Cc Marine, séance faite et ... Modifiée à ma manière... à cause de la coordination sur l'exo 1/2 jumping jack côté/ derrière, ça a fini en jumping jack sautés 😅 Et sur le superman qu'à moitié, j'ai fait la superwoman en levant tout et je reste fière en haut super gainée 💪😜 Sur le gainage, bras et jambe opposée pour moi 😊 C'est ça qui est bien, c'est qu'on peut adapter en fonction 👍 Merci pour cette séance ! Ah, j'allais oublier, sur le finisher j'ai compté 1 pour les 2 côtés de genoux, donc ça fait 2 X plus 😊 Joyeuses Pâques !! 🐇🍫🐓
Waaahou mais tu es au top Laurence 😍 trop fière que tu parviennes à adapter les exercices selon ton niveau 🔥💪 cela veut dire que tu as bien écouté et suivi les consignes et toutes les options qu'on donne à chaque fois et que tu arrives à les utiliser à ta façon 👏 bravo ! Et belle journée à toi 😍
Merciii pour votre bienveillance, je suis ravie de faire partie de cette nouvelle aventure ! Mais j'ai hâte ! Ah vous nous rendez accro!!! Passez une bonne soirée ! 😉😘
Merci Marine des années je ne transpire jamais lorsque je fais de sport car depuis que j’ai découvert votre chaîne j’ai compris comment respirer et la ou je commence a transpiré 😂❤❤
Je ne suis pas debutante mais j ai fait la séance, toujours aussi bien. Merci Marine pour cette séance. Merci pour toutes les séances que vous proposez. Bonne journée.
Merci beaucoup marine, j’ai fait la séance en 40/20 ...je suis fière de moi et je vais manger un petit chocolat de pâques pour me récompenser . Joyeuses pâques ❤
Je ne suis pas débutante . Mais après une grosse pose ,cause problème de genoux. Je refais des exercices avec plaisir et sans douleur. Merci pour ces super séances.
Super séance ! Merci Marine ! Je me suis mise au HIIT depuis seulement 3 mois (que je fais après une séance de pilate au mur de votre chaîne) et j'ai déjà bien progressé donc j'ai fait du 40-20 au lieu de 30-30.
Hello marine merci pour cette seance je fais tes seances de sport 6 fois par semaines j’alterne entre pilates et hit cardio je me sens en forme objectif perte de poids 5 kg a perdre j’ai deja perdu 2kg en deux semaines grave a une bonne alimentation et tes seances au quotidien encore un grand merci
Coucou Virginie, il doit y avoir environ 400 vidéos sur la chaîne avec des niveaux différents 😅 je pense que tu vas trouver ton niveau 👌😍 regarde les séances "tous niveaux" qui sont un entre-2 🔥🔥🔥💪
Salut oui je suis débutante mes j'ai réussie à tout faire trop contente de moi. Merci.😀
Au top bravo tu peux être fière 😍🔥🔥🔥👏
Top
Merciii 🔥🔥😍
Débutante j’ai trouvé ça top, merci ☺️
Génial ! Bravo à toi 😍🔥💪
Séance faites 😅je peux allez chercher mes chocolats 😂😂😂😂joyeuse pâques ❤
Hahaha oh oui Katia ! Bonnes pâques ❤️🍫
Cc Marine, séance faite et ... Modifiée à ma manière... à cause de la coordination sur l'exo 1/2 jumping jack côté/ derrière, ça a fini en jumping jack sautés 😅
Et sur le superman qu'à moitié, j'ai fait la superwoman en levant tout et je reste fière en haut super gainée 💪😜
Sur le gainage, bras et jambe opposée pour moi 😊
C'est ça qui est bien, c'est qu'on peut adapter en fonction 👍
Merci pour cette séance !
Ah, j'allais oublier, sur le finisher j'ai compté 1 pour les 2 côtés de genoux, donc ça fait 2 X plus 😊
Joyeuses Pâques !! 🐇🍫🐓
Waaahou mais tu es au top Laurence 😍 trop fière que tu parviennes à adapter les exercices selon ton niveau 🔥💪 cela veut dire que tu as bien écouté et suivi les consignes et toutes les options qu'on donne à chaque fois et que tu arrives à les utiliser à ta façon 👏 bravo ! Et belle journée à toi 😍
Très bonne séance mais je l'ai faire avec le chrono 45''' 15'' . J'adore le finisher!!!
Wahou super Sandrine 😍🔥 ahaha le petit cadeau de la fin 🤣💪
Je suis obligée de reporter à demain cell ci, grrrrr,petite déchirure intercostale 😢 mais demain !!!! ❤😊
Aïe ! Fais attention à toi 😲 vas-y tranquille 👌
Merciii pour votre bienveillance, je suis ravie de faire partie de cette nouvelle aventure ! Mais j'ai hâte ! Ah vous nous rendez accro!!! Passez une bonne soirée ! 😉😘
Un très bon entraînement pour encaisser le changement d'heure. Marine, tu as un gros bleu au bras gauche. Tu as dû prendre un coup !
Yees super bravo à toi 😍💪🔥
Hihi oui je me suis cogné en jouant au hockey 😜
Une séance sympa de fin de journée avec des lests.....merci Marine 😊
Ho chouette ça 🤩 bravo 💪👏🔥
Ça met en forme pour le weekend 😊🎉
Génial 😍 bon week-end 😊💪
Super séance pour débuter le weekend 😅
Aaaah oui au top 😍 bon week-end 😛💪
Merci pour ce cours
Avec plaisir 🥰
Merci Marine bon week end à vous deux 😘
Merci à toi aussi 🥰
Merci Marine des années je ne transpire jamais lorsque je fais de sport car depuis que j’ai découvert votre chaîne j’ai compris comment respirer et la ou je commence a transpiré 😂❤❤
Hehehe au top ça fait plaisir 😍 bravo à toi 💪🔥
Bonjour Marine ! super séance cardio ! merci !
Aaah super 😍 bravo à toi 😊💪
Super séance faite avec 15 secondes de repos parfait 👍🏻🔥🔥
Heey super ça ! Bravo à toi 😍🔥💪
Je ne suis pas debutante mais j ai fait la séance, toujours aussi bien. Merci Marine pour cette séance. Merci pour toutes les séances que vous proposez. Bonne journée.
Hooo merci beaucoup ça me fait très plaisir 🥰💪🔥
Merci beaucoup, la reprise à été bénéfique après 1 ans sans sport
Haaa oui bonne reprise à toi alors 😍 et bravo pour la séance 😁💪🔥
Super
J’adore ce genre d’entrainement.Merci❤
Aah bah super 😍 bravo à toi 💪🔥
Merci beaucoup marine, j’ai fait la séance en 40/20 ...je suis fière de moi et je vais manger un petit chocolat de pâques pour me récompenser .
Joyeuses pâques ❤
Wahou super 😍 tu peux l'être 💪🔥🔥🔥 bravo à toi et bon chocolat 😜
Avec 2 jours de retard mis le l'ai fait.Merki......belle et bonne journée. COLETTE 😊❤
Haaaa au top ! Bravo à toi 💪🔥🔥🔥
Super séance ! Je suis pas débutante mais j ai bien transpiré quand même 😅😅😅.
Merci ❤
Hehehe au top tu as tout donné 💥💪 bravo 🥰👏
débutante, mais trop bien, j'ai transpiré à fond. merci pour cette séance, c'est super !!!
Aaah super Aurelia 🤩 bravo à toi 💪 continue comme ça 😉🔥
Merci pour cette séance qui réveille 💪🏻
Avec plaisir 😊💪
Je suis debutante et merci marine pour la seance je confirme sa brule sa chauffe sa transpire et sa fait du bien
Haaa au top Aurelie 😍 bravo à toi 💪🔥🔥🔥
Je suis débutante depuis 1 semaine et cette séance me fait ressentir l'effort complètement
Bravo à toi ! Ne lâche rien 💪 ça deviendra de plus en plus facile 🔥🔥😍
Merci Marine ! 2e fois que je fais cette séance. J'adore ! J'ai bien transpiré. Reprise pour moi... Tu me motives vraiment. TOP!
Génial Alexandrine ! Trop contente que ça te plaise 😍 et bravo pour la reprise 🔥💪 à très vite !
Super merci Marine, encore une super séance ❤
Avec plaisir 😊 merci à toi 😊💪
Merci pour cette séance merci
Avec plaisir 😊🥰💪🔥
Super séance Marine! Un peu de manque de coordination mais je progresse à chaque fois!😅
Aaaah bah c'est super alors 😍😍😍 tu l'auras un jour tu l'auras 😜💪🔥
Super séance !
J ai un peu modifié le chrono en 40-20
Apres la journée de télétravail c'était parfait
Merci 😁
Hooo super ça ! 💥 bravo 👏💪
2 fois que je la fais, j'aime bien cette séance 👍
Génial ! Merci et bravo à toi 😍💪🔥
Pas débutante, du coup j’ai allongé à 45 secondes
Bonne séance comme toujours
Merci Marine
Wahou super ! Bravo à toi 🔥💪
Merci pour cette superbe séance ! 🔥
Avec plaisir 😊
Toujours au top j’adore 😊
Merci beaucoup 😊 ça fait plaisir 🥰
Merci pour cette séance, très bien pas trop dur pour une débutante comme moi
Génial ! Bravo à toi 😍💪🔥
J'ai adorée merci beaucoup je suis débutante 😊
Génial ! Bravo à toi 😍🔥 continue comme ça 💪
Je ne suis pas débutante . Mais après une grosse pose ,cause problème de genoux. Je refais des exercices avec plaisir et sans douleur. Merci pour ces super séances.
Aaah super ! Oui c'est mieux de reprendre en douceur alors 🥰 bravo à toi 💪🔥
Je ne suis pas vraiment débutante mais j'en ai qd même un peu bavé😂 excellente séance merci Marine. Bon weekend de Pâques.
Hahaha super c'est que tu t'es donné à fond alors 😜💪🔥🔥🔥 bravo !
seance sympa et très variée
Super 😍 bravo à toi 😊💪🔥
Super séance ! Merci Marine ! Je me suis mise au HIIT depuis seulement 3 mois (que je fais après une séance de pilate au mur de votre chaîne) et j'ai déjà bien progressé donc j'ai fait du 40-20 au lieu de 30-30.
Wahou Génial 🔥 bravo à toi 😉💪👏
Super, ca me remet en forme ! hâte de voir les prochaines vidéos
Aaah au top ça fait plaisir 😍 bravo à toi 💪
je ne suis pas débutante, une bonne séance avant de commencer le challenge 8 semaines 🙂
Aaah au top 😍😍 Vivement 😁💪🔥
Hello marine merci pour cette seance je fais tes seances de sport 6 fois par semaines j’alterne entre pilates et hit cardio je me sens en forme objectif perte de poids 5 kg a perdre j’ai deja perdu 2kg en deux semaines grave a une bonne alimentation et tes seances au quotidien encore un grand merci
Coucou 😊 waaahouu bravo à toi pour ta motivation 😍 heureuse de t'accompagner dans tes séances de sports 🥰 continue comme ça 💪🔥
Merci, on se sent vivant au Luxembourg grâce à vous.
Haaa super 😍😍 coucou au Luxembourg alors 😁🔥💪
Super , merci
Avec plaisir 🥰
Vos séances sont sympa. Mais quand passez vous en intermédiaire SVP ? Merci
Coucou Virginie, il doit y avoir environ 400 vidéos sur la chaîne avec des niveaux différents 😅 je pense que tu vas trouver ton niveau 👌😍 regarde les séances "tous niveaux" qui sont un entre-2 🔥🔥🔥💪
De retour après 1mois 1/2.. dur dur.. mais ça fait du bien..
Aaah bravo pour la reprise ! Ne lâche rien ça va bien se passer 😜💪🔥🔥