Bardzo potrzebuję więcej takich materiałów , bo chcę wrócić do stanu ketozy . Proszę o inspiracje posiłków . No i jestem wiernym widzem od już paru lat 💋
Pani Joasiu, Mokra Włoszka w Pani wydaniu, jest bardzo kobieca:) Piękny Look:) Jak fajnie, że chce Pani z Nami zrobic Keto adaptację:) Ja, dzieki Pani, 4 lata wstecz przeszłam zdrowo, prosto, bezpiecznie i smacznie Mój Start na Keto. Zaczynałam powoli metoda małych niskoweglowych kroków, a potem zdecyzdowanie, razem z Pani Kursem. Byłam zaopiekowana, czułam się spokojna, a zatem polecam z serca, tym co sa na poczatku drogi. ostatnie miesiące, a może i dłużej, trochę mi nabruxdziły w moim i zyciu, i jedzeniu, więc chętnie wróce na zdrowsze tory. Oraz MOja Rozina jest już bardziej i bliżej kierunku niskowęglowego:) Jeśli moge prosic o mozliwośc wznowienia dostępu na Keto Start online.. Będe Mega Wdzięczna:) Pozdrawiam ciepło z pochmurnej Warszawy, Fanka od lat, Marzena 50+
Historia kołem się toczy ,w tym tygodniu,14 października ,mija dokladnie 5 lat jak rozpoczełam swoją przygodę z dietą keto 😊 wiedzę czerpałam z Twoich Keto wtorkow , wysłuchałam chyba wszystkich ,zasady ketoadaptacji mam w jednym paluszku 🙃 a Ty nieś kaganek oświaty dla przyszłych ketomaniakow 🤗
Próbowałam przeprowadzić keto adaptację i pewnie zrobiłam wiele błędów ponieważ moje ketony nie były nigdy wyższe niż 1,1 to czy mogę jeszcze raz spróbować i ponownie przeprowadzić keto adaptację czy jest już za późno i czy moje ketony będą już takie niskie cały czas? Zaczęłam w ostatnim tygodniu sierpnia ale coś jest nie tak. Proszę o poradę ponieważ czytałam że raz źle przeprowadzona adaptacja może zablokować dobre funkcjonowanie organizmu na ketozie. Ja nie odczuwam wszystkich tych pozytywnych skutków ketozy no i ciągle jestem głodna.
1,1 mmol ciał ketonowych z krwi oznacza, że ketogeneza zachodziła. Ale druga rzecz to umiejętność efektywnego korzystania z ciał ketonowych przez organizm, a nie tylko ich wytwarzanie - to może trwać kilka tygodni. I nie, nie ma czegoś takiego, że już się Pani nie zaadaptuje, bo popełniła Pani jakieś błędy - to bzdura 😉
Polecam też Kanał Bartka Szmraja:) Specjalista i praktyk oraz trener, od diet niskowęglowych On choruje na hashimoto, a niskie węgle są dla Niego od lat pomocą. Pani Joasia, Specjalistka i Praktyczka keto tez od lat:) Moja Fantastyczna Przewodniczka, jak zaczynałam, 4 lata wstecz:) Oraz WSpierająca cały czas. Pozdrawiam, Marzena 50+
Pani Joasiu, przydało by się chyba popracować nad jakością dźwięku. Lubię Twoje filmiki, ale echo dość mocno rozprasza (przynajmniej mnie). Mam wrazenie, że widoczny mikrofon krawatowy nie działa. Czekam na kolejne filmy. Pozdrawiam z Wrocławia 👋👋(2 lata z keto).
O ile do diety keto mnie nie zachęciłaś, tak zrobiłaś mi mega smaka na watrobke :) z cebulka i jablkiem i ziemniaczkami. Problem tylko z dostępnością, chciałbym cielęca a od bardzo dawna nigdzie nie widzialem
Bardzo potrzebuję więcej takich materiałów , bo chcę wrócić do stanu ketozy . Proszę o inspiracje posiłków . No i jestem wiernym widzem od już paru lat 💋
Pani Joasiu,
Mokra Włoszka w Pani wydaniu, jest
bardzo kobieca:)
Piękny Look:)
Jak fajnie, że chce Pani z Nami zrobic Keto adaptację:)
Ja, dzieki Pani, 4 lata wstecz przeszłam zdrowo, prosto,
bezpiecznie i smacznie Mój Start na Keto.
Zaczynałam powoli metoda małych niskoweglowych kroków,
a potem zdecyzdowanie, razem z Pani Kursem.
Byłam zaopiekowana, czułam się spokojna, a zatem
polecam z serca, tym co sa na poczatku drogi.
ostatnie miesiące, a może i dłużej, trochę mi nabruxdziły w moim i zyciu, i jedzeniu,
więc chętnie wróce na zdrowsze tory.
Oraz MOja Rozina jest już bardziej i bliżej kierunku niskowęglowego:)
Jeśli moge prosic o mozliwośc wznowienia dostępu na Keto Start online..
Będe Mega Wdzięczna:)
Pozdrawiam ciepło z pochmurnej Warszawy,
Fanka od lat,
Marzena 50+
Super
Historia kołem się toczy ,w tym tygodniu,14 października ,mija dokladnie 5 lat jak rozpoczełam swoją przygodę z dietą keto 😊 wiedzę czerpałam z Twoich Keto wtorkow , wysłuchałam chyba wszystkich ,zasady ketoadaptacji mam w jednym paluszku 🙃 a Ty nieś kaganek oświaty dla przyszłych ketomaniakow 🤗
Próbowałam przeprowadzić keto adaptację i pewnie zrobiłam wiele błędów ponieważ moje ketony nie były nigdy wyższe niż 1,1 to czy mogę jeszcze raz spróbować i ponownie przeprowadzić keto adaptację czy jest już za późno i czy moje ketony będą już takie niskie cały czas? Zaczęłam w ostatnim tygodniu sierpnia ale coś jest nie tak. Proszę o poradę ponieważ czytałam że raz źle przeprowadzona adaptacja może zablokować dobre funkcjonowanie organizmu na ketozie. Ja nie odczuwam wszystkich tych pozytywnych skutków ketozy no i ciągle jestem głodna.
1,1 mmol ciał ketonowych z krwi oznacza, że ketogeneza zachodziła. Ale druga rzecz to umiejętność efektywnego korzystania z ciał ketonowych przez organizm, a nie tylko ich wytwarzanie - to może trwać kilka tygodni. I nie, nie ma czegoś takiego, że już się Pani nie zaadaptuje, bo popełniła Pani jakieś błędy - to bzdura 😉
Przecież 1,1 to dobry wynik. Zależy też o jakiej porze mierzone, ile od posiłku itd.
Za duży poziom ketonów oznacza niski poziom insuliny, także trzeba uważać a 1.1 to bardzo dobry wynik
Muszę " pogrzebać" u Pani w filmach. Szukam informacji jak ta dieta działa na Haszimoto...
Dziękuję za film 🌿
Bardzo proszę 💖 w serii Q&A poruszałam kilka razy temat hashimoto, m.in. tutaj th-cam.com/video/Sicxxv8nwP0/w-d-xo.html
@@JoannaSalwa pięknie dziękuję 🌷 pozdrawiam ciepło 💖💖💖
Polecam też Kanał Bartka Szmraja:)
Specjalista i praktyk oraz trener,
od diet niskowęglowych
On choruje na hashimoto, a niskie węgle są dla Niego od lat pomocą.
Pani Joasia, Specjalistka i Praktyczka keto tez od lat:)
Moja Fantastyczna Przewodniczka, jak zaczynałam, 4 lata wstecz:)
Oraz WSpierająca cały czas.
Pozdrawiam,
Marzena 50+
Pani Joasiu, przydało by się chyba popracować nad jakością dźwięku. Lubię Twoje filmiki, ale echo dość mocno rozprasza (przynajmniej mnie). Mam wrazenie, że widoczny mikrofon krawatowy nie działa. Czekam na kolejne filmy. Pozdrawiam z Wrocławia 👋👋(2 lata z keto).
Joanna jak wino… im starsza tym bardziej mi się podoba. ❤
😂
czy smazysz tez czasami na oleju kokosowym Joanno?
Tak, głównie Dania azjatyckie albo naleśniki 😉
O ile do diety keto mnie nie zachęciłaś, tak zrobiłaś mi mega smaka na watrobke :) z cebulka i jablkiem i ziemniaczkami. Problem tylko z dostępnością, chciałbym cielęca a od bardzo dawna nigdzie nie widzialem
Pierwszy 😂