Comme ça me fait plaisir de te retrouver. Je me suis donnée à fond sur tous les exercices et je temine en nage. J'adore les montées de genoux en tapant sous la cuisse contrairemet aux autres 🤪et les montains Climbers touche épaules sur les pieds . J'ai trop aimé ta danse entre les exos d'ailleurs je faisiais comme toi . Merci Max pour tes bons conseils et ta bonne humeur . Gros bisous poutous 😘🧡.Je vais vite faire abdos ventre plat avec Marine et j'aurai récupéré mon retard
Super bonne séance !!! J'ai adoré tous les exos! Merci de parler autant pendant les vidéos, je n'ai pas l'impression de faire les exercices toute seule devant mon tél!! 😁😁 🥰
Merci pour la séance Maxime, j'ai bien aimé l'exo au sol et les montées de genoux. Et trop d'accord avec toi, une séance donne la patate pour le reste de la journée et surtout avec ton humour, ça redonne le moral 😊. Merci Pour les courbatures d'après ça veut dire qu'on a bien travaillé 😉. Bonne journée
Merci pour cette séance, parfaite pour les débutants ,bien expliquée ! Bon now on attaque la première séance de renforcement avec Shakira et son 🐓; ça va moins rigoler 😂 Bon samedi !
Chouette petite séance!👍mon exercice préféré ? Tous!😁 et j'ai essayé de rendre cette séance encore plus efficace en adoptant un rythme 40/20 plutôt que 30/30. Ça m'a bien chauffé ! Encore un grand merci à vous deux😊🙏
En sueur 💦 ! L'exercice au tapis sans poser les genoux, le plus difficile mais c'est pour ça qu'on aime 😊. Détendue a la fin après une grosse journée 🫡
Tabata cuisses : je confirme, ça pique ! Le 2ème tabata est moins dur mais les pompes commando ouille ouille ouille... je n'arrive toujours pas à faire sur pointes de pieds... mais j'ai bien transpiré, l'intensité promise était là ! Merci Max !
Whaaaaouuuuuu je nage dans ma transpi (quelle idée de l'avoir fait après une heure de bad 😂🥵) mais alors j'ai adoré c'était trop trop bien!! Je valide cette séance à 1000% merciiii 💪😘
Me revoilà après 3 semaines d'arrêt à causz d'un genou en vrac 😢 Vos séances m'avaient trop manquées, je reprend tout doux histoire de ne pas me reblesser mais quel kiffe ! Merci Maxime
Hello Emmanuelle 😊 en tant que débutante c'est bien de commencer par 3 à 4 séances par semaine 😍🔥 tu peux aussi alterner avec une autre de mes séances pour diversifier les exercices 💪😊
Coucou Sophie bravo à toi 😊 c'est une séance spéciale débutants c'est pour ça le choix de se chrono unique 😉 tu aurais voulu un chrono plus difficile ?
Cest une vraie drogue de faire des séances de gym ... si je ne fais pas 30 mn minimum par jour ,il me manque quelquechose. Et j’ai 64 ans ....merci pour cette séance max
Hello 😊 c'est normal tu ne peux pas reprendre d'un coup au même rythme qu'avant blessure ! Pour éviter de te blesser à nouveau ou de te décourager tu devrais reprendre en douceur avec 3 à 4 séances par semaine ! Puis quand tu t'en sentiras capable tu augmenteras 😉💪
Helloooo ! Dis-moi si tu as aimé cette séance et où tu en es dans ta remise en forme 😍👇🏻
C'est ma 2ème journée de ma remise en forme 😊
Super bien 👍👍
Merci pour ton retour Isabelle 😊
Comme ça me fait plaisir de te retrouver. Je me suis donnée à fond sur tous les exercices et je temine en nage. J'adore les montées de genoux en tapant sous la cuisse contrairemet aux autres 🤪et les montains Climbers touche épaules sur les pieds . J'ai trop aimé ta danse entre les exos d'ailleurs je faisiais comme toi . Merci Max pour tes bons conseils et ta bonne humeur . Gros bisous poutous 😘🧡.Je vais vite faire abdos ventre plat avec Marine et j'aurai récupéré mon retard
Haha Monette un jour faudra que tu fasses une séance avec nous on veut voir ta petite danse aussi 🤞🤣🤣😅
Bravo à toi en tout cas 💪🔥🔥
Gros bisous 😚 🥰
@@FLASHFITHOME mais oui avec plaisir 😘😘❤️
Super bonne séance !!! J'ai adoré tous les exos! Merci de parler autant pendant les vidéos, je n'ai pas l'impression de faire les exercices toute seule devant mon tél!! 😁😁 🥰
Heeey ! Ça fait plaisir de savoir qu'on est là avec toi dans ton salon ahaha 🤣🔥💪 bravo à toi continue comme ça 👏😉
Merci pour la séance,top pour une reprise
Merci Cindy 🤗 Avec plaisir
Merci pour la séance Maxime, j'ai bien aimé l'exo au sol et les montées de genoux.
Et trop d'accord avec toi, une séance donne la patate pour le reste de la journée et surtout avec ton humour, ça redonne le moral 😊. Merci
Pour les courbatures d'après ça veut dire qu'on a bien travaillé 😉.
Bonne journée
Merci Lauriane pour ce beau commentaire 🔥 Ça fait trop plaisir à lire 😍 Et oui on ne regrette jamais une séance 💪🏼💪🏼💪🏼 Merci pour ton retour 😜
Bjr coach j'ai adoré super !!!! Je vous dis bon week-end à la prochaine séance 😊😊😊😊😊
Ooh super 😍 bravo à toi 💪🔥🔥 à bientôt 😁
Après un weekend calme, le reprise est excellent❤
Haaa super ! Bravo à toi 😊🔥🔥🔥
Merci Max😊...trop bien. Continue ainsi👍
Merciii ! On lâche rien 😊💪🔥
Top merci max je transpire bien c'est cool ❤❤❤
Super Laurence 🤩 merci et bravo à toi 😛💪🔥🔥🔥
Oh yeh!!! Ca fait du bien😊😊
Hahaha parfait 😍💪🔥
Merci pour cette séance, parfaite pour les débutants ,bien expliquée ! Bon now on attaque la première séance de renforcement avec Shakira et son 🐓; ça va moins rigoler 😂 Bon samedi !
Au top Aude merci pour ton Message et bravo à toi 😍💪🔥 la bise au coq ahaha 🤣🤣😜
Séance intense et agréable ❤ mais il m a manqué l' aide sur le souffle comparé à Marine 😊
Bravo Magali 😊 et oui par rapport à Marine qui enseigne le Pilates et qui est très focus sur la respiration j'en parle un peu moins effectivement 😅
Chouette petite séance!👍mon exercice préféré ? Tous!😁 et j'ai essayé de rendre cette séance encore plus efficace en adoptant un rythme 40/20 plutôt que 30/30. Ça m'a bien chauffé ! Encore un grand merci à vous deux😊🙏
Haaa super initiative bravo à toi 😍🔥 belle journée 😊💪
Parfait, j'ai fait avec les sauts et rapide. Ça fait du bien. Merci 👌👍
Wahou super Sylvie 😍🔥💪
Merci pour cette séance ! Moi j'ai aimé la combinaison des exercices.
Avec plaisir 😊 merci à toi 😍
très bien, dure et j'ai eu chaud. merci
Ha super 🤩🔥🔥🔥 bravo à toi 👏💪
Fait !! 😅 pour ma part j’ai pris moins de recup …je suis en nage !! Merci Max ! Bises à Marine !! ❤❤❤
Aaah c'est super ça ! Bravo à toi 😁🔥🔥🔥
Excellent, un régal pour le moral 😀
Aaah super alors 😍 bravo à toi 💪🔥
Top parfait merci 😊. J ai aimer tout le programme
Haaa super 😍 bravo à toi 💪💪 à bientôt 😁
Jadore suivre tes vidéo, merci ça me motive pour faire mes séances a la maison
Aah super je suis content alors 😊 bravo à toi 👏🔥💪
En sueur 💦 ! L'exercice au tapis sans poser les genoux, le plus difficile mais c'est pour ça qu'on aime 😊. Détendue a la fin après une grosse journée 🫡
Haaa oui pas facile celui-ci mais comme tu dis ça fait du bien quand même 🤣🔥 bravo à toi 💪
Tabata cuisses : je confirme, ça pique ! Le 2ème tabata est moins dur mais les pompes commando ouille ouille ouille... je n'arrive toujours pas à faire sur pointes de pieds... mais j'ai bien transpiré, l'intensité promise était là ! Merci Max !
Hehe oui c'est normal elles sont difficiles les pompes commando sur pointes de pieds 🤣 bravo à toi en tout cas tu as tout donné 👏🔥💪
Merci Max! C’était super comme à l’habitude et on se sent toujours bien suite à tout ça.😅🤩
Haa bah ça fait plaisir alors 😍 c'est le plus important ça ! Bravo à toi 👏 à bientôt 😊
Super vidéo merci beaucoup 👍
Aaah super 😍 merci à toi ! À bientôt !
Merci pour cette séance
Merci pour ton commentaire Anne 😊🙏🏻
Whaaaaouuuuuu je nage dans ma transpi (quelle idée de l'avoir fait après une heure de bad 😂🥵) mais alors j'ai adoré c'était trop trop bien!! Je valide cette séance à 1000% merciiii 💪😘
Oooh super content 😁 bravo à toi 🔥🔥💪 et bonne séance de natation maintenant 🤣🤣🤣😜
Grave du bien ! ❤
Aah parfait alors 😍🔥👏
Super séance, bon cardio en effet 😅
Merci!!
Hehe au top ! Bravo à toi Audrey 🥰🔥💪
Yep ! Finished ! Après la seance a dos de Marine 🎉
Merci à vous 2 🤩
Wahou super Laurence 😍😍 👏🔥
Bien aimer cette séance d'entraînement je .suis intermédiaire donc j'ai fait fout les exercices de façon plus dure
Aaah super alors 😁👏🔥🔥🔥 bravo !
Génial ça travaille
Au top 😍💪🔥
Une bonne petite séance de reprise. Les mountain climbers sont l'exercice le plus éprouvant pour moi. Merci Maxime
Avec plaisir Isabelle 👌🏼😁
Me revoilà après 3 semaines d'arrêt à causz d'un genou en vrac 😢
Vos séances m'avaient trop manquées, je reprend tout doux histoire de ne pas me reblesser mais quel kiffe ! Merci Maxime
Bravo Charlène ! Tu as raison reprise en douceur c'est très bien 😍 💪🔥
Top! Merci.😃
Avec plaisir 😊🔥
Super séance, merci ❤
A quel rythme peut-on la refaire par semaine svp ?
Hello Emmanuelle 😊 en tant que débutante c'est bien de commencer par 3 à 4 séances par semaine 😍🔥 tu peux aussi alterner avec une autre de mes séances pour diversifier les exercices 💪😊
Trop dur,😂 mais super séance
Bravo Estelle 👏🔥 ne lâche pas ! Tes efforts vont payer 😍💪
Pour une reprise bien. Avec 2 chrono comme tu fais dans la séance 15 minutes ça serait mieux 👍
Coucou Sophie bravo à toi 😊 c'est une séance spéciale débutants c'est pour ça le choix de se chrono unique 😉 tu aurais voulu un chrono plus difficile ?
Oui c'est ça
Ça pique 🤪🤪
Ahaha au top 😍💪🔥
Cest une vraie drogue de faire des séances de gym ... si je ne fais pas 30 mn minimum par jour ,il me manque quelquechose. Et j’ai 64 ans ....merci pour cette séance max
Wahou super 😍 ça permet de rester en forme 💪 bravo à toi !
Bientôt 59 ans j'ai kiff 😊merci
Aaah bravo 🔥🔥🔥 continue comme ça 😍
Séance faites que calor toujours le même problème la chaleur 😂😂😂❤
Hahaha on comprend pas pourquoi la température monte ? 😆🤣🤣🤣
Super apres un petit arrêt de 15 jours sauf le tapis jaime pas 😅
Où et passer le deuxième chrono c'est fini ?
Heey Delphine bravo pour la reprise 💪🔥
Je ne mets pas tjrs 2 chronos 😜
Reprise après arrêt à cause de multiples blessures... J'ai beaucoup de mal a retrouvé la discipline d'une séance par jour (5/semaine)
Hello 😊 c'est normal tu ne peux pas reprendre d'un coup au même rythme qu'avant blessure ! Pour éviter de te blesser à nouveau ou de te décourager tu devrais reprendre en douceur avec 3 à 4 séances par semaine ! Puis quand tu t'en sentiras capable tu augmenteras 😉💪
Belle séance, son affreux
Merci Monique ! Et oui désolé le micro n'a rien enregistré 😭
et aucune préférence