اضطراب ما بعد الصَّدمة | مع د. أنس ابن عوف و ياسر الحزيمي | الحلقة (٧) | وفي أنفسكم

نتحاور في هذه الحلقة عن اضطراب ما بعد الصَّدمة. فما هي أنواع الاضطرابات المرتبطة بالصَّدمة؟ وما هي أعراض اضطراب ما بعد الصَّدمة وأسبابه؟ وما علاقته مع الاضطرابات النَّفسيَّة الأخرى؟ وما كيفيَّة علاجه والتَّعامُل معه؟
#وفي_أنفسكم مع استشاري الطب النفسي د. أنس بن عوف وياسر الحزيمي.
------------------
اضطراب ما بعد الصَّدمة
‎0:00 البرومو
1:04 البداية
1:46 ما هو اضطراب ما بعد الصَّدمة؟
2:09 ما هو الفَرْق بين الصَّدمة العاديَّة واضطراب ما بعد الصَّدمة؟
18:19 ما هي أنواع الاضطرابات المرتبطة بالصَّدمة؟
25:53 كم معدل انتشار اضطراب ما بعد الصَّدمة؟
28:27 هل يوجد علاقة سببيَّة بين اضطراب ما بعد الصَّدمة وأحد الأمراض النفسيَّة؟
29:24 ما الفرق بين نوبات الهَلَع واضطراب ما بعد الصَّدمة؟
36:37 العلاج الدوائي وغير الدوائي
40:16 الختام
--------------
ابل بودكاست:
apple.co/3CP48Ng
الساوند كلاود:
bit.ly/3ALmlsJ
--------------
نسعدُ بمتابعتكم عَبر المنصات:
تويتر:
/ khotwaah
اليوتيوب
/ @khotwah
فيسبوك:
/ khotwaah
انستاجرام:
/ khotwah_khotwah
تلجرام:
t.me/khotwaah
لينكدان:
/ khotwah
بينترست:
/ _created
سوندكلاود:
/ khotwah
ابل بودكاست:
podcasts.apple.com/tr/channel...
سناب شات:
/ khotwah
تيكتوك:
/ khotwaah
الاشتراك بخدمة واتساب:
wa.me/message/P6UDOZZX45ABP1
البريد الالكتروني:
[e-mail]
موقعنا الرسمي:
www.khotwah.net
___
ولمتابعة المَزيد حول نمط الحياة الصحية؛ نتشرف بمتابعتكم لـ || نمط الحياة || ✨
عَبر المنصات:
تويتر:
‏ / namat_alhayat
فيسبوك:
/ namatalhayat
إنستقرام:
/ namat_alhayat
قناة التلجرام:
‏t.me/namatalhayat1

[@mino.rw8di]

خمسة سنين لما سمعت وفات اخي اصبحت ضعيفة جد صدمة قوية ادعوله بالجنة ولكم بالمثل

[@somajlo7644]

حصل معي واستعنت بالله والصلاة والدعاء وذهب عني الحمدلله الذي عافاني 😐 التجربة علمتني ان فيه ناس مجرمين محد درى عنهم لديهم استعداد للخبث والمكر غريب غالباً لن تعرفهم الا بعد المواقف .

[@AhmedXGhost007]

ويمكرون ويمكر الله والله خير الماكرين كلامك كله بعيشه الحين وربي يشفيني وماكان هذا المرض الا ليكشف الله لنا حقيقتهم

[@Miada15]

🔴ولكن الله يدري 🔴 وسيحاسبهم 👌

[@user-kd7hj2py2c]

@@AhmedXGhost007 مرحبا مليون ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠

[@user-kd7hj2py2c]

@@Miada15 مرحبا مليون ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠

[@user-zi3ch4ek8t]

صحيح.. مع الأسف

[@user-cz6od6ml3u]

اهم حاجه ان الإنسان يسمح لنفسه انه يعيش الشعور ده لمنع التراكمات بس بعدها بيخرج انسان صلب وقوي جدا ومش اي تجربه تهزه .

[@TAB-me6dx]

اوصيكم بقيام الليل ٣ لليالي بالدعاء والبكاء والثناء على الله
الثقه واليقين ان الله سوف يستجيب
وعد من الله ان الله سوف يستجيب
امن يجيب دعوه المظطر اذا دعاء ويكشف السوء

[@awaji653]

مضى على تلك الصدمة ثلاثة أعوام وكأنها بالأمس، أسأل الله أن يجبرني وكل من أصيب بمصاب في حياته. والحمد لله على كل حال.

[@SalemAAlAli]

في علاج اسمه EMDR مفيد جدا

[@infnu]

كيف ووين ؟​@@SalemAAlAli

[@SalemAAlAli]

@@infnu روح عند معالج مختص في علاج الصدمات تكون عنده شهادة EMDR هذي طريقة علاج الصدمات حديثة ومالها اعراض كثيرة بدون ادوية . مشهورة هذي الطريقة في العالم الحين

[@suhairsayed3788]

تلاوة سورة البقرة والمداومة عليها علاج فعااااال للصدمة

[@ahmed54240]

Pstd أسوأ مرحلة قد يمر بها الانسان
يليها الاكتئاب الحاد والأسوأ من هذا كله ان لا يشعر بك أحد ...فأنت وحيداً في مواجهة قطعة كبيرة من الظلام

[@user-du8pg5ew2x]

قسم بالله هذا الشعور بحد ذاته مدمر

[@afnanayaseh7811]

يا الله كإنه بوصف مواقف بتصير بغزة! الله يفرجها عليهم🤲🏼

[@sham9411]

لا زلت في بداية الحلقة وأتمنى أن تتطرق الحلقة لصدمات الطفولة الناتجة من إهمال وعنف الوالدين، بوركتم

[@areej2726]

بشري عساه فيه توني في البدايه😂

[@sham9411]

@@areej2726 لا ما أفتكر تكلموا عنها 😶‍🌫️

[@user-kh3he2yl9i]

السلام عليكم كيف فيني اتواصل ضروري بالدكتور

[@adamhassan7358]

معظم المعالجين النفسيين لا يطرقون الي هذا النوع من الصدمات تلا وهي صدمه الام او الاب انا في نظري من أصعب الصدمات وخاصه ان في اشياء صعب البوح بها

[@sham9411]

@@adamhassan7358 صحيح، أجدها في المحتوى الانجليزي فقط، لكن نريده بالعربية، خاصة وأنها كما تفضلت من أقوى الصدمات وأطولها تأثيراً

[@charm281]

الموضوع و حكمة الطرح و هدوء الدكتور ...كل هذا جعل الافادة من طبق من ذهب ...جزاكم الله خيرا و كثر من امثالكم ...محبتي لكم من المغرب

[@m.f1745]

🌧️ رددو معي : سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ..⏰

[@saadia3143]

اللهم اني اسالك بخوفي من ان اقع بالحرام وبحفظي لجوراحي واسالك يارب بصالح اعمالي ان ترزقني زوجا صالحا عاااجلااا غير آجلاااا استر عليا وخوتي وبنات المسلمين جميعا ياارحم الراحمين ياارحم الراحمين ياارحم الراحمين😭😭😭😭😭

[@user-nv6ny6gz3b]

من وين انت

[@halasulub666]

​@@user-nv6ny6gz3bروح اصطاد بمكان ثاني

[@aichaouknine-pz2re]

اللهم امين

[@aichaouknine-pz2re]

وانا ايضا

[@vanceddmob9367]

شاهد قصة المرأة التي فقدت أبناءها الأربعة وذاك الذي يرى تغيير التخصص نهاية الحياة، قول المتنبي:
وتعظم في عين الصغير صغارها -- وتصغر في عين العظيم العظائم

[@hussienmustafa6462]

لا يقال لا حول الله، بل يقال لا حول ولا قوة إلا بالله، فالأولى ليست اختصار بل تعني معنى آخر عن الثانية

[@raggaahmed8626]

جزاكم الله خير .بس ملاحظة
المقارنة كانت ظالمة والوصف بأن المشتكى (صغير) وصف ظالم ايضا ....هو شاب والموضوع كبير وفعلا مهم بالنسبه له ..والجهر بالقصة لو سمعها الشاب لحزن وصدم لانه من محبته وثقته بحضرتكم ارسلها ....نحن احيانا نفس البنى ادم قد يحتمل الكبيرة ولا يطيق الصغيرة من الاحداث....فياحبذا لا نحكم على الناس على ضوء قصص ناس اخرى ..بعض الاشخاص قد تنهار من اشياء صغيرة لان نفسيتها او اعصابها لا تحتمل وليس لانها (صغيرة )....حتى الانبياء عليهم السلام تفاوتوا فى العزم ...وارجو ان لا تقعوا فى فخ ...(خبرنا احد الأحبة.... )....لا تحكموا ولا تقارنوا وتقبلوا الناس ...وصدقوهم ....ولا تقللوا من شأنهم ربما دون ان تشعروا ..ولا تحدثونا عنهم لو الحديث عنهم فيه تصغير من شانهم .لكم جزيل الاحترام والتقدير

[@houdahellal8199]

عانيت منه مدة ثلاث سنين و مازالت اشعر بكدمات بعد تعرضي لحادث مميت تجربة قاسية بكل ما تاتيه الكلمة بمعنى

[@wanassaben8269]

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ان لله وان اليه راجعون اللهم لا أسألك رد القضاء إنما أسألك اللطف فيه

[@user-zi3ch4ek8t]

كلام جميل استوقفني.. المصائب لا تكبر وتصغر بحجمها هي لكن بحسب حجم متلقيها..

[@user-oy7hv3cm5w]

سورة البقرة والمداومة ‏‪عليها يقضي على كل اضطراب
قرأت مرة إن طبيب نفسي يقول لم يراجعني أهل القرآن قط

[@hadjirab.3736]

بجد...؟؟؟

[@user-ng8tg9ng6y]

سعات الصدمة تجيك من اعز واحب الناس عندك ولي كنت تقول عنو اني ربيت وكبرت بس هو شيطان في شكل انسان

[@N_o_h70]

وصية النبيﷺ لـ شداد بن أوس أن يدعو بهذا الدعاء
،
اللهم إني أسألك الثبات في الأمر
والعزيمة على الرشد
وأسألك موجبات رحمتك
وعزائم مغفرتك
وأسألك شكر نعمتك
وحسن عبادتك
وأسألك قلبًا سليمًا
ولسانا صادقًا
وأسألك من خير ما تعلم
وأعوذ بك من شر ما تعلم
وأستغفرك لما تعلم
إنك أنت علام الغيوب
م ن ا

[@thej7h]

اضطراب الكرب التالي للاجهاد فعلا وصف دقيق وواضح

[@Madara2080]

‏قال رسول ﷲ ﷺ: (الطهور شطر الإيمان، والحمد لله تملأ الميزان، وسبحان ﷲ والحمد لله تملآن أو تملأ ما بين السماوات والأرض، والصلاة نور، والصدقة برهان، والصبر ضياء، والقرآن حجة لك أو عليك، كل الناس يغدو فبائع نفسه فمعتقها أو موبقها)رواه مسلم َ

[@user-ek7el2oe6c]

★حلقة الدكتور هيثم طلعت والتي بعنوان [ أحمد عمارة علم ولا عك ] مهمة جدا وهي تبين خطورة دجاجلة حركة العصر الجديد وخرافات الطاقة والإلحاد الروحي ، أنصحكم بمشاهدتها مع الأهل ونشرها

[@njd7560]

عندي اقتراح جميل وراح يفيد الجميع وترسخ في اذهانهم الفائدة
ياليت يكون تحت الحلقة اهم المعلومات التي ذكرت بالحلقة ملخصه بشكل مختصر جدًا على هيئة عناوين
و شكرًا لجهودكم.

[@user-bp1dj2gw9m]

ماذنبنا أحنا واجه صدمات واظرابات نفسيه مو مفروض خظ حيات جميله حيات مزدهره ويبقى سؤال هل والدنا نعيش حيات سعيده ام حيات مليئه بصدمات واضطرابات. هاذا كلام كان بنفسي أن أحكي

[@iTubeability]

والمؤمن مبتلى والله تعالى لايتركه من رحمته وعنايته برحمته وبفضله
مَن رَأَى مُبتَلًى فقال : الحمدُ للهِ الذي عافَانِي مِمَّا ابْتلاكَ به ، و فَضَّلَنِي على كَثيرٍ مِمَّنْ خلق تَفضِيلًا ، لَمْ يُصِبْهُ ذلكَ البلاءُ
الراوي : أبو هريرة | المحدث : السيوطي | المصدر : الجامع الصغير | الصفحة أو الرقم : 8667 | خلاصة حكم المحدث : حسن

[@a7bny201107]

حلقة جت بوقتها ، صار لي حادث قبل سنة وللحين ما تخطيته 😔 صار عندي فوبيا من السيارات واجلس متوترة في السياره وضيق في التنفس لين اوصل،يارب اقدر اتجاوز هالمشكلة.

[@khtwahaa]

نسأل الله أن يشفيك

[@zakiaabderrahim9915]

نفس مشكلتي حصل معي حادت انا واختي وامي توفت فيه 😢😢😢😢

[@user-pt7im2gf1s]

حتي انا والله من بعد حادث بسيط جاتني او صابني وسواس الموت واضطراب وصرت اخاف من السيارات والطريق واحط يدي علي عيوني وقلبي ارجو الرد

[@Rymalgerie7]

...و تعظُمُ في عين الصغير صغارها و تصغر في عين العظيم العظائم. كلما زاد ايمان الإنسان هانت المصائب. الله المستعان

[@mohamedfathi987]

انا متابع معاكم من اول السلسلة دكتور انس رائع ربنا يكتب أجره يا رب
وطبعًا الشكر موصول لحبيب القلوب الدكتور ياسر الحزيمي اللي غير حياتي بمحاضراته ودوراته الرائعة ربنا يسعدك يا دكتور ياسر🥰🌹

[@khtwahaa]

بارك الله فيك أخونا الكريم
نسعد بمرورك و كلامك الطيب

[@user-gl5jc9uu6j]

جزاكم الله خير الجزاء وأحسن إليكم ورضي عنكم ووالديكم ..

[@thairibalkis3615]

بارك الله فيكم ❤

[@salhsalh2677]

بارك الله فيكم وجزاكم خيرا , حلقة مهمه جدا والله

[@lailaalbdrani1554]

اللهم اجبر قلوبنا بلطفك وسترك

[@lamyaamer1646]

لقاء ممتاز بين أقطاب في المجال يعطيكم العافية

[@Butterfly-bf5th]

لا اله الا الله.. لا اله الا الله.. الا اله الا الله.. الله يصبرهم ويشفيهم يارب ويرزقهم من السكينة ما يكفيهم يعيشوا باقي عمرهم في سكينة واطمئنان وسلام في نفسهم وحواليهم يارب 🥺🥲🥺🥲

[@user-cr5hs6zq5n]

صارت معي تعرضت لحادث من سنه ونص وكل ما اطلع بالسياره اتذكر الحادث ونفسي يضيق علي ومزاجي يتعكر بس الحمدلله كنت دايم افتكر انو الاعمار بيد الله واتوكل على الله وامشي والحمدلله تعلمت للسواقه والحين راح بشكل افضل 🥹🤍

[@samsum2592]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما خلقت وبقدر ما خلقت وملء ما خلقت وعدد كل شيء وبقدر كل شيء وملء كل شيء من بدء الخليقة إلى يوم الدين مددآ بلا عدد .

[@moniabenhamida5915]

ممكن تتحدون عن اعراض الانسحاب إن شاء الله

[@user-kw9nu5ju6p]

جزاكم الله خيراً وبارك فيكم.. شكرا 🌹

[@mahmoudq75]

ممكن حلقة عن إدمان الطعام والجنس وعلاقته بال PTSD

[@ahmedalarij9654]

جزاكم الله خير ❤

[@user-po6fk3cv8k]

جزاكم الله خيرا

[@njd7560]

شكرا لكم حلقة جميلة جدًأ ومفيدة خصوصًا مع الدكتور المبدع أنس

[@paintinganddrawing5629]

جزاكم الله كل خير ونفع بكم وبارك فيكم

[@bambi.5698]

حلقة منتظرة، جاري المشاهدة✨

[@khtwahaa]

نفع الله بك

[@rayanmabed8128]

اسأل الله العظيم أن يشفي كل مريض ويخفف عنهم

[@user-ol4mm5eb9t]

جزاكم الله خيرا على الجهد المبارك

[@khtwahaa]

جزيت الجنة

[@user-yh6qf6kw4t]

للأسف انا موقف يسير يجعلني في صدمة نقول علاه ولوكان مافعلتش كذاوكذا لكن بعد فوات الأوان

[@Abdullah_DS]

الحلقة الرابعة التي أتابعها للدكتور أنس ولا زلت مستمتعاً رغم دسومة المواضيع
جزاكم الله خيراً

[@kanobano5822]

بالضبط ايعاااادت المشاهد فى القضاء والنوم وكوابيييس وبكااء ع الماااضي والحاااضر كل مااا ذكرته حصل معاااي واشعر فى تشويش ع الدماااغ

[@captainrickk]

اتمنى من دكتور ان يكتب كتاب جزاه الله خيرا

[@kanobano5822]

ياااااادكتور انااا فجاااء تعرضة لى ثلاثاء صدمااات فى وقت وااااحد والبيت صااااار فاجأني علياااااا مع نفووووور الناااس منى

[@engzaitoun6723]

حد عمره مر في مرحلة تبلد المشاعر، والصمت بعد الخروج من أزمة ضغط الاهل للزواج من شخص ما مع عدم تقبل ذلك الشخص؟ احكولنا تجاربكم كيف عديتوا المشاعر وهالمرحله

[@FAIII7]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحي ويميت وهو على كل شيء قدير.

[@user-mx6qw5rt1z]

انا مشكلتي حصلت بعد منظر تسلط قوي على ضعيف لا حول له ولا قوة يصيبني اضطراب من قتل او ضرب طفل مثلا او تعنيفه من خادمه او تعذيب مثل ما حصل بأخواننا في سوريا من عذاب 💔ومرات قط يقتل قط صغير وهكذا انا اصاب باضطراب وصدمه وصعوبه ف النوم لأيام بل لأسابيع ورعب على اطفالي ولا حول ولا قوه الا بالله

[@hishanhishan9037]

جميل ورائع

[@user-wh4in5dq5k]

امنه الله عليكم والله العظيم تعبتت فكركثير بل الموت

[@Madara2080]

قال النّبي ﷺ :(ألا أنبِّئُكُم بخير أعمالِكُم، وأزكاها عند مليكِكُم وأرفعِها في درَجاتِكُم وخَيرٌ لكم من إنفاق الذَّهب والورِق وخَيرٌ لكم من أن تَلقوا عدوَّكُم فتضرِبوا أعناقَهُم ويضرِبوا أعناقَكُم،قالوا بلى يا رسول ﷲ ، قال ذكر ﷲ تعالى) رواه الترمذي

[@smbw4]

❤

[@user-kd7hj2py2c]

@@smbw4 مرحبا مليون ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠

[@muhammedemir1775]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيئ قدير

[@user-kh3he2yl9i]

​
🎉🎉🎉🎉

[@Bboyouss]

من العلاجات المستعملة لعلاج الصدمات هي EMDR

[@kanobano5822]

باااالله عليك داااخله عليك بالله والرسول انقضى من نفسي

[@karima2924]

احسن بودكاست رووووعة استفدت منه ومعلوماته متوسعة نوعا ما وافادتني انا كطالبة علم النفس واصلو بالتوفيق ❤

[@rodiali1076]

👍

[@najmaahmed3627]

كنت في الإكتئاب في السنة الثامنة وقد طال إلى حد لم تنفعه الدواء ولا يقامه العلاج مالحل د ياسر الخزيمي وآخذ 😢أدوية الإكتئاب ما يقارب سنتين وإلى الآن ما تحسنت😢😢😢😢

[@sjanaturescosmetics3963]

جزاكم الله خيراً كلكم جميعا على المجهود والمعلومات القيمة،،
الرجاء استمروا، الله يعطيكم العافيه

[@khtwahaa]

جزيت الجنة

[@sjanaturescosmetics3963]

@@khtwahaa و إياكم يارب

[@user-kd7hj2py2c]

@@sjanaturescosmetics3963 مرحبا مليون ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠ مرحبا

[@nouraali345]

جزاكم الله خير ع هذا العلم + ان شاء الله يكون في حلقة عن الانفصام او الازدواجية

[@khtwahaa]

أبشر
يرفع طلبك للادارة باذن الله

[@user-gf3eh2gu3v]

الفُصام تغير اسمه

[@user-gk5lq7tn1w]

حفظكم الباري....... عل طول انزعج وتعب ومراة احس ماعندي ثقه

[@user-gk5lq7tn1w]

ما الحل

[@user-fw8ip2tl4h]

جزاكم الله خير على طرح هذه المواضيع المهمة
وأرجو من الشيخ ياسر التكرم بتناول مرض ( الذهان )

[@khtwahaa]

أبشر
بإذن الله نفعل

[@lotusalzahrani910]

جزاكم الله خير

[@khtwahaa]

جزيت الجنة

[@omalyahy2158]

جزاكم الله خير حلقه ثريه وهادفه لو تفضلت شيخنا الأستاذ ياسر تناول موضوع التأتاه في بدايه المراهقه

[@khtwahaa]

جزيت الجنة

[@grandpro9222]

ما شاء الله يعجبني اتهمامك بتعليقات ورد عليهم شكرا استاذ ياسر الحزيمي

[@khtwahaa]

الله يسعدكم ..
أنتم الوقود وعلى الله نتوكل سبحانه

[@memojj1449]

ليس هو شخصيًا

[@aichaouknine-pz2re]

اللهم ارزقني الزوج الصالح الغني التقي النقي

[@user-gi3vj5rb2x]

انا حصلت معي صدمة قبل عامين ولازلت اعاني حتى اللحظة ، أصبحت اقول لا يمكن أن اتشافى منها إلا بالموت .. تعبت أصبح عندي مرض الشك والوسواس وقهر يؤلم صدري أشد الآلام والحمد لله على كل حال.
سبب الصدمة ؛ منذ عام 2021 شهر جويلية سمعت محادثة لزوجي مع فتاة وكان الكلام فاحش اعزكم الله . للان الصوت والكلام يوجعني ويصيبني بالقرف ويزعج كياني كله. بعد الكثير من المعاناة تصالحت مع زوجي ولكن لم أعد انا بعد الصدمة ؛احيانا كثيرة استيقظ من نومي وقلبي يرجف وداخلي يؤلمني وحسبي الله ونعم الوكيل.
أريد نهاية لهذه المعاناة ادعو لي اللهم أجرني في مصيبتي وأخلف لي خيرا منها ولا حولا ولا قوة الا بالله.

[@NoorAli-cf3rf]

عندما تقارنين صدمتك بصدمة غيركي راح تخف الصدمة وتقولي الحمد لله انني لم اتعرض لمثل هذه الصدمات وتشوفيةصدمتكي ولاشي ..انا زمان كنت مثلكي اكتشفت خيانة وكننت في صدمة وحزن وقبل شهرين رزقني الله بطفل متلازمة داون وكانت الصدمة الاكبر فيةحياتي ولم اعد افكر بالصدمة الاولى ..دالان انا كثير مصدومة ومتألمة والحمد لله على كل حال ..
نصيحة لمي احمدي الله وقولي يارب ابعد عني الصدمات الحقيقية والكبيرة

[@user-cj5ex4fg4w]

الدعاء ادعي ان الله ينسيك هذا الأمر واستمري ولا تقنطي من رحمه الله.اسأل اللع ان يبدل خوفك امنا اقري قرآن وآيات السكينة التزمي بالاذكار صباحا ومساء ❤

[@Noranksa83saudi]

كلامكم مؤثر وخلاني افكر كثيرررر لكن هل انسان يخليني بحالة صدمة طوال حياتي ؟! ضعي زوجك بمكانه الذي يستحقه وعيشي حياتك

[@user-gi3vj5rb2x]

@@Noranksa83saudi هذا ما اعتمدته خلال تعرضي لحالة جنون في الآونة الأخيرة. الحمد لله على كل حال
شكرا لكم جميعا يا من علقتوا على تعليقي استفدت منكم.

[@minoukouka8046]

النسيان بالتناسي.
التناسي هي استراتيجية يقوم الانسان بتطبيقهاعللى نفسه
ملئ الوقت بكل عمل صالح يعني. عمل شغل بيت طبخ تريية قراءة قرآن ذكر واهم شي للنسيان عن تجربة هو كلما تذكر الموقف تستغفر ولا تبقى تسترسل بتذكسر المشاهد لان
لما يكون عندك درس تحفظه تبقى تحفظ ونرجع تراجع وهدا ما نقوم به خطأ لاننا نراجع صورة و مشاعر يعني احنا لي نراجع مشاكلنا
حاولي تصددي الكلام والصورة والموقف
ولا تحاولي ترجعي مثلما كنت من قبل لانو فقد. جزء من مصداقيتو والتوبة والعمل الصالح هي لي ترد له. مصداقيتو
حبدا لو حدعملتو عمرة والتوية وبداية من صفر

[@user-hl2ij1nw5v]

كل الأعراض دي عشتها وانا طفله وصلت مرحلة فقدان ذاكره مؤقت بعده وسواس قهري اكتئاب و محاولات انتحار اوفر ثينكيج مستمر للان 😂 انما تخطيت ما سبق م عدا نوبات الإكتئاب وحرفيا لا سن طفوله ولا مراهقه ولا عفا الله عمن كان السبب

[@bilelkhedira]

شكرا

[@user-sq2kz2tx9f]

محتوى رائع ومفيد و مهم يستحق النشر و الدعم و التشجيع ❤❤❤❤❤

[@Rozita.S]

مأخرا تم تشخيصي ب اضطراب ما بعد الصدمه بعد 35 سنه من صدمه

[@firdaouseben9087]

اعاني من الاضطراب بعد الصدمة بسبب وقوع حوادث سيارة مع اخواني خرجت سالمة بفضل الله ولطفه لكنني مازلت اعاني من كوابيس وقلق عند ركوب سيارة لا ارجع للبيت الا وانا منهكة نفسية..... اسأل الله ان يعافينا

[@adnanalnfeie]

يا استاذنا الغالي ممكن تسون حلقة عن العناد اعتقد انه موضوع مهم لا يقل اهمية عن ما طرحتم في هذه السلسلة
الله يجزاكم خير

[@khtwahaa]

أبشر
يرفع طلبك للادارة باذن الله

[@user-kh3he2yl9i]

بذي اتكلم مع الطبيب شروري الله يسعدكم

[@fromtheworld4350]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزيتم كل خير كيف يمكنني أن اتواصل مع الدكتور ضروري

[@fjcfxftfsfjh5369]

انا من الجزائر ومن اراد العلاج من كل الالام النفسيه لا يلتفت كثيرا وانصحه بالخبير النفسي 2 عبد الله المحيمدين والله تجد عنده مالم تتوقع وتتخيل وهو رجل فاضل ومتدين ولا نزكيه على الله

[@messaoudabouzit5092]

كيف نتواصل مع الخبير عبد الله المحمدين هل عنده صفحة فاليوتيب ارجو الرد

[@fjcfxftfsfjh5369]

@@messaoudabouzit5092 اكتب الخبير النفسي 2

[@misfatima4719]

جميل ونافع ، جزاكم الله خير 🌸

[@khtwahaa]

و جزاك الله خير

[@user-eo4gq2ps3j]

انا مات لي ولد وانا حامل فيه في الثامن ولي سنين انتظره واخرجوه بقيصري وبعدها سويت عمليتين في الارحام سببت لي صدمة قويه من الحمل والولاده وخوف شديد من المستشفيات واحس حياتي وقفت من ذاك الوقت الي اليوم لي ثمان سنين والالم والقهر شديد كمان تعامل زوجي معي وردة فعله وايذاء اهله لي زاد الصدمه بشكل كبير حتى ان حياتي الزوجيه خربت من ثمان سنين وصرت اكره زوجي وحاقده عليه بسبب سوء تعامله معي وايذاءه لي

[@Qi63at_sokar]

انا ارى ان اللي عنده اكتئاب بسبب حدا اهون للي ما يكون في سبب مقنع ويتعالج طول عمره ، انا احترت ، واول مره اعرف ان الاكتئاب له وقت محدد وينتهي

[@najwaem7314]

@منصة خطوة ياريت تعملوا لنا حلقة عن تدريبات العقل وانعاش الذاكرة هل هي حقيقة أم خرافة وخاصة حفظ القرآن ب ١٠ أيام
جزاكم الله خيرا

[@khtwahaa]

جزيت الجنة

[@ghadaelsayed5538]

الله يهون علي أهل غزة

[@as.3598]

كيف اقدر اتواصل معك د. انس ، والله اريد ان تساعدني اسال الله انك ترا تعليقي وتساعدني من بعد الله ،وتعبرها صدقة لوجه الله
مَن نفَّس عن مؤمنٍ كربةً من كرب الدنيا نفَّس الله عنه كربةً من كرب يوم القيامة

[@halafouad7045]

لو سمحتم حلقه عن الفصام. جزاكم الله خيرا

[@khtwahaa]

أبشر
يرفع طلبك للادارة باذن الله

[@halafouad7045]

@@khtwahaa جزاكم الله خيرا وجعل مجهودكم في ميزان حسناتكم

[@user-hh7ds7cp5u]

الحلقة ممتازة لكن صوت انفاس المذيع مزعجة

[@asamemtr5945]

طيب وش طريقة العلاج !!!

[@user-pw3rk5iw3v]

اتمنى يكون لي تواصل مع طبيب لعرض مشكلتي اريد المساعده وبشدة احتاج الاستشارة لفهم ما انا فيه وتعالج

[@user-pl6xr4pq1o]

حفظكم الله جميعا يادكتور ياسر انت والدكتور انس والله الدرس كان اكثر من رائع واستفدنا كثيرا منه اما بالنسبة لي فقد تعرضت لصدمة وكنت اعرف اسبابها وكان يسبب لي اضطراب وكنت امر بحالة وسواس شديد وعلمت انه من الشيطان واحاول اما تجنبه او مقاومته فاتعب ويتعب عقلي جدا ومما زاد حدة ذلك الشيء هو انني لم اجد من ابوح له بما يمر بي او يفهمني حتى اقرب الناس لي وهي زوجتي افترقنا وزاد حدة ذلك الشيء وتزوجت برجل اخر وزادت حدة ذلك الشيء فكنت اشعر بتأنيب الضمير وصراع مع نفسي مابين تانيب ضمير ومابين مبرر انها لو وقفت الى جانبي لكنت تجاوزت هذا الامر والحمد لله .

[@user-wh4in5dq5k]

رجوالرد

[@asmaa-jf4wj]

والله كلنا مصدومين من طفولتنا

[@kawtarfakhar2066]

هل تعرض الرجل للخيانة يمكن أن يأذي إلى إضطراب ما بعد الصدمة؟

[@Asmashiraz]

انما الصبر عند الصدمه الاولى

[@Asmashiraz]

@Sam Sam لو تابعتي الفيديو كامل فهمتي 🤏🏽

[@mohamedibrahim2196]

كلام إن الاكتئاب مدته قصيره مش مظبوط، ان عندي إكتئاب بالوراثه وبدأت الاعراض وانا عندي ١٦ سنه واتشخصت بيه وانا ٣٢ وحياتي كانت مش طبيعيه وحزينه بسببه.

[@user-cz6od6ml3u]

بقاله 5شهور بيتعافي من قصه حب مش عارف اتساب ولسه بيحب

[@user-cz6od6ml3u]

كيفيه التعافي من قصه حب وتعلق مع العلم انه بقاله فتره وقرأت كتب وعملت معظم الحاجات إللي الدكاتره بتقول عليها ومفيش فايدة

[@memojj1449]

كيف حالك الان؟ لأني تقريبا نفس الوضع

[@mona-su1jb]

جزاكم الله خيرًا وبارك جهودكم
ممكن ايميل منصة خطوة ؟

[@khtwahaa]

تفضل
[e-mail]

[@mona-su1jb]

@@khtwahaa لايفتح
تظهر صفحة إعلان

[@user-kd7hj2py2c]

@@mona-su1jb مرحبا مليون ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠

[@sarahgamal6532]

يا الله ")))