất hay
Cảm ơn quyenvuu nhé
Bác giảng dạy đúng quá .em ăn ít mà vẫn béo.lai béo nhanh
Mình cũng vậy mặc dù tập thể dục rất tích cực .
mọi ng ơi bs ngọc phân tích hay quá thiết thực rễ hiểu❤❤❤
Cảm ơn bạn
Bác sĩ chia sẻ rất hay
Dạ bác sĩ xin cảm ơn nhiều ạ mình chia sẻ thông tin hữu ích này đến cho mọi người nhé
Cảm ơn bác sĩ đã tư vấn cho chúng tôi biết cách ăn uống điều độ
Bac sy oi toi dang uong hap lai no co gam duoc can kong ha bac sy
CHO EM HỎI BS LÀ UỐNG CAPE SỬA BUỔI SÁNG HÀNG NGÀY CÓ ĐƯỢC KHÔNG CÓ GAM ĐƯỢC CẦN KHÔNG BÁC SY CẢM ƠN BS
Cảm ơn Bác sĩ Ngọc rất nhiều
Cảm ơn Huyền Trâm Nguyễn nha ❤️
@@DrNgocOfficial ❤️❤️❤️
Xin cám ơn bác chia sẻ thông tin
hôm Nay mới hiểu Cám ơn Bs
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
Đúng quá BS ơi! Xem xong bài giảng của BS là phải áp dụng liền.
Cảm ơn dalam nhé